500 cosas por las que estar agradecido hoy

Superación Personal

500 cosas por las que estar agradecido hoy

La gratitud es buena. Tanto para el donante como para el destinatario. Sus beneficios son inconmensurables e innumerables.

Numerosos estudios han demostrado su eficacia para brindarnos las cosas más buscadas y escurridizas de la vida: felicidad, satisfacción y paz mental.



La mayoría de nosotros damos por sentadas las cosas y las personas que nos rodean, incluso después de ser conscientes de los beneficios de practicar la gratitud. Podemos encontrar muchas excusas para eso: demasiado ocupado para hacer una pausa y reflexionar es la más común entre ellas.



Incluir gratitud en su comportamiento requiere algo de tiempo y esfuerzo al principio. Una vez que se convierta en parte de tu rutina, será más fácil.

Los ejercicios de gratitud están diseñados para ayudarlo a simplificar la práctica de la gratitud. Uno de esos ejercicios es la lista de gratitud. Es una lista de cosas por las que estar agradecido.

La lista de gratitud puede actuar como una indicación para desencadenar el sentimiento de gratitud en ti. Puede revisar la lista tal como está o escribirla en afirmaciones diarias positivas para repetir tan a menudo como sea posible.

Cuando usa la lista de gratitud, se está recordando las cosas por las que está agradecido en la vida.

Aquí hay una lista completa de cosas por las que estar agradecido hoy.

Tabla de contenido

Cosas sobre ti por las que estar agradecido

Valorar tus buenas cualidades es clave para una mentalidad positiva y feliz. Son fáciles de ignorar y se dan por sentados. Mire hacia adentro e identifique sus fortalezas.

  1. Estar vivo: la vida es realmente hermosa
  2. Buena salud: incluso si no estás 100% bien, siempre hay algo por lo que estar agradecido
  3. Cuerpo en forma: el trabajo duro siempre da resultados
  4. Singularidad: aprecia el hecho de que eres distinto y especial
  5. Identidad: siéntete orgulloso de quién eres
  6. Fortalezas: siéntete orgulloso de tus puntos fuertes
  7. Respeto: después de todo, el respeto engendra respeto.
  8. Cuerpo sano: amplia prueba de sus dedicados esfuerzos por comer conscientemente a lo largo de la vida.
  9. Buenas intenciones: eso es todo lo que importa
  10. Perdón: ayuda a reparar las relaciones
  11. Enfoque: lo necesita para tener éxito en sus esfuerzos
  12. Actitud despreocupada: la vida es demasiado corta para ser seria todo el tiempo
  13. Tus raíces: eres lo que eres debido a tus orígenes
  14. Actitud positiva: la clave del éxito en la vida
  15. Mentalidad de nunca rendirse: el éxito llega a quienes persisten
  16. Mentalidad positiva: nada es imposible
  17. Empatía: sentir lo que los demás sienten es una habilidad social útil
  18. Personalidad amistosa: facilita que otros se acerquen y pidan ayuda.
  19. Actitud trabajadora: nunca se conforme con nada menos que sus expectativas
  20. Sinceridad: esto puede hacerte ganar amistades duraderas.
  21. Actitud sin prejuicios: aceptar a los demás por quiénes son es un rasgo útil
  22. Mente abierta: te abre muchas puertas

Cosas sobre familiares y amigos por las que estar agradecido

Cosas sobre familiares y amigos por las que estar agradecido

Estas son las personas que te ofrecen amor incondicional y te aceptan sin juzgar. Se quedan contigo en las buenas y en las malas y siempre están ahí para ti. Mostrar agradecimiento por todo lo que han hecho por usted es un gesto pequeño pero significativo de su parte.

  1. Tu madre: la dadora de vida, amable, compasiva, confiable y omnisciente
  2. Tu padre: el solidario, leal, de mente abierta, maestro, disciplinario y que derrama amor incondicional.
  3. Tus hermanos: la relación es una combinación única de verdadero afecto y odio intenso.
  4. Tus abuelos: padres sin condiciones
  5. Tu familia extendida: siempre ahí cuando los quieras
  6. Tus hijos, los portadores de la antorcha de tu legado
  7. Tus nietos: una relación de amor puro
  8. Tus suegros: esa relación especial de amor-odio que adquieres con el matrimonio
  9. Tus mejores amigas: el mejor regalo que nos han dado a todos
  10. Su esposa / esposo: la persona con la que eligió compartir su vida
  11. Tu novia / novio: verlos hace que tu corazón se salte un latido
  12. Tu prometido: esperando ansiosamente para consolidar tu relación
  13. Compañeros de cuarto: la familia fuera de casa
  14. Mejores amigos para siempre, hasta que la muerte nos separe
  15. Enamorarse: ese sentimiento embriagador que te llena de emoción y felicidad desenfrenada.
  16. Apoyo a la familia: ¿cómo podemos sobrevivir sin él?
  17. Amistades para toda la vida: haz la vida más significativa
  18. Risa de los niños: la inocencia y la alegría pura pueden levantarle el ánimo en poco tiempo
  19. Cuando tus hijos dicen que eres su modelo a seguir
  20. Descubriendo personas que te entienden
  21. Una persona que saca lo mejor de ti
  22. Alguien que te motive
  23. Reunirse o charlar con viejos amigos
  24. Alguien de mente abierta
  25. La llamada o un mensaje de un amigo perdido hace mucho tiempo.
  26. Conversaciones profundas sobre el significado de la vida.
  27. Tiempo pasado con los abuelos
  28. El delicioso olor de un bebé recién nacido
  29. Tiempo de calidad con los padres

Cosas de la vida que debes aprender a valorar

Cosas de la vida que debes aprender a valorar

A menudo, tendemos a perder de vista la multitud de bendiciones en nuestras vidas. Mientras nos obsesionamos con las cosas que nos faltan, pasamos por alto las que ya poseemos. Reconocerlos y reconocerlos puede ayudarlo a avanzar en la vida.

  1. Amistad cercana: una de las pocas cosas en la vida por las que vale la pena vivir
  2. Libertad de elección: no muchos tienen la suerte de tener esta
  3. Fines de semana perezosos: el tiempo que tienes cada semana para disfrutar de la vida
  4. Vacaciones: el momento de la diversión sin adulterar
  5. Viajes: algo que agrega valor a la vida.
  6. Saldo bancario: por supuesto, quieres más, pero podría haber sido peor.
  7. Mascotas: te enseñan el verdadero significado del amor y la lealtad
  8. Errores: si no fuera por ellos, es posible que no hubiéramos aprendido muchas cosas en la vida.
  9. Educación: abre muchas puertas
  10. Habilidad para leer: dónde estarías sin eso
  11. Automóviles: un accesorio esencial que puede ayudarlo a hacer su trabajo más rápido.
  12. Tiempo: a menudo aprendemos su valor después de que se pierde
  13. Agua limpia: no muchas personas tienen acceso a este preciado bien
  14. Dolor: sin dolor no hay ganancia y tampoco placer
  15. Libertad de expresión: un derecho reñido. Nunca debe darse por sentado
  16. Sabiduría: algo que obtienes con la experiencia a medida que envejeces.
  17. Vista: aprecia su valor incluso cuando lo tenemos
  18. Tu trabajo: una confirmación de que tienes algo que ofrecer
  19. Mal día: cuando aprendes a apreciar los buenos
  20. Audición: poder escuchar la voz de su ser querido es algo por lo que estar agradecido
  21. Libertad para votar: un derecho que a menudo ignoramos y olvidamos
  22. Desafíos: una oportunidad para aprender y mejorar nuestras vidas
  23. Fuerzas armadas: manteniéndonos seguros y protegidos
  24. Gobierno: garantizar el liderazgo, el orden social, los servicios públicos y la estabilidad económica
  25. Día de pago: la sensación de pura alegría cuando se reponen las arcas.
  26. Bonificación: el día más esperado del año
  27. Dinero en los bolsillos: la sensación reconfortante
  28. Ganancia inesperada: le brinda una alegría incomparable
  29. Animales de apoyo emocional: ofrece amor y lealtad sin esperar nada a cambio.
  30. Billetera llena de dinero: te da una sensación de seguridad
  31. Zapatos cómodos: algo que puedas usar durante todo el día.

Placeres simples para apreciar todos los días

En la loca carrera diaria, estas son cosas que la mayoría de nosotros pasamos desapercibidas. Reduzca la velocidad, presione el botón de pausa y disfrute de los placeres simples que la vida tiene para ofrecer.

  1. El calor del sol
  2. La brisa fresca en un día bochornoso
  3. El primer sorbo de café de la mañana.
  4. Tu canción favorita
  5. El tiempo que pasa con sus seres queridos
  6. Una buena noche de descanso
  7. Domingos por la mañana
  8. El olor de una vela perfumada
  9. Ganar un premio
  10. Sol entrando a raudales por la ventana abierta
  11. Tiempo de inactividad acurrucado en el sofá leyendo un buen libro
  12. Una ducha caliente en invierno
  13. Una ducha fría en verano
  14. Tiempo en la piscina en un día caluroso y bochornoso
  15. Sensación posterior al entrenamiento
  16. Holgazaneando sin culpa en un día libre
  17. El olor a café recién hecho
  18. Relajarse en tu rincón favorito
  19. El olor a ropa recién sacada de la secadora.
  20. Tiempo de paz y tranquilidad a solas
  21. Aire fresco
  22. Ropa de abrigo
  23. Calcetines calientes en un día de invierno.
  24. Posponer la alarma por la mañana
  25. Encontrar una cosa perdida
  26. Presión del agua
  27. Risa incontrolable
  28. Besos de buenas noches
  29. Masajes en la espalda y en los pies
  30. Un regalo gratis
  31. Un trato de robo
  32. Tiempo solo
  33. Salida nocturna de chicos / chicas: el momento para disfrutar sin adulterar
  34. El olor fresco de las sábanas
  35. Un buen baño de burbujas
  36. Días en los que no es necesario configurar alarmas
  37. La ráfaga de aire fresco procedente de la ventanilla abierta de un coche
  38. Bajando la colina en bicicleta con los brazos estirados
  39. La sensación refrescante del cabello lavado
  40. Relajarse con una copa de vino al final del día.
  41. Una carta escrita a mano
  42. Buenos dias para el cabello
  43. Recibir reembolsos de impuestos
  44. Un refrescante baño en un caluroso día de verano.

Cosas en la naturaleza por las que estar agradecido



Conectarse con la naturaleza destruye el estrés, estimula la inmunidad y aumenta los niveles de positividad y felicidad. Es bueno para nuestro bienestar físico y mental. Llena tus pulmones de aire fresco, saborea las maravillas de la naturaleza y siéntete agradecido.

  1. Lluvia torrencial: un buen momento para acurrucarse con una taza de chocolate caliente
  2. Rainbow: te transporta al mundo mágico
  3. Montañas: majestuosas e impresionantes
  4. Amanecer: comienzo de un nuevo día
  5. Puesta de sol: un recordatorio de que todas las cosas buenas llegan a su fin
  6. El Universo - Se siente genial ser parte de esta increíble creación.
  7. Jardinería: la alegría de mantener viva una planta
  8. Mascotas: te dan mucho a cambio de tan poco
  9. Los océanos: una parte del gran diseño del Creador
  10. Cambio de estaciones - Maravillas de la naturaleza
  11. Un cielo azul claro
  12. Nubes blancas y esponjosas
  13. Días frescos de otoño
  14. Paseando por la playa
  15. Jugando en la nieve
  16. Pasar tiempo en estrecho contacto con la naturaleza.
  17. Noches claras y estrelladas
  18. Un jardín en plena floración
  19. Quedarse dormido bajo las estrellas
  20. Noche romántica de luna llena
  21. Vistas panoramicas al mar
  22. Olas lamiendo tus pies
  23. La sensación de arena entre los dedos de los pies.
  24. Pintorescas vistas desde la cima de la montaña.
  25. La primera nevada de la temporada
  26. Empaparse en la lluvia torrencial
  27. Magníficas cascadas
  28. Serpenteantes senderos en el bosque
  29. Días perfectos de verano
  30. Mañanas cálidas de primavera
  31. El cambio de estaciones
  32. Bosques tropicales densos

Tradiciones y celebraciones por las que agradecer

Tradiciones y celebraciones por las que agradecer

Las tradiciones y celebraciones tienen un fuerte vínculo con la familia y los amigos. Te ofrecen un sentido de pertenencia y comodidad. Sientan las bases de sus creencias, comportamiento, integridad, ética de trabajo, responsabilidad y mucho más. Definitivamente, algo por lo que sentirse agradecido.

  1. Boda: comienzo de un nuevo capítulo en la vida con alguien que amas
  2. Manteniendo una tradición familiar
  3. Familia que se reúne para las vacaciones
  4. El sentimiento de afinidad y unión al colocar las decoraciones del festival.
  5. El comienzo de un nuevo capítulo el día de Año Nuevo
  6. La emoción de recibir la primera tarjeta de San Valentín
  7. La sensación de camaradería al ver fútbol en un domingo de Super Bowl
  8. La felicidad de estar soltero
  9. Conejitos de Pascua, chocolates y búsqueda de huevos.
  10. Tener una madre maravillosa para desear el Día de la Madre.
  11. Tener un padre increíble para desear el Día del Padre
  12. Cena de Acción de Gracias con la familia.
  13. Truco o trato para Halloween
  14. El tiempo divertido fue cuando se vistió con disfraces.
  15. Árbol de Navidad resplandeciente con luces y decoraciones rodeado de regalos para todos.
  16. Fiestas de fin de año
  17. Misa de medianoche para Navidad
  18. Fiestas de cumpleaños

Las comodidades modernas por las que estar agradecido

No puedo imaginar una vida sin ellos. A menudo te hace preguntarte cómo se las arreglaban las personas sin estos dispositivos y comodidades. Algo que valga la pena apreciar.

  1. Teléfono celular - ¡Cómo podemos vivir sin ellos!
  2. Supermercados: nos han facilitado la vida
  3. Entretenimiento: ¿de qué otra manera podríamos relajarnos y disfrutar de la vida?
  4. Transporte: la vida sin automóviles, autobuses, trenes y aviones es difícil de imaginar
  5. Transporte público: ofrece una forma rentable de viajar
  6. Medicina moderna: nos permite disfrutar de la vida por más tiempo
  7. Hospitales: nos ayuda a recuperarnos
  8. Médicos, enfermeras y trabajadores de la salud: haciendo la obra de Dios
  9. Inventos y descubrimientos: han ayudado a crear este mundo moderno para que lo vivamos y lo disfrutemos.
  10. Servicio al cliente: listo para resolver nuestras quejas
  11. Conexión a Internet: ¡no puedo imaginar la vida sin ella!
  12. Internet: brindando conocimientos, servicios y más al alcance de la mano
  13. Computadora / laptop: trabajo, entretenimiento y más en un solo lugar
  14. Correo electrónico: la forma más sencilla de conectarse y compartir
  15. Redes sociales: encontrar amigos de todo el mundo
  16. Chats de video: lo mejor después de reunirse cara a cara
  17. Televisión: lleva el mundo a tu sala de estar
  18. Red de cable: noticias, recreación,… Tiene algo para todos
  19. Plataformas de transmisión: entretenimiento e información al alcance de su mano
  20. Maratones de películas: para esas tardes de ocio
  21. Educación en línea: brindar acceso a la educación para todos
  22. Vacunación: hace que nuestras vidas sean más seguras y libres de enfermedades.
  23. Cámaras: para capturar recuerdos
  24. Todos los modos de transporte: acercando el mundo como nunca antes
  25. Avances en la tecnología: ha cambiado vidas para mejor
  26. Teléfonos inteligentes: ¿cómo pudimos vivir sin uno?
  27. GPS y mapas: ¿cómo llegaba la gente a lugares antes?
  28. Mensajería: mantenerse en contacto es más fácil
  29. Selfies: la herramienta definitiva para los millennials
  30. Monitores de actividad física: no más excusas para no cuidar tu cuerpo
  31. Auriculares inalámbricos: el mayor invento
  32. Compras en línea: acceso a todo desde la comodidad de su hogar
  33. Ofertas de Black Friday: vale la pena esperar un año
  34. Rebajas del Boxing Day: ofertas alucinantes y descuentos increíbles
  35. Banca en línea: las transacciones de dinero no pueden ser más fáciles y simples que esto
  36. Tarjetas de crédito: el genio invento
  37. Entrega en 2 horas y entrega el mismo día: no es necesario salir de compras
  38. Aplicaciones de entrega de comida: cuando te sientes demasiado vago para salir
  39. Restaurantes: comida con ambiente
  40. Comida para llevar: cuando está demasiado cansado para una experiencia de restaurante
  41. Drive-ins: para un servicio más rápido y sencillo
  42. Aplicaciones de música: proporciona un fácil acceso a la música.
  43. Lista de reproducción perfecta: una recopilación de tus favoritos
  44. Tribunales y sistema legal: protección de nuestros derechos
  45. Aplicaciones para teléfonos inteligentes: no puedo pensar en la vida sin ellas

Cosas por las que amas estar agradecido

Cosas por las que amas estar agradecido

Si miras a tu alrededor, puedes ver tantas cosas que te hacen la vida más fácil y te dan tanta alegría, placer y comodidad. Es deseable que se sienta agradecido por su presencia en su vida.

  1. Una cama cómoda para dormir.
  2. Brillo Solar
  3. La brisa que sopla sobre ti
  4. Capacidad para apreciar una obra de arte.
  5. Una oportunidad de ganarte la vida
  6. Aptitud para aprender
  7. Viendo tu película favorita
  8. Capacidad para disfrutar de la música.
  9. Inclinación a adquirir nuevas habilidades
  10. Deseo en otros de enseñar
  11. Salud y Bienestar
  12. Capacidad para trabajar hacia la realización de objetivos.
  13. Un hermoso sueño
  14. Un techo sobre la cabeza
  15. Agradables sorpresas
  16. Una sonrisa de un extraño
  17. El mensaje de buenas nuevas
  18. Noches de citas
  19. Bailando al contenido de tu corazón
  20. Capacidad de imaginación
  21. Bailando como si nadie estuviera mirando
  22. Canta como si nadie escuchara
  23. Reconocimiento de color
  24. Buenos vecinos
  25. Comportamiento honesto
  26. La inocencia de un niño
  27. La forma de confiar de un niño
  28. Largas conversaciones con un amigo cercano
  29. Loungewear: te hace reacio a quitarte los cómodos pijamas
  30. Estableciendo intenciones para el día que viene
  31. Manifestando un objetivo
  32. Una idea original brillante
  33. Burlarte de ti mismo
  34. Habilidad de ver el lado más liviano de las cosas.
  35. Manteniendo tu cordura en tiempos locos
  36. Capacidad para mantener la calma en situaciones difíciles.
  37. El circulo de la vida
  38. Aptitud para leer y adquirir conocimientos

Actividades por las que estar agradecido

Actividades por las que estar agradecido

Todo el mundo disfruta haciendo algo o lo otro. A menudo, es una lista larga de actividades que le ofrecen diversión, entretenimiento y felicidad. Inclúyelos en tu lista de agradecimientos.

  1. Fogata: una oportunidad para la diversión y el compañerismo
  2. Senderismo / trekking: la oportunidad de combinar la actividad física con la apreciación de la naturaleza.
  3. Meditación: para permitirle tomar el control de su mente.
  4. Ejercicios de respiración: para una mente más tranquila y un cuerpo más sano
  5. Aeróbicos: hacer del ejercicio una actividad divertida
  6. Cocina: es satisfactorio ver a otros saborear tus platos.
  7. Aprender a conducir: parte del crecimiento
  8. Viajes largos: destruye el estrés y mejora el estado de ánimo
  9. Pasatiempos: cosas que te apasionan
  10. Escribir un diario: el acto liberador de convertir sus pensamientos y sentimientos en palabras.
  11. Largas caminatas por el campo, respirando aire puro
  12. Dar una zambullida limpia en un río / piscina
  13. Buceo para ver las maravillas del mar
  14. Vuela como un pájaro en parapente
  15. Haz un ocho mientras patinas
  16. Pasar un tiempo en el parque del vecindario.
  17. Escuchar una charla inspiradora
  18. Dar un paseo tranquilo con un amigo
  19. Ajeno a su entorno cuando lee un buen libro
  20. Tachar entradas en una lista de deseos
  21. Comenzando un nuevo proyecto
  22. Finalización exitosa de un proyecto
  23. Horneando tu pastel / galletas favoritas
  24. Una ducha fría después de hacer ejercicio
  25. El acto de donación o caridad.
  26. Ofrecerse como voluntario para ayudar a los necesitados
  27. Aprendiendo un nuevo lenguaje

Emociones y sentimientos para ser apreciados.

Emociones y sentimientos que deben apreciarse Las emociones son cosas complicadas. Mientras que algunos pueden hacerte sentir eufórico y extático, otros pueden deprimirte en un instante. Siéntete agradecido por las buenas emociones que experimentas. 287. Capacidad para reír - Sin la risa, el mundo sería un lugar triste 288. Estar seguro y protegido - Un ingrediente vital para la paz mental 289. Amor - La vida no tendría sentido sin ella 290. Lágrimas - Un buen llanto es un estrés -buster 291. Claridad mental - La vida sería difícil sin ella 292. Abrazos - Puede hacer que las peores cosas de la vida se desvanezcan en el aire 293. Se ríe de vientre - Mejora tu estado de ánimo instantáneamente 294. La perspectiva positiva - Algo de lo que no puedes prescindir 295. Perdonar la naturaleza: un ingrediente vital para la tranquilidad 296. La euforia de ganar un juego 297. La capacidad de experimentar emociones 298. La alegría de hacer realidad tus sueños 299. El placer de recibir un cumplido inesperado de alguien 300. El alegría de dar y recibir amor 301. Curiosidad e inspiración 302. Bondad y compasión 303. Pasión y propósito en la vida 304. Paz y serenidad 305. Orgullo por nuestros logros

Las emociones son cosas complicadas. Mientras que algunos pueden hacerte sentir eufórico y extático, otros pueden deprimirte en un instante. Siéntete agradecido por las buenas emociones que experimentas.

  1. Capacidad para reír: sin la risa, el mundo sería un lugar triste.
  2. Estar seguro y protegido: un ingrediente vital para la tranquilidad
  3. Amor: la vida no tendría sentido sin él
  4. Lágrimas: un buen llanto destruye el estrés
  5. Claridad mental: la vida sería difícil sin ella
  6. Abrazos: puede hacer que las peores cosas de la vida se desvanezcan en el aire
  7. Risas de vientre: mejora tu estado de ánimo al instante
  8. La perspectiva positiva: algo de lo que no puede prescindir
  9. Perdonar la naturaleza: un ingrediente vital para la tranquilidad
  10. La euforia de ganar un juego
  11. Capacidad para experimentar emociones.
  12. La alegría de hacer realidad tus sueños
  13. El placer de recibir un cumplido inesperado de alguien.
  14. La alegría de dar y recibir amor.
  15. Curiosidad e inspiración
  16. Bondad y compasión
  17. Pasión y propósito en la vida.
  18. Paz y serenidad
  19. Orgullo de nuestros logros

Lecciones de vida por las que te sientes agradecido

Lecciones de vida por las que te sientes agradecido

Estas son lecciones aprendidas a través de nuestras propias experiencias, tanto éxitos como fracasos. Aprecielos por hacer su vida rica y colorida.

  1. El arte de dejar ir: esto es esencial para la salud mental
  2. Verdad: el camino más fácil a seguir
  3. La vida debe vivirse en sus propios términos, no hay necesidad de disculparse por ello
  4. La alegría de dar: hay más alegría en dar que en recibir
  5. Amables gestos de extraños
  6. Encontrar placer en ayudar a los demás
  7. Disculpas que se ofrecen con sinceridad.
  8. La generosidad de las personas, especialmente de los extraños.
  9. Tus actos de bondad hacia los demás. Además, a ti mismo
  10. El consuelo de saber que los demás no tienen ni idea del propósito de la vida como tú.
  11. Hacer de la salud una prioridad
  12. El aprendizaje nunca se detiene
  13. Importancia de hacer lo que disfruta
  14. Tiempo en familia: esto es importante
  15. El aprendizaje puede suceder en cualquier momento y en cualquier lugar

Alimentos que te deleitan



La comida no es solo para nutrirse. Te da placer y comodidad cuando lo deseas. Sienta gratitud por hacer que valga la pena vivir su vida.

  1. Un buen desayuno
  2. Un zumo de naranja recién hecho.
  3. El olor a pan recién salido del horno.
  4. El primer bocado de un rollo de canela
  5. Un helado de chocolate caliente
  6. Comida en la mesa para cada comida.
  7. Una comida casera
  8. Tu chocolate favorito
  9. Comiendo tu plato favorito
  10. Probar un nuevo restaurante
  11. Probando un plato nuevo
  12. Probar una nueva receta o cocinar un nuevo plato
  13. Un batido refrescante
  14. Capacidad para seguir su plan de dieta
  15. El aroma de la cocina
  16. El olor fresco de algo recién salido del horno.
  17. Chocolate negro
  18. Postres
  19. Bebidas energéticas: para darte energía y fuerza instantáneos.
  20. Batidos de proteínas: para ayudarlo a desarrollar músculos
  21. El placer de disfrutar de cada bocado
  22. Donuts que se derriten en tu boca
  23. Pasteles deliciosos
  24. Una bolsa de patatas fritas de tu sabor favorito
  25. Palomitas de maíz
  26. Muestras gratis de helado
  27. Hora feliz
  28. Chocolate caliente
  29. Espressos, lattes y capuchinos
  30. Bocadillos de queso
  31. Malvaviscos
  32. Panqueques bañados en jarabe de arce
  33. Comidas en microondas: para esos días de descanso
  34. Opciones saludables
  35. Comida vegana

Cosas en casa por las que estar agradecido

Cosas en casa por las que estar agradecido

El hogar es el lugar al que volvemos todos los días o incluso pasamos el día entero. Todos intentamos mejorar las comodidades y las instalaciones del hogar para que el tiempo que pasemos en casa sea agradable y sin complicaciones. Cuente sus bendiciones por las comodidades disponibles para usted.

  1. Hogar: un lugar cálido y acogedor es algo que debe apreciarse
  2. Electricidad - Nuestras vidas dependen de esto
  3. Agua corriente: no podemos imaginar vivir sin ella
  4. Aire acondicionado: algo que esperar en un día caluroso
  5. Cama y almohadas: un lugar cálido y acogedor para dormir
  6. Desayuno en la cama - Es un lujo que no muchos tienen la suerte de tener.
  7. Presionar el botón de repetición y volver a dormir
  8. Dormir los fines de semana y festivos
  9. Despertarse temprano en la mañana y disfrutar de la paz y la tranquilidad.
  10. Comida en la nevera: para satisfacer los repentinos dolores de hambre.
  11. Mascotas que le dan la bienvenida a casa con entusiasmo y emoción.
  12. Microondas - Para calentar la comida en un instante.
  13. Abrazos, caricias y besos
  14. Paz y tranquilidad: especialmente después de un día ajetreado en la oficina y el tráfico enloquecido.
  15. La gran bañera: para relajarse los fines de semana
  16. Cabinas de ducha: convenientes, elegantes y más agradables
  17. Alquiler asequible: ayuda a fin de mes cuando el presupuesto es bajo
  18. Propietario amable y servicial
  19. Armarios y cajones: para ordenar sus cosas
  20. Espacio habitable bien organizado
  21. Jardín - Para un encuentro cercano con la naturaleza

Cosas en la escuela por las que estar agradecido

Cosas en la escuela por las que estar agradecido

Para una persona, la escuela juega un papel tan importante en la configuración del futuro como la familia. La escuela ofrece mucho más que lecciones aprendidas de los libros de texto. Una gran parte de los recuerdos de la infancia se asocia con la escuela por razones obvias. Reconozca la contribución y sienta gratitud.

  1. Libros: el tesoro del conocimiento
  2. Maestros: los que encienden tu pasión, te inspiran a conquistar el mundo
  3. Tu profesor favorito: las interacciones que más esperabas y disfrutabas
  4. Tu pandilla de amigos: llena tus días escolares de diversión y risas.
  5. Tiempo de estudio con amigos
  6. El viaje en autobús / caminar a la escuela con amigos
  7. Fines de semana: algo que todos esperan con ansias
  8. Semana de lectura: una semana libre de la apretada agenda
  9. Aprendiendo cosas nuevas y nuevas experiencias.
  10. Exposición al mundo real
  11. Espíritu escolar: la oportunidad de experimentar algo más que tú mismo
  12. Pasando notas - Diversión inofensiva
  13. Saltarse clases: nada es más agradable que la emoción de los momentos robados
  14. Clubes - El punto de encuentro de estudios y aficiones
  15. Deportes: aprender a trabajar en equipo y pasar tiempo jugando con amigos
  16. Viajes escolares: tiempo divertido viajando con amigos y explorando nuevos lugares
  17. Años sin preocupaciones: libertad para hacer lo que quieras con tu vida
  18. Biblioteca: una mina de oro del conocimiento
  19. Días de nieve: cuando las clases se cancelan o retrasan, los niños los saludan con alegría
  20. Máquinas expendedoras: para esos días olvidadizos
  21. Cafetería: donde se hacen grandes amistades.

Cosas en el trabajo por las que estar agradecido

Cosas en el trabajo por las que estar agradecido

Pasamos una parte importante de nuestra vida adulta en la oficina. Todo lo relacionado con el lugar de trabajo, desde el jefe y los colegas hasta las comodidades disponibles, puede hacernos o deshacernos. Identifica los que te han hecho la vida más fácil y siéntete agradecido por ellos.

  1. Primer día en tu primer trabajo
  2. Ser apreciado por tu contribución
  3. Tu puesto de trabajo
  4. Los días feriados
  5. Fiestas de oficina
  6. Espíritu de equipo: ser parte de un equipo
  7. Trabajar desde casa
  8. Conseguir una promoción
  9. Recompensas por un trabajo bien hecho
  10. Camaradería en el tiempo de descanso
  11. Teléfono de trabajo gratuito con tiempo de conversación ilimitado
  12. Ser pagado
  13. Cancelación de gastos
  14. Agregar sus facturas a la cuenta de gastos de oficina
  15. Corridas de café y hora del almuerzo.
  16. Conseguir un cliente importante, especialmente por primera vez
  17. Ganar un aumento: la satisfacción y la sensación de logro son incomparables
  18. Viajes relacionados con el trabajo
  19. Plaza de aparcamiento reservada
  20. Tomando tiempo libre del trabajo
  21. Construcción de carrera
  22. Viernes - Preludio de los fines de semana
  23. Equilibrio trabajo-vida
  24. Competencia: algo que te impulsa a trabajar más duro
Lectura recomendada: Beneficios de la gratitud en el lugar de trabajo

Recuerdos y experiencias que amas y disfrutas

Recuerdos por los que estar agradecido

Cuando se siente deprimido o solo, los recuerdos pueden animarlo en poco tiempo. Son tus mejores compañeros de por vida. Agradézcales su contribución.

  1. Fotografías antiguas: nunca dejes de traer una sonrisa o calentar tu corazón
  2. Dando un paseo por el carril de la memoria
  3. Amigos perdidos hace mucho tiempo
  4. Historias para dormir
  5. Estar arropado por la noche
  6. Anuarios antiguos
  7. Reliquias de la infancia: juguetes favoritos, guantes de béisbol, talones de boletos y grabaciones antiguas.
  8. Volver a ver películas antiguas
  9. Lecciones y valores enseñados por tus padres
  10. Compartiendo habitación con hermanos
  11. Salidas familiares
  12. Reunión familiar con abuelos, tíos, tías y primos
  13. Escabullirse para encontrarse con amigos
  14. Meterse en problemas con los padres
  15. Escuchar tus listas de reproducción antiguas
  16. Leer tus viejos diarios y notas
  17. Reuniones de clase
  18. Ponerse al día con viejos amigos
  19. Primer enamoramiento, primer amor, primer beso
  20. Primera fecha
  21. Día de graduación de la escuela secundaria
  22. Baile de la noche
  23. Tus colecciones

¿De qué estás agradecido hoy?

Tiene sentido evaluar lo lejos que ha viajado en la vida y lo que ha logrado. Reconozca dónde ha llegado en la vida ahora y aprecie todo lo que ha ganado, aprendido y acumulado. Incluso los extravagantes.

  1. Despertarse por la mañana después de una buena noche de sueño.
  2. Espacio habitable limpio y ordenado
  3. Respirar aire fresco
  4. Las habilidades cognitivas de la mente.
  5. Viviendo en este hermoso planeta
  6. Un techo sobre tu cabeza
  7. El tiempo de hoy
  8. Capacidad para ganarse la vida
  9. Capacidad para formar una familia
  10. Fuerza de voluntad para cambiar
  11. Reconocimiento de que la vida continuará mañana y no terminará hoy
  12. Libertad para tomarse un tiempo libre
  13. Grandes amistades
  14. Sus logros
  15. Capacidad para viajar por el mundo.
  16. Tu capacidad para adaptarte a la tecnología más nueva.
  17. Avances en el campo médico
  18. Las instalaciones accesibles para ti
  19. Una familia amorosa
  20. Una casa maravillosa
  21. Un trabajo que le da satisfacción: donde se utilizan y valoran sus talentos
  22. Amplios ahorros para recurrir a emergencias
  23. Tu educación: llegaste a donde estás ahora debido a esto

Cosas en el futuro que esperas

Cosas en el futuro que esperas

El futuro significa esperanza y eso es algo por lo que vivir. Avanzamos en la vida con la esperanza de descubrir lo que nos depara el futuro. Y a veces intervenimos para hacer que el futuro sea mejor, más brillante y más feliz. Si no fuera por el futuro, la vida sería aburrida e inspiradora.

  1. El sentimiento de esperanza para el futuro.
  2. Avance en tecnología
  3. Planes y metas futuros
  4. Manifestación de tus metas
  5. Frutos de tu arduo trabajo
  6. Resultados del examen para el que estudiaste mucho
  7. Completando su lista de deseos
  8. Terminando tu lista de tareas pendientes
  9. Mañana es un nuevo día y puedes empezar de nuevo.
  10. Esperando que tus deseos y sueños se hagan realidad
  11. Desentrañando el misterio de nuestra existencia
  12. Encontrar el sentido de la vida
  13. No tener cuidado en el mundo, al menos por un período corto
  14. Viajes espontáneos de fin de semana
  15. Mejores relaciones
  16. Mejor experiencia en el trabajo
  17. Encontrar un trabajo mejor pagado
  18. Encontrar un trabajo donde su conjunto de habilidades encuentre un uso óptimo
  19. Encontrar un lugar de trabajo donde se te valore mejor
  20. Ser dueño de su propia casa
  21. Conociendo a tu alma gemela
  22. Ver a sus hijos graduarse
  23. Dejando un legado del que estás orgulloso
  24. Pasar tiempo con tus nietos
  25. Una cálida relación con tus padres.
  26. Conocer a tus amigos de la infancia después de 20 años
  27. Ser lo suficientemente rico como para pagar el auto de sus sueños
  28. Retirarse con fondos suficientes
  29. Aprender a ser independiente
  30. Descubriendo lo que quieres en la vida
  31. Desarrollando tu hobby
  32. Asistir al concierto de música de tu artista favorito
  33. Viendo tu partido favorito desde el estadio
Gracias con gratitud

Pensamiento final

Recordar todas esas cosas de la vida por las que estás agradecido es el primer paso para practicar la gratitud. Puede elegir entre las numerosas opciones disponibles para practicar la gratitud .

Como llevar un diario de gratitud, meditación de atención plena y afirmaciones. Puede decirles a las personas que ama cuánto las aprecia y las cuida. Puede escribir notas de agradecimiento o pasar tiempo con ellos.

Puede utilizar las ideas de esta lista de gratitud como indicaciones que le ayudarán a realizar estos ejercicios de gratitud.

Recursos relacionados con la práctica de la gratitud