Las mejores máscaras para dormir que te ayudarán a dormir mejor

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Banana,

Si tiene problemas para dormir, es probable que intente cualquier cosa para descansar mejor por la noche. alimentos que inducen el sueño , salvia ardiente , cambiando tus sábanas , o incluso durmiendo con un animal de peluche (¡en serio!). Pero, ¿qué pasaría si le dijéramos que una simple máscara para los ojos podría ayudarlo a obtener más Zz? ¿Cómo? Investigar sugiere que dormir en la oscuridad total permite que su cuerpo produzca más melatonina, la hormona que regula el ciclo de sueño-vigilia. Aquí, las mejores máscaras para dormir para ayudarlo a lograr esa oscuridad total y, lo que es más importante, dormir más.

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Esta máscara para dormir asequible (¡menos de $ 10!) Tiene casi 9,000 reseñas de cinco estrellas en Amazon, porque está hecha de seda liviana súper suave, totalmente ajustable y se amolda al contorno de su cara para bloquear cualquier luz.

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Si mantiene horas impares, esta máscara para dormir puede ayudarlo a engañar a su cuerpo para que piense que es hora de irse a dormir. La máscara de algodón suave es tan liviana que nunca sabrías que estaba allí. Además, es más grande que otras opciones, lo que ayuda a bloquear incluso el sol más brillante del mediodía.



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Los viajeros frecuentes a menudo se quedan atascados durmiendo en lugares luminosos en horas extrañas del día, pero esta máscara para dormir liviana puede ayudarlo a dormir lo que necesita sin importar dónde se encuentre. Aunque las copas elevadas no ejercerán una presión excesiva sobre su cara o sus ojos, aún bloquean la luz suficiente.

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¿Tiene problemas para conciliar el sueño? Prueba esta máscara para ojos. El exterior de seda suave está relleno de semillas de lino orgánicas y flores de lavanda francesa naturales para ayudar a inducir el sueño. Para obtener beneficios adicionales, esta máscara para dormir se puede usar caliente (¡en el microondas!) O fría (¡congélala!) Para calmar los ojos cansados.

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Los dolores de cabeza frecuentes pueden realmente interferir con su día, sin importar cuánto duerma. Esta máscara para dormir refrescante puede ayudar. Simplemente guarde la mascarilla para ojos con cuentas de gel en el refrigerador o el congelador durante el día para un efecto refrescante que ayuda a eliminar esos dolores de cabeza, además de reducir las ojeras y la hinchazón.

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Si tiene extensiones de pestañas, las máscaras tradicionales para dormir no solo son incómodas, sino que también pueden acortar la vida útil de ese costoso tratamiento de belleza. Pero esta máscara para dormir te permite disfrutar de lo mejor de ambos mundos. Está hecho de espuma viscoelástica suave y tiene copas contorneadas más anchas y profundas que no ejercen presión sobre los ojos.

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Si sufre de sequedad en los ojos, esta máscara para dormir puede ayudarlo a mejorar la salud de sus ojos mientras duerme. Simplemente cocine en el microondas la mascarilla durante 15 a 20 segundos, luego colóquela para infundir sus ojos con una dosis de humedad muy necesaria. ¡Más de 1,000 revisores de Amazon juran que realmente funciona!

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Si tiene problemas para dormir en entornos ruidosos (o, por el contrario, necesita algún tipo de ruido blanco para dormir profundamente), esta máscara para dormir con Bluetooth es exactamente lo que necesita. La máscara de algodón y terciopelo suave se coloca al ras contra su cabeza para una máxima comodidad y tiene una carga de hasta 10 horas de juego continuo.

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Encontrar una máscara para los ojos que no se mueva durante la noche es todo un desafío para quienes duermen de lado, pero la búsqueda se detiene aquí. Esta cómoda mascarilla de algodón envuelve todo el contorno de la cabeza, por lo que no se moverá, sin importar cuánto lo lances y gires.

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Aunque este antifaz para dormir es indudablemente más caro que otros en la lista, es un gran regalo. La máscara de seda suave se ve y se siente lujosa y bloquea eficazmente la luz, pero no arrugará la explosión perfecta de su ser querido.