Reclamando la Navidad: Cómo encontrar alegría en días festivos estresantes

Días Festivos

ALorenaE es una aspirante a novelista que vive en el cinturón oxidado. Tiene dos hijos pequeños, aunque a menudo parecen unos cientos.

Fotografía del adorno de Papá Noel recortado en cartón vintage con contornos dorados. Se para frente a un girasol de metal y al lado de un vidrio azul antiguo. Hay una muñeca que se ve solo en parte en el lado izquierdo de la foto.

La Navidad es una fiesta importante para la infancia de muchos de nosotros. Recordamos las tradiciones con nuestras familias, los regalos que hemos recibido y las personas con las que hemos compartido esta festividad. A medida que pasa el tiempo, las vacaciones pueden volverse difíciles; perdemos personas, la falta de su presencia trae recuerdos felices y la continua comprensión de que no volveremos a compartir este tiempo con ellos.

Pero a veces, es la propia Navidad lo que nos aflige, en lugar de las pérdidas de las personas que amamos. A veces, esto se debe a que perdemos algo de la festividad: nos mudamos, las personas con las que celebramos cambian o los símbolos que han sido una parte tan importante de nuestras vidas ya no están disponibles para nosotros. Tengo una guardería que era de mi abuela. Lo configuré durante años a lo largo de mi infancia. Una vez que me mudé, ya no tenía esta tradición en mi vida. La pérdida dolió. Heredé este artículo cuando ella falleció, así que ahora lo tengo de nuevo en mi vida, pero los años sin él definitivamente me faltaban algo. Lamenté la pérdida de la tradición. Esto no es cierto solo para mí. Hay otros que encuentran lo mismo. Las tradiciones significativas de la infancia se desvanecen después de cierta edad. Quizás nuestros padres piensen que somos demasiado mayores para ellos, que los objetos involucrados se hayan perdido o roto, o que pertenezcan a otra persona.

Belén antiguo con María, José y el niño Jesús junto a ovejas, pastores, un burro y un rey mago. Un ángel muñeco de nieve se sienta a un lado, hay un atrapasueños sobre el bebé y una campana de Navidad frente a la escena.

Cuando somos niños, muchos de nosotros encontramos magia en la festividad: hay historias de Santa, la maravilla de la estrella de Navidad y la brillante belleza de las luces que decoran las casas y los árboles. Miramos con asombro la forma en que la gente celebra, decorándose a sí mismos, a sus hogares, de formas que no vemos en ninguna otra época del año. Es especial para un niño ver algo tan diferente por primera vez, anticiparlo cada año.

A medida que crecemos, las vacaciones se vuelven más estresantes. Nosotros se convierten en los que decoran, y se convierte de diversión en una obligación. Nosotros escriba las tarjetas navideñas que solíamos emocionarnos al ver en el correo y las que nos envían nuestros amigos comienzan a verse todas iguales. Nos preguntamos si los envían porque realmente nos extrañan o, como nosotros, si los envían porque sienten que tienen que hacerlo. Nosotros asumir la responsabilidad de encontrar un árbol, cortarlo, bajarlo del ático, lo que sea, y no es tan divertido como ver a nuestros padres amarrarlo al techo del automóvil o armarlo desde la caja. El agravante es ahora nuestro para soportar.

Quizás nosotros También perdemos la capacidad de disfrutar dando regalos a los demás, en lugar de verlo como un drenaje financiero en lugar de encontrar la alegría que teníamos cuando éramos niños al ver otra cara iluminada con el aprecio por algo que habíamos seleccionado o hecho cuidadosamente. Ahora, tal vez, hagamos algo en el último minuto, o compremos el regalo menos costoso que podamos que creamos que podría ser práctico. Y por último, nosotros ahora nos juntamos a nosotros mismos y quizás a nuestros hijos en el automóvil para visitar a la familia, la emoción de ver a personas con las que rara vez pasamos tiempo ahogados por el estrés de empacar maletas, regalos, artículos de tocador, medicamentos, juguetes, esa manta sin la cual el niño pequeño no dormiré... la lista continúa y, a veces, nos preguntamos si realmente vale la pena ver a esos familiares.

Extrañamos las fiestas que una vez conocimos, la diversión, la alegría, las risas y la emoción de todas las sorpresas que nos esperaban en la mañana de Navidad o la belleza del servicio de medianoche en la víspera de Navidad, que ahora puede ser algo que simplemente no tenemos. tiempo para

Pero tal vez necesitamos encontrar una manera de recuperar la Navidad.

Primer plano de un cascabel de gran tamaño rematado con una cinta roja y a cuadros y flores blancas de muérdago.

Algunas ideas sobre cómo recuperar la Navidad del estrés abrumador y la sensación de pérdida que puede surgir con la festividad:

1. Busque lo que estaba en el corazón de las tradiciones. que hizo que la Navidad fuera especial. ¿Fue estar cerca de ciertas personas? ¿Un ritual como poner un árbol o comer cierta comida?
2. Identifique lo que le impide hacer esto ahora y encuentre formas de incorporar un elemento de ellos en sus vacaciones. Si alguien murió, ¿puedes encontrar la manera de incluir algo que te recuerde a esa persona en tu celebración? Si perdiste un objeto que era parte de un ritual, ¿puedes encontrar algo similar o representar una parte de él en tus tradiciones? ¿Puedes aprender a cocinar una comida especial o encontrar un amigo o pariente que sepa cómo hacerlo y pueda hacerlo por ti? ¿O un restaurante que se especializa en cierto tipo de comida que te lo recuerda?
3. Considere qué tradiciones, para bien o para mal, las han reemplazado. ¿Te llenan el alma? ¿Te hacen feliz? ¿Necesitas simplificar tus vacaciones? Una anécdota: un amigo mío estaba corriendo a tres celebraciones familiares diferentes el día de Navidad. Todos estaban exhaustos al final del día y ella comenzó a darse cuenta de que no estaban disfrutando realmente el tiempo que pasaban en cada evento. Así que le preguntó a su hijo qué visitas significaban más. Solo había uno. Y así, al año siguiente, les dijeron a los familiares que visitarían o se mantendrían en contacto de otras maneras, e hicieron de su Navidad lo que necesitaban. para su propia familia . Esto es importante. Si las fiestas están llenas de rituales sin sentido y visitas que no le convienen, no las disfrutará. Encuentre otras formas de mantener las relaciones importantes para usted y cree una temporada navideña que llene su alma, en lugar de agotarla.
4. Recuerda que no se trata de cosas. tu no necesitar para comprar o hacer un regalo a todos. Tu presencia en la vida de alguien debería traerles alegría. Si bien los obsequios son agradables, nadie debe sentirse obligado a dar si no tiene sentido, si es una obligación o si simplemente no puede pagarlo. Las experiencias que tenemos juntos deberían ser mucho más importante que nuestras posesiones. Si alguien en su vida no puede aceptar eso, tal vez sea hora de reevaluar la relación. Algunas familias van al cine en Navidad. Algunos van a un restaurante. Algunos planean una salida especial o hacen una compra que los hará felices a todos juntos (un año, mi esposo y yo gastamos nuestro dinero de Navidad en DVD que todos pudimos disfrutar en familia). Las vacaciones no deberían ser sobre objetos.
5. Pregúntese si la festividad todavía es algo que desea celebrar. Si ya no tiene sentido, puedes parar. No debes dañar la experiencia de los demás, pero tampoco tienes que gastar la energía en algo que te haga sentir miserable. Encuentre formas de pasar las fiestas que lo hagan sentir contento y en paz.

Es posible encontrar paz y felicidad en unas vacaciones que se han convertido en algo difícil de soportar. El cuidado personal durante las fiestas puede parecer diferente para diferentes personas, pero a veces significa un cambio, y eso es perfectamente aceptable. O puede significar deshacerse de las vacaciones. Pero de cualquier manera, que la temporada sea adecuada para usted y su familia, y que su familia no se vea obligada a entrar en la temporada que hace que se arrepienta de intentar celebrarla.