Esta bandeja de carrito para bañera contiene mis libros y mi vino

Salud

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Del perfecto par de pijamas a una manta de gravedad que te ayuda a alcanzar la máxima comodidad, Siéntete bien, encuentra es una serie de OprahMag.com donde el personal comparte los elementos que creen que son esenciales para vivir su mejor vida.


Hay algunos niños que odio tomando baños. Pero cuando era niño, la hora del baño era sagrada. Llenaría la bañera y pasaría lo que parecía una cantidad interminable de tiempo jugando juegos imaginarios solo mientras me deleitaba con la sensación del agua en mi piel.

A medida que superaba mis años de primaria, la bañera se convirtió en el lugar donde podía escapar del mundo, cantar mis canciones favoritas a todo pulmón o reflexionar sobre mis dilemas de la adolescencia, hasta que, finalmente, mi madre golpeaba la puerta. para recordarme que había otras personas que necesitaban el baño.



Pero como todas las cosas, a medida que fui creciendo, el arte de sumergirse en un baño se convirtió en una cosa perdida del pasado, un pasatiempo favorito que finalmente se cambió por duchas. La realidad es que aprovechar el tiempo suficiente para un baño relajante cayó al final de mi lista de prioridades cuando me mudé a la ciudad de Nueva York, gracias a una agenda agitada que combinaba una carrera ocupada con algunos intentos de tener una vida social los fines de semana.

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No fue hasta mediados de los 20, cuando experimenté la primera gran ruptura de mi vida adulta, que me encontré mirando mi bañera, recordando los baños de consuelo que solían traerme cuando era mucho más joven. Cogí algunas velas y mi pequeño altavoz bluetooth, preparado con algunas melodías melancólicas de ruptura, por supuesto, y pronto logré crear mi propia versión indulgente y adulta del pequeño escape al que me retiré cuando era niño.

Desde entonces, los baños se han convertido en mi remedio cuando me siento De Verdad estresado. Ya sea que sea un día de trabajo particularmente agotador, problemas de relación o simplemente lo necesite a 'woo-sah' (como Martin Lawrence lo expresó tan elocuentemente en Chicos malos II) , Me dirijo directamente a la bañera para darme un baño a la luz de las velas; no se permiten teléfonos móviles.

Tiene sentido que encuentre mi zen en la bañera; después de todo, los expertos coinciden en que el agua tiene varios beneficios para la salud , incluido el desestresarse. Y cuando yo entrevistado recientemente Dr. Crystal I. Lee, psicóloga de Los Ángeles y propietaria de LA Concierge Psychologist , ella señaló estudios más pequeños que descubren que tomar un baño caliente dos veces por semana puede mejorar su estado de ánimo.

Los estudios informan que tomar un baño caliente dos veces por semana puede mejorar su estado de ánimo.

¿El problema? Yo a veces querer dedicarme al menos 30 minutos cada pocas semanas para empapar y relajar mi mente, pero encontrar el tiempo (y, para ser honesto, permitirme la indulgencia, libre de culpa) es complicado. A veces, me siento estresado por cómo pasar el poco tiempo libre que tengo. hacer tener: ¿Debería ponerme al día con todos los programas que me he perdido? ¿Ir a la cama y leer la última novela que no podía esperar para tener en mis manos? ¿O simplemente relajarse y servirme una copa de vino?

Y luego, sucedió algo mágico: Encontré una herramienta eso me permitiría hacer todo lo anterior: tiempo en la bañera.

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Paraíso.

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Sé. Ojalá pudiera señalar la forma exacta en que me topé con este tesoro en Amazon, pero todo lo que recuerdo es esa noche durante un pergamino interminable de Amazon Prime (ya sabes, uno de esos que suceden cuando deberías estar durmiendo, ¿no es así? todo ¿Has estado allí?), me encontré con algo llamado carrito de baño. La foto mostraba una bandeja que encajaba perfectamente dentro de una tina con una copa de vino, un libro, un iPad y una vela. No creo que ni siquiera tomé un respiro antes de presionar 'Agregar al carrito' y luego 'Completar pedido'.

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Como suelo hacer mis compras en Amazon de forma espontánea (su aplicación es realmente peligrosa, te lo digo), a menudo me olvido por completo de algo que he comprado hasta que llega a mi puerta (o mi cuenta bancaria me envía una alerta por casos inusuales). gasto... Ups ). Pero en este caso, seguí revisando el número de seguimiento una y otra vez, hasta que, finalmente, llegó mi paquete tan esperado.

No tengo que sentirme culpable por mis placeres.

Saqué la bandeja liviana, hecha de bambú impermeable y ecológico, de su caja y, gracias a los lados ajustables, encajó de inmediato en cualquier parte de la bañera en la que elegí colocarla. Genio. Había dos lados planos perfectos para colocar una vela o un altavoz bluetooth (o un teléfono, si alguna vez decidía levantar mi regla de baño de zona prohibida por teléfono) más un pequeño rincón inteligente para deslizar en una copa de vino. Y el soporte para libros de metal, que también puede caber en una tableta, se ajusta en varios niveles y es inoxidable, por lo que no tuve que preocuparme si se mojó un poco.

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Han pasado tres años desde nuestro primer encuentro, y Agatha y yo (sí, tiene un nombre) nos conocemos bien. Cuando he tenido el tipo de día largo que me deja mareado por el agotamiento, ella está ahí con los brazos abiertos en la esquina de mi baño, recordándome que todos mis métodos favoritos de relajación están al alcance de mi mano si me permito el tiempo.

Una simple compra de $ 35 fue una inversión en mi cuidado personal y mi sanidad. Mi carrito de baño me enseñó que no tengo que sentirme culpable por mis placeres. Después de todo, trabajo duro, ¿no merezco un poco de tiempo de calidad ininterrumpido con algunas de mis indulgencias favoritas? Puede que sea un poco mayor ahora, pero el niño pequeño dentro de mí dice que sí. También se regocija cada vez que tomo la decisión de dejar de lado mis preocupaciones, llenar la bañera y preparar a Agatha, aunque sea solo por unos minutos. Pero hay una gran diferencia: ahora puedo disfrutar de un poco de vino durante mis aventuras en la bañera.


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