Beyonce comparte su dieta Coachella y su plan de pérdida de peso en un diario de dieta íntimo

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En un revelador nuevo video en su canal de YouTube, Beyoncé comparte su viaje de pérdida de peso después de dar a luz a gemelos Rumi y Sir . Y la cantante no se detiene; de ​​hecho, incluso muestra exactamente cuánto pesaba cuando comenzaba los ensayos para la Festival de música de Coachella , un movimiento poco común en el mundo de las celebridades.

El clip comienza con la cantante mostrando un video de sus pies. 'Buenos dias. Son las 5 a.m., y este es el día 1 de los ensayos de Coachella ', dice, antes de subirse a la báscula. 'La pesadilla de toda mujer ... este es mi peso'. Luego, vemos que el número parpadea. «175. Largo camino por recorrer. ¡Consigámoslo!'

Ya lo sabíamos de su documental de Netflix regreso a casa que además de meses de hacer ejercicio y ensayar, Beyoncé siguió una dieta estricta, limitándose a 'sin pan, sin carbohidratos, sin azúcar, sin lácteos, sin carne, sin pescado, sin alcohol ...'. siguiendo el programa 22 Días de Nutrición, que fue lanzado por su amigo, el entrenador y fisiólogo del ejercicio Marco Borges.

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Pero en lugar de solo 22 días, Bey se apegó al estricto plan basado en plantas para 44 con el fin de cumplir sus metas para Coachella. Ella explica en una voz en off lo importante que fue para ella hacer un cambio: 'Yo era una mujer que sentía que mi cuerpo no era mío'.

En el clip, Borges comparte los beneficios de ceñirse al plan.

'Realmente se trata de eliminar todos los alimentos excesivamente procesados ​​que de todos modos no nos hacen ningún bien', dice. 'Definitivamente tendrás más energía, definitivamente dormirás mejor, definitivamente tendrás una tez mejorada, tu estado de ánimo cambiará por completo'.

Más tarde, la cantante admite: 'Bajar de peso fue mucho más fácil que mi cuerpo volver a estar en forma y simplemente sentirme cómodo'. Pero aparentemente, valió la pena: al final del video, tal como la vimos hacer con su esposo Jay-Z en regreso a casa —Beyoncé Facetimes Borges para demostrarle que puede encajar en su antiguo disfraz, un hito importante.

Puede obtener más información sobre el plan de nutrición de 22 días aquí y ver el mini-diario a continuación.

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