Mentalidad de escasez vs abundancia

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Mentalidad de escasez vs abundancia

Si te acercas al océano con una taza, solo podrás llevarte una taza; si se acerca a él con un balde, puede llevarse un balde lleno. - Ramana Maharshi

Eso resume la mentalidad de la abundancia de manera elegante y concisa.

¿Conoce la fuente de su felicidad y bienestar? Muchos de nosotros pensamos que las ganancias materialistas pueden traernos esto y más. A veces es cierto y hasta cierto punto.



¿Alguna vez te has sentido vacío por dentro a pesar de conseguir lo que quieres? Esperabas sentir felicidad pero de alguna manera no sientes nada. ¿Alguna idea de por qué te sientes así?

La verdadera fuente de felicidad y bienestar mental y físico está en la mentalidad. Es tu estructura mental la que te ayuda a sentirte en la cima del mundo tanto si ganas como si pierdes.

Este artículo es un intento de comprender cómo su mente puede influir en cómo se siente y reacciona ante lo que le está sucediendo. Le ofrece las definiciones de la mentalidad de escasez y abundancia y los beneficios de tener una mentalidad de abundancia.

Aquí encontrará por qué debe desarrollar una mentalidad de abundancia y los pasos para que esto suceda.

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    ¿Qué es una mentalidad de escasez?

    La mentalidad de escasez se refiere a ver el mundo como una entidad finita. Si una persona toma una parte, deja menos para el resto. Esto significa que debe luchar para obtener la mayor cantidad de cosas buenas que pueda para usted antes de que otros tengan la oportunidad de reclamarlas. Siempre estás compitiendo contra otros por las mejores cosas que la vida puede ofrecer.

    Una consecuencia de la mentalidad de escasez es que siempre te quedas con ganas de más y sientes que no eres suficiente o no tienes suficiente. Esto significa que no puede disfrutar y compartir lo que tiene.

    Cuando sientes que no eres lo suficientemente bueno, o que no estás haciendo lo suficiente, te quedas con la sensación de ser inadecuado e insatisfecho. Cuando siente que nunca va a tener suficiente, se siente reacio a gastar, consumir y disfrutar de lo que realmente tiene.

    Cuando piensas que no puedo hacer eso, te estás teniendo prisionero en tu propia mente. Tú y solo tú puedes liberarte y ayudarte a escapar de esta prisión que te has creado.

    ¿Qué es una mentalidad de abundancia?

    La mentalidad de abundancia se refiere a ver el mundo como un recurso ilimitado del cual cada uno de nosotros puede tomar la cantidad que desee y aún tendría suficiente para satisfacer las necesidades de todos los demás.

    Esta regla se aplica a todos los aspectos de la vida. Como dinero, amor, éxito, cosas materialistas o cualquier otra cosa que desees poseer. Con una mentalidad de abundancia, ve un potencial y posibilidades ilimitados en la vida, incluido usted mismo.

    Tener una mentalidad de abundancia significa:

    • Tiende a pensar en grande en lugar de limitarse a perspectivas y oportunidades estrechas.
    • Tienes una mentalidad de crecimiento. Esto significa que cree que puede mejorar sus conocimientos, habilidades y su vida. No estás atascado con lo que tienes o donde estás.
    • Tú eres optimista. Ves el vaso medio lleno. Esto significa que te concentras en lo que tienes en lugar de en lo que te falta.

    Con una mentalidad de abundancia, se siente seguro sabiendo que el éxito de otra persona no va a disminuir sus posibilidades de ninguna manera. Esto te hace sentir generoso, de corazón abierto y proactivo en tu enfoque. Está listo para aceptar cambios, listo para hacer planes y muy consciente de sus ventajas y desventajas.

    El secreto para tenerlo todo es creer que ya lo tienes. - John Assaraf

    ¿Cuál es la diferencia entre escasez y abundancia?

    De las definiciones de las dos mentalidades dadas anteriormente, es fácil deducir que son diametralmente opuestas en todos los sentidos posibles.

    Las perspectivas de escasez frente a abundancia se pueden resumir como:

    Escasez Abundancia
    Déficit Mucho
    Pesimista Optimista
    No es suficiente Suficiente
    Piensa pequeno Piensa en grande
    Mentalidad fija Mentalidad de crecimiento
    Resistir los cambios Aceptar cambios
    Juegalo de forma segura Listo para correr riesgos
    Egoísta y de mente estrecha Generoso y de corazón abierto
    Reactivo y no entusiasmado con el futuro. Proactivo y mirando hacia el futuro
    Visión de suma cero del mundo Cree que el mundo tiene recursos ilimitados para satisfacer las necesidades de todos.

    ¿Por qué es esencial una mentalidad de abundancia?

    Una mentalidad de escasez implica una mentalidad fija que ve la inteligencia y las habilidades como innatas y no se pueden expandir más. Con tal perspectiva, no hay margen de mejora.

    Por otro lado, una mentalidad de abundancia se asocia con una mentalidad de crecimiento. Las personas con esta mentalidad creen que pueden desarrollar su inteligencia y su conjunto de habilidades trabajando en ello y crecerá con el tiempo y la experiencia.

    Una persona con escasez / mentalidad fija tiende a:

    • Cree que la inteligencia y el talento son inherentes y no se pueden desarrollar.
    • Intenta parecer más inteligente.
    • Trate de no hacer cosas que los hagan parecer poco inteligentes.

    Una persona con una mentalidad de abundancia / crecimiento tiende a:

    • Creen que el trabajo duro y la experiencia pueden mejorar su inteligencia y habilidades.
    • Reconocer las posibilidades y oportunidades de crecimiento personal.
    • Establecer metas y motivarse para seguir creciendo

    Claramente, para alguien con una mentalidad de escasez, el futuro no es color de rosa. Como creen que no es posible superarse a sí mismos, no se sentirán motivados para trabajar duro o establecer metas y alcanzarlas. Esto significa que sus posibilidades de éxito en la vida son muy limitadas.

    Alternativamente, para aquellos con una mentalidad de abundancia, incluso los desafíos y contratiempos son oportunidades de crecimiento. Están dispuestos a trabajar duro y aceptar desafíos para escalar nuevas alturas. Para ellos, el cielo es el límite de lo que pueden lograr. Este es el camino seguro que nos llevará al éxito en la vida.

    ¿Cómo puedo superar mi mentalidad de escasez?

    Se mire como se mire, una mentalidad de escasez solo puede dañarlo e imponer restricciones en su presente y futuro. Es una ventaja para usted que cambie de una mentalidad de escasez a una mentalidad abundante.

    Una vez que haya identificado que tiene una mentalidad de escasez y desea deshacerse de ella, es la mitad de la batalla ganada.

    Cambiar la mentalidad es una tarea factible si está bien equipado con un fuerte deseo y una fuerza de voluntad resuelta.

    Aquí hay algunos métodos probados por el tiempo para descartar su mentalidad de escasez.

    • Aleje su atención de lo que le falta y concéntrese en lo que tiene.
    • Detenga las comparaciones con los demás, ya que esto solo puede conducir a la miseria.
    • Busque una lección que pueda aprender en caso de falla.
    • Deje de asociarse con personas que tienen una mentalidad de escasez.
    • Tome medidas para convencerse de que el mundo tiene suficiente para satisfacer las necesidades de sus habitantes.
    • Cada vez que tus pensamientos se vuelvan negativos, dale la vuelta y oblígate a considerar la opción opuesta.
    • Intente correr pequeños riesgos incluso si su mente le dice que va a fallar. Dale todo lo que tengas para que sea un éxito. Con cada éxito, aumentará su confianza.

    ¿Cómo construir una mentalidad de abundancia?

    Cambiar de una mentalidad de escasez a abundancia no es fácil. Con cada intento que hagas de cambiarlo, tu mente se resistirá. Seguirá diciéndote que vas a fallar.

    La única forma de hacer el cambio es no escucharse a sí mismo. Siga estos pasos para desarrollar una mentalidad abundante.

    1. Reconozca y acepte sus defectos

    Este es el primer paso para mejorarte a ti mismo. Con una mentalidad de escasez, tiendes a vivir en la negación. Se niega a creer que hay margen de mejora.

    Al reconocer sus defectos, está dando el primer paso hacia una mentalidad positiva. Estás aceptando que tienes oportunidades para aprender y crecer.

    2. Nutre tus fortalezas

    Incluso cuando esté arreglando sus defectos, puede fortalecer sus aspectos positivos. Esto puede ayudarlo a aumentar su confianza en sus habilidades y posibilidades de éxito.

    La autoestima y la confianza en uno mismo pueden ayudarlo a verse a sí mismo bajo una nueva luz y agregar valor a sus ojos. Con esto, se sentirá menos amenazado por los demás y se sentirá más seguro y confiado.

    3. Presta atención a lo que ya tienes

    No es suficiente el tema que se repetirá en su mente si tiene una mentalidad de escasez. Para cambiar eso, dirija su atención a lo que tiene. Haga un inventario completo de todos sus aspectos positivos.

    Puede incluir en la lista cosas como:

    • Un hogar confortable
    • Un trabajo satisfactorio y bien remunerado
    • Una familia amorosa
    • Buena salud
    • Amigos leales
    • Suficiente comida

    Puede incluir cualquier cosa que considere importante para usted en la lista, ya sea grande o pequeña. A medida que la lista se alargue, se dará cuenta de que su vida no es tan mala como pensaba. Ha sido tan bendecido que debería sentirse agradecido.

    Una vez que experimente el sentimiento de gratitud, estará en el camino correcto. Los pensamientos sobre no tener suficiente y la mentalidad de suma cero desaparecerán lentamente.

    4. Deja de compararte con los demás.

    No hay mejor manera de matar su entusiasmo y alegría que comparando. Solo puede hacerte sentir estresado y miserable. Incluso cuando logras algo, nunca es suficiente o lograste algo que otra persona logró antes. En última instancia, se sentirá triste y deprimido incluso cuando tenga éxito.

    En caso de que esté impresionado por los logros de otra persona, utilícelo como inspiración y no como criterio para medir su éxito. Corre tu propia carrera porque no comenzaste al mismo tiempo ni tienes las mismas habilidades o recursos. No se deprima y le quite la alegría a su éxito con las comparaciones.

    5. Mantenga el enfoque en su objetivo y su camino.

    Establezca metas y trabaje duro para lograrlas

    Una de las desventajas de una mentalidad de escasez es la creencia de que no puedes mejorarte a ti mismo. Superar esto no es muy fácil. Un método probado para descartar esta creencia es establecer metas y concentrarse en lograrlas.

    Para empezar, pruebe con intenciones más pequeñas que sean más fáciles de lograr. Con cada éxito, su mente se alejará cada vez más de la mentalidad de escasez hacia la abundancia. A medida que gane experiencia y confianza, suba el listón y establezca metas más grandes.

    6. Visualice su éxito

    Imagínese logrando el éxito en el campo que eligió. Las investigaciones y los estudios han demostrado la eficacia de este ejercicio para promover el pensamiento positivo.

    Si ya ha visto con los ojos de su mente su viaje hacia la meta y su éxito al realizarla, cuando tome el mismo camino en la vida real, su cerebro sabrá qué esperar y reaccionará positivamente.

    7. Dale la vuelta a los pensamientos negativos

    Cada vez que a tu mente se le ocurran sugerencias y excusas para pensar en negativo, dale la vuelta deliberadamente a positivo.

    Por ejemplo, convertir No puedo hacerlo en Puedo hacerlo. Adopte estas declaraciones positivas como afirmaciones y repítalas para que se filtren profundamente en su mente. No espere que la magia, los milagros o los resultados se muestren de la noche a la mañana. Con paciencia y determinación, puede lograrlo.

    8. Experimente la alegría de dar

    La mentalidad de escasez te hace pensar que la ganancia de otro es tu pérdida. Para superar esta mentalidad, regale todo lo que tenga a los demás, como amor, respeto, atención, tiempo, dinero y cosas por el estilo.

    Inicialmente, es posible que deba obligarse a hacer esto. Pero cuando veas que este acto está enriqueciendo tu vida y ofreciéndote propósito, dirección y realización, experimentarás un cambio de corazón de forma lenta pero segura.

    Comprenderá que cuando da más a los demás, obtiene más en forma de gratitud, felicidad y satisfacción.

    También es posible que desee echar un vistazo a nuestra guía sobre cómo atraer la abundancia .

    8 formas de atraer abundancia

    Afirmaciones para una mentalidad de abundancia

    Estas simples declaraciones positivas son tus mejores amigas cuando se trata de cambiar la mentalidad. Puede parecer increíble que las afirmaciones puedan hacer el trabajo por usted con el menor esfuerzo y tiempo.

    Aquí hay algunas afirmaciones de abundancia para comenzar.

    1. Yo soy suficiente.
    2. Puedo lograr lo que quiera.
    3. Tengo todo lo que necesito para triunfar.
    4. Puedo hacer realidad mis sueños.
    5. Merezco disfrutar de todas las cosas buenas del mundo.
    6. Estoy agradecido por todas las bendiciones.
    7. Soy consciente de las oportunidades ilimitadas disponibles para mí.
    8. Soy capaz y talentoso para triunfar.
    9. Yo creo en mi mismo.
    10. Comparto de buena gana mis bendiciones con los demás.

    Repite algunas afirmaciones elegidas varias veces al día.

    Relacionado: Afirmaciones de poder para manifestar riqueza y abundancia

    Pensamientos concluyentes

    Este debate de abundancia versus escasez ha estado ocurriendo durante mucho tiempo y ha sido investigado y estudiado considerablemente. Se ha demostrado más allá de toda duda que una mentalidad de escasez solo puede perjudicarlo y restringir su vida. La mejor opción disponible es pasar de la escasez a la abundancia.

    Nuestras mentes pueden jugarnos una mala pasada al centrarse en los aspectos negativos e ignorar los aspectos positivos. Las oportunidades y posibilidades ya estaban ahí. Todo lo que tenía que hacer era abrir los ojos para verlos y tomar conciencia de su existencia.

    Se puede tener abundancia simplemente recibiendo conscientemente lo que ya se ha dado. - dicho sufí