Cómo beneficiarse de Pillow Talk

Relaciones Y Amor

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Hablemos de sexo, cariño. Hablemos de ti y de mí. Hablemos de todas las cosas buenas y malas que pueden ser . ¿Suena familiar? Eso es porque es la letra de una canción de Salt ’n’ Peppa. Aun así, ese prolífico dúo de los 90 prácticamente clavó la charla sobre la almohada sin siquiera intentarlo. Pero la conversación con la almohada no es algo natural para todos, por lo que pedimos a los expertos que lo desglosaran para poder acercarnos a la relación de nuestros sueños.

¿Qué es exactamente la charla de almohada?

“Hablar con la almohada no siempre es sexual, pero siempre es emocional”, dice la Dra. Jane Fleishman, Ph.D, educadora en sexualidad certificada por AASECT. Ya sea antes del nookie, después del coito o simplemente las meditaciones tranquilas que ocurren cuando te acurrucas, 'la conversación de almohada son las conversaciones íntimas que surgen cuando estás en la cama con tu pareja', explica Kiana Reeves, Somatic Sex Expert , Doula y Directora de Educación de Foria. Después de todo, la vida es tan ajetreada que algunos días para conciliar el sueño pueden ser el único momento a solas que tenga con su pareja. “Hablar con la almohada puede mantener el vínculo sensual con tu pareja fresco, divertido y emocionante”, dice Reeves.

¿Qué hace que la almohada sea diferente?

“Poder hablar abierta e íntimamente es esencial en una buena relación”, dice Reeves. Y hay algo en estar en la cama que puede inspirar una conversación honesta entre dos personas. 'La cama es simbólica y literalmente donde se comparten los momentos más íntimos', explica, 'Por lo que tiene sentido que este espacio genere seguridad y conexión'. Y no es solo el espacio físico de la cama lo que hace que la almohada sea tan especial, sino también la forma en que estamos posicionados, según la terapeuta matrimonial y familiar Dra. Juliana Morris. A menudo las luces están apagadas, o estamos acostados uno al lado del otro, o nos abrazamos. “Cuando no pueden verse, pueden concentrarse únicamente en las palabras que se comparten”, explica.



Entonces, ¿de qué deberíamos hablar?

'Yo les enseño a los clientes que la conversación con la almohada es un retroceso al comienzo de la relación, cuando uno se enamora de descubrir quién es la persona, cómo piensa y con qué está soñando', dice Morris. Pero si no se siente cómodo con revelar demasiado, el Dr. Justin Lehmiller, investigador del Instituto Kinsey y autor de Dime que quieres , sugiere comenzar 'lento y lento'. Él dice que mantenga la conversación ligera al principio y luego progrese gradualmente a medida que la confianza y la intimidad se construyan en su relación. 'En otras palabras, no sienta que tiene que revelar sus secretos más profundos de inmediato', dice.

¿Son ciertos temas tabú?

Digamos que ha tenido un día ajetreado y hay muchas cosas en su mente. Tan difícil como no mencionarlo, guárdelo para otro momento. 'Cuando te vayas a dormir por la noche, lidera con amor, incluso si has tenido algo de tensión', dice Alexandra Fine, sexóloga y directora ejecutiva de Dame Products. Con eso en mente, considere estos temas excluidos de la cama: ex amantes, peleas, quejas, críticas y decisiones importantes de la vida. “Una mujer me explicó que se dio cuenta de que estaba saboteando su vida sexual al criar a su madre justo antes de irse a la cama con su marido”, dice Fleishman. Por supuesto, no es saludable evitar estos temas por completo, por lo que Fleishman sugiere establecer un toque de queda: por ejemplo, no hablar de trabajo después de las 9 p.m.

¿Qué pasa si no tenemos ganas de hablar en absoluto?

'La comunicación no verbal es 100% comunicación y cuenta', dice Fine, y explica: 'El contacto físico puede ser tan impactante como las afirmaciones verbales'. Morris está de acuerdo: “Yo siempre recomiendo tener también una charla de almohada sin hablar”, dice ella. Esto puede significar simplemente cruzar las piernas sobre su pareja, frotar ligeramente su espalda o brazos, o acurrucarse. Si bien no son verbales, estos pequeños afectos son formas efectivas de conectarse y demostrar que se preocupan el uno por el otro antes de irse a dormir. “Ancla la unión y mantiene el flujo de energía entre las parejas”, dice Morris.

Y si quieres que la conversación con la almohada conduzca al sexo ...

La charla de almohadas ocurre en la cama. El sexo ocurre en la cama. Es natural conectar los puntos. Entonces, si desea que la conversación con la almohada conduzca al sexo, intente comenzar con un cumplido hacia su pareja, como 'Pensé que hoy te veías sexy con ese traje' o 'Me encanta cuando me besas así', sugiere Morris. Luego, intente aprovechar ese cumplido mencionando comportamientos sexuales específicos que le gusten. Con el tiempo, traslade la conversación a cosas con las que quiera probar y con las que fantasee. Pase lo que pase, 'la charla de la almohada se trata de liberar, permitir la vulnerabilidad y mostrarse auténticamente con su pareja', dice Morris. Ahora esos son #objetivos de relación en los que podemos dormir.


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