Qué debe hacer si odia su trabajo

Trabajo Y Dinero

Mirar una pantalla es un culpable frecuente de fatiga visual

Rowan Jordan

La mayoría de nosotros tenemos no me gustó algo sobre nuestros trabajos . Desde diferentes personalidades y estilos de trabajo hasta tareas tediosas y, por supuesto, ocasionales jefe odioso , es casi imposible amar cada minuto de cada día. Pero si te da miedo tu viaje diario a la oficina, podría ser el momento de un cambio. 'Si constantemente duermes por la noche o te despiertas por la mañana deseando poder evitar el trabajo, eso sugiere que podrías odiar tu trabajo', dice. Noam Dinovitz , un terapeuta con licencia. Sin embargo, no debe dejar de fumar sin evaluar completamente qué es lo que lo hace sentir miserable. Estos son los pasos que los expertos sugieren que tome antes de entregar su renuncia.

Evalúe su situación actual.

Antes de dejar su trabajo (o buscar uno nuevo), obtenga una nueva perspectiva. 'Lea artículos comerciales sobre su empresa o industria', dice Lori Scherwin, coach ejecutiva y fundadora de Estrategias que , una firma que ayuda a los profesionales a encontrar la felicidad dentro y fuera de sus carreras. LinkedIn es un buen lugar para comenzar. 'Mire más allá de su función y analice lo que sucede a su alrededor'. Puede haber una oportunidad para reestructurar su puesto o mudarse a uno nuevo. O puede darse cuenta de que su empresa tiene poco o ningún potencial de crecimiento, lo que, para algunos, es un factor decisivo. Además, hacer un análisis en profundidad de su industria lo ayudará a comprender dónde radica su insatisfacción: con sus colegas, jefe, empresa, salario o trabajo en general.



Revise sus metas.

Si se encuentra considerando una nueva empresa o trabajo, Dinovitz sugiere que 'se pregunte qué cambios espera ver al hacer la transición'. ¿Son compañeros de trabajo más agradables? ¿Mas dinero? ¿Un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida? Antes de lanzarse a un nuevo trabajo, asegúrese de poder identificar por qué no está satisfecho ahora para saber qué buscar en el futuro '.



Diríjase a la persona o al problema, cuando sea posible.

Si su infelicidad es causada por una relación tensa y / o una situación social, Emily Pfannenstiel , un consejero profesional con licencia, le recomienda que enfrente el problema directamente. “Exprese a su jefe o colega que está teniendo dificultades y pregúnteles qué creen que pueden hacer como equipo para mejorar. Esto les permite ver que está dispuesto a ser un participante activo en la búsqueda de una solución y no les está echando la culpa por completo '. Si su insatisfacción se basa en su carrera, es decir. se siente perdido o “estancado”: ​​tenga una conversación honesta con su gerente. Es posible que puedan ayudarlo a guiarlo hacia su próximo movimiento.

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“No te quejes”, dice Scherwin. 'Comience con sugerencias sobre en qué preferiría trabajar y explique por qué está listo para el desafío'. Una nueva tarea o proyecto puede ser precisamente lo que necesita para reavivar las pasiones perdidas o poner en marcha su carrera. E involucrar a recursos humanos o un líder sindical cuando sea necesario. Algunas personas y entornos laborales son más que tóxicos y, en estos casos, la intervención de terceros puede ayudar.

Inicie su búsqueda de empleo.

Si descubre que ya no está interesado en su trabajo, carrera o empresa, comience a buscar. “Asegúrate de que tu currículum y perfil de LinkedIn estén actualizados y deja que tus amigos y ex compañeros de trabajo sepan que estás buscando”, dice Scherwin. ¿Un poco oxidado en todo el asunto de las redes? Esta guía puede ayudar.

No quemes puentes.

Puede ser fácil volverse demasiado entusiasta cuando recibe (y acepta) una oferta de trabajo, especialmente cuando el puesto que está dejando es uno que detesta, pero manténgalo profesional. Avise con dos semanas de anticipación, ofrezca asistencia durante la transición y evite criticar a su empleador anterior, a corto y largo plazo.

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Dicho esto, dejar un trabajo es más fácil de decir que de hacer. Muchos de nosotros tenemos préstamos para automóviles, préstamos para estudiantes, hipotecas y otras obligaciones financieras y familiares que pueden hacer que simplemente empacar y dejar de fumar no solo sea difícil, sino también imposible. Pero es importante recordar: su situación es temporal. Las circunstancias cambian, los trabajos cambian y los compañeros difíciles van y vienen. Las políticas pueden y a menudo se ajustarán. Así que trabaja con lo que tienes mientras comienzas tu búsqueda de trabajo y no olvides que tu felicidad es importante.


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