50 características de una persona manipuladora
Mejora Personal
Todos nos hemos encontrado con personas manipuladoras que pretenden ser amables en nuestras vidas. Y, una vez que caes presa de sus formas manipuladoras y te das cuenta de ello, a menudo se te ocurren estrategias para evitar quedar atrapado en su red. A veces tiene éxito, a veces no.
La dificultad que enfrenta al tratar con una persona manipuladora es cómo saber que es manipuladora. La mayoría de las veces vienen disfrazados de personalidades agradables y amistosas que a pesar de toda tu preparación, caes presa de sus pequeños esquemas.
Hasta que no esté metido hasta el cuello en problemas, no se dará cuenta del lío en el que entró.
Estos intrigantes egoístas tienen la habilidad de atraerte con su personalidad magnética y mantenerte cerca de ellos mismos incluso si quisieras escapar desesperadamente. Sus tácticas recuerdan a una de las arañas encaramadas en su red de intrincado diseño, atrayendo a la presa para que quede atrapada. Una vez que te atrapan, no hay escapatoria.
Aparte de usarte para su beneficio y obligarte a hacer cosas en contra de tu voluntad, lo peor que te hacen estos manipuladores es destruir tu instinto natural de confiar en la gente. Empiezas a desconfiar de los demás y de sus intenciones de hacerse amigo de ti. Duda de su autenticidad y comienza a cuestionar sus motivos. Te vuelves sospechoso y escéptico. Y esto te hará perder más amigos reales de los que puedas imaginar.
Cada vez que te quedas atrapado en la red de una persona manipuladora, te haces la pregunta.
¿Cómo pude haber evitado esto?
¿Hay alguna forma de detectar a una persona manipuladora?
¿Cómo evitar las garras de una persona manipuladora?
Naturalmente, su mente estará repleta de tales preguntas. Porque pierdes mucho más de lo que puedas imaginar al dejarlos entrar en tu círculo íntimo.
Este artículo intenta encontrar los rasgos comunes de una persona manipuladora para que sepa qué buscar. La mayoría de ellos son demasiado inocuos y están cubiertos de azúcar y es fácil pasarlos por alto cuando uno no se da cuenta y no los busca.
Tabla de contenido¿Cómo es una persona manipuladora?
Los manipuladores son personas que explotan a los demás mental y emocionalmente y los engañan para que cumplan sus órdenes. A menudo, esto sería contrario a la voluntad de sus víctimas. Una persona manipuladora rara vez pregunta directamente qué es lo que quiere. Se cuelan en el círculo íntimo de sus víctimas, se ganan su confianza y amistad, y las obligan a hacer lo que quieren sin ser obvio al respecto.
La mayoría de nosotros somos manipuladores a pequeña escala, ya que este es un mecanismo defensivo para ayudarnos en nuestras vidas. Hacemos esto sin darnos cuenta. Pero se vuelve problemático o tóxico cuando la víctima se siente atrapada y se ve obligada a hacer cosas dañinas, ya sea para sí misma o para los demás.
El comportamiento manipulador es un trastorno de la personalidad que se deriva de la necesidad de permanecer fuera del radar, hacer las cosas y negarse a reconocer los hechos. El acto de manipular alcanza proporciones nefastas cuando la víctima no se da cuenta de que está siendo manipulada.
El comportamiento manipulador es tan vasto y variado y difiere mucho en severidad. Esto dificulta que sus desafortunadas víctimas detecten las señales y se mantengan alerta para evitar que las lleven a dar un paseo.
¿Cuáles son los signos de ser manipulado?
Como es difícil distinguir entre la genuina amistad y las falsas oberturas de una persona manipuladora, sería más fácil buscar señales en su propio comportamiento y sentimientos para saber si está siendo manipulado.
Entonces, en lugar de concentrarse en el comportamiento del manipulador, debe prestar atención a cómo alguien lo hace sentir o los cambios en su comportamiento.
A continuación, se muestran algunos patrones de comportamiento comunes en las víctimas de manipulación.
- Te sientes obligado a hacer cosas que no quieres o que considerarías incorrectas.
- Sientes una obligación, culpa y pavor.
- Siente que ha hecho algo mal aunque esté seguro de que no lo ha hecho.
- Empiezas a dudar de ti mismo.
- Te sientes iluminado con gas.
- Encuentra que sus conversaciones y amistades están siendo secuestradas.
- Por cada favor recibido, se espera que los devuelva.
- Amablemente les das un apoyo y antes de que te des cuenta, te piden la luna.
- Se te plantean exigencias ridículas y te conformas con otras más pequeñas.
Tipos de comportamientos manipuladores
El comportamiento manipulador se presenta en una amplia gama de patrones e intensidades de comportamiento. A veces, los manipuladores son agresores, mientras que en otros casos juegan a víctimas. El comportamiento manipulador en algunas formas es obvio y fácil de detectar cuando, en muchos casos, están tan bien disfrazados que incluso si tienes experiencia y estás mentalmente preparado, aún caes en la trampa.
Aquí hay una lista de comportamientos manipuladores comunes.
- Gaslighting
- Tropezar con la culpa
- Abuso verbal
- Engaño y mentira
- Críticas y culpas
- Halagos y cumplidos indirectos
- Gritando y lloriqueando
- Jugando a la víctima
- Fingiendo inocencia
- Agresión pasiva
- Reteniendo el afecto o el sexo
- Bombardeo de amor o muestra excesiva de afecto o preocupación
- Identificación proyectiva
- Publicación pasivo-agresiva en redes sociales
¿Por qué algunas personas son manipuladoras?
En la mayoría de las personas manipuladoras, este comportamiento es consecuencia de un trauma infantil. Cuando no se satisfacen sus necesidades cuando era niño, tiende a encontrar formas y medios para que esto suceda. En algunos casos, este comportamiento se copia de sus padres o de adultos influyentes que son ellos mismos manipuladores. Cuando un niño ve con qué facilidad satisface sus necesidades y navega por la vida, el niño imita el mismo comportamiento.
Las recompensas de ser un mentiroso manipulador son tan lucrativas que se convierte en parte de la persona. Cuando puede hacer algo de la manera más fácil, ¿por qué buscaría otras opciones?
En algunas personas, el comportamiento manipulador comienza como un mecanismo de defensa contra el abuso y el trauma. Este es un curso de acción que adoptan como un medio de autoconservación y no para sentirse abandonados o caer en depresión. Como dice el refrán, la ofensiva es la mejor forma de defensa.
En personas con personalidades distorsionadas o pervertidas, como narcisistas y sociópatas, la manipulación es simplemente parte de su comportamiento general. La gravedad de la manipulación en una persona está directamente relacionada con el nivel de trauma que sufrió que llevó a su comportamiento manipulador.
Características comunes de una persona manipuladora.
Las personas manipuladoras vienen en todos los matices, lo que dificulta enormemente la identificación de una persona normal. A veces se encuentran con personalidades pasivo-agresivas que se abren paso en su vida. O se hacen las víctimas y tratan de arrinconar tus afectos asumiendo el manto de los perseguidos o los de los desamparados.
Es común que se sienta inseguro y confundido sobre si una persona es manipuladora o no. La mayoría de las veces, si tiene dudas sobre la naturaleza manipuladora de alguien, tiene razón.
Para ayudarlo a resolver esto, aquí hay una lista de comportamientos manipuladores comunes que puede encontrar en su vida cotidiana.
- Te hacen sentir arrepentimiento por el bien de la obligación familiar, la amistad, el amor o el profesionalismo.
- Le transfieren la carga de la responsabilidad y se eximen de sus obligaciones.
- No son claros y vagos sobre sus sentimientos, creencias, opiniones, necesidades, deseos, solicitudes y demandas.
- Su respuesta a sus consultas es nuevamente imprecisa e ininteligible.
- Su comportamiento, respuesta y opinión varían según las personas y las circunstancias.
- Siempre logran justificar su comportamiento, acción y demandas con su propio extraño sentido de la lógica.
- Siempre logran convencer a los demás de que son perfectos, resueltos en sus decisiones, muy conocedores de todo lo que hay bajo el sol, y siempre son útiles y están disponibles para todos en cualquier momento.
- Siempre están cuestionando indirectamente sus intenciones, comportamiento, competencia, atributos o incluso integridad. Te juzgan y degradan sin ser obvio al respecto.
- Son reacios a encontrarse con usted cara a cara o conversar directamente. Usan a otros para transmitir sus mensajes o usan teléfonos, correos electrónicos o notas para comunicarse.
- Les gusta agitar las cosas y crear confusión, malentendidos y mala voluntad. Son buenos para crear desacuerdos entre las personas, provocando rupturas en las relaciones y alejándote de tus verdaderos amigos.
- Juegan el papel de víctima a la perfección para ganarse su simpatía, para obligarlo a ofrecer ayuda y evocar en usted el sentimiento de comportamiento protector. Pueden fingir una vaga enfermedad, exceso de trabajo, familia abusiva o incluso depresión.
- Ignoran su solicitud de ayuda mientras le aseguran que siempre están ahí para usted.
- Evocan las normas morales de los demás para conseguir lo que quieren. Como honestidad, compasión, empatía y gratitud.
- No tienen escrúpulos en recurrir a amenazas o chantajes para conseguir lo que quieren.
- Cambian el tema de conversación abruptamente para adaptarse a su propósito o porque así lo sienten.
- Son más escurridizos para evitar temas, conversaciones o reuniones que no les interesan o consideran amenazantes.
- Demuestran su sabiduría y conocimiento superiores, contando con la ignorancia e inexperiencia de los demás. Confían en que sus declaraciones no serán cuestionadas.
- No tienen escrúpulos morales sobre decir mentiras para satisfacer su propósito.
- Usan medios deshonestos para descubrir hechos. Interpretan y tergiversan los hechos para cumplir su propósito.
- Son vanidosos y egocéntricos.
- Son egoístas y celosos.
- No toleran las críticas y no dudan en rechazar las verdades y los hechos.
- Los derechos, deseos, deseos y aspiraciones de los demás son irrelevantes y no les importan.
- Sus demandas y solicitudes a menudo se hacen en el último minuto, dejándolo sin tiempo para tomar decisiones.
- Sus palabras a menudo concuerdan con la imagen que proyectan, pero su comportamiento, acciones, actitud y estilo de vida están en desacuerdo.
- Te seducen con halagos y con excesiva atención. Derramarte de cumplidos, atención y regalos son sus señas de identidad.
- Proyectan la imagen de estar en peligro o no disfrutar de la libertad.
- Siempre obtienen lo que quieren a expensas de los demás.
- Te obligan a hacer cosas que de otro modo no hubieras hecho.
- A menudo aparecen en conversaciones entre personas que los conocen, incluso en su ausencia.
- Explotan tu debilidad y la usan en tu contra.
- Pueden identificar sus inseguridades y hacer un mal uso de ellas.
- Pueden convencerte de que renuncies a algo que amas para hacerte más dependiente de ellos.
- Bloquean todos tus intentos de escapar de su dominio y liberarte.
- Te sacan de tu zona de confort para hacerte sentir vulnerable.
- Generalizan y exageran para distorsionar las verdades.
- Se burlan de ti para sentirte superior.
- No respetan los límites que ha establecido.
- Constantemente están justificando y racionalizando su comportamiento.
- Siempre son personas que hablan mal en su ausencia para crear discordia y competencia.
- A menudo dicen verdades a medias para adaptarse a su propósito.
- Son groseros y cáusticos y no tienen ningún problema en insultarte.
- Si nada más funciona, te intimidan para que sigas sus órdenes.
- No toman en cuenta su comportamiento hasta que sienten la necesidad de ser asertivos.
- No tienen ni idea de cómo los perciben los demás.
- Explotan su conciencia y sensibilidad para conseguir lo que quieren.
- A menudo hablan a espaldas de las personas, incluido usted.
- No están interesados en conocer o comprender tu verdadero yo.
- Afirman conocerte mejor de lo que te conoces a ti mismo.
- Se esconden detrás de una fachada de respetabilidad y comportamiento socialmente aceptable.
¿Cómo manejar a alguien con personalidad de manipulador?
Debe tener en cuenta que los manipuladores saben cómo detectar sus debilidades y usarlas en su contra. Pueden convencerlo de que haga cosas que sirvan a su propósito, incluso si no lo desea. Pueden usar tácticas positivas como la cercanía falsa y el halago poco sincero o tácticas negativas como el engaño, la crítica, el trato silencioso y el abuso emocional.
El primer paso en este sentido es aceptar que estás siendo manipulado y quieres ponerle fin. Solo entonces podría considerar formas de evitar que la persona se aproveche de usted.
Necesita ser resuelto en su decisión de dejar de ser manipulado. Los manipuladores pueden ser persuasivos y es posible que tengas que reunir toda tu fuerza de voluntad para superarlos. Si vacila en sus decisiones, es una causa perdida.
Aquí hay algunos pasos que puede seguir para manejar un manipulador de manera efectiva.
- No significa no
- Resiste la tentación de pedir perdón
- Controla el impulso de reaccionar
- Evita corregirlos
- Conoce tu mente
- Decide lo que quieres
- Establece límites claros
- No se deje engañar para tomar decisiones instantáneas
- Llámalos
- Hazles saber que entiendes
- Mantente alejado de ellos
- Encuentra amigos reales en los que puedas confiar
Línea de fondo
Juegan con tus emociones, te hacen hacer cosas que no quieres, te hacen sentir culpable o tergiversan tus palabras: te encuentras con manipuladores en todas partes en tu vida diaria; allí mismo en casa o en el lugar de trabajo o escondido en el círculo de amigos.
No hay forma de escapar de ellos. Solo necesita despertar a lo que están tratando de hacer y endurecerse. Si se niegan a aceptar tus límites, pregúntate: ¿Realmente los necesito en mi vida?
Si su familiar es manipulador, debe reconocer los signos y romper el ciclo. También puede consultar nuestra guía sobre cómo lidiar con padres codependientes de adultos .