Por qué celebrar el Día de San Patricio podría hacerte más feliz
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Gretchen Rubin es la autora más vendida de varios libros, como Orden exterior, calma interior y El proyecto de la felicidad , sobre cómo ser más feliz, más saludable y más productiva, y es la anfitriona del Más feliz con Gretchen Rubin pódcast. Para OprahMag.com, está evaluando cómo todos podemos encontrar un poco de calma, incluso durante una pandemia.
Durante el año pasado, todos hemos pasado por circunstancias muy difíciles, y aún no han terminado. Y con la implacable monotonía de la vida en este momento (interminables llamadas de Zoom, hacer malabares con el trabajo desde casa con el aprendizaje remoto, la reunión ocasional de distancia social), incluso las celebraciones y los hitos habituales todavía parecen aburridos y planos.
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Por eso, ahora más que nunca, encuentro útil celebrar las fiestas menores, como el Día de la Marmota, el equinoccio de primavera o incluso el Día de los Inocentes. Estas celebraciones pueden agregar una nota de alegría a la vida cotidiana.
De hecho, estudios muestran que la celebración de las tradiciones permite a las familias marcar con alegría el paso del tiempo, lo que a su vez le da a las personas un sentido de anticipación, continuidad e inclusión. Sin mencionar el recordatorio de que las tradiciones pueden ser divertida .
Yo mismo suelo celebrar las fiestas más pequeñas con un desayuno festivo. Por ejemplo, el día de San Valentín, usé mi manteles individuales en forma de corazón , teñí la leche de mi hija de rosa, corté su tostada en forma de corazón y vistió la mesa con un jarrón emergente de flores de papel y otras divertidas decoraciones .
Para Día de San Patricio , Haré algo similar. Usaré nuestros platos de papel con forma de trébol (confesión: he estado reutilizando el mismo juego durante años), enciende una vela verde , tiñe la leche de verde y coloca algunas de esas decoraciones de gelatina en las ventanas. (Si tu eres De Verdad sintiéndose festivo, incluso podría batir un desayuno tradicional irlandés (Completo con tocino frito, salchichas, huevos, tomates y champiñones, así como frijoles horneados, morcilla y tostadas).
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Banners de trébol del día de San Patricio $11.99 Compra ahora Este tipo de tradiciones son alegres y, mejor aún, son fáciles. Si bien las principales festividades, como Acción de Gracias y Navidad, son, por supuesto, deliciosas, también pueden suponer mucho trabajo. Sin embargo, puedo prepararme para unas vacaciones menores en menos de 10 minutos con solo un puñado de suministros. (Consejo profesional: reutilizo las mismas decoraciones cada año, por lo que no tengo que gastar dinero ni hacer recados adicionales). Es un buen recordatorio de uno de mis secretos favoritos de la edad adulta, que he copiado de Voltaire: 'Lo perfecto es enemigo de lo bueno'. ¿En otras palabras? Quiero que estas celebraciones sean sencillas y rápidas de organizar, para que no se conviertan en una carga.
Es extraordinario cómo unos pequeños toques pueden hacer que un día se sienta especial. Guardo todo lo que necesito para estas pequeñas fiestas en un estante de la cocina, pero, honestamente, uso imaginativo de Colorante alimenticio probablemente solo sea suficiente. Puede poner la mantequilla de maní en negro para Halloween, hacer paletas heladas de color amarillo brillante para el solsticio de verano o servir panqueques rojos y azules para el Día de la Bandera. (Este año, para mi truco del día de los inocentes, puedo teñir el agua de nuestros inodoros de color púrpura brillante. Eso debería ser un shock. Pero, ¿deja una mancha? Necesito investigar un poco).
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27 canciones felices para tocar cuando quieras sentirte bien Un amigo celebra una festividad menor de una forma diferente. El primer día de clases, toma una foto de su hijo sosteniendo un cartel con la fecha y su grado. Ella enmarca la imagen y luego, cada año, como parte de los preparativos para el regreso a la escuela de su familia, publica todas las fotos, que muestran a su hijo creciendo y cambiando. Su camisa favorita en el jardín de infancia, ese corte de pelo particularmente divertido, esa mala quemadura de sol ... todos esos recuerdos vuelven. Su familia no solo disfruta mucho mirándolos, sino que debido a que están a la vista durante solo una semana, las imágenes no se desvanecen en el fondo, como suele suceder con las fotos que se muestran durante todo el año. Incluso he creado una galería de fotos similar para Halloween, que en mi hogar, sin embargo, se ha transformado de una festividad menor a una festividad importante.
Durante esta pandemia y más allá, siempre quiero hacer tiempo para las tonterías, la diversión y los recuerdos felices. Puedo hacer ese esfuerzo en cualquier momento, pero como he descubierto a menudo, las cosas que se pueden hacer en ningún el tiempo a menudo se hace en no tiempo, por eso soy un gran admirador de usar un día festivo menor como un recordatorio amistoso.
Los días son largos, pero los años cortos. Este tipo de tradición sencilla nos permite marcar el paso del tiempo de una forma agradable, y añadir un toque de fantasía a la vida cotidiana. Y Dios, a todos nos vendría bien un poco más de fantasía en este momento.
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