Las 10 principales creencias autolimitantes que te detienen
Superación Personal
Tan pronto como nace un bebé, comienza a recopilar impresiones sobre todos y todo lo que ve y con lo que entra en contacto. Estas impresiones forman la base del sistema de creencias a medida que crece, junto con la información recopilada de personas de confianza en sus vidas.
Al ser humanos, todos podemos formarnos impresiones incorrectas o recopilar ideas incorrectas de los demás. Incluso si creemos que son ciertas, son universalmente aceptadas como creencias erróneas. Dado que nuestras acciones y palabras se basan en nuestras creencias, tener creencias erróneas puede llevarnos por el camino equivocado.
Y, a menudo, esto puede tener consecuencias desastrosas en nuestra interacción con los demás o en nuestra búsqueda de objetivos. A menos que se le solicite, una persona nunca evalúa su sistema de creencias en busca de aciertos y errores.
Entonces, ahora la pregunta que tenemos ante nosotros es ¿cómo identificar las creencias dañinas en nuestro sistema de creencias?
Las creencias dañinas se conocen como creencias limitantes, ya que limitan nuestro potencial de crecimiento. Estos son bloqueos mentales que nos frenan y nos impiden alcanzar nuestras metas.
Este artículo detalla las 10 creencias limitantes principales que se consideran las más destructivas y tóxicas. Desafortunadamente, estos también se encuentran comúnmente en personas comunes. El primer paso es identificar la existencia de estas creencias. Solo así es posible eliminarlos o reemplazarlos por positivos.
¿Qué son las creencias limitantes?
Cuando una creencia en su sistema de creencias le impide progresar en la vida, puede clasificarse como una creencia limitante. Es una convicción o un estado mental que le dice cosas negativas sobre usted mismo, sus habilidades o sus posibilidades de tener éxito en sus esfuerzos.
Las creencias limitantes pueden impedirle tomar nuevos caminos u oportunidades, elegir las mejores opciones y tomar buenas decisiones para que la probabilidad de realizar sus sueños sea más brillante. Estos pensamientos negativos pueden impulsarlo a dejar de lado las oportunidades que se abren en su camino.
Por ejemplo, una creencia limitante como 'No puedo encontrar el amor' puede impedirte entrar en la escena de las citas. Cuando ni siquiera está tratando de lograr algo que realmente desea, ¿cómo puede esperar que suceda? Esto es lo que pueden hacerte las creencias limitantes.
¿Cómo pueden perjudicarle las creencias limitantes?
La mayoría de nosotros no somos conscientes del tipo de creencias que hemos recopilado en nuestro sistema de creencias. Sin embargo, todos confiamos en estas creencias en nuestras actividades diarias. Deberíamos estar más preocupados por las creencias negativas ocultas, ya que pueden cambiar el curso de nuestras vidas. Entendamos esto a través de ejemplos de creencias autolimitantes.
Considere la situación en la que desea ganar mucho dinero para tener una vida sin complicaciones. Hay formas legítimas de ganar dinero y, por lo que cualquiera puede ver, no hay problema en seguir adelante con este plan. Sin embargo, parece tener una creencia limitante que le susurra al oído que es egoísta desear mucho dinero. O que eres incapaz de adquirir mucho dinero. O que el dinero es la raíz del mal y puede corromper tu mente.
Cuando hay un choque de creencias en tu mente, debes esperar y ver quién gana. A menudo es la creencia negativa, ya que tienden a ser mucho más fuertes y poderosas que las positivas. Entonces, lo que sucede, al final, es que abandonarás tu sueño de ganar mucho dinero.
En última instancia, pierde oportunidades para triunfar y realizar su potencial.
La historia es la misma para otras creencias limitantes.
Creencias autolimitantes comunes
En la niñez, es posible que haya adquirido creencias limitantes de sus padres. Las que acumuló como adulto son en su mayoría creencias limitantes sobre el dinero, el amor o la autoestima. Aquí hay una lista de las diez creencias limitantes principales para ayudarlo a identificar la suya.
- No puedo.
- No soy lo suficientemente inteligente / bueno.
- Nunca podré hacer esto.
- No tengo tiempo.
- No soy bueno en asuntos de dinero.
- Soy un fracaso en las relaciones.
- No tengo los conocimientos ni la experiencia para tener éxito.
- Seré juzgado.
- Siempre fallo. Entonces, esta vez lo haré.
- No merezco ser feliz o tener éxito.
El tema principal de estas creencias negativas es tu falta de confianza en ti mismo. Las creencias limitantes sobre la autoestima son las más dañinas y también las más difíciles de eliminar. Estos demonios detrás de escena saldrán de los rincones oscuros de su mente sin su conocimiento, causarán estragos en sus vidas y regresarán a sus posiciones seguras, esperando la próxima oportunidad para atacar.
Seguro que son destructivos, pero si decides eliminarlos de tu mente, no hay nada que estas creencias tóxicas puedan hacer al respecto. Y esa es la única forma de deshacerse de ellos.
¿Cómo superar las creencias autolimitantes?
Dejar ir las creencias limitantes no es una tarea fácil, especialmente si se trata de creencias limitantes fundamentales. Uno de los métodos probados por el tiempo para lograr esta tarea aparentemente imposible es reemplazarlos con creencias positivas.
Si alguna vez ha intentado deshacerse de las creencias, limitantes o no, sabrá lo difícil que puede ser. Y cómo su creencia limitante eludirá sus intentos como un estafador experto.
Por otro lado, intente dejar estas creencias negativas en paz y concéntrese en exactamente lo contrario. A medida que estas alternativas positivas echen raíces en su mente, las creencias limitantes no tendrán otra opción que abandonar su mente.
Esta técnica simple pero efectiva se usa a menudo en terapias para ayudarlo a superar creencias limitantes. Puede tomar la ayuda de las afirmaciones para cimentar la posición de las declaraciones positivas en su mente.
Pensamientos concluyentes
Identificar, aceptar y reconocer los pensamientos limitantes es el primer paso para recuperar el control de su mente. Cuando intente deshacerse de él, puede esperar una gran resistencia de estos pensamientos destructivos. Pueden usar todos los trucos del libro para evitar ser atrapados.
Es un hecho aceptado que las creencias negativas son difíciles de eliminar de tu mente. Sin embargo, no dejes que esto te desanime de iniciar una acción. Si no hace nada, está perdiendo en múltiples frentes todos los días.
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