10 beneficios de tomar un baño de bicarbonato de sodio

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A baño de burbujas tibio no es solo una excelente manera de relajarse al final de un día largo y estresante. Agregar los ingredientes correctos al agua de su baño: aceites esenciales , la sal de Epsom o el bicarbonato de sodio, por ejemplo, pueden brindarle a la experiencia de un spa beneficios reales para la salud.

Aunque todos son efectivos, cada tipo de baño tiene sus propios derechos de fanfarronear. Los baños de bicarbonato de sodio y los baños de sal de Epsom, por ejemplo, no deben considerarse intercambiables, dice Dra. Stacy Chimento , dermatólogo certificado por la junta en Miami. 'Los baños de bicarbonato de sodio se utilizan normalmente para problemas de la piel, mientras que los baños de sal de Epsom tratan afecciones más graves, como la salud circulatoria, la función nerviosa y la presión arterial'.

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Siempre que no tenga alergias conocidas, tomar un baño diario de bicarbonato de sodio durante 10 a 40 minutos es perfectamente seguro (sí, ¡incluso para allá abajo!), Dice Dr. Debra Jaliman , dermatólogo certificado por la junta en Nueva York. Rara vez los bañistas experimentan efectos secundarios negativos, pero las que están embarazadas, amamantando, diabéticas o tienen heridas abiertas, infección de la piel o abrasiones no deben tomar este tipo de baños, dice Dr. Michele Green , dermatólogo cosmético en Nueva York. De lo contrario, el bicarbonato de sodio tiene propiedades exfoliantes, antiinflamatorias y antifúngicas naturales que lo convierten en un remedio muy eficaz para una serie de preocupaciones, dice Jaliman.



Al dejar que hasta dos tazas de bicarbonato de sodio se disuelvan en el agua tibia del baño, obtendrá muchos beneficios para la piel de la cabeza a los pies. Aquí, un vistazo más de cerca a algunos de los más destacados.

Aliviar la picazón asociada con el eccema

Gracias a su naturaleza alcalina, el bicarbonato de sodio puede disminuir la picazón y ayudar a calmar la piel, lo que hace que un baño de bicarbonato de sodio sea una herramienta particularmente útil para cualquier persona con eccema crónico, dice Dr. Sonia Batra , dermatólogo certificado por la junta y coanfitrión de Los doctores .

Solo asegúrese de mantener el agua a una temperatura más moderada y limite el remojo (10 minutos aproximadamente debería ser suficiente), ya que la inmersión en un baño largo y caliente en realidad puede empeorar la condición de su piel, explica.

Recuerde también hidratar su piel inmediatamente después de bañarse mientras todavía está húmeda, dice Chimento. No se frote la piel con una toalla para secarla, ya que la irritará. En su lugar, séquelo con suaves golpecitos.

Calmar el pie de atleta

Debido a su capacidad para destruir bacterias y algunos hongos, el bicarbonato de sodio puede ser una gran adición a sus baños para aliviar las infecciones por hongos como el pie de atleta, dice Green.

Para mayor comodidad, no tiene que remojar todo el cuerpo. Simplemente llene la bañera con suficiente agua para cubrir sus pies, luego colóquese en la repisa. O use un lavabo para los pies, si tiene uno.

Domar una erupción por hiedra venenosa

Mientras que un baño de sal de Epsom ayuda a minimizar la intensidad y previene la propagación de una erupción por hiedra venenosa, un baño de bicarbonato de sodio es útil si ya está experimentando picazón, dice Chimento.

Para obtener los mejores resultados, mezcle media taza de bicarbonato de sodio en una tina con agua tibia y luego déjelo en remojo hasta por 30 minutos, dice ella.

Calmar los síntomas de una candidiasis

Debido a sus propiedades antifúngicas, los baños de bicarbonato de sodio pueden aliviar, pero no curar, los síntomas de la candidiasis, como hinchazón, ardor y picazón, dice Chimento.

Los estudios sugieren que estos tipos de baños de asiento, o baños de asiento, pueden incluso ayudar a prevenir las infecciones por hongos en primer lugar. En un estudio , el bicarbonato de sodio en realidad mató las células de cándida que causan infecciones por hongos.

Tratar la vestibulitis vuvlar

De manera similar, el bicarbonato de sodio también puede ayudar a calmar la picazón y el ardor asociados con la vestibulitis vulvar, un síndrome que causa malestar en la apertura de la vagina, dice Dr. Durga Sunitha Posina , un internista certificado por la junta y un hospitalista suplente en Nueva York.

Dado que pueden ser necesarios varios baños al día (hasta tres), un baño de asiento podría ser el método más eficaz. En este caso, unas pocas cucharadas de bicarbonato de sodio disueltas en agua tibia deberían funcionar.

Reducir la urticaria

El bicarbonato de sodio es un antiséptico natural que también se puede usar para aliviar la urticaria, dice Green. Además de agregar bicarbonato de sodio al agua de su baño para aliviar la picazón asociada con la urticaria, también puede hacer una pasta para un tratamiento más específico, explica. Simplemente agregue agua fría al bicarbonato de sodio en un tazón y mezcle hasta que se forme una pasta, luego aplíquelo a las colmenas.

Tame psoriasis flare-ups

Una de las primeras defensas para esta dolorosa afección de la piel son los baños medicinales, y el bicarbonato de sodio es uno de esos tratamientos que se ha utilizado probado en estudios clínicos , dice Chimento. ¿Como funciona? Sirve para reducir la picazón a menudo incesante y la irritación posterior, explica.

Aliviar los síntomas asociados con la varicela

La varicela es una infección viral, por lo que es importante consultar a un médico de inmediato, dice Posina. Pero si está buscando un remedio para aliviar parte de la picazón, las irritaciones y la inflamación asociadas con las erupciones de la varicela mientras se activa cualquier antiviral, puede intentar sumergirse en un baño de bicarbonato de sodio, explica.

Reducir el olor corporal

Gracias a sus propiedades naturales para combatir los olores, el bicarbonato de sodio se usa a menudo para mantener la ropa con un olor fresco y minimizar los olores extraños en el refrigerador. También se puede agregar a los baños para ayudarlo a mantener un olor fresco, dice Green.

Calmar la dermatitis del pañal

Resulta que un baño de bicarbonato de sodio también puede ayudar al conjunto más pequeño. Esas propiedades que combaten las bacterias y los hongos contribuyen en gran medida a aliviar los síntomas (enrojecimiento, picazón y malestar general) asociados con la dermatitis del pañal, dice Green.

Nunca aplique el bicarbonato de sodio directamente sobre la piel, que puede irritar aún más. En su lugar, mezcle una o dos cucharaditas de bicarbonato de sodio en un baño tibio y sumerja en el agua el área afectada donde se desarrolló la dermatitis del pañal, dice Posina. Haga esto durante aproximadamente 10 minutos hasta tres veces al día hasta que desaparezca la erupción.


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