Cómo encontrar tu pasión
Tu Mejor Vida
imágenes falsas Todos hemos escuchado la idea en algún momento: sigue tu pasión en la vida y recompensa. mayor felicidad , seguirá una carrera más satisfactoria, o tal vez incluso ambas. Este concepto hace que la 'pasión' suene como un huevo de oro mágico que se descubre al final de un viaje de autodescubrimiento, un viaje que puede emprender armado con frases motivacionales , libros e inspirador 'como lo hice' cuentos.
Así que cómo lo hace alguien encuentra su pasión? Permítanos ayudarlo a comenzar. Querrá tomar un cuaderno para completar los ejercicios esclarecedores a continuación.
En primer lugar, ¿qué significa 'pasión' aquí?
Para ser claros, no nos referimos a el tipo romántico , tampoco estamos hablando del tipo que mueve a la gente a cometer un delito en el fragor del momento.
'En términos simples, la 'pasión' es tu alegría', dice Karen Putz , autor de Desenvolviendo su pasión: creando la vida que realmente desea . 'Todos experimentamos la pasión de diferentes maneras, es una energía que es única para cada individuo'.
Conoce la diferencia entre tu pasión y tu vocación.
¿Tu pasión y tu vocación son lo mismo? No, aunque es posible que haya escuchado que los dos se usan indistintamente antes.
'Si la pasión es la energía que te impulsa, tu vocación es la dirección', dice Putz.
Susanna Newsonen, una entrenadora de vida también conocida como 'Para mí, su vocación es lo que anhela hacer, porque es significativo para usted', continúa Newsonen. 'Por lo tanto, naturalmente te apasionará, debido a la sensación de satisfacción que te da'. Según Putz, hay cinco etapas de la pasión: reconocer las primeras etapas puede dar forma a la trayectoria de cómo la desarrollas aún más. Putz llama a estas etapas las 'C.L.E.A.R. Sendero': Cuándo Todd Henry , autor de La creatividad accidental y Más fuerte que las palabras , ayuda a los clientes a profundizar para localizar su pasión oculta, sugiere un ejercicio que llama The Notables. Escriba sus respuestas a estas preguntas, tal como las explicó Henry. ¿Qué te enoja? Ese 'alguien' probablemente eres tú, señala Henry, 'y ahora te has topado con una pista de la pasión productiva que impulsará tu trabajo más significativo'. ¿Que te hace llorar? Utiliza el ejemplo de su propio amor por las historias de los desamparados: “Es difícil para mí ver una película de los desamparados sin romper a llorar en algún momento. ¿Y sabes qué? ¡Parte de mi mejor trabajo se realiza cuando trabajo con empresas desfavorecidas! ' Si hay un tema constante en las cosas que te conmueven profundamente (tal vez todas tienden a centrarse en los niños, por ejemplo), has dado con algo en lo que quizás quieras dedicar tu tiempo y energía. ¿Qué te da esperanza? Cultivar la fe en su optimismo aparentemente salvaje puede dar lugar a una nueva búsqueda que es exclusivamente para usted, como lo atestiguan muchos de los que han hecho historia. 'Algunas de las mayores innovaciones y obras de arte provienen de personas que vieron el potencial y el valor donde otros no vieron absolutamente nada', nos recuerda Henry. Putz les pide a los clientes que consideren estas preguntas, y usted puede volver a ellas y autoevaluarse una y otra vez. Pasado : Regalo : Cuando está haciendo cola en el DMV, esperando en el consultorio del dentista o sentado en una reunión aburrida, ¿puede notar qué pensamientos / recuerdos / deseos aparecen? 'Cuando piensas en cosas que preferirías estar haciendo o experimentando, esas son pistas', dice Putz. Futuro : Una vez que haya identificado lo que le están diciendo sus intenciones tardías, Putz dice: 'cree un plan de acción para vivir AHORA, no' algún día '. Encontrar personas de ideas afines lo ayudará a llevar una nueva pasión a mayores alturas a medida que se convierten en la caja de resonancia de los demás y / o en su compañero de actividad. Además, es probable que aquellos que comparten su entusiasmo por un tema o pasatiempo en particular se encuentren entre los miembros más comprensivos de su sección de vítores. 'Una gran parte de sentirse apasionado es conectarse con personas que te apoyan por ser quien eres', dice Newsonen. 'Su energía positiva y su apoyo te facilitarán ser tú mismo y también alimentarán tu sentido de pasión desde dentro'. Si nadie en su círculo inmediato encaja en el proyecto de ley (también conocido como están diciendo cosas como, '¡Estoy harto de escuchar sobre su amor por el rescate de gatos salvajes todo el tiempo!'), Puede intentar conectarse con gente nueva a través de un trabajo voluntario. . Meetup.com es otro gran recurso, ya que hay un grupo para casi todos los intereses. Si aún no está listo para una reunión IRL, los grupos de Facebook pueden comenzar a rodar en línea. 'La pasión no es tanto' lo que haces ', sino cómo En Vivo ', Dice Putz. 'Si eliges una carrera, un pasatiempo o simplemente estás incursionando, depende de ti'. De hecho, las investigaciones sugieren que algunas carreras pueden ser también impulsado por la pasión, de una manera que no es sostenible. Newsonen señala el trabajo del psicólogo canadiense Robert J. Vallerand, autor de La psicología de la pasión y una autoridad líder en la investigación sobre el tema. Vallerand cree que hay dos tipos centrales de pasión, armoniosa y obsesiva, que clasifica como el Modelo Dualista de la Pasión (DMP). El primer tipo pasión armoniosa , 'juega un papel fundamental en el bienestar psicológico sostenible'. Las etapas de la pasión armoniosa caen en la línea de C.L.E.A.R. de Putz. Camino: una vez que se descubre y se desarrolla, una pasión armoniosa puede convertirse en una parte saludable de su identidad, no es una que lo defina por completo. La pasión obsesiva, por otro lado, puede ser tan tóxica como parece. Cuando la búsqueda de la pasión de uno se vuelve inseparable de su autoestima e infringe las obligaciones para con los amigos y la familia, eso es una gran señal de alerta. 'Si sigues tu pasión con una mentalidad demasiado estrecha, por ejemplo, en una carrera o en un deporte competitivo, corres el riesgo de desarrollar una pasión obsesiva', advierte Newsonen. 'Esto obstaculiza tu felicidad, debido a la presión que todo lo abarca, y por lo tanto te impide vivir tu vida plenamente'. Aún así, lo que te ilumina por dentro puede llevar tu vida a lugares sorprendentes, como señala Putz. 'Antes de descartar tu pasión como frívola, piensa en esto: Roger y Ebert hicieron una carrera viendo películas'. Para conocer más formas de vivir tu mejor vida y todo lo relacionado con Oprah, regístrate en nuestro Boletin informativo ! Considere el C.L.E.A.R. Camino a la pasión.
'Aquí es donde aparece la pasión por primera vez. Comienza como algo que capta tu atención '.
“Cuando te intriga algo, empiezas a aprender más sobre él. Pones tiempo en la comprensión a un nivel más profundo '.
'Te emocionas y te entusiasmas. Quieres experimentar más, saber más y aprender aún más '.
'Cuando la pasión alcanza este nivel, se requiere compromiso. Este es el nivel de 'disposición a sufrir'. Irás más allá para que siga fluyendo '.
'La gente te identifica o te asocia con un determinado camino o experiencia. Tu pasión se destaca '.Conozca a sus 'notables'.
'Estoy hablando de compasivo ira ', dice Henry, en contraposición a un caso de furia hirviente en la carretera. 'Compasión significa' sufrir con '. ¿Qué te llena de ira compasiva? ¿Qué experimentas e inmediatamente piensas '¡Uf! ¡Alguien tiene que hacer algo al respecto! ''
'Las cosas que nos mueven emocionalmente son grandes indicadores de pasión productiva', explica Henry.
'Por último, piensa en algo en lo que creas profundamente y que otros piensen que estás loco por creer', dice Henry. '¿Qué es lo extrañamente optimista sobre lo que otros se rindieron hace mucho tiempo? ¿Qué crees que hacen unos pocos a tu alrededor, si es que hay alguno?Hágase estas preguntas sobre su pasado, presente y futuro.
Una vez que haya alcanzado un interés profundo, rodéese de personas a las que también les guste.
Cuando descubra una de sus pasiones, tómela en serio, incluso si no apunta a una carrera.
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