Las causas de la decepción del día de Navidad
Días Festivos
La Navidad es un estado de ánimo de un mes para mí. Este tiempo festivo de seres queridos, fiestas, regalos y celebraciones religiosas es muy especial.
Muchos de nosotros nos sentimos decepcionados, defraudados o completamente decepcionados durante o después de la Navidad. ¿Porqué es eso?
¿Qué es la decepción del día de Navidad?
Para algunas personas, el frenesí previo al día de Navidad se traduce en sentimientos de decepción cuando finalmente llega la gran ocasión. Quizás nuestras expectativas son tan altas que nos hemos preparado para una decepción. ¿Te suena esto familiar? Según los psicólogos, este fenómeno es bastante común.
¿Su imagen mental de la festividad incluye que sus hijos se comporten bien y amen y aprecien cada regalo que usted seleccionó cuidadosamente para ellos? ¿Su visión presenta a su familia en una reunión perfecta alrededor de una comida festiva digna de una pintura de Norman Rockwell? ¿Le da mucho valor a recibir un regalo significativo que su pareja pasó horas investigando y seleccionando? En realidad, nuestras familias y parejas no siempre cumplen con nuestras expectativas imaginadas y, en la práctica, las celebraciones navideñas no siempre son las reuniones idealizadas que pretendemos que sean.
Cuando me casé por primera vez, mis primeras experiencias navideñas con mis suegros me decepcionaron. Me tomó algunos años darme cuenta de que no iban a celebrar la festividad de la misma manera que lo hizo mi familia. Una vez que acepté eso y me dejé llevar por la corriente, comencé a disfrutar su estilo de Navidad muy bien.
¿Son nuestras expectativas poco realistas las que nos hacen sentir defraudados en Navidad? ¿O es solo darse cuenta de que la temporada festiva está llegando a su fin? ¿Qué crees que conduce a este fenómeno de la decepción del día de Navidad?
Amigos comparten sus experiencias con la decepción navideña
Después de experimentar la desilusión de las fiestas y aprender lo común que es, quería saber por qué otros se sentían así. Decidí comunicarme con mis amigos y preguntarles qué pensaban al respecto. Esto es lo que dijeron:
- “No creo que la Navidad sea tan mágica cuando eres adulto como lo era cuando eras niño. Puedes recuperar un poco de esa magia si pasas la Navidad con niños pequeños, pero una Navidad solo para adultos siempre será menos emocionante. Eso es lo que pienso.' — Estación
- 'Después de todo el bombo, es muy fácil sentirse defraudado'. — Kayjay
- 'Cuando mis hijos eran pequeños, me decepcionó que dedicaría tanto tiempo a sus regalos y a prepararme para la Navidad, solo para darme cuenta de que toda la emoción había terminado tan pronto. Y entonces comenzaría toda la cocción. Es demasiado trabajo. Ahora solo disfruto el día, estoy muy relajado. Hago lo mejor que puedo y trato de hacer el día lo más fácil posible. Esto tomó mucho tiempo para darse cuenta. Algunas cosas buenas vienen con la edad. — Lucía
- Mi suegra siempre se siente deprimida después de Navidad. No estoy muy seguro de lo que espera de sus cinco hijos, sus cónyuges y sus nietos. Creo que es solo su personalidad. — GatoJB
- “Siempre hemos tenido una Navidad discreta. Este año lo vamos a pasar con otra familia. No puedo evitar preguntarme qué esperar. — Valmnz
- “Casi siempre es anticlimático para todos de una forma u otra. Es mejor esforzarse sin apegarse a los resultados.' — DarcieFrancés
- 'Mi esposo y yo pasamos años sin darnos regalos; después del tornado, nos costó mucho volver a ponernos de pie. Aún así, la Navidad nunca fue una decepción. Era lo que era. Mi única decepción este año será si mis hermanos no encuentran en sus corazones superar la animosidad y la rivalidad entre hermanos y reparar la valla. Todo lo que realmente quiero para Navidad es paz en mi familia.' — Chica de escuela
- “Es fácil romantizar las Navidades, especialmente las del pasado. ¡Vale la pena hacer el esfuerzo de relajarse y 'déjalo estar' para tener un mejor día, como dices!' — kimbesa
Causas y soluciones: la perspectiva de un psicólogo
¿Ya no puedes tener la Navidad que deseas?
Para algunas personas con enfermedades crónicas o una discapacidad, es mucho más difícil participar en las actividades de diciembre que solían disfrutar y dar por sentadas. Tal vez la decoración es demasiado difícil ahora. Tal vez necesiten pedir que los lleven para asistir a las reuniones familiares de vacaciones.
Para muchos, puede ser un problema financiero. Cuando el presupuesto ya es ajustado, no es posible gastar generosamente en obsequios y actividades. Tienen que buscar eventos gratuitos, crear regalos caseros, comprar artículos de segunda mano y, de lo contrario, reducir las expectativas navideñas.
A medida que las personas envejecen, les resulta difícil colocar un árbol de Navidad y otras decoraciones. Conseguir regalos para familiares y amigos es un desafío cuando se vive con un presupuesto del Seguro Social. Si ya no conducen, la participación en actividades de vacaciones y entretenimiento puede verse limitada.
Este contenido es preciso y verdadero al leal saber y entender del autor y no pretende sustituir el asesoramiento formal e individualizado de un profesional calificado.