Lista de reproducción del Día de los Caídos para una comida al aire libre o un entrenamiento

Días Festivos

Marcelle es licenciada en periodismo. También es instructora certificada de spinning, donde comparte su pasión por el fitness y la música.

¡Estas 15 canciones deberían estar en tu lista de reproducción del Día de los Caídos!

¡Estas 15 canciones deberían estar en tu lista de reproducción del Día de los Caídos!

Karolina Grabowska de Pexels a través de Canva.com

Una lista de reproducción patriótica para su celebración del Día de los Caídos

En el Día de los Caídos, hacemos una pausa para recordar a los hombres y mujeres que murieron mientras servían a nuestra gran nación. Para cualquiera que haya crecido en la comunidad militar, como yo, este día tiene un significado especial ya que honramos a los héroes que dieron sus vidas. Junto con el recuerdo, este día festivo marca extraoficialmente el primer día del verano, con comidas al aire libre, celebraciones y apertura de piscinas en todo el país.

Como instructor de spinning certificado, sé que una parte importante de una gran clase de ciclismo indoor es la música que motiva y tal vez inspira. Aquí comparto 15 canciones de mi lista de reproducción del ciclo del Día de los Caídos llena de canciones que celebran el verano, los héroes, los recuerdos y, por supuesto, los EE. UU. ¡Disfrútalos!

15. 'ROCK' en los EE.UU.' de John Mellencamp (1985)

No hay nada como una canción patriótica rockera para entrar en calor para un entrenamiento o una comida al aire libre. Influenciada por canciones de la década de 1960, esta canción de 1985 fue un éxito entre los diez primeros en la lista Billboard Hot 100. El videoclip cuenta con una breve charla del propio rockero sobre las virtudes de la música de los 60.

Ejercicio: Entra en calor con esta melodía rápida y llena de energía.

14. 'Caminando sobre la luz del sol' de Katrina & The Waves (1983)

Este éxito de 1983 ha sido versionado muchas veces, incluida una versión country de Dolly Parton. Ha aparecido en numerosas películas, comerciales y videojuegos.

Ejercicio: Use esta canción alegre para establecer un ritmo rápido para un entrenamiento e incluso agregue pequeñas ráfagas justo en el coro.

13. 'Fiesta en los EE. UU.' de Miley Cyrus (2009)

Perfecta para organizar el lanzamiento de una fiesta de verano, esta canción alcanzó la marca número dos en el Billboard Hot 100 en 2009. Vea el video musical que rinde homenaje a la película de 1978. Grasa .

Ejercicio: Esta canción funciona muy bien para escalar una colina gigante en una bicicleta de interior, agregando más tensión a medida que avanza.

12. 'Remojarse en el sol' de Sheryl Crow (2002)

Esta canción de 2002 alcanzó el puesto número uno en la lista Billboard Adult Top 40. Filmado en Hawái, el video muestra a los vacacionistas divirtiéndose en la playa y practicando surf.

Ejercicio: En un ciclo de interior, esto es ideal para una colina moderada con carreras en el coro. Alternativamente, podrías caminar una colina, tal vez en una caminadora, y correr cuesta arriba en el coro.

11. 'Twisting by the Pool' de Dire Straits (1983)

¡Perfecto para el día de la inauguración de la piscina! Esta canción de 1983 rompió con el estilo de canciones más relajado de Dire Straits.

Ejercicio: Haga algunos 'saltos' en una bicicleta de interior aquí (moviéndose dentro y fuera del sillín relativamente rápido con una tensión moderada).

10. 'Somos una banda estadounidense' de Grand Funk Railroad (1973)

Esta canción de rock clásico de 1973 se convirtió en el primer sencillo número uno de la banda. Fue lanzado originalmente en vinilo dorado transparente.

Ejercicio: Es una gran subida de colinas para el ciclismo de interior con carreras en el coro. También funciona bien en una lista de reproducción en ejecución.

9. 'Mi héroe' de Foo Fighters (1998)

En el Día de los Caídos, honramos a nuestros héroes caídos. Dave Grohl ha dicho que este poderoso sencillo de 1998 está dedicado a todos los héroes.

Ejercicio: Lo uso para saltos en una colina en mi clase. Encuentre un equipo de montaña pesado y use la fuerza de sus piernas para impulsarse fuera de la silla de montar a una posición de escalada de pie. Pedalea rápidamente durante varias rotaciones y luego vuelve a hundirte en el sillín por un momento y repite.

8. 'En verano' de Mungo Jerry (1970)

Esta canción celebra los días relajados de verano que recién comienzan este fin de semana. Fue el primer sencillo de la banda y alcanzó el puesto número tres en la lista Billboard Hot 100 en 1973. Mira las extensas chuletas de cordero del cantante y el uso de una gran jarra de vidrio para crear los efectos necesarios para la canción.

Ejercicio: A menudo agrego un descanso de 30 a 60 segundos en medio de un entrenamiento de ciclismo. ¡Esta canción es perfecta para esto!

7. 'Surfin' U.S.A.' de los Beach Boys (1963)

Los Beach Boys son bien conocidos por sus grandes canciones veraniegas, así que ¿por qué no incluir esta canción en tu lista de reproducción patriótica? El show de Steve Allen transmitió el debut de este alegre sencillo justo antes de su lanzamiento en 1963.

Ejercicio: Esta es otra canción que uso para los saltos en mi clase de ciclismo.

6. 'Cuando me haya ido' de 3 Doors Down (2003)

Este sencillo atronador alcanzó el puesto número cuatro en la lista Billboard Hot 100 en 2003. El video musical presenta a la banda interpretando esta canción en vivo para soldados en el U.S.S. george washington en el Mar Mediterráneo.

Ejercicio: Esto es perfecto para una subida lenta de una colina en bicicleta con algunos ataques de carrera en el coro.

5. 'Chica americana' de Tom Petty (1977)

Aunque es una canción muy conocida, nunca llegó a las listas de Estados Unidos cuando se lanzó en 1977. Piedra rodante sin embargo, lo clasificó en el puesto 76 en Las 100 mejores canciones de guitarra de todos los tiempos.

Ejercicio: Esta canción funciona perfectamente para una carretera llana y rápida en bicicleta, correr o incluso una caminata rápida.

4. 'Boys of Summer' de Ataris (2003)

Don Henley ganó un premio Grammy con este sencillo de verano en 1986. El Ataris lo convirtió en un éxito en las listas de éxitos, alcanzando el número 20 en el Billboard Hot 100 en 2003.

Ejercicio: En mi clase de ciclismo, uso esta canción a menudo para un piso rápido, y funciona bien en este tema de verano. ¡Úsalo también para correr!

3. 'América' de Neil Diamond (1980)

La inspiradora y patriótica canción de Neil Diamond evoca la historia de la inmigración en los Estados Unidos. Lanzado como parte de el cantante de jazz banda sonora, este sencillo de 1980 alcanzó el puesto número ocho en el Billboard Hot 100.

Ejercicio: Corre con esta poderosa canción o utilízala para subir una colina en bicicleta con carreras frecuentes.

2. 'Verano del 69' de Bryan Adams (1985)

Haz que tus invitados a la fiesta de verano canten esta melodía rockera que también merece un lugar en una lista de reproducción de 'placeres culpables'. Esta canción de la era MTV alcanzó el puesto número cinco en el Billboard Hot 100 en 1985. El video fue nominado para un MTV Video Music Award.

Ejercicio: Para una clase de ciclismo indoor, esta canción funciona bien tanto para un recorrido plano rápido como para una colina suave con carreras. ¡También es una gran canción para correr!

1. 'Nacido en los EE. UU.' de Bruce Springsteen (1984)

Probablemente el sencillo más conocido de Bruce Springsteen de 1984, Piedra rodante lo clasificó en el puesto 275 en Las 500 mejores canciones de todos los tiempos. Aunque a menudo se toma como puramente patriótico, la letra habla de los efectos negativos de la Guerra de Vietnam. El video musical presenta una asombrosa y apasionada actuación en el escenario del Patrón .

Ejercicio: Esta melodía es perfecta para una fuerte subida de colinas con carreras.

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Comentarios

Garry el 22 de marzo de 2019:

El nombre de mi papá está en el Muro en D.C.

Cualquiera que piense que el Día de los Caídos es un momento para 'fiesta' o 'rockear' no entiende el significado del día.

dia de suzanne de Melbourne, Victoria, Australia el 22 de mayo de 2014:

Probablemente necesite hacer ejercicio yo mismo en algún momento, ¡gracias por la información!

Marcelle Bell (autor) el 22 de mayo de 2014:

¡Gracias, Susana! A mi también me encanta esa canción. Me encanta la música en general, lo cual es parte de la razón por la que decidí empezar a dar clases de ciclismo indoor. Me encanta escribir sobre ambos también.

dia de suzanne de Melbourne, Victoria, Australia el 22 de mayo de 2014:

¡Algunas canciones geniales para animarte aquí! 'Walking on sunshine' me hace retroceder algunas décadas cada vez que la escucho. Votado útil!