Citas inspiradoras sobre 'Me-Time'

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Cada vez que leo un libro, me encanta anotar y grabar en él mis citas favoritas. Hay un sentimiento para cada estado de ánimo.

Sacar tiempo de su agenda para usted es una excelente manera de estimular su mente, cuerpo y alma para que pueda volver a la normalidad.

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Tómate un tiempo para ti

Parece una locura que en un mundo donde tenemos electrodomésticos modernos que pueden lavar y secar ropa, planchar pantalones y calentar alimentos preenvasados, parece que ansiamos más tiempo personal que nunca. La verdad es que la vida moderna puede absorber el tiempo como nunca antes. Cosas como el correo electrónico, Twitter, Facebook, foros en línea y salas de chat son grandes distracciones que pueden evitar que nos relajemos.

Si se siente abrumado, siga leyendo para conocer algunas citas inspiradoras sobre la importancia del 'tiempo para mí'. También se incluyen tres consejos para ayudarlo a aprovechar al máximo su tiempo personal.

Tomarse tiempo para uno mismo es una parte importante de mantener la calma, la concentración y los pies en la tierra.

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Citas y refranes sobre mí-Tiempo

'Hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con él.' -METRO. scott peck
'Si un hombre se encuentra a sí mismo, tiene una mansión en la que puede habitar con dignidad todos los días de su vida.' —James A. Michener
'Haz lo mejor de ti mismo, porque eso es todo lo que hay de ti.' -Ralph Waldo Emerson
Hoy es vida, la única vida de la que estás seguro. Aprovecha al máximo el día de hoy. Interesarse en algo. Agítese para despertarse. Desarrolla un pasatiempo. Deja que los vientos del entusiasmo te atraviesen. Vive hoy con gusto. —Dale Carnegie
'Prepárate para el mundo, como solían hacer los atletas para sus ejercicios; aceitad vuestra mente y vuestros modales, para darles la necesaria agilidad y flexibilidad; la fuerza por sí sola no es suficiente. —Lord Chesterfield Stanhope
'Puedes buscar en todo el universo a alguien que merezca más tu amor y afecto que tú mismo, y esa persona no se encuentra en ninguna parte. Tú mismo, tanto como cualquier otra persona en el universo entero, mereces tu amor y afecto. -Buda
Si no te pierdes, existe la posibilidad de que nunca te encuentren. — Desconocido
Huimos todo el tiempo para evitar encontrarnos cara a cara con nosotros mismos. — Desconocido

Piense en su tiempo para mí como una oportunidad diaria o semanal para reiniciar, lo que sea que eso signifique para usted.

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'Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito.' -Aristóteles
'El largo tramo del puente de tu vida está sostenido por innumerables cables llamados hábitos, actitudes y deseos. Lo que haces en la vida depende de lo que eres y lo que quieres. Lo que obtienes de la vida depende de cuánto lo desees, cuánto estés dispuesto a trabajar, planificar, cooperar y usar tus recursos. El largo tramo del puente de tu vida está sostenido por innumerables cables que ahora estás girando, y es por eso que hoy es un día tan importante. ¡Haz que los cables sean fuertes! —L.G. Elliott
'Los pensamientos conducen a los propósitos; los propósitos salen en acción; las acciones forman hábitos; los hábitos deciden el carácter; y el carácter fija nuestro destino.' —Tryon Edwards
'Somos lo que pensamos; como deseamos, ¡así nos convertimos! Por nuestros pensamientos, deseos y hábitos, ascendemos a la plena dignidad divina de nuestra naturaleza, o descendemos para sufrir y aprender.' —J. Todd Ferrer
'Los hábitos se transforman en carácter'. —Publio Ovidio Ovidio Naso
Estamos desgastados por el Tiempo, por nuestros hábitos. Al final, estos surcos van a mostrar si hemos sido segundos o campeones, cada uno a su manera al despachar los asuntos de cada día. Al elegir nuestros hábitos, determinamos los surcos en los que el tiempo nos llevará; y estos son surcos que enriquecen nuestras vidas y contribuyen a la tranquilidad mental, la paz, la felicidad, el logro.' —Frank B. Gilbreth

Ya sea que su tiempo para mí consista en leer, meditar, escribir un diario o simplemente relajarse con sus pensamientos, ¿por qué no convertirlo en una parte permanente de su rutina?

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Consejos para sacar más provecho de su tiempo a solas

¿Te han inspirado las citas anteriores para priorizar el tiempo para mí en tu vida? Asignar tiempo para ti de manera constante puede ser difícil, especialmente cuando tienes muchas tareas, relaciones y hábitos. A continuación hay tres consejos para ayudarte a darte el tiempo que necesitas y aprovecharlo al máximo.

1. Hágase más tiempo para usted reduciendo las actividades no esenciales

Escribe una lista de todas las cosas que normalmente haces en un día. ¿Cómo ocupas normalmente tus horas? Sea brutalmente honesto. Y si no lo sabe, puede ser útil llevar un diario durante una semana. Junto a cada elemento que haya incluido en la lista, anote si ese elemento es esencial (como el tiempo en familia) o no esencial (como mirar televisión o navegar en Facebook).

Eche un vistazo a sus actividades no esenciales más frecuentes: ¿hay alguna que pueda reducir para tener más tiempo para usted? Reemplazar algunas actividades no esenciales con tiempo a solas centrado en uno mismo es una excelente manera de comenzar a crear partes de su horario para la autorreflexión, actividades personales o actividades terapéuticas y creativas.

2. Convierte tu tiempo para mí en un hábito para que te comprometas con él cada semana

Tu precioso tiempo para mí puede convertirse en algo regular en lugar de una rareza si lo conviertes en un hábito. Planee tener su tiempo especial todos los días, en ciertos días de la semana, o incluso solo una vez a la semana. Si te atienes a los intervalos de tiempo regulares que te has fijado, el tiempo para mí periódico puede convertirse en la norma.

No se deje persuadir de comprometerse con nada más durante su tiempo a solas programado, a menos que sea urgente. Tomarse tiempo para usted con regularidad puede mejorar su autoconciencia y aumentar su bienestar general con el tiempo.

Para ganar más tiempo para usted, piense en agrupar tareas similares. En lugar de revisar su correo electrónico constantemente durante el día, revíselo con menos frecuencia. Compruebo el mío una vez por la mañana, una vez por la tarde y una vez por la noche. Algunas personas revisan solo una vez al día. El mismo principio se puede aplicar a otros hábitos, como navegar por la web, interactuar con amigos en Facebook e incluso ir de compras.

El correo electrónico es una pérdida de tiempo y, seamos honestos, sea lo que sea, por lo general puede esperar. Del mismo modo, las llamadas telefónicas ocasionales pueden consumir mucho tiempo. Planifique atender todas sus llamadas diarias de una sola vez. Si empiezas a agrupar tareas, pronto te darás cuenta de que tienes más tiempo libre para dedicarlo a otras cosas. ¿Qué otras tareas podría agrupar para ahorrar tiempo?

No es egoísta amarte a ti mismo, cuidarte y hacer de tu felicidad una prioridad. Es necesario.

— Mandy Hale