Cómo iniciar un viaje espiritual para principiantes

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cómo comenzar un viaje espiritual

Muchos de nosotros tenemos algunas cosas en nuestra lista de deseos que sabemos que son importantes y queremos hacer, pero déjelas hasta el día del juicio final. Tenemos excusas ya preparadas para no perseguirlas, como la falta de tiempo, no saber por dónde empezar o cómo hacerlo.

El ejercicio, la alimentación saludable y el tiempo en familia a menudo forman parte de la lista. Y también lo hacen la atención plena y la espiritualidad.



A diferencia de otros, la espiritualidad es un concepto vago y confuso para la mayoría de nosotros. Todo lo que sabemos es que tiene algo que ver con el Creador. Y tal vez estableciendo una conexión con el poder superior.



Desafortunadamente, ese es el principio y el final de nuestra comprensión de la espiritualidad. No tenemos ni idea de cómo conectarnos con el Universo o cómo comenzar un viaje espiritual.

Este artículo es un intento de aclarar el tema. Aquí encontrarás el verdadero significado del despertar espiritual, su importancia y cómo cultivarlo en tu vida.

Tabla de contenido

¿Qué es el despertar espiritual?

La espiritualidad es una experiencia y, como todas las experiencias, hay que vivirla y experimentarla para comprender su verdadero significado. Es algo difícil de expresar con palabras. Incluso la mejor de las definiciones se queda corta a la hora de transmitir el significado real.

Dicho esto, aquí hay un intento de definir el despertar espiritual.

El diccionario define la espiritualidad como la cualidad de preocuparse por el espíritu o el alma humanos en oposición a las cosas materiales o físicas. Eso es tan vago como ya lo somos y no ayuda mucho.

Entonces, aquí hay una mejor explicación.

La espiritualidad significa conectarse o ser uno con el poder superior.

Esto nos lleva a la pregunta de qué es el poder superior y cómo conectarnos con él.

Como esta es una definición que encaja con todas las creencias religiosas, se hace referencia al Creador o Dios como el poder superior o el Universo. Se cree que el Universo se encuentra en un nivel de existencia superior al de los humanos.

El viaje espiritual es nuestro esfuerzo por alcanzar un nivel superior de conciencia. A medida que alcanzamos el nivel superior de conciencia, lo llamamos despertar espiritual. Usamos prácticas espirituales para ayudarnos a elevarnos a ese nivel.

En un lenguaje más simplificado, un viaje espiritual se puede definir como una búsqueda personal que emprendemos para reconectarnos con el Universo.

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¿Qué se entiende por nivel superior de conciencia?

Ahora que entendemos que la espiritualidad se trata de elevar su nivel de conciencia, necesitamos profundizar y aprender más al respecto.

En el contexto del desarrollo espiritual, hay siete niveles de conciencia que van desde la conciencia despierta hasta la conciencia unitaria. Mientras que los primeros tres niveles de conciencia (vigilia, sueño profundo y soñar) son accesibles y experimentados por todos nosotros, los cuatro restantes (trascendental, cósmico, Dios y unidad) solo se pueden alcanzar con un esfuerzo deliberado.

Puede elevar su nivel de conciencia en etapas, de un nivel a otro hasta que alcance el pináculo de la conciencia superior. La meditación es un camino elegido por muchos para alcanzar niveles más altos.

Aquí hay una breve descripción de los cuatro niveles de conciencia superiores.

Trascendental : Se relaciona con la quietud total o el silencio total. Este es el estado en el que su mente y sus sentidos están absolutamente quietos y su conciencia está activa.

Cósmico : Es el reconocimiento de la existencia del poder superior y la impermanencia de nuestro ser. Cuando alcances este estado, te darás cuenta de lo intrascendente que eres en el gran esquema de las cosas.

Dios : Se trata de que nuestra mente se abra a las inmensas posibilidades y vea el mundo con una percepción más profunda. En este estado, encontrarás alegría en todo.

Unidad : Este nivel de conciencia nos ayuda a darnos cuenta de que todo en este mundo es parte del mismo Universo. Cuando alcanzas este nivel, tu mente se expande hasta tal punto que solo hay Uno. Has alcanzado un despertar espiritual.



¿Por qué es importante experimentar un despertar espiritual?

Alcanzar niveles más altos de conciencia es crucial para el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo y mente. Cuanto más nos alejemos de él, más confuso y fuera de control estará nuestro comportamiento.

Entonces, esta es la razón más egoísta para viajar por el camino espiritual.

La verdad es que esto también puede ayudar al funcionamiento del Universo en su conjunto. Cuando cada individuo se desempeñe a su mejor capacidad, reconozca y acepte la importancia de un poder superior y sea uno con él, el Universo trabajará en conjunto como una máquina bien engrasada.

A nivel personal, el despertar espiritual nos permite experimentar la paz interior y la verdadera felicidad. Este estado mental contento no es tan frágil como la paz y la felicidad a las que estamos acostumbrados.

Sin embargo, hay una condición previa adjunta. Debes continuar las prácticas espirituales sin descanso. De lo contrario, se desafinaría y volvería a los niveles inferiores de conciencia. Si reinicia las prácticas, su nivel de conciencia volvería a subir.

La mayoría de nosotros vivimos con la sensación de que algo falta en nuestras vidas. Sentimos que hay algo más por hacer, pero no tenemos ni idea de qué es o cómo aprender más al respecto. Como en el rompecabezas que son nuestras vidas, faltan algunas piezas y no sabemos dónde encontrarlas o cómo encontrarlas.

Las prácticas espirituales nos revelan las piezas que faltan en nuestras vidas y nos hacen sentir completos. Es como si hubiéramos podido aterrizar en tierra firme después de haber caído un largo trecho o estar a la deriva en lo que nos pareció un pozo sin fondo.

¿Por qué es importante experimentar un despertar espiritual?

Antes de comenzar su viaje espiritual

Como se mencionó anteriormente, su despertar espiritual es beneficioso tanto a nivel personal como para el Universo.

Cuando te embarcas en el viaje con solo las ganancias personales como objetivo, se convertiría en materialismo espiritual, algo de lo que debemos estar alerta y evitar a toda costa. El materialismo espiritual es aventurarse por el camino espiritual solo por el bien del progreso personal.

Un punto a tener en cuenta aquí es que una práctica espiritual no se trata de ganar o agregar algo nuevo o de mejorar su estado mental. Se trata de eliminar el ego y el egoísmo de tu vida y sintonizarte con el Universo.

Te encontrarás con problemas con las prácticas espirituales cuando las consideres como un medio de apaciguamiento del poder superior. Esto distorsiona tanto el significado y el propósito de la práctica que conduce a estimular tu ego, lo mismo de lo que estabas tratando de deshacerte. Esto solo puede llevarlo por el camino del sufrimiento y el dolor.

Recuerde mantenerse alejado de las prácticas que perpetúan el comportamiento egoísta. Y no se embarque en el viaje con el único objetivo del progreso personal. Todo esto puede empeorar las cosas al realzar el sentimiento de carencia e insuficiencia.

Ahora que ha sido advertido, echemos un vistazo a cómo puede comenzar a prepararse e iniciar el proceso de despertar espiritual.

  • Ordena tu espacio personal - Las cosas que ya no necesitas o usas solo sirven como distracciones.
  • Haz lo mismo con tu mente - El miedo, el ego, el juicio y una gran cantidad de sentimientos negativos deben eliminarse para el éxito de su viaje espiritual.
  • Revise su sistema de creencias - Examine su relevancia o necesidad para usted ahora. Elimine a los que no se ajusten al nuevo camino que está a punto de recorrer.
  • Ampliar tus horizontes - Experimentar con nuevas creencias e ideas. Viaja por nuevos caminos. La idea es probar y aprender cosas nuevas.
  • Vuelve a conectarte con la naturaleza - Ofrece la mejor manera posible de verse a sí mismo como parte del Universo. La naturaleza es lo más cercano al Universo que puedes ver y sentir.
  • Cuidate - Mantenerse activo y comer sano es una forma sencilla de conectarse consigo mismo y, a su vez, con el poder superior. Los hábitos poco saludables pueden crear obstáculos en su camino hacia el despertar espiritual.


¿Cómo elegir la práctica espiritual correcta para iniciar su despertar espiritual?

Una práctica espiritual es cualquier actividad o conjunto de actividades que pueden ayudarlo a ponerse en contacto con su sentido de espiritualidad. Esa es su percepción del nivel superior de conciencia.

Las prácticas espirituales se pueden dividir en dos tipos principales: las que eliminan los obstáculos en su camino y las que lo ayudan a alcanzar un nivel de conciencia superior. Los obstáculos a los que se hace referencia aquí son en su mayoría impedimentos mentales que pueden impedirle seguir adelante. Como el ego, la ira, el miedo y otras creencias limitantes.

El ego es uno de los principales obstáculos en el camino espiritual. Es el ego el que te persuade de que te veas apartado del resto. Es un producto de su limitada experiencia de conciencia.

Eliminar el ego es uno de los primeros y principales objetivos de una práctica espiritual.

Echemos ahora un vistazo a las prácticas espirituales que puede utilizar para construir su propia práctica espiritual.

Aunque la espiritualidad y el viaje espiritual parecen abstractos y difíciles de entender, las prácticas espirituales son lo más reales posible.

1. Atención plena

Esto forma la base de cualquier viaje espiritual. La atención plena o vivir el momento puede cambiar tu forma de pensar y cambiar increíblemente tu perspectiva.

La mayoría de nosotros hojeamos la vida, sin experimentar ninguna de las emociones en el sentido real. La atención plena puede transformar tu vida de la manera más mágica.

De repente, eres consciente de los sentimientos, pensamientos, personas y cosas que te rodean que nunca antes habías notado o que nunca supiste que existían. Ahora tu mente está clara como el cristal y te das cuenta de la importancia de la verdad.

Practicando ejercicios de atención plena puede realizarse en el curso normal de sus actividades diarias. Sin embargo, para desarrollar la práctica, la meditación es la mejor apuesta.

2. Dejar ir

Esto a menudo se malinterpreta como eliminar o eliminar ciertos sentimientos, pensamientos, creencias y percepciones de nuestra mente. Esto no puede estar más lejos de la verdad.

La práctica de dejar ir se trata más de dejar ir el apego a ellos que a las emociones y creencias. Al practicar el desapego, aprendes a manejar tus emociones en lugar de permitir que te controlen.

Ya no se aferrará a sus creencias y percepciones si las encuentra dañinas. Más bien, están formados de tal manera que lo ayudarán a avanzar en su viaje espiritual.

Dejar ir no significa que dejará de sentirse triste, enojado o asustado. Una vez que perfeccionas el arte de dejar ir, aún podrás sentir todas las emociones sin que te afecten más profunda y permanentemente.

3. Destruyendo el ego

Como se dijo anteriormente, la presencia del ego es el mayor obstáculo que enfrentará en su viaje espiritual. Mientras se sienta superior o separado de los demás, será imposible alcanzar niveles más altos de conciencia y, por lo tanto, el despertar espiritual.

El primer paso para eliminar el ego es reconocer y reconocer su presencia. Esa es la mitad de la batalla ganada.

La mayoría de las culturas del mundo reconocen los impactos negativos del ego y ofrecen soluciones para su eliminación. El servicio, ya sea a Dios o al prójimo, se considera la mejor manera de erradicar el ego de la mente.

El servicio nos ayuda a darnos cuenta de la verdad última de que todos somos parte del mismo Universo y el concepto de superioridad es solo una ilusión.

4. Bondad y compasión

Al practicar el amor, la bondad y la compasión por todos los seres vivos, notarás cambios positivos a tu alrededor. Los sentimientos y pensamientos negativos que nublan su mente y juicio se desvanecen en el aire. Tu mente se vuelve más tranquila y tendrás más claridad de pensamiento. Tus relaciones se transforman y se vuelven más íntimas.

Sin embargo, para una persona que no está acostumbrada a ellos, comenzar la práctica del amor, la bondad y la compasión puede ser una tarea difícil. Empiece poco a poco y dé pequeños pasos hacia su objetivo.

Recuerde que, al ser humano, es propenso a cometer errores y dar pasos en falso. No espere transformarse de la noche a la mañana o ver cambios en un abrir y cerrar de ojos. Dese espacio y tiempo para trabajar en ello.

Sea firme en su objetivo de transformarse a sí mismo. Eso es todo de lo que necesitas ocuparte. Podrás desarrollar compasión incluso por aquellos que te desagradan y te hacen daño.

Aspectos de un viaje espiritual

Buscando almas: Para la mayoría de nosotros, un viaje espiritual comienza como resultado de un profundo impulso de buscar algo más allá de la vida ordinaria. Esto conduce a una búsqueda de significado y propósito y, en última instancia, a una conexión espiritual.

Despertar y descubrir : Cuando comienza la búsqueda, los nuevos aprendizajes quitan el velo de sus ojos. Se despertará a nuevas oportunidades, percepciones y horizontes.

Emergiendo de la oscuridad: En algún momento de tu viaje, tendrás que enfrentarte a tus demonios. Si eres sincero, saldrás victorioso.

La luz brilla: Al salir de la oscuridad a la luz, se siente como si hubiera renacido. Tu mente estará más clara y fuerte.

Integración y difusión de la buena noticia: Su próximo paso es absorber y traer todo el conocimiento recién descubierto a su vida. Y siente una necesidad irresistible de compartir su experiencia con los demás.

viaje espiritual 7 pasos

El viaje espiritual en 7 pasos

Al principio, debe comprender que no existen reglas estrictas y rápidas a seguir en un viaje espiritual. La experiencia de cada individuo es única. El punto de partida puede ser diferente, los caminos tomados pueden variar, el ritmo del viaje no tiene por qué ser el mismo y los obstáculos superados también difieren de una persona a otra.

El único punto en común es la meta: despertar o iluminación espiritual.

A pesar de esto, pocos hilos comunes atraviesan los pasos que se toman para alcanzar la meta. Por el bien de un principiante confundido, que se siente intimidado y busca un lugar para comenzar, estos pasos pueden resultar útiles.

1. Sea amable con usted mismo

No permita que su entusiasmo y expectativas se sobrecarguen con plazos y objetivos difíciles. No seas tan duro contigo mismo.

Empiece lentamente y encuentre el camino a seguir a su propio ritmo. Esta no es una carrera ni una competencia. Alcanzará su objetivo siempre que sea sincero y firme.

Una vez más, a medida que avanza y descubre nuevos conocimientos, se verá tentado a sumergirse más profundamente y adquirir una comprensión completa de todos ellos. No hay necesidad para esto. Se desviará del camino si se entrega a sus tentaciones.

Lo que parece nuevo conocimiento ya está dentro de ti. No sabías de su existencia y ahora los estás encontrando por primera vez.

El enfoque correcto es tomarlo con calma. Estaría viajando más distancia cuando esté tranquilo y sin prisas.

2. Identifica el camino

Hágase preguntas como por qué comenzó esta búsqueda espiritual y qué pretende lograr con ella. ¿Tu intención es ganar o perder algo? Quizás tengas un objetivo en mente o quieras una determinada experiencia.

La razón de cada persona para emprender el camino de la iluminación es diferente. Algunos están tratando de descubrir el propósito de la vida, algunos están aburridos de su existencia monótona y quieren algo más de la vida, o algunos otros quieren superar algo de negatividad en sus vidas, como una experiencia traumática o una adicción.

Debe ser honesto acerca de su propósito / meta. Puede transformarse a medida que recorre el camino. Eso también está bien. Acepta la verdad y sigue adelante con confianza.

3. Mantenga su mente abierta a nuevas ideas

A medida que recorre el camino espiritual, seguramente encontrará nuevas ideas, temas, filosofías y prácticas que despertarán su curiosidad. Satisfaga su mente inquisitiva explorándolos más a fondo. Un viaje espiritual no tiene por qué ser aburrido, monótono y carente de emoción.

De hecho, múltiples estudios han demostrado que aprendes y absorbes mejor cuando estás libre de estrés y te diviertes. Como se mencionó anteriormente, no hay una ruta establecida que deba seguir. Encuentre su propio camino según su inclinación y llénelo de diversión y emoción. En resumen, sigue tu pasión.

4. Evite revolotear como una abeja

Cuando se abren nuevas ideas y posibilidades por primera vez en su vida, es natural sentirse abrumado. Es posible que desee probar suerte con todos ellos. No hay daño en eso.

Sin embargo, no estire esta fase por mucho tiempo. No puedes permanecer para siempre en esta etapa experimentando con cosas nuevas y tratando de descubrir lo que quieres. Tienes que decidir una cosa y ceñirte a ella.

Una vez que haya hecho su parte justa de búsqueda, elija. En una etapa posterior, si descubre que su elección fue incorrecta, está bien. Entonces puedes cambiar la ruta. La necesidad del momento ahora es dejar de tontear demasiado y comprometerse con un solo camino.

Por lo tanto, haga la debida diligencia y encuentre respuestas a preguntas como qué le llama más la atención o cuál le parece más beneficiosa. La clave es no pensar demasiado ni estresarse demasiado. Simplemente tome una decisión rápida. Después de todo, tiene el lujo de volver a visitar esta fase más adelante.

5. Cuidado con los embaucadores

Es posible que desee obtener la ayuda de otros mientras se encuentra en su camino espiritual. Eso es bueno siempre que tenga cuidado con las personas en las que confía. Hay todo tipo de depredadores que puede encontrar en este campo.

Algunos están en esto para su beneficio personal. Es posible que otros no tengan esas agendas, pero no tienen en cuenta sus mejores intereses. Confíe en su juicio e intuición.

Incluso si tomó la decisión incorrecta, aún puede liberarse de ellos y continuar en su viaje espiritual de la manera que crea que es mejor. El hecho de que haya comenzado el viaje con alguien no significa que necesite su guía para terminarlo. No permita que nadie le diga lo contrario.

6. Mantenga un registro

Anote sus experiencias mientras viaja por el camino espiritual. Utilice un diario dedicado a este propósito. Puede encontrar muchas ideas y prácticas nuevas. Puede probar algunos de ellos y elegir el que crea que es el mejor.

En una fecha posterior, cuando no esté satisfecho con la forma en que progresa su viaje espiritual y desee cambiar de dirección, es posible que haya olvidado estas opciones. Un diario puede ayudar a refrescar la memoria.

Todo lo que necesita hacer es volver al diario y probar algunas de las prácticas que no consideró la primera vez.

El diario es su registro personal. Puede mantenerlo en privado o compartirlo con otros en tiempo real o después de que termine su viaje.

7. Aprenda y absorba

El viaje espiritual no se trata de experimentar diversas ideas y prácticas y dejarlo así. El viaje culminará en la iluminación solo cuando integre lo que aprendió en su vida.

Esto significa absorber la esencia de la experiencia y hacerla parte de tu vida. Esto es algo para lo que no puede establecer un marco de tiempo o apresurarse. Es un proceso natural que sucederá a su debido tiempo.

Puede recibir la ayuda de una o más de las prácticas espirituales mencionadas anteriormente. Estos están destinados a ayudarlo a disminuir la velocidad, a introspección y a mirar hacia adentro.

Pensamientos concluyentes

Contrariamente a la opinión general, un camino espiritual no es subir una montaña. Más bien se extiende sobre una serie de valles con altibajos entremezclados. Las subidas y bajadas del camino son naturales y eso es lo que hace que el recorrido sea exigente y único.

Probablemente te pierdas en el medio no una sino varias veces. No se sienta desanimado por estas distracciones. Incluso puede olvidar su camino y comenzar a escalar la montaña.

Es posible que deba aprovechar cada gramo de fuerza de voluntad, dedicación y perseverancia disponible a su disposición para llegar al final del viaje. Obtener la orientación adecuada siempre es útil para hacer que el viaje espiritual sea más fácil y fluido para los principiantes.

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