Tarjetas de afirmación imprimibles gratis PDF
Mejora Personal
Las afirmaciones son sus mejores compañeras para el pensamiento positivo y el cambio de mentalidad. Pueden hacer maravillas para aumentar su confianza, autoestima y autoestima. Tienen un papel muy importante que desempeñar en sus emociones y estados de ánimo.
Tu mente tiene una tendencia natural a derivar hacia pensamientos negativos y permanecer allí a menos que hagas algo al respecto. Alejar la mente de la negatividad y llenarla de pensamientos positivos no es una tarea fácil.
Repetir afirmaciones para el amor propio es el atajo para cambiar al pensamiento positivo. Fácil y simple de incorporar a tu rutina, las afirmaciones de autoestima y confianza son tu mejor apuesta para deshacerte de la negatividad que se cierne sobre ti como nubes oscuras.
Tarjetas de afirmación: son la respuesta a sus oraciones. Armados con ellos, el esfuerzo requerido para cambiar la mentalidad se vuelve mínimo. Al usar tarjetas de afirmación imprimibles, es fácil integrar afirmaciones positivas en su vida.
Este artículo le ayuda a comprender más sobre los beneficios de usar tarjetas de afirmación imprimibles. Aquí encontrará cómo crear algunos por su cuenta y cómo usarlos. También hay una lista de afirmaciones positivas, junto con tarjetas de afirmación descargables gratuitas para adultos en formato pdf imprimible.
Descargar tarjetas de afirmación¿Qué es una tarjeta de afirmación?
Las tarjetas de afirmación son tarjetas individuales con una afirmación impresa o escrita en ellas. Vienen en una amplia gama de estilos, diseños de fondo, formatos de escritura y técnicas artísticas.
Las afirmaciones escritas en ellos suelen ser declaraciones en primera persona en el formato Yo soy…. Debes ser consciente de los inmensos beneficios de Yo soy ... afirmaciones para el pensamiento positivo. Cuando se utilizan junto con las tarjetas de afirmación fáciles de usar, el efecto es exponencial.
También puede incluir citas de afirmación positiva en las tarjetas.
¿Cómo puede beneficiarse de una tarjeta de afirmación?
Las afirmaciones positivas se repiten típicamente en voz alta o en la mente. Algunos aprovechan el poder adicional de la palabra escrita con un diario de afirmaciones. Todas estas opciones funcionan bien cuando su enfoque es bueno.
Sin embargo, cuando su mente está preocupada y distraída, puede resultarle difícil concentrarse en lo que está diciendo o escribiendo. Sin tu enfoque, las meras palabras no te hacen ningún bien.
Una imagen vale mas que mil palabras. Ese es el poder del medio visual. Es más fácil para usted concentrarse en algo que puede ver que en algo en su mente o incluso en algo que puede oír.
Las tarjetas de afirmación utilizan este hecho para hacer que sus afirmaciones sean más efectivas. Mirar la tarjeta y repetir las afirmaciones puede ayudarlo a concentrarse mejor. Además, este método es más fácil de usar. Tener una colección de tarjetas de afirmación puede ser útil al elegir las afirmaciones diarias.
¿Cómo crear tu propia tarjeta de afirmación?
Siga estos sencillos pasos para hacer sus propias tarjetas de afirmación.
Elija sus afirmaciones. Para ello, escribe tus pensamientos negativos y conviértelos en afirmaciones positivas. Asegúrese de que las afirmaciones sean concisas y preferiblemente en el formato Yo soy….
Puede comprar tarjetas de afirmación en blanco y escribir una afirmación cada una a mano en las tarjetas. O bien, utilice una plantilla de tarjeta de afirmación en blanco imprimible para crear sus propias tarjetas de afirmación. Ingrese sus afirmaciones en la plantilla e imprímalas en cartulina gruesa.
Si encuentra que esto es demasiado esfuerzo, puede descargar las tarjetas de afirmaciones imprimibles gratuitas en el formato pdf que se proporciona aquí.
Lista de afirmaciones imprimibles
Aquí hay una lista de 60 afirmaciones positivas para tarjetas de afirmación imprimibles.
- Me amo incondicionalmente.
- Puedo lograr lo que quiera.
- Tengo un cuerpo perfecto.
- Estoy a salvo y seguro.
- Estoy exactamente donde quiero estar.
- Me siento cómodo con mis emociones.
- Estoy orgulloso de mis luchas.
- Me abrazo con verrugas y todo.
- Me estoy curando como esperaba.
- Tengo fe en mi mismo.
- Confío en mi intuición.
- Tengo plena fe en mi sabiduría.
- Me trato con amor y cuidado.
- Estoy orgulloso de mis logros.
- He hecho las paces con mi pasado.
- Estoy envuelto en amor.
- Considero que mi cuerpo y mi mente son sagrados.
- Soy amado.
- Tengo un apoyo incondicional.
- Merezco lo mejor en la vida.
- Me siento seguro de ser yo mismo.
- Dejo ir la negatividad y acepto la positividad.
- Tengo confianza en mis habilidades.
- Yo creo en mi mismo.
- Estoy feliz y radiante.
- Soy suficiente tal como soy.
- Soy capaz.
- Yo estoy al mando.
- Sí, puedo.
- Soy amable y compasivo.
- Soy perfectamente imperfecto.
- Estoy haciendo lo mejor que puedo.
- Soy hermosa por dentro y por fuera.
- Merezco amor y respeto.
- Puedo manejar cualquier cosa.
- Estoy agradecido por todo.
- Hoy va a ser un gran día.
- Merezco amabilidad.
- Soy talentoso.
- Estoy libre de arrepentimientos y preocupaciones.
- Soy adorable.
- Tengo el poder de transformar.
- Puedo controlar mis emociones.
- Puedo crear la vida de mis sueños.
- Yo soy un luchador
- Soy un superviviente.
- Soy optimista.
- Me respeto a mí mismo.
- Estoy creciendo al ritmo adecuado.
- Soy resistente.
- Estoy seguro y positivo.
- Tengo mucho que ofrecer.
- Hoy es mi día.
- Merezco descanso y sanación.
- Puedo contribuir bien al mundo.
- Estoy feliz y contento.
- Estoy disfrutando la vida.
- Yo creo en mis sueños.
- Yo soy mi propio superhéroe.
- Lo mejor está por venir.
¿Cómo usar una tarjeta de afirmación?
La forma en que use las tarjetas de afirmación depende completamente de usted. Puede usar su imaginación para pensar en formas de usarlos de la manera más beneficiosa.
En caso de que esté buscando sugerencias sobre cómo usarlas, aquí las tiene.
- Tenga una colección de 50-100 tarjetas de afirmación, cada una con una afirmación diferente pero relevante para eliminar la negatividad.
- Baraja las cartas y elige una al comienzo del día para la afirmación diaria.
- Para su sesión de afirmación extendida, elija de 5 a 10 tarjetas. Puede repetir estas afirmaciones de la forma que crea conveniente: en voz alta, mentalmente o por escrito.
- También puede colocar las tarjetas de afirmación elegidas en un tablero de visión para un efecto adicional.
- Pégalos en el espejo del baño o en la puerta del refrigerador o en la puerta del armario o en cualquier lugar que te llame la atención.
- Guárdelos en el escritorio de su oficina o en la encimera de la cocina.
- Cuando esté luchando con el peso corporal, coloque una en la báscula de su baño para recordarle los beneficios del pensamiento positivo.
- Cuando esté perdido y esté buscando orientación, puede barajar las cartas y elegir una para que tenga un sentido de orientación.
- Guarde uno en su billetera o bolso para recargar positivamente al instante cuando se sienta abrumado por pensamientos negativos.
Estas son solo algunas sugerencias sobre cómo puede usar las tarjetas de afirmación. Es posible que pueda aportar ideas más innovadoras sobre cómo obtener beneficios de ellas.
Línea de fondo
Las afirmaciones positivas le ofrecen una manera asombrosa de transformar su forma de pensar de negativa a positiva. Las tarjetas de afirmación pueden facilitarle esta tarea. Con afirmaciones positivas imprimibles, no puede ser más simple.
Al tener afirmaciones diarias imprimibles en formato de tarjeta, la tarea de elegir, recordar y repetir afirmaciones diarias se vuelve sencilla y más manejable.
Cuando intente cambiar su forma de pensar, necesita toda la ayuda que pueda solicitar para que funcione. Las tarjetas de afirmación en formato PDF imprimible pueden llevarlo allí en poco tiempo.
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