Al igual que nosotros, Michelle Obama se ha estado depilando con cera y uñas en cuarentena

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En el segundo episodio de El podcast de Michelle Obama , la ex primera dama habló sobre cómo ha estado cuidando su salud mental a raíz de la pandemia, así como la muerte de George Floyd, Breonna Taylor y Ahmaud Arbery.
'Es agotador', dijo. 'Y, y me ha llevado a un peso que no he sentido en mi vida, en un tiempo'.
También compartió que, como nosotros, aprendió a hacerse las uñas ya depilarse. 'No dejar a nadie sin trabajo ...'

Michelle Obama lo mantiene real.

Después de patearla podcast de Spotify recién lanzado con el presidente Barack Obama, la ex primera dama se sentó con su amiga de mucho tiempo y periodista galardonada Michele Norris para una conversación sincera sobre la salud mental y la importancia del cuidado personal —Especialmente en medio de una pandemia mundial y un ajuste de cuentas nacional con la raza.

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'Parte de conocerse a uno mismo es saber cómo reponerse con las cosas que le brindan alegría', dijo Obama. 'Entonces, para mí, mi espíritu se levanta cuando me siento saludable y cuando estoy rodeado de buena gente'.

Es por eso que mantener una rutina ha sido crucial, según el el autor mas vendido . `` Aprendimos desde el principio en la Casa Blanca que para mantenernos cuerdos y sentirnos como el ser humano que alguna vez fuiste, debes tener un horario '', dijo Obama, quien ha estado en cuarentena con su esposo y sus dos hijas, Sasha. y Malia. Eso significa despertarse alrededor de las 6 o 7 a.m. y hacer ejercicio, antes de ir a trabajar en proyectos individuales. Luego, alrededor de las 5 p.m. cada noche, los Obama se reúnen para una cena familiar y una actividad grupal. 'Los rompecabezas se han vuelto grandes', dijo. `` A las chicas les gustan, y todos estamos sentados en el suelo alrededor de la mesa donde el rompecabezas ahora está configurado de forma permanente ''. También reveló que Sasha y Malia han heredado el amor de su padre por las espadas de los juegos de cartas. 'Ahora hay una competencia feroz', bromeó. 'No se habrían sentado si no fuera por esta cuarentena, para aprender a jugar un juego de cartas con su padre'.

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Resulta que Sasha y Malia no son las únicas que han adquirido nuevas habilidades durante la cuarentena. 'No dejar a nadie sin trabajo', dijo, 'pero esta vez me ha enseñado a depilarme, a hacerme las uñas'.

Sin embargo, a pesar de sus esfuerzos, la ex FLOTUS reveló, como muchos de nosotros, que ha tenido algunos momentos malos durante estos últimos cinco meses. 'Espiritualmente, estos no son tiempos satisfactorios', dijo. 'Sé que estoy lidiando con alguna forma de depresión leve'. No solo por el período aparentemente interminable de quedarse en casa, que se ha vuelto aún más sombrío por el reciente aumento de casos y muertes por COVID-19 en los Estados Unidos, sino también por las muertes espantosas y de alto perfil de George Floyd, Ahmaud Arbery y Breonna Taylor, así como los continuos disturbios raciales. 'Tengo que decir que despertar con la noticia, despertar a cómo esta administración ha respondido o no, despertar a otra historia más de un hombre negro o una persona negra de alguna manera deshumanizada o herida o asesinada o falsamente acusada de algo , es agotador '', dijo. 'Y, y me ha llevado a un peso que no he sentido en mi vida, en un tiempo'.

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El jueves, después de recibir una gran cantidad de mensajes, Obama aseguró a los fanáticos preocupados que ella estaba bien. 'No hay razón para preocuparse por mí', dijo en una publicación de Instagram . 'La idea de que lo que está pasando en este país no debería tener ningún efecto en nosotros, que todos deberíamos sentirnos bien todo el tiempo, simplemente no me parece real. Así que espero que todos se estén permitiendo sentir lo que sea que estén sintiendo '.

Mientras se toma un descanso de las redes sociales y las noticias la han ayudado a corto plazo ('A veces sentimos que es irresponsable simplemente cortar, y creo que lo es, si lo haces a largo plazo', dijo. para mí, para mi salud mental, hay veces que no puedo mirar '), se mantiene positiva a largo plazo gracias a los millones de jóvenes que han salido a las calles a protestar por lo que creen. 'Me alienta la profundidad, el vigor sostenido, la diversidad, la naturaleza pacífica de estas protestas', dijo. Eso me ayuda a dormir por la noche. Eso me recuerda la verdad. No importa cómo me sienta o cuál sea mi pausa, estamos progresando. Esa es la verdad '.

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