Estoy harto de ser avergonzado por Instagram
Salud
Selene Milán Instagram es mi droga preferida en las redes sociales. Aparte de las fotos de puesta de sol filtradas con doble toque ( #fuera de la oficina ) y arte del capuchino , Utilizo la aplicación para seguir a mujeres positivas para el cuerpo como @NolaArboles y @MiNombreIsJessamyn , dos miembros de una comunidad en línea de aceptación que han reforzado mi compromiso de aprender a amar mi cuerpo. En la tierra de millones de imágenes Facetuned, descubrí un espacio donde se celebran las formas y tamaños de mujeres reales. Pero algo se interpuso entre mi feed y yo: los anuncios.
Selene Milán Irónicamente, cuanto más me gustaban los mensajes promover el amor propio , cuanto más noté anuncios que vendían productos dietéticos y sistemas de pérdida de peso, dirigidos directamente a mi cuerpo de talla grande. Simple y llanamente: me hicieron sentir muy mal conmigo mismo.
En un período de 24 horas, me encontré con entre ocho y diez publicaciones patrocinadas, para programas de entrega de alimentos o aplicaciones de control de la dieta, con un mensaje similar: engorde menos. Estos imbéciles se mezclan engañosamente con tu feed, de modo que durante un desplazamiento sin sentido, estás mirando la silueta inquietante de una mujer con sobrepeso 'caminando hacia la delgada'.
Puede que estos no afecten a algunas personas, pero yo soy diferente. Me tomó más de 20 años hacer las paces con mi cuerpo de talla grande. Cuando me di cuenta de que necesitaba terapia (no otra limpieza con jugo), comencé a visitar regularmente a Alexis Conason, PsyD, una psicóloga clínica licenciada en Nueva York que se especializa en alimentación consciente.
Al principio, me resistí a su idea de que aprender a aceptar tu cuerpo es la única forma de curarme de toda una vida de dietas yoyó. Para mí, dejar de hacer dieta significaba perder la esperanza. Aceptar cómo me veo me sentí como una derrota.
Me tomó más de 20 años hacer las paces con mi cuerpo de talla grande.
Nunca consideré abrazar mi figura de talla grande porque creía que las modas podían hacerme delgada nuevamente. Pero me uní al programa de terapia de grupo de Conason, El plan anti-dieta, donde practicamos técnicas de alimentación consciente para crecer hacia la aceptación del cuerpo. Lentamente, muy lentamente, experimenté la libertad que encontré después de dejar de comer de manera restrictiva.
Esto es lo que aprendí: las dietas no te hacen flaca, solo te hacen sentir miserable. Pero en nuestra sociedad obsesionada con las escalas, resistirlos requiere piel gruesa.
Lo que me trae de vuelta a Instagram. Por curiosidad, cometí el error de hacer clic en uno de estos anuncios, y luego comenzaron a aparecer de la misma forma en que se multiplican las moscas de la fruta. Sí, los anuncios en varias plataformas de redes sociales a menudo se basan en su historial de navegación. Sin embargo, nunca busco dietas en línea. En cambio, compro (mucho) ropa de talla grande , siempre en la búsqueda de marcas inclusivas, yoguis de talla grande, expertos en alimentación consciente y activistas de aceptación de grasas. También he podido compartir mi propia historia con mujeres de ideas afines.
Selene Milán Parecía que me estaban alimentando con estos anuncios de la suposición de Internet de que necesito bajar de peso. Esto me envió a una espiral. La conjetura de que cualquier mujer que use ropa de talla grande está en busca de una manera de 'arreglar' su cuerpo socava por completo el trabajo que he hecho en mí misma, sin mencionar el de toda una comunidad.
Después de investigar un poco, me di cuenta de que la aplicación monitorea su comportamiento mientras evalúa la información de otras aplicaciones donde compra, ingresa datos de salud y ejercicio, mira videos de recetas o equilibra tu presupuesto . Esto se explica en Sitio web de Instagram . 'Queremos mostrarle anuncios de empresas que sean interesantes y relevantes para usted', se lee en un mensaje.
Como madre, me preocupaba si los adolescentes que compran ropa de talla grande también podrían ser un objetivo. (Afortunadamente, la alimentación de mi propia hija está llena de muebles y ropa vintage; ella atrapó mi gen de las compras). La gerente de comunicaciones de Instagram, Paige Cohen, me aseguró que el marketing de pérdida de peso para personas menores de 18 años está prohibido. Añadió que, independientemente de la edad, la aplicación tampoco permite “ imágenes de antes y después 'que presumen de resultados drásticos y que los anuncios' no pueden implicar ni intentar generar una autopercepción negativa para promover la dieta, la pérdida de peso u otros productos relacionados con la salud '.
Selene Milán Aparentemente, puede cambiar el guión si ve anuncios de pérdida de peso u otras formas de mensajes promocionados injustificados. Para bloquear un anuncio (adiós, contadores de calorías), puede ocultarlo tocando los pequeños tres puntos en la esquina superior derecha de cualquier publicación patrocinada en iOS o Android. Luego, elija 'Ocultar esto'. Y para una solución más permanente, puede optar por no recibir ciertos anuncios ajustando la configuración de su dispositivo en el campo 'preferencias de anuncios' en Facebook.
Pero bloquear anuncios futuros no borra el daño que conlleva ser bombardeado por un lenguaje que lo alienta a tener 'abdominales más delgados en 30 días' y 'adelgazar antes de la cena'. Cuando era un niño de los años 70 y 80, recuerdo ver anuncios de televisión de Tab (una bebida dietética tan poco saludable que fue retirada del mercado) y cigarrillos Virginia Slims ('Has recorrido un largo camino, cariño'). Los anuncios de cigarrillos ahora están estrictamente regulados, entonces, ¿por qué no ha sucedido esto con los anuncios de pérdida de peso que también son problemáticos? Conason dice que pueden aumentar el riesgo de problemas como enfermedades metabólicas, estrés, sesgo de peso internalizado, insatisfacción con la imagen corporal y ciclos de peso.
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5 rastreadores de salud y estado físico que realmente funcionan“Cuando estamos convencidos de que necesitamos ser más delgados para ser aceptados, amados y felices, nos desesperamos por encontrar una salida, que es, por supuesto, exactamente lo que nos están vendiendo: la falsa promesa de un más delgado. , una vida más sana y feliz ”, dice. 'El problema es que las dietas no funcionan'.
Esa desesperación es un sentimiento familiar para mí. Cuando caminas por el mundo en un cuerpo más grande, te ves a ti mismo como un problema que necesita ser arreglado, uno cuya solución descansa directamente sobre tus hombros. Si estás gordo, es tu culpa.
Cuando camina con un cuerpo más grande, se ve a sí mismo como un problema que debe solucionarse.
Jean Kilbourne, EdD, crítico de los medios, activista y creador de la Killing Us Softly: imagen publicitaria de las mujeres serie de películas, está de acuerdo en que incluso los mensajes sutiles de vergüenza por la grasa son tóxicos. Ella propone una sugerencia radical: “¿Qué pasaría si las compañías de dietas se vieran obligadas a poner sus tasas de éxito en sus anuncios, como las compañías tabacaleras están obligadas a colocar advertencias sanitarias en los cartones de cigarrillos? Imagínese la óptica de los anuncios de pérdida de peso que admitían una tasa de fracaso del 95 por ciento '. Si solo.
Encontré consuelo al saber que no estaba solo. Los amigos revelaron que también son acosados por anuncios que los cabrean a diario. Una colega y divorciada reciente dijo que está inundada de aplicaciones de citas sugeridas para personas de mediana edad, y otro amigo no puede dejar de ver anuncios de medicamentos para la depresión. Amanda Etkind, una compañera de talla grande, experimentó lo mismo que yo a pesar de que nunca hice búsquedas de pérdida de peso.
Etkind me dijo que recientemente buscó recetas sin gluten después de enterarse de la sensibilidad a los alimentos, y pronto aparecieron anuncios de dietas. 'El hecho de que me estén atacando es un recordatorio constante de que la sociedad me ve a mí y a mis compañeros de talla grande como obsesionados con la pérdida de peso, lo cual no es cierto', me dijo. 'Los ignoré al principio, pero luego comencé a denunciarlos y a esconderlos porque realmente comenzó a molestarme'.
Ser un objetivo es un recordatorio de que la sociedad me ve como obsesionado con la pérdida de peso, lo cual no es cierto.
Bloquear los anuncios ha marcado una gran diferencia en mi experiencia en línea. Apago la retroalimentación negativa, haciéndome sentir empoderado y como yo mismo nuevamente. También prestó más atención a las publicaciones que no son anuncios.
Compra ahora Los mensajes compartidos en cuentas de Instagram como @MusingsOfACurvyLady , @ASequinLoveAffair , y @AntiDietRiotClub apuntan hacia una cultura cambiante, en la que las mujeres se resisten a las dietas, punto. Pergamino tras pergamino, es evidente para mí que, si bien los esfuerzos de marketing modernos son tan dañinos como lo fueron en los años 60 y 70, hay esperanza.
En su libro de 1991, El mito de la belleza , la autora feminista Naomi Wolf escribió: “Hacer dieta es el sedante político más potente en la historia de las mujeres; una población tranquilamente loca es manejable '. 27 años después, cambiemos eso.
No se equivoque: al reforzar constantemente el mensaje de que no estamos bien como somos, de que siempre necesitamos arreglarnos, caemos en un ciclo de autodesprecio que puede sofocarnos, o peor aún, silenciarnos. Afortunadamente, las mujeres de talla grande (hola, @GabiFresh y @AshleyNellTipton ) se dejan ver sin pedir disculpas.
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Radical, ¿verdad? Y es hora de que sigamos su ejemplo. Cuando veas algo que te hace sentir menos valioso, en Internet, en la oficina, durante una cita, en lugar de fingir que no está allí, encuentra una manera de 'ocultarlo' también.
Selene Milano es una escritora independiente que vive en Nueva York. Su trabajo ha aparecido en InStyle, Salud , y La ganancia.
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