Todas las formas en que el aceite de coco puede beneficiar su piel

Piel Y Maquillaje

Coco con aceite de coco en tarro sobre fondo de madera

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Aceite de coco tiene una reputación complicada. Ha sido llamado un superalimento por los nutricionistas y 'Veneno puro' por un profesor de Harvard . El aceite está cargado de muchos antioxidantes, pero también de grasas saturadas. Entonces, lo que parece un ingrediente simple en realidad se usa mejor con educación y un poco de precaución.

Eso también se aplica cuando se trata de aceite de coco y cuidado de la piel. La buena noticia de esas grasas saturadas es que tienen muchos beneficios para la piel: mejoran la hidratación, pero también pueden tapar los poros, advierte Marnie Nussbaum, M.D. , dermatólogo radicado en la ciudad de Nueva York.



Aquí, Nussbaum y Holly Montgomery, la esteticista clínica en la práctica de Nussbaum, describa cómo utilizar mejor el aceite de coco en su rutina de cuidado de la piel.



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Primero y más importante: ¿Cuáles son los beneficios del aceite de coco para el cuidado de la piel?

'El aceite de coco es extremadamente rico en ácidos grasos de cadena media y, por lo tanto, aumenta la hidratación', dijo el Dr. Nussbaum. Esos ácidos grasos de cadena media (también conocidos como grasas saturadas) mejoran la función de barrera de la piel al ralentizar la pérdida de agua (evaporación) y ayudar a la piel a mantener fuera las cosas malas, como microorganismos e irritantes.

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El aceite de coco tiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas que pueden prevenir infecciones en la piel con eccema o tratar la levadura que causa la dermatitis seborreica, dijo el Dr. Nussbaum. “Pero tiende a asentarse sobre la piel, obstruyendo los poros. Esto es importante: las personas escuchan antibacterianos y piensan que son anti-acné, pero el aceite de coco podría causar un brote. 'No debe usarse como un remedio para el acné', dijo el Dr. Nussbaum.

Entonces OMS debería usar aceite de coco?

El aceite de coco es mejor para pieles muy secas o para aquellas con inflamación, como el eccema. “Aconsejo a mis pacientes que utilicen aceite de coco virgen orgánico que no se haya mezclado con otros aceites. Probarlo en un lugar de prueba para ver cómo reacciona su piel y luego incorporarlo lentamente a su régimen de cuidado de la piel ”, dijo el Dr. Nussbaum.

Ok ahora cómo lo uso?

Nussbaum y Montgomery sugieren cinco formas de usar y agregar aceite de coco a su rutina de belleza existente.

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1. Úselo como desmaquillante.

Masajear suavemente el aceite de coco en la piel y alrededor de los ojos eliminará el maquillaje. Cuando haya terminado, limpie el aceite con un paño húmedo. Luego, continúa con un limpiador facial suave. Cuando aplicas aceite de coco y lo quitas, la piel experimenta los beneficios del aceite de coco, pero no tienes que preocuparte por una capa grasosa que queda, dice Nussbaum.

2. Agregue un poco a su crema para los ojos.

Agregar unas gotas del aceite a la crema para los ojos aumentará la hidratación, dice Montgomery. La piel alrededor de los ojos tiene menos glándulas productoras de grasa (una de las causas de las arrugas en el área). Por lo tanto, incluso un poco de aceite de coco mezclado con la crema para los ojos ayudará a que la piel se mantenga hidratada.

3. Úselo como humectante corporal.

¿Recuerda lo que dijo Nussbaum sobre el eccema? El aceite de coco mejora la función de barrera debido a sus grasas saturadas; eso es una victoria para la piel eccematosa que tiene las defensas debilitadas. Pero ya sea que tenga eccema o simplemente desee una piel más suave, todos pueden agregar una capa después de la ducha. Y definitivamente prestará atención a las áreas comúnmente secas como las cutículas y los pies, sugiere Nussbaum.

4. También es un gran protector labial.

Tus labios son una de las pocas áreas de la piel que no tienen glándulas sebáceas, por lo que carecen de la protección natural que proporciona el sebo. El aceite de coco retiene la hidratación que tanto se necesita en los labios. Úselo en sus labios cuando estén secos, especialmente en el invierno, dice Nussbaum.

5. Y es una gran adición a tu facial en casa.

El aceite de coco juega un papel clave en el tratamiento facial casero favorito de Montgomery:

1 cucharada de miel de Manuka altamente activa, como Cuchara Wedderspoon KFactor 16 , 1 cucharada de Arcilla Rosa Francesa , 1/8 cucharada de Aceite de coco virgen orgánico Nutiva (u otro aceite de coco virgen orgánico) y 2-3 gotas de jugo de limón recién exprimido (para pieles grasas / acnéicas) o un chorrito o dos de puro agua de rosas orgánica (piel seca o envejecida).

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Mezcle todo en un tazón pequeño para los dedos, sostenido en la palma de su mano para calentarlo. Aplique la mezcla en su cara durante 5 a 15 minutos; enjuague y siga su rutina de cuidado de la piel favorita. Si tiene más, refrigere tapado hasta por una semana, luego comience a calentar, revuelva y use nuevamente.

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