16 mejores podcasts de felicidad que te elevarán
Tu Mejor Vida
Gráfico de podcasts de felicidad Escuchar podcasts continúa disparándose , ya que todos necesitábamos algo para entretenernos y motivado a través de un año turbulento. Arenoso espectáculos de crímenes verdaderos y escuchas educativas reveladoras nos mantiene cautivados, mientras serie centrada en la salud mental están ayudando a las personas a afrontar un estrés sin precedentes.
No tenemos que decirle lo difícil que puede ser mantenerse optimista a través de todo, es por eso que contratamos a la autora y experta en felicidad Gretchen Rubin para responder las preguntas de los lectores sobre el tema. También es la razón por la que el subgénero de los podcasts que se ocupan de la positividad, la creatividad y los hábitos físicos y mentales saludables está en auge en este momento.
Algunos de estos podcasts de felicidad, como La ciencia de la felicidad y Los diarios de gratitud, enseñar a los oyentes cómo encontrar alegría. Otros, como Questlove Supremo y No cualificado, presentan entrevistas esperanzadoras y enriquecedoras, y grupos como ¿Quién? Semanal Ofrecen bromas divertidas que hacen que los fans se sientan rodeados de amigos.
Ya sea que esté buscando comprender los beneficios para la salud mental de una vida minimalista, las mejores formas de superar los obstáculos cognitivos o simplemente reírse a carcajadas y olvidarse de sus problemas, uno de estos podcasts de felicidad con suerte lo ayudará en su viaje para buscar la alegría .
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El logotipo del podcast de Science of Happiness Algunos podcasts sobre cómo vivir una vida mejor y más alegre son anecdóticos, pero La ciencia de la felicidad tiene los hechos. Presentado por Dacher Keltner, fundador del Greater Good Science Center de la Universidad de California en Berkeley, el programa explora temas como el valor del tiempo al aire libre, la conexión con sus mayores y el silenciamiento de su crítico interno.
Logotipo de podcast más feliz Además de escribir libros, Gretchen Rubin presenta Más feliz que es una escucha esencial para aquellos que buscan una perspectiva más brillante de la vida. Los episodios recientes han cubierto cómo evitar la decepción, la importancia de los gestos amistosos y cómo desencadenar recuerdos felices.
El logotipo de Kindness Podcast En el programa, la periodista Nicole Phillips habla con todo tipo de figuras notables sobre los poderes transformadores de la empatía y la compasión. Más de 100 episodios, Phillips ha conversado con Un hilo invisible la autora Laura Schroff, el cantautor multi-platino Jason Mraz, y las mentes detrás Ministerio Fix It Forward de Minnesota , que ayuda a dar coches a los necesitados.
Logotipo de podcast de Best Friends Los comediantes Nicole Byer y Sasheer Zamata son tremendamente divertidos por sí mismos, por lo que tiene sentido que Mejores amigos, su vaina conjunta, es un completo crack. El programa tiene la sensación suelta y de observación de un gran set de pie, con los presentadores reflexionando sobre todo, desde abducciones extraterrestres hasta mariquitas gigantes y tatuajes.
Si esto suena tan despreocupado y alegremente extraño como sus charlas nocturnas con un amigo cercano, es porque lo es. Si la cuarentena prolongada lo hace sentir particularmente aislado, Mejores amigos es un gran remedio.
Logotipo de podcast diez por ciento más feliz Inspirado por un ataque de pánico que sufrió mientras hospedaba Buenos dias America, De Dan Harris Diez por ciento más feliz es una mirada completa a la miríada de factores que pueden obstaculizar nuestra alegría y qué hacer al respecto. Harris trae a expertos como Jenny Odell para discutir el valor psicológico de 'no hacer nada', Annie Grace para hablar francamente sobre la lucha contra la adicción y Adam Grant para reflexionar sobre por qué está bien hacer las cosas mal.
Diez porciento también pone un gran énfasis en la meditación, con sesiones semanales regulares guiadas por profesionales que aparecen en el feed del podcast.
El logotipo del podcast minimalistas El podcast de Ryan Nicodemus y Joshua Fields Millburn se centra en el impacto positivo en la salud mental de cosas como dejar de seguir cuentas de redes sociales superfluas, ayudar a sus hijos a organizarse y celebrar las fiestas sin consumismo excesivo.
El logotipo del podcast Lively Show El burbujeante Jess Lively presenta este podcast informativo y motivador, que se centra en la importancia de una mentalidad positiva para el éxito personal y profesional. Los obstáculos como los circuitos de retroalimentación negativa y el miedo a la mortalidad se abordan en episodios, al igual que herramientas útiles como técnicas de respiración adecuadas y consejos para vivir una vida 'alineada'.
¿Quién? Logotipo de podcast semanal Con divertidos presentadores Bobby Finger y Lindsey Weber , cada episodio centrado en la cultura pop se centra en un puñado de estrellas y sus hazañas, ofreciendo comentarios divertidos (y a menudo incisivos) sobre los chismes de las celebridades. Si tu definición de felicidad es parloteo Página seis con tus amigos, este es para ti.
Logotipo del podcast Live Happy Now La gente de Vive feliz magazine han hecho de su bienestar su negocio, y su podcast homónimo ofrece inmersiones profundas en las minucias de sentirse bien. Se realizan entrevistas animadas e informativas con expertos en temas como la alimentación consciente, el manejo del estrés y los peligros de la positividad tóxica.
Logotipo de podcast de Mad Chat El programa se centra en representaciones de la cultura pop de la salud mental, con la encantadora e irreverente Sandy Allen como presentadora. Junto a invitados como Hannah Giorgis y Jonah Bossewitch, han explorado la forma en que propiedades queridas como Donnie Darko y BoJack Horseman Abordar condiciones psicológicas como depresión y ansiedad.
El logotipo del podcast de Constant Puede ser difícil ignorar los pequeños errores que cometemos a lo largo del día, pero es importante recordar que rara vez alcanzan proporciones históricas. Eso es lo que Mark Chrisler's El constante cubre — conceptos erróneos, errores y planes que salieron mal y que han dado forma a la historia. Los temas incluyen el uso de oro medicinal, el canibalismo y la conspiración de la Tierra plana.
El logotipo del podcast de The Gratitude Diaries Inspirado por su libro del mismo nombre, Los diarios de gratitud ve a la autora Janice Kaplan compartir secretos de una vida más intencional y agradecida. Los episodios son cortos, rara vez duran más de siete minutos, lo que hace que el programa sea bastante fácil de integrar en su rutina diaria.
Kaplan es una anfitriona cálida y traduce magistralmente su escritura autorizada y llena de hechos sobre el tema al medio de podcast.
Logotipo del podcast Questlove Supreme Amir 'Questlove' Thompson ha sido líder de banda, productor, director y presentador de podcasts desde 2016. Questlove Supremo le permite satisfacer su amplia gama de intereses. El programa cuenta con cantantes de clase mundial (Mariah Carey), actores (Jason Sudeikis) y creadores (Lin-Manuel Miranda), todos sumergiéndose profundamente en su proceso en entrevistas íntimas.
Questlove Supremo es el tipo de podcast educativo optimista que te hará reavivar una pasión artística latente después de algunos episodios.
Logotipo del podcast Flyest Fables Morgan Givens es el tipo de narrador que puede construir mundos con unas pocas frases bien redactadas. Encajando entonces que su podcast, Fábulas de Flyest, es uno de los programas narrativos más inmersivos que existen. Descrito como ' hopepunk, ' el estilo de escritura que enfatiza el optimismo y los lectores edificantes, Fábulas de Flyest es una saga de aventuras sobre un niño llamado Antoine y su viaje al mundo mágico de la princesa Keisha .
Para cualquiera que creció amando las novelas de fantasía aptas para toda la familia y quiere un antídoto para todas las historias sombrías que existen, Fábulas de Flyest te ayudará a aprovechar tu niño interior.
Logotipo del podcast All in the Mind Este programa australiano explora todos los rincones de la mente, cubriendo la conexión entre la música y la memoria, la disociación y la sinestesia, entre muchos otros temas. Las claves de la felicidad y una perspectiva mental positiva se exploran en episodios que tocan la resiliencia, la superación del dolor y los efectos positivos del arte en el cerebro.
Logotipo del podcast Nothing Much Happens La conexión entre un horario de sueño saludable y una vida más feliz es bien documentada , pero obtener la cantidad necesaria de descanso puede ser difícil para muchas personas estresadas y con exceso de trabajo. Kathryn Nicolai está trabajando para crear un ungüento para adultos con falta de sueño No pasa nada, un programa que presenta historias relajantes que ayudan a tranquilizar la mente y lo preparan para captar algunas Zs de calidad.
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