¿Obtiene señales mixtas? Esto es lo que debe hacer

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Ya sea que esté todavía en la etapa de enamoramiento vertiginoso o tan cómodo en su relación que deje la puerta del baño abierta, no siempre es fácil interpretar a una pareja. Y dado que gran parte de nuestras vidas se desarrollan a través del texto (programar fechas, administrar la logística familiar, ya conoces el simulacro), puede ser aún más difícil descifrar cómo se siente alguien y si las cosas se están volviendo un poco unilaterales .

Todo el mundo entra en una relación con diferentes formas de comunicarse . A veces, los cables se cruzan, provocando vulnerabilidades e inseguridades que pueden confundirte, pero este consejo de los profesionales de relaciones puede ayudarte a avanzar a partir de estas señales mixtas comunes.

Te pasan por alto.

En una relación romántica, estás elegir para compartir tu vida con alguien. No hace falta decir, entonces, que para mantener la intimidad , necesitas poner en facetime. 'Si tu pareja te da prioridad una semana, entonces es MIA la siguiente, y eso se convierte en un patrón, cualquiera comenzará a cuestionar su propia importancia', dice Brittany Bouffard , trabajadora social clínica con licencia y psicoterapeuta con sede en Denver, CO.



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Si te sientes conectado un minuto y descuidado al siguiente, 'la comunicación es clave aquí. Sea fiel a sus necesidades ”, dice Bouffard. “Hágale saber que desea pasar más tiempo juntos y tenga cuidado con las razones fundamentales como que el trabajo es una barrera constante. Busque esfuerzos concertados y trabajo en equipo para lograr un cambio real '.

De repente, quieren diversificarse.

Ambos merecen sus propios amigos, por supuesto, pero puede ser alarmante si su pareja de repente quiere expandir su círculo social , dice Wendy L. Patrick , Ph.D., autor de Banderas rojas . ¿Solo buscan conocer gente nueva o están aburridos de tu vida social? Estan cansados ​​de ¿tú?

'Tome nota del tipo de empresa que buscan', dice Patrick. 'Trabajar en red, pasar más tiempo con la familia, conocer a personas de ideas afines que comparten valores recién descubiertos; esos tipos de expansiones sociales no son necesariamente una amenaza para una relación, a menos que no se haga ningún esfuerzo para llevar a la pareja en el viaje'. Pero un mayor esfuerzo o un interés expresado en volver a conectar con viejos amigos o hacer nuevos sin ninguna razón real pueden deberse a la insatisfacción y al deseo de explorar alternativas, dice.

Ellos dicen una cosa y hacen otra.

Si alguien con quien estás saliendo dice que quiere verte y luego no cumple con sus planes, eso es molesto. Si su pareja dice que va a ayudar con la ropa y luego la deja apilada en el suelo, es frustrante. 'Las personas cuyas palabras no coinciden con sus acciones pueden tener miedo a la confrontación o pueden estar actuando expresando sus sentimientos en lugar de discutirlos', dice. Paulette Sherman , psicóloga y autora de Que data de adentro hacia afuera.

Este es el tipo de comportamiento egoísta tienes que llamar su atención y ver si están dispuestos a trabajar en ello, y luego decidir cuánto daña la confianza en tu relación y si vale la pena permanecer juntos. 'No se puede cambiar a la otra persona', dice Sherman. 'Puedes crear conciencia de este patrón, modelar una comunicación clara en torno a él, expresar cómo te hace sentir, solicitar lo que te gustaría que sucediera con tu pareja y controlar si mejora'.

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Los gestos románticos surgen de la nada.

Si su pareja típicamente egocéntrica (sin sombra, todos estamos ocupados) llega a casa con rosas de la nada o prepara una cena gourmet sin ningún motivo, puede ser dulce y romántico, o la aleatoriedad inesperada puede ser discordante . 'Este tipo de comportamiento impredecible puede surgir de una pareja que quiere atención por 'hacer el bien' o 'ser bueno'', dice Carla varonil , psicólogo clínico en Santa Rosa, CA. 'También puede deberse a un sentimiento de culpa por no estar atento'.

Suponiendo que prefieras estos gestos a la alternativa, refuerza las acciones positivas cuando se produzcan para animar a tu pareja a contribuir más a la relación en el futuro. “Por ejemplo, podría decir: 'Estoy tan conmovido que preparó la cena esta noche. Qué sorpresa tan inesperada. ¡Gracias! ’” Dice Manly. “Con el tiempo, estas cosas podrían volverse más consistentes”.

Parece que han perdido su impulso sexual.

Pocas cosas pueden afectar la confianza tanto como una pareja que de repente no quiere tener sexo con la misma frecuencia que en el pasado. “Antes de sospechar automáticamente de la infidelidad, piense en la inseguridad”, dice Patrick. 'Los cambios de humor emocionales pueden producir sentimientos de indignidad y falta de atractivo, y los problemas físicos relacionados con la salud pueden hacer que algunas parejas eviten participar en la cantidad habitual de afecto físico dentro de su relación'.

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Antes de enloquecer, preste atención a los otros ' lenguajes de amor ”, Dice Patrick. Alguien que todavía participa en la misma cantidad de conversaciones amorosas, mensajes de texto o gestos afectivos puede tener razones legítimas para evitar (temporalmente) el contacto físico que no tienen nada que ver con perder interés en la relación o , ella dice.

Y ahora, algunas señales mixtas comunes de tu ex ...

Iniciaron una conexión posterior a la ruptura.

“Esto tiende a suceder cuando el persona que rompió la relación está solo o necesita y arregla el ego, entonces se vuelven hacia su ex ,' dice Caroline Madden , Ph.D., terapeuta matrimonial y familiar con licencia con sede en Burbank, CA. 'Ese ex es vulnerable y puede tomar este interés renovado como una señal de que tal vez su ex pareja ha tenido suficiente espacio y finalmente está volviendo a sus sentidos y quiere reunirse'.

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Ciertamente no estamos diciendo eso nunca Sucede, pero la realidad es que los encuentros posteriores a la ruptura son un campo minado de emociones. 'Es probable que busquen comodidad o un impulso de confianza', dice Madden. Por supuesto que hay excepciones, pero si está dispuesto a participar en lugar de seguir adelante, recuerde que esto podría no ser un medio para reavivar.

Ese ex también te dice que te extrañan.

El hecho de que tu ex te diga que te extrañan no significa que quieran volver a estar juntos. 'Podría ser simplemente una expresión de perder el tiempo que pasaron juntos', dice Joree Rose , terapeuta matrimonial y familiar con licencia en Danville, CA. “Puedes extrañar muchas cosas de la persona: su risa, su olor, el sexo, la conexión cuando era bueno, la química que tenían juntos, las vacaciones que tomaste —Mientras que al mismo tiempo no se pierda de ser en la relación.'

Por lo tanto, reconozca el sentimiento, pero no se deje sorprender preguntándose qué significa. “A veces, es lo que es, extrañar a alguien es natural”, dice Rose. No es necesario que responda, pero si lo desea, manténgase neutral: 'no lo etiquete como bueno o malo, ni lo vea como positivo o negativo', dice. 'Una respuesta neutral evitará que la mente divague en la rumia del pasado y en las ansiedades del futuro desconocido, los cuales son lugares en los que podemos quedarnos estancados'. Por ejemplo, puede decir algo tan simple como 'gracias por hacérmelo saber'.

Siguen vigilándote.

En teoría, ¡qué dulce! En realidad, solo se está alargando tu proceso de recuperación . 'La persona que hace esto generalmente se siente un poco culpable por romperle el corazón a alguien, así que en un esfuerzo por no sentirse como el 'malo', comienza a acercarse a su ex para ver cómo lo está haciendo', dice Madden. 'Para el ex, sin embargo, eso se toma como una apuesta por la conexión y despierta la esperanza de que tal vez la relación no haya terminado'.

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Básicamente, te mantiene en el limbo, incapaz de procesar la pérdida y seguir adelante porque todavía esperas reavivar la relación. 'Sé que puede sentirse frío si no hay contacto, pero podría ser lo mejor si estás tratando de curarte', dice Madden. Bloquéelos en Facebook, Instagram, lo que sea, y elimine cualquier mensaje de texto, y manténgase firme en su decisión de irse de golpe si está seguro de que quiere cortar lazos.

Y llamarte cuando necesiten algo.

Ah, este es alguien que quiere los beneficios de una relación sin ninguna responsabilidad. Entonces te dijeron que no querían estar atados, simplemente ya no se sentían 'así' por ti, o que no estaban buscando algo serio. Pero 'a veces puedes seguir satisfaciendo las necesidades emocionales de tu ex sin tener un compromiso ni recibir nada a cambio', dice Sherman.

Si encuentra que su ex todavía llama para hablar en su camino a casa desde el trabajo, o quiere tomar una copa de vino un martes al azar cuando no tiene nada mejor que hacer, o está buscando cumplidos por mensaje de texto. .. ser consciente. “Necesita establecer límites y explicar que quiere espacio y tiempo para concentrarse en usted mismo”, dice Sherman.

Una vez que sigues adelante, actúan celosos.

Rompiste, seguiste adelante y ahora tu ex te está enviando comentarios tristes o sarcásticos sobre lo feliz que te ves en las redes sociales o el hecho de que se enteraron de que estabas saliendo nuevamente. Incluso si rompieron contigo, ' los celos pueden ser normales porque las emociones no son lógicas ”, dice Rose. Es posible que los celos no signifiquen que quieran volver a estar contigo; simplemente puede implicar que ver a alguien que le importaba seguir adelante lo está lastimando.

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Pero bueno, ese no tiene por qué ser tu problema. 'No hay necesidad de disculparse con ellos ni de cuidarlos', dice Rose. 'Ese ya no es tu papel'. En su lugar, considere establecer límites saludables para que pueda crear su propio lugar seguro para seguir adelante. Eso podría significar desconectarte de tu ex en las redes sociales o pedirles a tus amigos que no compartan los detalles de tu nueva vida por respeto a ti, dice. Pero sea compasivo: “las rupturas son difíciles y las emociones pueden tardar un tiempo en asentarse en la nueva normalidad”, dice Rose.


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