¿Cómo aprovechar tu energía espiritual?
Mejora Personal
En estos tiempos modernos en los que las tradiciones, costumbres y creencias religiosas están desapareciendo rápidamente y las familias se reducen en tamaño, no es de extrañar que muchos se sientan desconectados de la espiritualidad. Mientras las cosas vayan bien, no hay razón para que pienses en este sentido.
Te enfrentas a preguntas que son espirituales cuando te enfrentas a obstáculos y desafíos en la vida. Preguntas como '¿Cuál es el significado de la vida?' o '¿Qué le pasa a nuestra alma después de la muerte?' .
Cuando busca respuestas a preguntas espirituales tan profundas, es difícil saber por dónde empezar la búsqueda. Después de explorar varias avenidas, te quedarás con un montón de verdades, medias verdades y más información inconexa.
Las preguntas más intrigantes son las relacionadas con nuestra energía espiritual. ¿Cómo elevar tu energía espiritual? ¿Cómo están interconectadas nuestras energías? ¿Dónde desaparece después de la muerte? ¿Cómo aprovechar tu energía espiritual? ¿Cómo iniciar una práctica espiritual?
Aquí hay un intento de explicar formas sobre cómo aumentar la energía espiritual y en el proceso encontrar respuestas a algunas de estas preguntas. ¡Siga estos pasos para despertar su conciencia espiritual y aprovechar la energía espiritual para convertirse en un mejor yo!
Tabla de contenido1. Establezca sus metas
Un punto importante que debe recordar antes de emprender este camino es que cambiará su vida para siempre. Cambiará la forma en que miras el mundo que te rodea y cómo interactúas con los demás. Y entienda que esta búsqueda de la espiritualidad es un viaje para toda la vida; no es un curso de corta duración ni siquiera un poco más largo.
Tómese todo el tiempo que desee para decidir si desea explorar esta avenida. Porque una vez que comienzas a viajar por este camino, no hay vuelta atrás; quedará cautivado por el tema y las innumerables posibilidades que ofrece.
Una vez que esté seguro de perseguir esto, el primer paso es decidir qué es exactamente lo que quiere, qué es exactamente lo que espera de esto. Viaje espiritual . Puede ser 'Quiero aprender más sobre las prácticas espirituales' o 'Quiero ser más espiritual'.
Establecer una intención es una forma de reconocer su interés en el tema. Algo así como hacerlo oficial, ya sea para ti o al aire libre. Al completar este paso, está abriendo la puerta etiquetada ' Despertar espiritual 'Y aventurarse en el camino.
2. Busque información
Ahora es el momento de recopilar conocimientos. Saca al lector que llevas dentro y lee todo lo que puedas sobre el tema. Aquí hay algunos libros sobre energía espiritual.
- Las siete leyes espirituales del éxito por Deepak Chopra
- Conversaciones con Dios por Neale Donald Walsch
- Muchas vidas, muchos maestros por el Dr. Brian Weiss
- Soulcraft de Bill Plotkin
- Cuidado del alma por Thomas Moore
Todas las anteriores son lecturas excelentes para el despertar espiritual y la comprensión de las complejidades del mundo espiritual. Comprende mejor cómo usar y sentir la energía espiritual y cómo manipularla para su beneficio.
También puede escuchar conferencias sobre el tema. En caso de que no sea posible atenderlos en persona, puede buscar ayuda en Internet. Las conferencias en formatos de audio y video están disponibles allí mismo para que las aproveche. Uno de ellos que merece una mención aquí es la charla TED del filósofo estadounidense John Searle 'Our Shared Condition - Consciousness'.
3. Tranquiliza tu mente
Nuestra mente se asemeja mejor a un mono: los incesantes movimientos y la interminable charla. A lo largo de nuestras horas de vigilia, nuestra mente está saltando implacablemente de un pensamiento a otro; a veces, manteniendo conversaciones paralelas con nosotros mismos. Entre todos estos sucesos enloquecedores, no podemos conectarnos con nuestro yo espiritual.
Para experimentar y comprender la espiritualidad, necesita calmar su mente y mantenerla en un estado silencioso y tranquilo. Meditación ofrece una de las mejores formas de lograrlo. El yoga, los ejercicios de respiración y el canto de mantras también resultan útiles.
Para la meditación, necesita un lugar tranquilo y pacífico, libre de sonidos externos e interrupciones. Siéntese en una posición cómoda y comience con algunos ejercicios de respiración para calmarse. Para los principiantes, la meditación guiada es ideal. A medida que avance en la meditación, comprenderá lo volátil que es su mente y lo difícil que es controlarla.
No se castigue por su incapacidad para controlar su mente en la primera sesión de meditación. De hecho, es posible que no pueda lograrlo durante bastante tiempo. Pero no se preocupe, con perseverancia esto se puede lograr. Dedique al menos 15 minutos al día a esto.
4. Mantenga un estilo de vida saludable
Nuestro cuerpo y espíritu están estrechamente vinculados y, por lo tanto, para una experiencia espiritual saludable, necesitará un cuerpo saludable. Realice actividades físicas como yoga, ejercicio, baile y deportes. En la búsqueda del despertar espiritual, sería imprudente por su parte descuidar su bienestar físico. Permita que su cuerpo decida la actividad que desea realizar.
5.Haga de la práctica espiritual una actividad alegre
La creencia generalizada es que todo lo relacionado con la espiritualidad es un asunto intenso y solemne. La verdad es que no tiene por qué ser así. La seriedad asociada con la práctica espiritual es un impedimento para la mayoría de las personas, especialmente para los principiantes. El hecho es que nada más se logra siendo sombrío y formal.
Aborde sus experiencias espirituales con una actitud alegre y despreocupada. Conviértalo en una ocasión alegre que sea placentera e incluso divertida. Ríase de sus errores y fracasos.
El célebre entrenador de bienestar Deepak Chopra enumera la alegría como una de las cinco emociones nobles y etiqueta la risa como su lenguaje. Ríase para hacer del mundo un lugar mejor. Después de todo, ¡sabemos que la risa es la mejor medicina!
6. Cuidado con las señales del Universo
A medida que gane más y más espiritualidad, aprenderá a reconocer los mensajes sutiles enviados por el Universo. Estos signos pueden ser sincronicidades o coincidencias, sueños, intuición, experiencias o retrasos recurrentes y perturbaciones. Solo cuando esté sintonizado, podrá reconocerlos.
Cuando estás atrapado en la vida y pides orientación al Universo, o cuando buscas respuestas a los dilemas de la vida, el Universo interviene y te ayuda con estos útiles consejos. Debe mantener el corazón abierto y la mente aguda para identificar e interpretar estas señales.
También se sabe que el Universo envía estos mensajes a través de su salud o de las personas que lo rodean. Encontrar, perder o romper cosas es otra forma en que el Universo se pone en contacto contigo.
Aprendiendo a reconocer estos signos del universo puede transformar su vida y hacerla más alegre, placentera y rentable. Los practicantes experimentados avalan el hecho de que cuanto más prestas atención a las señales, más mensajes recibes.
7. Conéctate con espíritus afines
La búsqueda espiritual no es una búsqueda solitaria. Cuando se hace junto con personas de ideas afines, su efecto es exponencial.
Las actividades asociadas con la espiritualidad y el despertar espiritual, incluida la meditación, la respiración profunda y la introspección, deben realizarse en soledad. Incluso aquellos para el bienestar físico y mental, como el ejercicio y el yoga, son actividades solitarias.
Sin embargo, aquí está la parte divertida. Aunque todas las actividades mencionadas anteriormente son actividades individuales, se considera que funcionan mejor cuando se realizan en grupos. La razón atribuida a esto es la resonancia energética.
Como ya sabes, todo en este Universo está compuesto de energía. Las vibraciones de energía que emanan de un grupo tienen un efecto mucho mayor que la suma de radiaciones individuales.
Otro argumento para conectarse con almas gemelas es la motivación. Al realizar actividades solitarias, encontrará que su interés y dedicación disminuyen y se desvanecen gradualmente. Cuando se hace en grupos, todos tienden a inspirar y motivar a todos los demás. Hay menos posibilidades de abandonar la persecución a mitad de camino.
8. Sea aventurero
Lea todos los best-sellers sobre espiritualidad, asista a las conferencias, escuche a los grandes maestros y mire esos videos inspiradores. De cada uno de ellos, elija solo aquellas ideas o actividades que le parezcan atractivas o algo con lo que pueda conectarse. Lo que sea que elijas seguir, tiene que tener sentido para ti; necesitas creer de todo corazón en él.
El mejor aspecto de la espiritualidad es que no hay dos personas que persigan lo mismo. Cada persona agrega su interpretación de las prácticas aceptadas. No hay reglas estrictas que deba cumplir.
Al principio, si no está seguro de lo que debe creer, seguir y practicar, pruebe todo lo que encuentre en su búsqueda espiritual. Y confíe en sus habilidades intuitivas para tomar el control y decidir la dirección de su aventura espiritual. Tiene que despertar tu curiosidad, estimular tu interés, resonar con tu creencia y enriquecer tu alma, ¡en última instancia, tocar la fibra sensible contigo!
Pensamientos finales
Para la mayoría de la gente, la espiritualidad es un territorio inexplorado; algo que nunca supiste que existía. Cuando nos encontramos con experiencias traumáticas personales y episodios emocionales, buscamos respuestas en la espiritualidad: algunos buscan consuelo de inmediato, mientras que otros simplemente están probando aguas por curiosidad. Cualesquiera que sean sus razones para explorar sus opciones con la práctica espiritual, seguramente encontrará respuestas a algunas de sus preguntas. Y esto cambiará su perspectiva de la vida y la vida misma para siempre.
Si eres afortunado en tu viaje espiritual, sentirás una sensación de iluminación: un sentimiento de esperanza, alegría, pasión, paz y confianza en el Universo. ¿Qué más se puede pedir?
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