¿Vale la pena cepillarse la piel en seco?

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El cepillado en seco, una de las últimas modas de la piel, una especie de se siente como un masaje , solo toma unos minutos y, según se informa, brinda una variedad de beneficios significativos, desde drenaje linfático hasta mejoramiento de la circulación y exfoliación celular , supuestamente ayudando a haz que tu piel brille —Pero para la mayoría de las personas, el cepillado en seco sigue siendo un misterio. ¿Como funciona? ¿Cómo evitas que te duela? ¿Sirve cualquier cepillo viejo? Para desmitificar el proceso de cepillado en seco, hablamos con dermatólogos que compartieron su sabiduría y técnicas.

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Entre otros beneficios, el cepillado en seco es un exfoliante fantástico.

'El cepillado en seco, o cuando se usa un cepillo de cerdas grandes para masajear la piel mientras está seca, ayuda a exfoliar y aumenta el flujo sanguíneo', dice la Dra. Sapna Palep de Spring Street Dermatology en la ciudad de Nueva York . Si bien los beneficios no están clínicamente establecidos, los dermis tienden a considerarlo como una práctica que vale la pena.

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'El cepillado en seco adecuado es un gran proceso de exfoliación mecánica natural que produce excelentes resultados', dice Dr. Ava Shamban . 'La estimulación y el recambio celular proporcionan oxigenación de las células de la piel, lo que es tanto visualmente beneficioso como muy eficaz', añade. La suave fricción de las cerdas secas suele ser vigorizante y el exfoliante restaura células nuevas y frescas, iluminando la piel.



Algunos dicen que también ayuda con el drenaje linfático.

También se cree que el cepillado en seco puede mejorar el tono de la piel al aumentar la circulación y el flujo sanguíneo. `` Algunas personas descubren que ayuda a desinflar la piel, ya que puede ayudar con el drenaje linfático '', dice un dermatólogo certificado por la junta. Dr. Howard Sobel .

'La exfoliación manual ayuda a reducir la inflamación', agrega un dermatólogo certificado por la junta. Dr. Dendy Engelman . “Esto estimula el sistema linfático porque la sangre aumenta en esa zona y elimina los desechos. La eliminación de desechos y toxinas puede tener un efecto tensor o desinflamante '. Sin embargo, no se aprieta permanentemente.

¿Cuál es la mejor técnica para el cepillado en seco?

No es tan simple como cepillarse el cabello: existe un proceso preferido para maximizar los beneficios. 'Empiece por los pies y cepille hacia arriba, hacia el corazón, con movimientos firmes y pequeños, y trabaje con movimientos circulares', aconseja Dr. Peterson Pierre . “De manera similar, cuando pasa a los brazos, comience por las manos y continúe hacia arriba. Para tu barriga, trabaja en el sentido de las agujas del reloj '.

Una vez que haya terminado, el Dr. Palep recomienda tomar una ducha para eliminar todas las células muertas de la piel. 'A continuación, aplique un humectante o aceite corporal sobre la piel seca y lavada', dice el Dr. Palep. Bonificación: debido a que el cepillado en seco elimina la piel seca y escamosa, sus productos podrán penetrar mejor, dice el Dr. Sobel.

¿Y si tengo piel sensible?

Proceda con precaución. 'El cepillado en seco puede irritar la piel sensible, por lo que probablemente sea mejor evitarlo. En su lugar, pruebe con un exfoliante químico ', dice el Dr. Palep, y agrega:' Para cualquier tipo de piel, es importante no cepillar la piel con demasiada fuerza. El cepillado en seco no debería doler, así que alivie la cantidad de presión que usa con el cepillo. Un masaje suave siempre es lo mejor '.

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Además, evite el cepillado en seco durante los meses de invierno, dice el Dr. Harold Lancer. Sugiero, en cambio, tomar una ducha de vapor con mucha humedad y exfoliar a mano o con una toallita.

'Casi cualquier persona puede probar el cepillado en seco, pero si tiene antecedentes de eczema o psoriasis, probablemente debería evitarla por completo, ya que puede empeorar su condición ”, agrega el Dr. Pierre.

¿El cepillado en seco es bueno para la celulitis?

¡Si deshacerse de la celulitis fuera tan simple! “La celulitis son paquetes agrandados de grasa corporal profundamente debajo de la piel presionados contra el tejido conectivo vertical que rodea las células grasas”, dice el Dr. Engelman. “Cuando las células grasas se expanden, limita el espacio debajo de la piel y ejerce presión sobre el tejido conectivo. La presión fuerza la grasa contra las capas superiores y crea el aspecto de 'requesón' ”. Ella explica que debido a que, como señalamos, el cepillado en seco aumenta la circulación, puede ayudar en el drenaje linfático y ayudar a mejorar la apariencia de la celulitis, siendo la apariencia la palabra clave.

“Un aumento del flujo sanguíneo fortalece el tejido conectivo, elimina toxinas y entrega nutrientes al área. Una vez que se detenga, la celulitis volverá. Cualquier efecto es de corta duración y probablemente se deba a la eliminación del exceso de líquido ”, dice el Dr. Engelman.

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Opta por un cepillo seco con cerdas suaves.

El Dr. Sobel dice: 'El cepillado en seco es particularmente beneficioso para los tipos de piel que no toleran la exfoliación química. Al elegir un cepillo seco para tu piel, asegúrate de elegir uno con cerdas naturales, suaves y delicadas para que no te irrite. No uses cepillos secos hechos para tu cuerpo en tu cara. También evite exagerar. Si su piel está enrojecida y enrojecida por el cepillado en seco, está ejerciendo demasiada presión o cepillando en seco con demasiada frecuencia '.

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