Mi esposo se niega a tomar el distanciamiento social tan en serio como yo

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Klaus Vedfelt

El otro día, un amigo publicó en Facebook: 'Me pregunto si habrá más bebés con coronavirus o divorcios cuando todo esto termine'. Al leerlo, me reí nerviosamente, porque aunque mi esposo y yo hemos disfrutado de un matrimonio por lo demás fuerte y lleno de compromisos durante los últimos tres años, actualmente estamos en lados opuestos de una brecha sobre cuán en serio deberíamos tomarnos el distanciamiento social. , con la distancia (figurativa) entre nosotros aumentando día a día.

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Comenzó pequeño. Unos días después de la cuarentena, me vestí como un extra de Brote para ir a comprar víveres, y cuando volví a casa lamentando que nadie en el supermercado mostrara ni la más mínima precaución, me dijo I era el loco. Más tarde, cuando lo escuché prometerle a su mamá que podía 'pasar por aquí' para ver a nuestro bebé a pesar de que mi suegro acababa de regresar de Europa, le dije él era el que estaba siendo irrazonable.

Y nos hemos ido de ida y vuelta.

Entonces, en un esfuerzo por dejar de lanzar acusaciones el uno al otro en esta descarga llena de tensión de 'RELAX' vs. Too Lax, consultamos a los expertos para averiguar si había es un bien y un mal, y hasta qué punto deberíamos tomar distancia social para garantizar nuestra seguridad y la de nuestros seres queridos.

Así es como recomiendan navegar por Corona Rift.

Bueno entonces deberían ¿Permites esa visita de tus suegros, hermanos o amigos?

Este es el mayor punto de discordia en mi casa. El Dr. Asaf Bitton, MD, MPH, médico de atención primaria, investigador de salud pública y director ejecutivo de Ariadne Labs, está de acuerdo en que debemos ser cautelosos y desaconsejar que otras personas ingresen a su hogar. 'Tendrías que asegurarte de que no haya ninguna superficie que toquen, que no haya posibilidad de interacción', explica. Además de eso, debido a que pueden tardar hasta cinco días en mostrar los síntomas y, a menudo, las personas que son portadoras pueden ser completamente asintomáticas, no vale la pena correr el riesgo, explica el Dr. Bitton.

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'También lo trato con amigos y familiares; si tuviera una jerarquía de recomendaciones, lo primero y más importante es mantener la distancia entre las personas y no invitar a nadie', dice. 'Si justificamos que podemos invitar a amigos siempre que mantengan la distancia recomendada de seis pies, eso realmente no tiene sentido. No hay intentar . También podríamos practicar el distanciamiento social tan seriamente como podamos, mientras cuidamos a los vulnerables de la población, porque de esa manera saldremos de la pandemia más rápido '.

Sin embargo, conseguir que sus suegros se unan, especialmente cuando tienen un precioso nieto al que les encantaría ver, requiere algo de trabajo. Con suerte, podrá explicarles con calma que practicar el distanciamiento social tiene que ver tanto con su seguridad como con la suya, y recordarles que el '¡Me siento bien!'. la excusa no tiene mucho peso. Luego, anímelos a usar aplicaciones como FaceTime, Google Hangout y Zoom para que pueda mantenerse conectado.

¿Qué tal conseguir comida para llevar en un restaurante?

El Dr. Bitton está en gran medida en contra de la comida para llevar y la entrega a domicilio, y explica que no podemos estar seguros de que quienes preparan y manipulan nuestros alimentos estén utilizando medidas de protección. Además, la subcontratación de comidas abre la puerta a la posibilidad de contaminación. Otros profesionales médicos están en el lado opuesto de la cerca. Entonces si desea recibir la entrega , hay medidas que puede tomar. Por ejemplo, pídale al repartidor que deje la comida afuera de su puerta, luego espere hasta que estén al menos a seis pies de distancia antes de recogerla. Y, por supuesto, arroje los recipientes y limpie cualquier superficie que hayan tocado, y luego, lo adivinó, lávese las manos.

¿Y los paquetes? ¿Es seguro recibirlos?

Revelación completa, he estado colocando todos los artículos entrantes en nuestra oficina en casa y rociando / limpiándolos, a pesar de que mi esposo preguntó: '¿Es eso realmente necesario?' Resulta que incluso los expertos como el Dr. Bitton admiten haber hecho las mismas preguntas que nosotros. “No hemos visto mucha orientación al respecto”, dice. “Así que volvemos a lo que sabemos sobre las transmisiones virales”.

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'Si usted o alguien de su hogar está en mayor riesgo, quizás no sea una mala idea limpiar el correo rápidamente antes de abrirlo. Lo mismo ocurre con los artículos que compra en la tienda de comestibles. Obviamente, no use una toallita desinfectante en frutas y verduras, pero lave bien las frutas y verduras y aplique una toallita desinfectante rápida en esa caja de galletas. ¿Es eso lo que recomiendan los CDC? No. Pero hay un pequeño inconveniente en ser cauteloso y quizás algo positivo, siempre y cuando no genere discordia o ansiedad en el hogar '.

¿Cuánto tiempo vamos a tener para hacer esto del distanciamiento social?

Mi esposo admitió abiertamente que su mayor problema al que le pidieran que ajustara su comportamiento no fue la pregunta en sí, sino la incertidumbre de cuánto tiempo tendría que hacerlo. ¿Un mes? ¿Seis meses? ¿Un año? Cual es “Lo que sugieren los mejores análisis”, explica el Dr. Bitton, “es que esto probablemente sucederá en fases, y la más importante es ahora. Entonces, tenemos el deber real de hacer lo que podamos, y es difícil de pronosticar, porque depende de muchas cosas. Pero si protegemos a los trabajadores del hospital, aceleramos las cosas, alejamos a la gente, no es poco práctico pensar que esto podría estar disminuyendo en algún momento de mayo '.

Advierte que probablemente habrá una segunda o tercera ola 'dada la forma en que actúan los virus', pero dice que cree que el tramo más difícil ya habrá quedado atrás para entonces. “La diferencia clave es que idealmente tendremos una mejor capacidad de vigilancia y prueba, de modo que a medida que vuelvan los picos, sepamos antes dónde y cuándo sucederán que ahora, ya que estamos volando un poco a ciegas . '

Un enfoque dirigido, como el implementado en Singapur y Corea del Sur , podría ser la clave para permitir alguna forma modificada de regreso a la normalidad, dice Bitton. “Lo que probablemente sucederá es que algunas empresas y quizás incluso escuelas se abrirán lentamente, con disposiciones para tratar de evitar que la gente se agregue demasiado densamente. Habrá una revisión exhaustiva de los síntomas y referencias rápidas a las pruebas si las personas muestran síntomas. Cuando los grupos de casos reaparecen inevitablemente, los cierres públicos pueden reanudarse por períodos cortos de tiempo hasta que los casos vuelvan a caer. Será necesario el rastreo de contactos y la auto cuarentena rápida de las personas expuestas a personas que den positivo en la prueba para evitar la reanudación de altos niveles de transmisión '.

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Y agrega: “La posible introducción de kits de prueba en el hogar y / o pruebas de anticuerpos (para verificar la inmunidad pasada) también ayudará. Esto último sería especialmente un cambio de juego, ya que el pensamiento actual es que aquellos que muestran anticuerpos han tenido coronavirus antes y es poco probable (según el conocimiento actual) que lo vuelvan a tener. Uno podría imaginar que esta cohorte de personas podría volver al trabajo lo antes posible dada su inmunidad. Probablemente haremos esto durante el verano y el otoño '. En otras palabras, esta es nuestra nueva normalidad para ahora , no para siempre.

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Ahora que estaba armado con la información que necesitaba para justificar mi punto de vista, todavía necesitaba descubrir cómo llegar a una distensión doméstica. “Es importante comprender que el camino hacia la coexistencia pacífica implica un proceso de dos partes, dice Craig Springer, PhD, psicólogo clínico con sede en Nueva Jersey y cofundador del Good Life Center for Mental Health. “El primer paso es mejorar la forma en que ven el mundo desde la perspectiva de los demás. Una vez que lo haga ”, dice Springer,“ puede comenzar a trabajar en la negociación y encontrar soluciones.

En primer lugar, acuerde sus fuentes.

Si uno de ustedes lee constantemente noticias de todos los medios mientras el otro las desconecta, es importante llegar a un compromiso que implique identificar de qué fuentes se guiará y limitará la frecuencia. El Dr. Bitton dice que revisar las noticias una o dos veces al día es suficiente. “Agrupar la exposición a los medios de comunicación y las redes sociales durante tiempos de crisis es una buena idea. Bitton recomienda el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y OMS Actualizaciones para mantenerse informado.

Encuentra la línea.

Ya sea que se trate de identificar límites mutuamente acordados para cada uno de ustedes, como proteger la salud de los niños inmunodeprimidos o de los padres ancianos a toda costa, o algo más liviano, ayuda a comprender las prioridades más críticas de cada uno. Para mi esposo y yo, las visitas de nuestras familias podrían poner en peligro nuestra salud, dejándonos sin nadie para cuidar a nuestro bebé en caso de contraer COVID-19, así que ahí es donde tuve que trazar una línea en la arena. Afortunadamente, tener un experto real como el Dr. Bitton que recomiende algunas de las mejores prácticas (y desafortunadamente, ver que el número de casos aumenta cada día) ha ayudado a mi esposo a recuperarse un poco. O simplemente me está apaciguando, de cualquier manera, lo aceptaré.

Enfatizar lo 'social' en el distanciamiento social.

¿Recuerda las cosas que le hicieron enamorarse de su pareja o disfrutar de esas amistades? ¿El terreno común, las actividades favoritas? Haz lo que puedas para reinventarlos durante este tiempo, como organizando noches de juegos virtuales o convertir los domingos con la familia extendida en una mesa de comedor digital. Te ayudará a sentirte más a gusto en tu hogar.

Para nosotros, hemos disfrutado cocinar juntos, dar largos paseos en familia y FaceTiming con nuestros seres queridos lo suficiente como para ayudarnos a aferrarnos a la balsa salvavidas de 'esto no es tan malo' mientras avanzamos en el mar de la incertidumbre. . Hemos disminuido la ingesta de noticias aterradoras que (bueno, yo) estábamos consumiendo, y él mantiene a raya a los visitantes, al menos por ahora. Lo estamos haciendo lo mejor que podemos, y cada día nos acercamos poco a poco, no solo a la (eventual) línea de meta, sino también, lo que es más importante, el uno al otro.

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