El levantamiento de pesas cambió mi relación con mi cuerpo
Tu Mejor Vida
Tony Rocco Respiro hondo mientras miro alrededor del área de calentamiento en el Competición Mr.Olympia Pro Powerlifting en Las Vegas. Bueno, en realidad miro hacia arriba, porque todos los que me rodean son unos treinta centímetros más altos que yo. Casi puedo escuchar la canción de 'Barrio Sésamo' burlándose: 'Una de estas cosas no es como la otra'.
Soy el competidor de levantamiento de pesas más pequeño por 40 libras. Nunca he sido un atleta (solía esconderme en el vestuario durante la clase de gimnasia) y nunca antes había competido en un deporte. Soy una madre de 40 años y soy una nerd de los libros legalmente ciega. Claramente no encajo.
Y nunca me he sentido más como en casa.
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Jeannie Rice, de 71 años, tiene menos de 1:40 a la mitadEn la superficie, no tiene sentido que esté compitiendo por un récord mundial en levantamiento de pesas, un deporte de fuerza que mide tu levantamiento único máximo de sentadilla, press de banca y peso muerto. Pero debajo de la superficie, esto es exactamente lo que he necesitado toda mi vida para sanar mi pasado, escapar de las construcciones sociales que me han perseguido y volver a encontrar mi verdadero yo.
Diablos, estoy aterrorizado.
Respiracion profunda. Me recuerdo a mí mismo por qué estoy persiguiendo ese miedo: el peso pesado me ha devuelto a mí mismo. Mi poder.
A las mujeres se les dice constantemente que se encojan, ocupen menos espacio, hagan dieta, se callen, sean más pequeñas, más pequeñas, más pequeñas, más pequeñas. Córtalo, chúpalo, no te pongas voluminoso, sé una dama, cruza las piernas, shh, levántalo para 'tonificar' (si es necesario) pero no 'demasiado grande'.
Tony Rocco El levantamiento de pesas desafía esto. Exige que ocupes espacio y crezcas. Mide su fuerza, no su peso o porcentaje de grasa. Anima a las mujeres a ser más grandes, y no solo físicamente. A la barra no le importa lo sexy que seas, o si tienes axilas apestosas, cicatrices o cabello salvaje (comprobar, comprobar, comprobar). Puedes levantar el peso o no. Y no puede volverse más fuerte sin enfrentar la incomodidad y el fracaso tras el fracaso. Tantas lecciones, y todas se extienden más allá de la plataforma.
Dondequiera que mire, otras mujeres se hacen eco de esto.
'Empecé a hacer levantamiento de pesas durante un período oscuro de mi vida', dice Christina Leonatti , que está en el Olympia para perseguir récords de press de banca. “No estaba seguro de por qué lo necesitaba tanto, o qué estaba tratando de demostrar. Pero en última instancia, no importaba. El levantamiento me dio esperanza y alivió mis pensamientos suicidas. Se convirtió en mi terapia '.
Leonatti no está solo en Las Vegas para ella. También está recaudando dinero para Saca tu corazón , una organización sin fines de lucro que fundó para pagar las membresías de gimnasios y las cuotas de competencia de otras mujeres. El dinero recaudado hoy patrocinará a dos mujeres jóvenes (en una familia de ocho hijos) que acaban de perder a su madre en un accidente de motocicleta.
Esto es exactamente lo que he necesitado toda mi vida para sanar mi pasado.
“Levantar, para muchos de nosotros, es nuestra base. Nos salva de la depresión, la ira y la complacencia. El hierro es una razón para vivir y una razón para seguir ”, dice Leonatti.
La barra también me está curando. He sufrido múltiples traumas abdominales e incluso morí clínicamente debido a la pérdida de sangre, pero he luchado para recuperar la vida y la salud. También soy sobreviviente de violencia doméstica. Como mujer naturalmente pequeña, mi tamaño se ha utilizado como un arma en mi contra, para encogerme y aterrorizarme.
Como mujer naturalmente pequeña, mi tamaño se ha utilizado como un arma en mi contra. Ahora soy el arma.
Ahora soy el arma, me recuerdo a mí misma mientras me aprieto el cinturón. Hoy, lo recupero todo en la plataforma. Ya no seré pequeño. Ya no seremos pequeños.
Soy un símbolo de una tendencia creciente de mujeres hartas de encogerse.
El levantamiento de pesas entre las mujeres está aumentando. Estados Unidos Powerlifting ha visto un auge en la membresía femenina del 21 al 35 por ciento entre 2011 y 2018, y cada vez hay más programas de entrenamiento de levantamiento de pesas específicamente para mujeres, como el de Colorado Corvis Strength Co .
A nivel mundial, el aumento es aún mayor. Las competiciones de levantamiento de pesas casi se han duplicado en participación entre 2014 y 2018, de aproximadamente 59,000 levantadores competitivos a más de 101,000, según el Proyecto OpenPowerlifting , que rastrea los datos globales de levantamiento de pesas. En ese tiempo, la cantidad de mujeres que compiten en levantamiento de pesas casi se ha duplicado. La tasa de crecimiento de los hombres no se ha mantenido.
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No hace falta decir que la brecha entre hombres y mujeres se está cerrando rápidamente. En 2014, solo alrededor de una cuarta parte de los levantadores de pesas competitivos eran mujeres. Hoy, un tercio lo son.
Hay un cambio creciente en la percepción de la sociedad de lo que significa ser mujer, y el repentino aumento del levantamiento de pesas es una expresión natural de este cambio. Puedes ver la evolución en las redes sociales, en cosas como la página de Instagram. you.look.like.a.man , lo que convierte en memes sarcásticos las cosas que la gente le dice a las atletas. Si vas a levantar tanto peso, debes sonreír mientras lo haces. ¿No tienes miedo de crecer? Simplemente no llegue a ser demasiado.
No puede volverse más fuerte sin enfrentar la incomodidad y el fracaso tras el fracaso.
Las mujeres ahora están hablando sobre cosas que solían esconder avergonzadas y buscan cosas que solían ser 'para hombres'. Y luego subiendo a la cima de esas cosas. A partir del otoño de 2019, los cinco mejores levantadores de pesas, según el Calculadora de Wilks un coeficiente utilizado para medir la fuerza de los levantadores de pesas, a pesar del tamaño, no era un hombre ruso gigante con un 'vientre de poder'. Todas eran mujeres.
Stacy 'Bama' Burr alcanzó el número 1 en marzo de 2019. Cuando comenzó a hacer levantamiento de pesas en 2014, dice que se sintió como una era diferente. En ese entonces, dice que la echaron de un gimnasio por ser demasiado ruidosa.
“La gente se reía de mí y me molestaba porque era una niña y era demasiado cruda y agresiva”, dice.
Hoy en día, la gente le paga a Burr para que visite gimnasios en todo el país para que sea demasiado ella misma. Es oradora motivacional, entrenadora y dirige un podcast, La mentalidad de campeón .
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Detrás del escenario en el Olympia, estoy en mi último set de calentamiento. Capto la mirada de Leonatti y recuerdo lo que dijo hace unas noches cuando le dije que me sentía como un impostor: Marginado es solo otra palabra para pionero. Siempre que sienta que no encaja, es un honor, porque significa que está haciendo algo diferente.
Burr lo llama una 'nueva era de feminidad'.
'Son los roles que queremos crear', dice. “La feminidad ahora es tan cruda y poderosa y todo y nada al mismo tiempo. ¿Qué es femenino? No creo que exista más. Esto no ha opacado lo que significa ser mujer. Lo ha expandido '.
Escucho al locutor llamar mi nombre y el mundo se queda en blanco. Solo somos yo y la barra. Por un momento, mi motivación inicial corre por mis venas: el deseo de desescribir mi pasado y sentirme libre de las expectativas de la sociedad. Pero eso se disuelve y me deja solo con este momento. Manos en la barra fría. Inhale y prepárese. Tres luces blancas.
Tony Rocco Obtuve ese récord mundial de peso muerto en mi categoría de edad y peso. Pero también obtengo algo mucho más.
El peso satisfactorio en mis manos drena todos los pensamientos de mi mente, y con ellos todos los pasados y todos los futuros. Es como la meditación más extraña, temblorosa, sudorosa y cubierta de tiza. Siento mi poder y se siente como me . Sin palabras, sin etiquetas.
Sólo yo. Mi propia indefinición de feminidad.
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