¿Cómo aumentar la vibración cuando está deprimido?

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Cómo aumentar la vibración cuando está deprimido

Es posible que haya oído hablar de aumentar la vibración. A menudo se administra como la solución para superar los pensamientos negativos y los sentimientos negativos como la depresión, la ira y cosas por el estilo.

¿Alguna vez ha intentado elevar su vibración? ¿Entiendes realmente lo que significa?

Siga leyendo para conocer el significado de elevar su vibración y cómo hacer que suceda cuando se siente deprimido.



¿Qué significa elevar tu vibración?

Una de las Leyes Universales, la ley de las vibraciones, nos dice que todas las cosas en este Universo están hechas de energía y están vibrando a diferentes frecuencias. Estos incluyen seres vivos y no vivos y cosas tangibles e intangibles. Esto significa que nuestros pensamientos, sentimientos y emociones también son energía.

Cuando tenga pensamientos y sentimientos positivos, su energía vibratoria será alta. Lo opuesto también es cierto. Cuando tenga emociones negativas, experimentará vibraciones de menor energía.

Entonces, cuando te sientes deprimido, que es una emoción negativa, tus vibraciones seguramente serán bajas. Esto lleva a la pregunta. ¿Cuál es el daño de tener bajas vibraciones? O, ¿en qué se benefician las vibraciones superiores?

Todos estamos vibrando a una frecuencia basada en varios factores. Cuando la frecuencia vibratoria es baja, la energía es más densa o más pesada. Y esto hará que su problema parezca más de lo que realmente es. Con baja energía vibracional, experimentará dolor físico e incomodidades, así como perturbaciones emocionales y confusión mental.

La vibración emocional baja significa que debe invertir más esfuerzo para realizar tareas simples. Todo se verá sombrío y oscuro.

Por otro lado, tener una alta vibración te hace sentir más feliz, alegre y entusiasta. Incluso los problemas más grandes parecen más pequeños y manejables. Te sientes como si estuvieras en la cima del mundo y puedes hacer cualquier cosa y superar los obstáculos que puedas encontrar en el camino de tu vida.

Entonces, ahora, sabes cómo tu energía vibratoria puede influir en tu vida. Si bien las vibraciones bajas pueden crear montañas a partir de un grano de arena, las vibraciones positivas lo ayudarán a capear las tormentas con facilidad.

Ahora, volvamos al tema de elevar la vibración cuando está deprimido. Cuando se siente deprimido, sus vibraciones de energía son naturalmente bajas. Si no hace nada al respecto, continuará deslizándose cada vez más hacia abajo en sus vibraciones de energía y, por lo tanto, se deprimirá cada vez más. Esto no te ayudará de ninguna manera. La solución es elevar tu vibración.

¿Es posible elevar su vibración cuando está deprimido?

Sí por supuesto que puedes. Pero definitivamente no es algo fácil de lograr. La razón es bastante simple de entender. Cuando está deprimido y su vibración de energía es baja, tendrá dificultades para convencerse de hacer algo constructivo o positivo. La mera tarea de levantarse de la cama o salir para encontrarse con amigos se convierte en una tarea tan tediosa.

En este escenario, hacer que trabajes hacia un nivel vibratorio más alto no es fácil pero no imposible.

Uno de los mayores obstáculos en su camino para elevar su vibración es su propia depresión. Al ser un pensamiento negativo, tiende a invadir tu mente y arraigar allí fácilmente. Las emociones negativas son la configuración predeterminada de la mente. Parece disfrutar el dolor que traen los pensamientos negativos, incluso cuando quiere deshacerse de ellos. Esto es una contradicción pero la verdad.

Para elevar su vibración cuando está deprimido, debe elevarse por encima de la negatividad que impregna su mente y lo envuelve. Puede hacer que esto suceda siguiendo estos métodos.

10 formas de aumentar tu vibración cuando estás deprimido

Como se mencionó anteriormente, cuando está deprimido, lograr hacer cualquier cosa, y mucho menos cosas positivas, no es fácil. Sentirás la inercia y la resistencia al cambio, aunque sea para mejor. El mejor lugar para comenzar tu viaje hacia la positividad es amarte a ti mismo. No se puede lograr nada bueno sin esto.

1. Ámate a ti mismo

Esto puede parecer una sugerencia extraña si no está familiarizado con ella. Amarte a ti mismo significa aceptarte de todo corazón por lo que eres. No muchos de nosotros podemos hacer esto en su sentido más auténtico. Comienza por convencernos de que venimos como un paquete y no podemos elegir lo que nos gusta de nosotros mismos.

2. Reconozca y acepte sus sentimientos negativos

El siguiente paso obvio es reconocer la presencia de depresión en su mente. Si desea deshacerse de algo, debe tomar conciencia de su existencia y luego trabajar para hacerlo desaparecer. La misma técnica funciona aquí. Al ignorar la realidad de la depresión, nunca podrá eliminarla de su mente.

3. Da pequeños pasos hacia la positividad

Cuando se siente deprimido y sus vibraciones son bajas, puede requerir un gran esfuerzo lograr que las vibraciones estén en el rango positivo. Cuando incluso las tareas más pequeñas parecen tediosas y demasiado difíciles de manejar, esto parecería imposible.

Puede hacer que suceda dividiéndolo en tareas más pequeñas y fáciles de realizar. Da un pequeño paso a la vez en la dirección correcta y finalmente llegarás al destino. Esto puede tardar más de lo esperado, puede estar seguro de que logrará aumentar sus vibraciones.

4. Repite las afirmaciones

Las afirmaciones son tus mejores amigas para cambiar tu vibración y mentalidad y hacer posible lo imposible. La repetición de afirmaciones es mucho más fácil en comparación con otros métodos. Aquí tienes algunas afirmaciones positivas para elevar tus vibraciones.

  • Estoy feliz y contento.
  • Me abrazo con todos mis defectos.
  • Estoy agradecido por todas mis bendiciones.
  • Tengo todo lo que necesito.
  • Mi vida mejora cada día.

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5. Sal de tu zona de confort

Como sugiere su nombre, su zona de confort le brindará comodidad al principio. Pero si te quedas ahí, deja de ser de utilidad para ti. Cuando te convenzas de salir de él, encontrarás un mundo lleno de emoción, felicidad y satisfacción. Esto funciona cada vez.

6. Practica la gratitud

El sentimiento de gratitud es tan poderoso y tan simple de adoptar. A pesar de esto, la gratitud es uno de los sentimientos positivos más ignorados. Intente cultivar la gratitud y conviértala en parte de su hábito. Obtendrá ricos dividendos por el resto de su vida.

7. Sea amable con los demás

La bondad, la compasión y la empatía son tan beneficiosas para el benefactor como para el beneficiario. Cuando le haces un buen favor a alguien, obtienes su gratitud a cambio. También te sientes feliz y contento de haber hecho una buena acción.

8. Acércate a la naturaleza

La naturaleza tiene esta asombrosa cualidad para hacerte sentir feliz en un instante. Cuando ves la belleza de la naturaleza, tiendes a olvidar tus preocupaciones y tristezas y te sientes feliz. Puedes cultivar un jardín o hacer senderismo. Si ninguno de estos es adecuado, puede dar un paseo por el parque y sumergirse en el increíble paisaje, la maravillosa flora y fauna, y respirar aire puro.

9. Elimina bloqueos mentales

Las creencias limitantes pueden impedirle hacer las cosas que desea y lograr sus objetivos. Pueden plantear obstáculos en su camino hacia la positividad. Deshacerse de ellos no es una tarea fácil. Las afirmaciones pueden ayudarte con esto.

10. Pide orientación al Universo.

Cuando se sienta confundido y perdido, puede acudir a su ángel de la guarda o al Universo para que le muestre el camino correcto. Todo lo que necesitas hacer es preguntarle al Universo con toda sinceridad y fe. Su respuesta será enviada como señales por el Universo.

Pensamientos concluyentes

Cuando está deprimido y sus vibraciones de energía son bajas, es posible que esté emitiendo energía negativa a su entorno. Terminarás robando energía a una persona de alta vibración. La única forma de evitar que esto suceda es aumentar su frecuencia utilizando cualquiera de los métodos indicados anteriormente.

Comprender las vibraciones y frecuencias espirituales puede ayudarlo a comprender mejor cómo manejar las frecuencias espirituales bajas. A medida que tu energía se transmite como vibraciones de energía entre las personas, terminarás difundiendo negatividad si no tomas la iniciativa de elevarla.

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