Cómo ser copadre con éxito

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La lucha de la paternidad compartida es real: según Pew Research, a la edad de 9 años, más de uno de cada cinco niños experimentar una ruptura parental. Y aunque J.Lo y Marc Anthony parecen tener el tema de la paternidad compartida, para el resto de nosotros, personas normales, llevarse bien con un ex (especialmente cuando hay niños involucrados) no es fácil. Si bien no tienes que ser mejores amigos después de un divorcio , 'Los co-padres necesitan aguantar y convertirse en un equipo colaborativo por el bien del niño', dice Sherrill A. Ellsworth, ex juez y cofundador de coParenter . Por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo, por lo que reunimos los mejores consejos de aquellos que están al tanto para ayudarlo a ser co-padre como estrellas de rock. (No te preocupes, no se necesitan duetos)

¿Qué significa ser co-padre?

“Me gusta pensar en la paternidad compartida como una toma de decisiones centrada en el niño”, dice Ellsworth. 'Incluso si los padres no están 'emparejados', todavía están en el mismo equipo y deberían trabajar juntos para ayudar a que su hijo prospere'. Para hacer esto, los padres deben ser capaces de dejar de lado mucho ruido, sin importar cuán ruidoso y desordenado haya sido la ruptura o cuán diferentes sean sus estilos de crianza. 'Es un trabajo ser amable con los demás, incluso cuando no queramos serlo', dice Jennifer Hurvitz, autora de Un divorcio feliz y el podcast Hacer el divorcio correctamente . “Pero cuando estás en una relación de co-paternidad, tienes que amar a tus hijos más que a ti odia a tu cónyuge ,' ella dice.



Para ser un buen co-padre, primero cúrate a ti mismo.

Según el terapeuta matrimonial y familiar Dra. Juliana Morris , si uno o ambos padres no han hecho el trabajo de pasar del pasado al Siguiente capítulo , traerá el mismo dolor a la relación de co-paternidad. “Cuando los padres son combativos, incluso la decisión más pequeña, como si un niño puede ir a una excursión escolar, puede cobrar vida propia”, dice Ellsworth. Para evitar esto, Morris sugiere ver la relación como completada, en lugar de fallida. “Reflexione sobre sí mismo y sea dueño de su papel en el fin de la relación”, dice ella. 'Cuando eres más feliz individualmente, es más fácil ser co-padre con enfoque e intención'.



Cuando se trata de una ex pareja difícil, recuerde el amor que tenían juntos.

Ustedes dos rompió por una razón , pero ¿recuerdas cuando pensaste que podían conquistar el mundo juntos? 'Cuando estás realmente en la mala hierba de odiar a tu co-padre, encuentra incluso la cosa más pequeña por la que estar agradecido en esa persona', sugiere Morris. Luego dice que hagas todo lo posible para que ese comportamiento brille para que tu aprecio pueda crecer. Pero si los sentimientos permanecen amargos y agudos, incluso después de tratar de encontrar lo bueno en su co-padre, 'transforma su relación en un arreglo más empresarial', dice Ellsworth. 'Si no puede ponerse de acuerdo en nada más, al menos acuerde tomar todas las decisiones centradas en el niño'.

Comuníquese en equipo. Incluso en las discusiones.

Surgirán desacuerdos y cuando surjan, es mejor mantener los momentos acalorados lejos de los niños. “Si necesita sacarlo o discutir algo importante, programe una cita y un lugar neutral para hablar”, sugiere Hurvitz. Por supuesto, algunos desacuerdos simplemente no pueden esperar. Por lo tanto, si debe plantear una disputa frente a los niños, hágalo sabiamente: “De hecho, puede ser útil para los niños ver a sus padres pasar por el proceso de resolver un desacuerdo”, dice Morris. 'Solo recuerda no ser nunca personal y tratarse con respeto'.

Sea flexible, incluso si le duele.

Si bien la estabilidad y la coherencia son fundamentales para ayudar a un niño a sentirse seguro durante momentos de inseguridad, también es importante mostrar flexibilidad. “Si los padres se dan el beneficio de la duda sobre la programación y el perdón, darán a sus hijos lugares blandos y de apoyo para aterrizar en situaciones difíciles”, dice Ellsworth. Esto puede significar cambiar de día si es necesario, darle la bienvenida a su co-padre al margen de un partido de fútbol o compartir la mesa de Acción de Gracias incluso si la idea hace que su estómago se revuelva más que las judías verdes de su tía. Hurvitz está de acuerdo: 'Siempre trata de ceñirte al horario', aconseja, 'pero si tu ex necesita hacer un cambio y es fácil para ti, no digas 'no' solo por ser difícil'. Hurvitz agrega: 'Es posible que algún día necesites el mismo favor'.

Sea accesible para su co-padre.

Si tu primera reacción es silenciar tu teléfono cuando aparece el número de tu ex, considérate humano. Pero cuando es un padre compartido, la comunicación es clave. “No es necesario pasar por el aro cada vez que llaman”, dice Hurvitz, “pero si está disponible para hablar, levante el teléfono. Y si es un mensaje de texto sobre los niños, responda con prontitud '. Cuando los niños vean que puede comunicarse con amabilidad y respeto, “lo apreciarán y harán lo mismo”, dice.

Justo no siempre significa igual.

Su tiempo con su hijo es precioso, especialmente porque es limitado. Entonces, si siente que su co-padre siempre está programando actividades extracurriculares durante tu tiempo, eso podría ser muy irritante. 'Asumir que un co-padre está controlando la situación, en lugar de escuchar los deseos de su hijo, puede tener un efecto adverso', dice Ellsworth. Pero lo que es mejor para usted no siempre es lo mejor para su hijo: los deportes de equipo, los grupos de música y otras actividades pueden hacer que se sienta bien consigo mismo. Entonces, en lugar de enojarse, tenga en cuenta que 'el tiempo de los padres es el tiempo de sus hijos', dice. Sea un fan de la audiencia y anímelos sin importar cuándo o dónde.

Nunca hables mal de tu ex, no importa lo enojado que estés.

'Los padres deben asegurarse de no hablar negativamente sobre su co-padre, o permitir que un tercero lo haga frente a sus hijos', dice Ellsworth. Por supuesto, es fácil canalizar tu Cruella De Vil interior hacia alguien que te está dificultando la vida, pero las consecuencias pueden ser enormes. “Cuando usa un lenguaje negativo frente a un niño, le está enseñando a ser irrespetuoso”, dice Ellsworth. Y eso no es todo: también puede hacer que su hijo se sienta inseguro sin querer. “Los niños a menudo se ven a sí mismos como una combinación de sus padres”, advierte Ellsworth. 'Si los padres no se soportan unos a otros, se pone en marcha un agotamiento de la autoestima del niño'.

No ignore el cumpleaños de su co-padre o los días festivos especiales.

Es importante recordar que usted es el adulto en la situación, lo que significa dejar de lado sus propios sentimientos para que su hijo todavía tenga un sentido de familia, incluso si no es una situación típica. 'Los niños no tienen automóviles o, por lo general, no tienen su propio dinero', dice Hurvitz. 'Cuando se presentan a la cena de cumpleaños de papá o al día de la madre sin un regalo, ¿quién se avergüenza?' Ella pregunta. 'Ellos son.' Si pueden tratar de ser amables el uno con el otro, la crianza compartida será más fácil y más efectiva, promete Hurvitz, quien habla por experiencia.

Deje a los niños fuera de las decisiones de los adultos.

A veces, cuando no hay otro adulto en la casa, uno de los padres puede cometer el error de tratar a sus hijos como a un amigo: rechazar las decisiones y discutir temas de adultos, como el dinero y los problemas de la crianza de los hijos. “Debemos darles una voz y dejar que los niños elijan su ropa, clases optativas y sabores de helado”, dice Ellsworth, “pero no debemos dejar que elijan dónde vivirán, si irán a la escuela o se vacunarán . ' Ellsworth advierte que cuando un niño tiene demasiado poder, no solo puede llevar a malas decisiones y disminuir el respeto por sus padres, 'también puede resultar en que el niño se sienta malhumorado, culpable, deprimido o ansioso'.

Encuentre una red de apoyo para tiempos difíciles.

Cuando es un padre compartido, las tensiones pueden aumentar, por lo que es importante tener a alguien con quien hablar cuando esté pasando por momentos difíciles. Este podría ser un líder religioso de confianza en su comunidad, un buen amigo que pueda ayudarlo a ver ambos lados con claridad, o incluso un grupo de Facebook de apoyo (busque grupos de apoyo para padres compartidos y encuentre uno que se sienta como un lugar seguro para sus necesidades). Otro recurso único y útil es el Aplicación CoParenter que filtra las comunicaciones entre los co-padres.


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