Cómo tener un romance contigo mismo en el día de San Valentín

Días Festivos

Sarah es profesora certificada de yoga Hatha, Vinyasa y Kundalini. Es una artista que cree en la importancia de vivir una vida creativa.

Cómo nutrir la relación contigo mismo

Rosas rojas, cajas de chocolates en forma de corazón y una mesa puesta para dos son solo algunas de las imágenes que vienen a la mente cuando se trata del Día de San Valentín. Cada uno de nosotros tiene su propia relación con esta festividad en particular. Para algunos, es una dulce oportunidad para mostrar afecto a nuestra pareja. Para otros, es una molestia trivial, es mejor superarla y olvidarla. Claro, como con muchas otras festividades, el Día de San Valentín ciertamente se ha comercializado en exceso, lo que puede dejar un sabor amargo en la boca, sin importar el estado de su relación. Porque de eso se trata realmente esta festividad, de las relaciones.

En primer lugar, sin embargo, la relación más importante que jamás tendrás es la relación que tienes contigo mismo. Muchos de nosotros buscamos amor y afecto fuera de nosotros mismos, y esto puede funcionar temporalmente, pero el amor duradero viene de adentro. Esta es una buena noticia porque significa que puedes dejar de buscar 'allá afuera' y comenzar a descubrir y disfrutar quién eres, tal como eres. ¡Otra buena noticia, puede ser realmente emocionante cuando te embarcas en una historia de amor contigo mismo!

A continuación se enumeran algunas ideas y prácticas que lo ayudarán a nutrir esa relación interna.

Vístete por ti mismo

Dedicar un poco de tiempo y atención a vestirse para el día es excelente para el amor propio y el aprecio. Comience por limpiarse con su rutina habitual de ducha o lavado. Tómate tu tiempo y aprecia tu cuerpo. Puedes elegir mentalmente o en voz alta decirle a tu cuerpo palabras de amor bondadoso, como 'Te amo cuerpo, te agradezco cuerpo, respeto tu cuerpo'. Prácticas como esta pueden ayudarte a desarrollar una relación saludable con tu cuerpo.

Elige usar tu ropa interior favorita, ya sea algo súper cómodo o hermoso y sexy. Hoy eres la ocasión especial que estabas esperando. Selecciona una prenda de tu armario que te encante usar por cómo te hace sentir. Si tiene un juego especial de aretes, reloj u otro accesorio que normalmente reservaría para una ocasión especial, adórnese con ellos hoy.

Por último, tómate un momento para apreciarte, tal vez sonriendo y guiñándote en el espejo o diciéndote a ti mismo: '¡Hola, hermosa!' Vea si puede llevar consigo la sensación de una sonrisa interior durante todo el día.

hacer una comida para uno

Hoy, elige hacer una de tus comidas para ti. Permítase suficiente tiempo para prepararse y comer para que pueda sentirse relajado y sin prisas. Si las mañanas ya son una crisis de tiempo para ti, el almuerzo o la cena serán una mejor opción. Considere los alimentos que le encanta comer que nutren el cuerpo y se siente cómodo preparándolos. Incluso un simple plato de huevos y tostadas, preparado con atención, puede ser una experiencia encantadora.

Tómese un momento para establecer una configuración de lugar solo para usted. Despeje un espacio en una mesa; cualquier papeleo o facturas dispersas se pueden eliminar por el momento. Coloque una vela junto a su lugar.

Cuando prepare su comida, muévase un poco más despacio de lo habitual y tenga en cuenta los diferentes colores, texturas y aromas de los alimentos. Puede optar por estar en un silencio agradable o escuchar música suave y edificante.

Una vez listo, siéntate y enciende la vela. Inhala y exhala completamente varias veces mientras aprecias lo que has creado, y tal vez digas una oración o bendigas la comida que tienes delante. Comer conscientemente sin distracciones puede ser una manera maravillosa de estar contigo mismo.

salir en una cita

A veces, salir solo puede parecer intimidante, pero no tiene por qué ser así. Tener una cita contigo mismo es una manera maravillosa de conocerte a ti mismo. Primero, considere lo que le gusta hacer y los lugares que le encanta visitar.

Esto en sí mismo puede ser una exploración encantadora de lo que te hace feliz, algo para lo que no siempre dedicamos tiempo o en lo que pensamos. No necesariamente tienes que salir a cenar de lujo; Considere todas las formas en que las nuevas parejas se conocen y aplíquelo a usted mismo.

Tal vez un paseo por un parque para perros seguido de un helado o una función de medianoche de una película que ha querido ver. ¿Qué eventos locales están sucediendo en su área? Asistir a un recital de música o a un baile puede ser una excelente forma de conectarte contigo mismo mientras observas cómo se expresan los demás.

Presta atención a lo que te trae más emoción y alegría, y ve hacia esas cosas. Esta emoción es la clave para comprenderte a ti mismo y desbloquear un nivel aún más profundo de conexión con tu verdadero ser.

Escríbete una carta de amor a ti mismo

Escribir es una excelente manera de conectar contigo mismo. Es una práctica segura que te permite explorar tus pensamientos y sentimientos internos. Escribirte una carta a ti mismo puede ser una forma muy dulce y atractiva de nutrir tu ser interior.

Reflexiona sobre todas las cualidades que amas de ti mismo. Si tiene algún problema con esto, considere quizás todo lo que le gustaría escuchar que otra persona le diga. Trate de ser específico cuando sea posible. ¿Qué es lo que admiras de ti? ¿Hubo un momento en el que te preservaste a través de un momento difícil y realmente mostraste tu coraje? ¿Amas tu sonrisa, tus dientes torcidos y todo eso?

Permita que sus pensamientos fluyan y escriba sin juzgar. Puede optar por sellar la carta en un sobre y volver a leerla en el futuro, o en cualquier momento que necesite un poco de amor propio.

¡Amarte a ti mismo primero!

A medida que se embarca en el viaje de conocerse a sí mismo, observe cómo comienza a cambiar y a sentirse. Incluso puede ver que cuanto más practique amarse a sí mismo, sus relaciones con los demás también crecerán en el camino.

Cuando puedes sumergirte en ese profundo pozo de amor dentro de ti, no necesitas que otros te lo den. Esto te da la libertad de ser tú mismo, completo y competir tal como eres.

También permite que las otras personas en tu vida también sean ellos mismos. Tus relaciones personales se profundizarán, porque solo podemos conocer a otra persona tan profundamente como nos conocemos a nosotros mismos primero.