La mamá de Lady Gaga habla de cómo su familia lucha contra la salud mental

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Cuando se trata de salud mental, Cynthia Germanotta no tiene miedo de mantenerlo real. Viene con el territorio cuando tu hija mayor, Ha nacido una estrella La actriz y ganadora del Grammy, Lady Gaga, se ha presentado como víctima de agresión sexual, violación y trastorno de estrés postraumático. Y desde 2012, el dúo de madre e hija ha estado catapultando temas similares a la corriente principal como los cofundadores de la Fundación Born This Way , una organización que alienta a los jóvenes a abordar su bienestar mental mientras se vuelven personas más amables.

'El mundo se enfrenta a una crisis de salud global en este momento', dice Germanotta a OprahMag.com. Y la prueba está en los números. Según la investigación de su organización, una de cada cuatro personas lidiará con problemas mentales en su vida, y el Centros de Control y Prevención de Enfermedades informan que aproximadamente el 50 por ciento de los estadounidenses serán diagnosticados con una enfermedad relacionada.



También es sorprendente el hecho de que 800.000 personas mueren por suicidio en todo el mundo cada año, una estadística que Gaga condujo recientemente a casa en un ensayo que escribió para El guardián . Además, el suicidio es la segunda causa principal de muerte entre las personas de entre 15 y 29 años, según el Organización Mundial de la Salud . Y enfermedades como la depresión son la tercera causa más común de hospitalización en los EE. UU. para adultos entre 18 y 44 años, una nota que refleja el reciente 'colapso emocional' de Selena Gomez. El punto, dice Germanotta, es que luchar con tu salud mental no es algo raro.



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Ella dice que el primer paso para saber cómo mejorar su bienestar mental es hablar de ello con cualquier persona. Hasta el 31 de octubre, Born This Way Foundation y Unidos por la salud mental mundial están animando al mundo a comprometerse a unirse al Canal Amabilidad # Someone2Turn2 desafío de las redes sociales. El objetivo es generar un diálogo auténtico y seguro sobre las enfermedades mentales simplemente publicando sobre la persona con la que se siente cómodo hablando cuando necesite un hombro en el que apoyarse. Sí, hacerlo puede ser intimidante, pero Germanotta quiere eliminar la idea de que mencionar tu salud mental significa que necesitas una solución, un mensaje que celebridades como Sophie Turner y Taraji P. Henson también han compartido recientemente.

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“Cuanto más practicas hablando de ello, se empieza a normalizar. Está bien hablar sobre estos temas, contigo mismo y con la persona a la que recurres ', dice. “Mi persona es mi hermana. Ella simplemente preguntará ¿Cómo estás hoy? O, ¿Cómo puedo ayudarte si estás teniendo un mal día? ? ' Además de tener conversaciones reales, Germanotta también compartió formas alternativas de mantener su bienestar mental, y el de su familia y amigos, en primer lugar.

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Has hablado de cómo ' agobiante 'La relación de su familia con la salud mental ha sido. ¿Cómo abordó por primera vez estos problemas?
Comienza con un reconocimiento a ti mismo. Es un paso muy valiente decir: Creo que tengo un problema . Todavía hay mucho miedo y estigma en torno a eso porque es como, con quien hablo ¿A quién puedo acudir? ¿Dónde puedo buscar recursos? ? Por eso es importante ser proactivo, apropiarse de eso y crear su propio sistema de apoyo para la salud mental.

Hacerlo siempre suena más fácil de decir que de hacer.
Por eso lo traigo de vuelta al desafío. Si tiene una dolencia física, por ejemplo, la mayoría de las personas saben adónde irán para atenderla: su médico, tal vez atención de urgencia. Pero no nos preparamos para un susto de salud mental. Este es un llamado a la acción para que las personas encuentren esos recursos de antemano. Una vez que la gente se inscribe en el Desafío Channel Kindness , recibirán un kit, consejos y una guía de conversación para los primeros pasos, uno de los cuales es tener la valentía y el reconocimiento de su compromiso. Un participante también recibirá una llamada mía.

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Gaga con Cynthia, Natali y Joe Germanotta.

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Las redes sociales a menudo pueden fomentar el acoso. Entonces, ¿por qué comprometerse en estas plataformas?
Sin duda, es otro lugar al que ir si alguien quiere ser mezquino, pero también es una excelente manera de contar y compartir una historia muy positiva que inspira a otros porque llega a muchas personas en todas partes del mundo.

Desafortunadamente, todavía hay estigma en torno a la terapia . Tomando a su familia como ejemplo, ¿cuáles son otras formas de priorizar el bienestar mental sin acudir a un profesional?
En mi familia, va desde las cosas más serias hasta las más alegres. En las últimas semanas, nuestra familia inmediata tuvo la oportunidad de estar junta. Tuvimos una conversación consciente sobre cómo estaba cada uno de nosotros. No siempre estamos juntos y sabemos que todo el mundo pasa por altibajos. Dimos vueltas y cada uno de nosotros hablaba sobre cómo nos estaba yendo, cómo nos sentimos e hicimos observaciones sobre la otra persona.

Puede ser algo desafiante y difícil de hacer, pero fue reconfortante saber que no está solo y que hay alguien allí para ofrecer su apoyo. Nos encanta cocinar juntos, que es un gran lanzamiento, y tocar música mientras lo hacemos. A través de algunas de las investigaciones de la fundación, sabemos que las familias que hacen cosas juntas, como ir al cine, jugar a los bolos, caminar, a un juego de arcade o simplemente reírse, pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo de los demás.

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Mencionaste que tu familia hace observaciones sobre los demás. ¿Cómo le dices a alguien que no está siendo él mismo sin ser demasiado crítico?
Eso es realmente difícil. A veces, solo les recuerda que usted está allí si alguna vez necesitan hablar. Tomar programas formales de capacitación como primeros auxilios en salud mental a través del Consejo Nacional de Salud del Comportamiento De hecho, puede enseñar a las personas cómo comprender cuando alguien está en una crisis mental.

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Las estadísticas que rodean al suicidio son alarmantes, pero ¿cómo podemos desglosar la vergüenza en torno al tema?
Cuanto más jóvenes y más temprano podamos abordar este problema con los jóvenes, mejor. No es como si las víctimas hubieran esperado hasta cierta edad para que sucediera algo. Probablemente fue un incidente o su biología lo que hizo que se movieran en esa dirección. El banco de la amistad La iniciativa, que anima a las personas en Zimbabwe a hablar sobre salud mental, ha descubierto que hablar de ello desde el principio ayuda a salvar vidas. El cambio a menudo ocurre a nivel de base, por lo que cuando comienzas temprano en tu comunidad y comienzas a normalizarlo, se vuelve prevenible. Hay tantas enfermedades tratables que no se tratan debido a la vergüenza y la falta de comprensión o apoyo en torno a ellas.

Sin spoilers, pero la nueva película de Gaga, Ha nacido una estrella, aborda la salud mental de frente. ¿Sabías que este sería un tema central en la película?
Estuve allí para filmar un poco. No vi el producto final hasta el final. Y está insertado en la historia. Pero es uno que conmovió y conmovió a tanta gente porque hay problemas comunes que muchos de nosotros hemos compartido a lo largo de esa historia, ya sea por luchas basadas en el trauma, en la adicción o emocionales. Después de ver esa película, la gente quiere hablar de estas cosas, lo que creo que es un resultado muy positivo.

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