Michelle Obama admite que ir al gimnasio es una lucha: 'No siempre se siente bien en el momento'

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  • Para celebrar el domingo del cuidado personal, la ex primera dama Michelle Obama al corriente una foto de Instagram mostrándola ejercitándose en el gimnasio. El chasquido reveló sus fuertes abdominales.
  • Admitió que ir al gimnasio puede ser una lucha para ella, pero una vez que ha completado su sesión de sudor, siempre se siente mejor.

Como la mayoría de nosotros, la exprimera dama Michelle Obama no siempre disfruta ir al gimnasio, aunque su físico tonificado parece contar una historia diferente. En honor a los domingos de autocuidado, el Convirtiéndose autor, compartió una inspiradora selfie de entrenamiento, recordando a los seguidores que la mitad de la batalla del fitness acaba de aparecer.

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“No siempre se siente bien en el momento. Pero después del hecho, siempre me alegro de haber ido al gimnasio. ¿Cómo se cuidaron en este #SelfCareSunday? '', subtituló la mujer de 55 años, que muestra sus fuertes abdominales.

La importancia de cuidarse a uno mismo es un mensaje que predicó durante la administración del presidente Obama y sigue haciéndolo. Durante ella Convirtiéndose Tour del libro, le enfatizó a Gayle King que las mujeres deben dejar de poner su bienestar en último lugar.



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'Cuando se trata de nuestra salud como mujeres, estamos tan ocupadas dando y haciendo por los demás que casi nos sentimos culpables de tomarnos ese tiempo para nosotras mismas', dijo. 'Muchas madres entenderán esto, porque me encontré mirando a mi alrededor después de tener a mis hijos, y no tenía tiempo para mí, pero mi esposo estaba en el gimnasio todos los días. Y yo estaba como, bueno, ¿cómo vas al gimnasio? Él estaba como, 'Hago tiempo para el gimnasio'. Yo estaba como, ¿qué?

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En 2014, la Sra. Obama reveló a Personas que su régimen de ejercicios cambió de pesas y cardio pesado a 'cosas como el yoga' que la mantienen flexible.

Quiero sentirme bien, dijo. `` Y quiero estar lo más saludable posible porque quiero poder disfrutar de mis 70 y 80 años ''.

Y si tienes curiosidad por saber cómo consigue esos brazos envidiables, esta es su rutina .


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