16 signos de problemas de abandono en adultos
Mejora Personal
Los problemas de abandono se describen mejor como el miedo a quedarse solo. Proviene de la ansiedad de sentirse solo después de la pérdida de un ser querido. Suelen ser los restos de una pérdida traumática de la niñez.
¿Has escuchado el modismo Una vez mordido, dos veces tímido? Es parte de la naturaleza humana ser cautelosos acerca de algo que nos ha lastimado en el pasado y tenerle miedo.
Es difícil para un niño entender la pérdida, independientemente de la razón detrás de ella o si podría haberse evitado o no. Y sin apoyo y ayuda, es inconcebible que un niño procese el dolor asociado con la pérdida y sane las heridas.
El niño puede incluso culparse a sí mismo por la pérdida y creerá firmemente que otras personas cercanas a él también lo abandonarán.
El miedo a ser abandonado crecerá con ellos a medida que el niño se convierta en adulto si no se hace nada para que desaparezca.
En raras ocasiones, un adulto puede desarrollar problemas de abandono más adelante en la vida como resultado de una experiencia muy traumática. Al ser un problema de salud mental, a menudo no se toma en serio ni se administra el tratamiento adecuado. Si se permite que continúe y se agrave, tiene el poder de dañar la vida de una persona al destruir sus habilidades y capacidades sociales para construir relaciones.
Es vital comprender la importancia y la urgencia de esta aflicción mental y tratarla lo antes posible. Este artículo le ofrece información sobre sus causas, síntomas y opciones de tratamiento.
¿Qué son los problemas de abandono?
Para alguien que sufre el miedo al abandono, la ansiedad de perder a un ser querido es tan real incluso sin motivo alguno para tal miedo. No aceptan la verdad universal de que la pérdida forma parte de nuestras vidas tanto como las ganancias.
Todos pasan por la experiencia de la pérdida en sus vidas cuando su ser querido muere o una relación llega a su fin. Sin embargo, aquellos con traumas no resueltos de pérdida de la niñez pueden encontrar esto difícil de manejar.
Su miedo a la pérdida puede volverse tan intenso que se mantienen alejados de los demás para no desarrollar afinidades y relaciones. Aunque la soledad es difícil de soportar, la encuentran como el menor de los males en comparación con la angustia del abandono.
El miedo al abandono es tan severo en ellos que siguen alejando incluso a aquellas personas que intentan acercarse a ellos. Todo esto puede hacerlos solitarios, antisociales y sin amigos sin perspectivas de una relación significativa.
¿Qué causa los problemas de abandono?
No todos los niños que pierden a un ser querido desarrollan problemas de abandono. Son numerosos los factores que convierten una pérdida en miedo a la soledad y al sentimiento de abandono.
Cuando alguien cercano a un niño muere o se muda debido a factores externos como el divorcio, es natural que el niño se sienta traumático. A menudo, el niño es demasiado pequeño para comprender qué está pasando y por qué. En estas ocasiones, todo lo que tiene que hacer un adulto es sentarlos y explicarles la situación.
Como muchos adultos no le dan suficiente importancia a esto, el niño puede formarse sus propias ideas sobre el qué, el por qué y el cómo del episodio. Con su experiencia y recursos limitados, pueden terminar formando nociones equivocadas al respecto. Obviamente, esto conducirá al miedo y la ansiedad.
El trauma por abandono también puede provenir de no recibir suficiente atención emocional y física de un padre o cuidador cuando era niño. Cuando el cuidador no ofrece suficiente apoyo emocional ni atención suficiente al niño, puede provocar ansiedad. La inconsistencia en la atención que se le brinda al niño es también otro desencadenante de los problemas de abandono en los adultos.
Según el comportamiento del cuidador hacia el niño, el niño puede desarrollar diversas personalidades de apego inseguro en la edad adulta. Los más prominentes entre estos trastornos de la personalidad son el apego por evitación, el apego ansioso y el apego desorganizado.
Que un niño supere el trauma del abandono depende de sus genes, el entorno en el que crecen, el historial médico familiar y la salud mental.
Señales de problemas de abandono
El signo más común y visible de problemas de abandono es el comportamiento agradable de las personas. Muestran este comportamiento para recibir amor a cambio. Necesitan constantes garantías de amor, afecto y atención.
Aquellos con problemas de abandono tienen dificultades para lidiar con los rechazos o incluso con los rechazos percibidos. Esto puede aumentar sus niveles de estrés y ansiedad.
Estos son algunos de los síntomas comunes de abandono emocional.
- Listo para hacer cualquier cosa para complacer a los demás
- Le resulta difícil confiar en los demás, incluso en la pareja.
- Leer demasiado sobre las intenciones de los demás
- Celoso de los demás, incluido el compañero.
- Inseguro en las relaciones
- Alejar a la gente para salvarse del abandono
- Tener problemas con la intimidad física y emocional.
- Extremos en el comportamiento controlador: quieren controlar a los demás o ser controlados por otros.
- Conformarse con relaciones insatisfactorias
- Exige un trato especial; a menudo de la misma manera que tratarías a un niño
- Estar en relaciones codependientes
- Necesita tranquilidad constante de que serán amados y no abandonados.
- Reacio a dejar relaciones abusivas y poco saludables
- Relaciones superficiales
- Se encuentran en una cadena de relaciones.
- Relaciones de autosabotaje
El miedo al abandono está íntimamente relacionado con numerosos problemas de salud mental. Esto hace que sus síntomas sean amplios y variados. Es una especie de fobia y ansiedad que puede apoderarse de la mente y jugarle malas pasadas.
Es demasiado común que las personas con problemas de abandono experimenten problemas para encontrar compañeros de vida. Sus costumbres exigentes y su constante necesidad de tranquilidad pueden alejar a los socios potenciales.
¿Cómo curar el trauma del abandono?
Dado que la causa fundamental de este comportamiento traumático se remonta a varios años, es importante rastrearlo y resolverlo. Otro factor vital en el tratamiento de los problemas de abandono es identificar el desencadenante. Todo esto y más hacen de la terapia la opción de tratamiento ideal para las personas con miedo al abandono.
Sin embargo, en los casos más leves, esto se puede tratar por sí mismo. Siempre que pueda mantener la calma cuando se exponga a los factores desencadenantes, es posible que pueda lograr los mismos resultados que en la terapia. En caso de que se sienta abrumado por la enormidad de la tarea, puede contratar a alguien en quien pueda confiar para que lo ayude con esto.
No hay duda de que es necesario abordar el problema y encontrar una solución. Las heridas viejas o nuevas necesitan ser curadas para ayudar a quienes sufren esta aflicción a llevar una vida normal. Cuanto más demore en obtener ayuda y tratarla, más grave se desarrollará el problema. Esto hará que sea más difícil de tratar y será un largo camino para volver a la normalidad.
Pensamientos concluyentes
Los cuidadores, por su parte, pueden estar atentos a las señales obvias de problemas de abandono. A veces, un niño puede desarrollar esto como resultado de su imaginación hiperactiva. Ya sea real o imaginario, el trauma es muy real.
En su entusiasmo por ayudar a su hijo a lograr el éxito, los padres y cuidadores pueden desencadenar inadvertidamente problemas de abandono en el niño. Como animarlos a alcanzar el cielo cuando el niño no tiene la capacidad para eso.
Empujarlos a ser perfectos ridiculizándolos o comparándolos con otros niños que tienen más éxito puede dejar profundas cicatrices en la psique de un niño. Burlarse de ellos por expresar sus emociones puede ser devastador para un niño. En el otro extremo del espectro está tratar a sus hijos como amigos.
Los cuidadores deben darse cuenta de que los niños necesitan apoyo, atención, calidez e interacciones conscientes constantes y constantes para que puedan crecer como adultos con una personalidad equilibrada.
Lectura recomendada: