9 Resoluciones de Año Nuevo Simples y Únicas

Días Festivos

Jessica ama todas las cosas creativas en el mundo del entretenimiento, la artesanía y la cosmética.

¿Feliz año nuevo?

El primer día del nuevo año acaba de pasar, y llegará otro más rápido de lo que nos gustaría creer. Te encuentras haciéndote la pregunta, ¿Cuál será mi resolución este año? Si somos honestos con nosotros mismos, nos preguntaríamos: ¿Con qué empezaré y no me quedaré este año?

Resoluciones populares y por qué fracasan

Si busca en Internet las resoluciones de Año Nuevo más populares, descubrirá las mismas cosas una y otra vez. Por lo general, las principales resoluciones son perder peso, ahorrar dinero, dejar de fumar y cualquier otra cosa a la que parece que no podemos comprometernos más allá de la primera semana de febrero. ¿Porque preguntas?

Tiendo a pensar que es simplemente porque, a menudo, nuestras resoluciones son demasiado amplias y no lo suficientemente específicas como para hacerlas algo en lo que podamos tener éxito. Queremos perder peso, pero la presión de perder mucho peso o nunca volver a comer comida chatarra nos condena al fracaso y ahorrar dinero sin un punto de enfoque nos hace decir ¡olvídalo!

9 resoluciones que puedes lograr

He reunido una lista de resoluciones que me han resultado exitosas porque han sido pequeños pasos que pueden producir grandes resultados. Cuando no nos sentimos derrotados, ¡es increíble lo que podemos lograr! Y aquí hay un secreto: no tienes que esperar hasta el 1 de enero^{S t}para comenzar. En cualquier día de la semana, mes o año, cualquiera de estos sería excelente para comenzar, y he descubierto que el efecto es contagioso.

1. Cambie una comida al día por algo saludable
2. Constituya una compra baja o nula por algo que tiene en exceso
3. Toma más (o menos) fotos
4. Dedique 30 minutos al día (todos los días) a un pasatiempo
5. Evite las redes sociales cada dos días
6. Haz algo diferente cada día
7. Use su olla de cocción lenta con más frecuencia
8. Cuide mejor sus dientes
9. Termina una cosa que has comenzado

1. Cambia una comida al día por algo saludable

En el pasado, ha hecho grandes planes para no consumir nada que no crezca directamente de la tierra por el resto de su existencia. Eso no solo es ambicioso, sino que también es imposible. ¿Cuántas veces lo hemos intentado y fallado? Es demasiado difícil.

Así que considere esto: intente cambiar solo una de sus comidas al día por algo más saludable. Ciertamente es una meta más alcanzable; por lo tanto, el éxito es mucho más probable. Aunque no es una dieta perfecta, al menos harás un cambio saludable todos los días. Quién sabe, tal vez se convierta en mejores hábitos alimenticios en general. Un pequeño cambio en la dieta puede hacer una gran diferencia en cómo te sientes, y es tanto (si no más) una cuestión mental como lo es la cintura.

2. Constituya una compra baja o nula por algo que tiene en exceso

Entonces, ¿quieres ahorrar más dinero este próximo año? Es fácil de decir y mucho más difícil de hacer. En lugar de simplemente decir sin sentido que ahorrará más dinero, sin tener un plan u objetivo establecido, pruebe con una compra baja o sin comprar.

Lo que eso significa es tomar algo de lo que tienes un exceso (maquillaje, perfume, videojuegos, etc.) y simplemente usar lo que tienes hasta que necesites más o simplemente comprar menos de esas cosas. La belleza de esta idea es que pueden ser tus reglas y no importa lo que elijas, si lo haces, deberías terminar con algo de dinero ahorrado al final del año.

3. Toma más (o menos) fotos

Hay dos tipos de personas: las que toman demasiadas fotos y las que no toman las suficientes (¡ese soy yo!). De cualquier manera, hay espacio para mejorar. Si eres alguien que toma demasiadas fotos, a menudo te encuentras detrás de tu cámara y nunca experimentas realmente el momento. Cuando regresas a casa, deseas estar más presente en el momento. Sin mencionar que ni siquiera miras todas esas fotos que has pasado tanto tiempo tomando.

No hay nada de malo en tomar fotografías porque, algún día, te alegrarás de tener esa foto familiar, pero ¿realmente necesitas tomar una foto de cada edificio o elemento que veas? Sabes que hay un millón de fotos de ese popular destino de vacaciones en Google, ¿verdad? Una foto tuya parado frente a algo es mucho más valiosa y solo necesitas una (o dos) buenas para recordar y recordar.

Luego está el otro campamento; personas que no toman suficientes fotos (solo tengo una foto del día que mi esposo y yo nos fugamos). Llegamos a casa y las fotos de Google es todo lo que tenemos. Sin mencionar que algún día desearé haber tomado más fotos mías y de mi novia durante algunos de los mejores momentos juntos. Podría beneficiarme pasar un poco más de tiempo detrás de la cámara para capturar un recuerdo y luego volver a disfrutar el momento. Sea cual sea el lado en el que estés, trata de ser un poco más consciente y tus recuerdos (o el almacenamiento del teléfono) te lo agradecerán.

4. Dedique 30 minutos al día (todos los días) a un pasatiempo

Esto parece funcionar si desea encontrar más tiempo para hacer algo que ya ama o si no está seguro acerca de un nuevo pasatiempo. Si te sientes a medias, te da una ventana de tiempo para dedicarte a algo para que puedas decidir cómo te sientes sin que sea demasiado. Si está destinado a ser algo que te encantará, lo sabrás porque treinta minutos inevitablemente se convertirán en más.

Si ya hay algo que te encanta hacer, pero parece que no puedes encontrar el tiempo, 30 minutos es un excelente lugar para comenzar. ¿Quién no tiene 30 minutos? De cualquier manera, si te prometes a ti mismo que te comprometerás por un tiempo, harás lo que más te gusta o encontrarás algo que te traiga alegría.

5. Evite las redes sociales cada dos días

Casi todos diríamos que nos gustaría pasar más tiempo lejos de las redes sociales, pero es criptonita para la raza humana. Es tan difícil pensar que nunca volveremos a hacerlo, sería difícil, si no imposible, y no práctico en nuestro mundo actual. ¿Por qué tiene que ser tan drástico de todos modos? Pensé: 'Tiene que haber un término medio'. Entonces, algo que hice mucho el año pasado fue simplemente hacer un descanso cada dos días, y es exactamente lo que parece.

Puedes hacer tus propias reglas, pero solo sigue un poco de autocontrol. Lo que hice fue no permitirme ir a las redes sociales cada dos días. Me permití usar internet, pero no Facebook (no tengo Twitter ni Instagram). Los días libres de eso, me permitía usar Facebook y este sistema funcionó de maravilla para mí. Lo que encontré fue que me hizo sentir bien pasar un día sin él, luego me permitió disfrutarlo con menos culpa los otros días. Siento que es un ganar-ganar.

6. Haz algo diferente todos los días

Si eres humano, probablemente te hayas estancado en algún momento de tu vida, o tal vez, mientras hablamos. Puedes darte cuenta cuando cómodo de repente se siente incómodo. Podemos sentirnos atrapados cuando se trata de nuestra apariencia, salud, estilo de vida, entorno o finanzas. A veces podemos llegar a un punto en el que sabemos que queremos algo diferente; simplemente no sabemos lo que queremos o por dónde empezar. Si ese es tu caso, comienza con una cosa. Es tan dolorosamente simple, pero a menudo no lo hacemos solo porque queremos arreglar todo de una vez.

¿Quieres cambiar tu look? Comience con su corte de cabello, color o elija un atuendo que se aparte de su estilo normal o paleta de colores. ¿Estás aburrido con la comida que comes? Pruebe una nueva receta, un restaurante desconocido o un nuevo tipo de comida. Lo bueno de tratar de hacer solo una cosa diferente al día es que puede ser cualquier cosa y puede ser una pequeña cosa, solo hazla diferente. Quién sabe cómo tomar una ruta diferente al trabajo puede cambiar tu perspectiva.

7. Use su olla de cocción lenta con más frecuencia

Imagínese si hubiera un mundo en el que pudiera permitirse el lujo de que le prepararan la cena mientras pasa el día haciendo cosas para los demás. Espera, ¿hay? ¿Qué y dónde está este mágico lugar y cómo llego lo antes posible? ¡Se llama tierra, y ya estás aquí! ¡También es el hogar de la olla de cocción lenta! ¡Úsalo más! Encuentre recetas en línea o pruebe algunos viejos favoritos que haya olvidado hace mucho tiempo. Con tantas resoluciones (incluidas la mayoría de esta lista) que requerirán parte de su tiempo para implementarlas, esta es una que lo devuelve.

8. Cuida mejor tus dientes

Lo escuchas todo el tiempo, y simplemente no entiendes cuál es el problema, después de todo, tus dientes están bien. ¡No hay dolor, y son tan blancos y se ven bonitos! Sin embargo, no debe esperar hasta que la salud de sus dientes o encías se vaya por el lavabo del baño (¡literalmente!) para asegurarse de que todo esté bien debajo de la superficie. La verdad es que, a menos que nos hagamos radiografías y un buen ojo para ver de cerca lo que está pasando, no sabemos realmente qué está pasando debajo de nuestras encías.

Y luego está el hilo dental. La mayoría de nosotros postergamos hacer esto durante años; Sé que lo hice. Descubrí que cuando me comprometí a ir al dentista cada seis meses para limpiarme, tenía caries cada vez durante las primeras visitas. Cuando comencé a usar hilo dental más ( casi todos los días), mis próximas dos visitas estuvieron libres de caries. ¿Coincidencia? Tal vez, pero al menos sé que mis dientes están sanos y detectaré cualquier problema antes de que sea demasiado grande. No es demasiado difícil adquirir el hábito, y es posible que una vez que comiences, te sientas muy bien. Eso es definitivamente lo que me pasó a mí.

9. Termina una cosa que hayas comenzado

Todos tenemos algo que hemos comenzado y no hemos terminado. Puede ser un proyecto de ganchillo sentado en una canasta en la esquina, un dormitorio de invitados a medio pintar o un armario semiorganizado que todos los días juras que organizarás mañana. Resolver este año, hoy, para terminar ese proyecto finalmente. Como mínimo, si no puede terminarlo, decida en confianza dejarlo ir. Será una cosa menos en tu rotación mental todos los días.