13 remedios caseros para las quemaduras solares que realmente funcionan

Piel Y Maquillaje

Primer plano de la planta Igino Magli / EyeEm

Todo nuestro cuerpo es susceptible al daño de los rayos ultravioleta del sol, por eso los dermatólogos dicen que no hay nada más vital que aplicar un SPF sólido en todas partes desde tu cuero cabelludo , para tus labios , a los dedos de los pies y usando el equipo de protección como Gorros para el sol y Gafas de sol . (Sí, incluso en invierno).

`` Las quemaduras solares ocurren si la piel recibe demasiado sol con una protección mínima adecuada '', dice Rina M. Allawh , dermatólogo certificado por la junta en Filadelfia. La mayoría de las quemaduras solares son leves de primer grado que solo afectan la capa más externa de la piel, causando enrojecimiento e incomodidad al tocarlas, explica.

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Las quemaduras solares de segundo y tercer grado se caracterizan por enrojecimiento intenso, dolor, ampollas, hinchazón y, a veces, otros síntomas como dolor de cabeza, escalofríos, fatiga, dolor abdominal o incluso fiebre, dice Allawh. 'Estas quemaduras solares graves comprometen la integridad de la barrera protectora de la piel y la capacidad del cuerpo para mantener un equilibrio interno', explica. Cuando tenga síntomas como ampollas, no confíe en los remedios caseros; es importante buscar atención médica. Su médico puede descartar la intoxicación solar e incluso recetarle una crema recetada para ayudar con el alivio de los síntomas.



Pero, para esas quemaduras leves más comunes, es posible que se pregunte si hay algo en su despensa (aloe, vinagre o avena, por ejemplo) que pueda calmar su piel, stat. La buena noticia: si está sufriendo, los dermatólogos dicen que hay una amplia gama de remedios caseros que funcionan para tratar las quemaduras solares rápidamente.

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Primero, enfríe las cosas con una compresa fría.

Ya sea que la quemadura esté en su cuerpo o en su cara, el paso inicial más importante es enfriar y proteger la piel, dice Allawh. Vaya a un área protegida del sol y aplique una compresa fría sobre la piel expuesta.

... o un poco de hielo.

También puede envolver hielo o una bolsa de guisantes congelados en un paño y luego aplicar sobre la piel. Solo tenga en cuenta: nunca debe colocar hielo directamente sobre la piel quemada; esto puede causar más dolor y más daño.

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Y bebe mucha agua.

Siempre es importante hidratarse, especialmente si pasa tiempo bajo el sol, pero una quemadura solar extrae el líquido de la superficie de la piel, dice Allawh. Beber mucha agua no solo ayuda a aliviar los síntomas con el tiempo, sino que en realidad puede ayudar a reducir el tiempo de recuperación, dice Allawh.

Luego, experimente con los siguientes chupetes para la piel:

Aloe

Este es un antiguo modo de espera por una buena razón. El aloe tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el enrojecimiento y aumentar el tiempo de curación, dice Dr. Dendy Engelman , cirujano dermatológico certificado por la junta en Nueva York. Para obtener beneficios aún más calmantes, Engelman recomienda usar una loción que también contiene pepino .

Vinagre de sidra de manzana

Puede parecer contradictorio aplicar vinagre sobre la piel enrojecida y enojada, pero vinagre de sidra de manzana crudo tiene propiedades antiinflamatorias que alivian la piel irritada, además de ácido acético para eliminar las células muertas, dice Engelman.

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Si todo su cuerpo se quema, intente sumergirse en un baño de vinagre de sidra de manzana durante 10 minutos. Esto ayudará a restaurar los niveles de pH de su piel, dejándola fresca y calmada, dice Engelman.

Hamamelis

Hamamelis tiene propiedades antiinflamatorias y astringentes que lo hacen ideal para la picazón y la irritación, dice Engelman. También tiene un efecto refrescante que proporciona un alivio instantáneo. Agregue unas gotas a su compresa fría o use una almohadilla de algodón suave para aplicarla directamente sobre la piel. El ácido exfoliará suavemente, mientras que los ingredientes botánicos nutren y equilibran.

Aceite de coco

'Los productos a base de aceite son la mejor manera de devolver la humedad a la piel porque se absorben muy fácilmente', dice Engelman. Para una quemadura de sol en su cara, intente aceite de coco , que no solo hidrata, sino que también tiene propiedades antibacterianas que ayudan a reducir la picazón y calmar la inflamación, dice Engelman.

Leche fria

Un paño empapado en leche fría no solo se siente bien en la piel caliente e irritada, sino que también tiene propiedades curativas, dice Allawh. La leche contiene ácido láctico, que puede ayudar a eliminar las capas muertas de la piel asociadas con la descamación y ayudar a que la piel quemada por el sol se cure más rápido, explica.

Avena

La avena se usa comúnmente para calmar piel propensa al eccema , pero también es un gran ingrediente para la piel quemada por el sol, dice Engelman. Para obtener alivio, mezcle la avena con un poco de aceite de oliva o de coco antes de tomar una ducha o un baño fresco.

Bicarbonato de sodio

Si la quemadura de sol se está pelando, una pasta de bicarbonato de sodio o un baño pueden ayudar a calmar la inflamación y aliviar la picazón, dice Allawh. Mezcle bicarbonato de sodio con suficiente agua para formar una pasta y aplíquela en el área afectada, luego enjuague. O rocíe un poco en un baño frío y sumérjase.

Para un alivio adicional, intente ...

A loción corporal hidratante y un antiinflamatorio de venta libre, como el ibuprofeno, también puede ayudar a reducir el enrojecimiento, el dolor y la hinchazón, dice Allawh.

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Y si realmente estás luchando ...

Para una quemadura solar rebelde, escoja un Crema de hidrocortisona al 1% en la farmacia y aplíquelo en las áreas afectadas dos veces al día, dice Engelman.


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