20 libros de felicidad que te harán sentir bien al pasar cada página

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Tipografía del texto, Amanda Goldstein / Cortesía

Estos libros sobre cómo encontrar la positividad, la motivación y, sobre todo, la felicidad, además de memorias identificables, guías de autoayuda , y clásicos de la infancia —Podría ayudarle a ver el lado positivo. ¿Cómo es eso? Los libros sobre la felicidad que se presentan aquí no solo están salpicados de citas alegres que querrá publicar en Instagram, también proporcionan información real respaldada por la psicología consejos y trucos para hacer cada día más soleado , incluso si el mundo exterior es incierto. Porque estos libros no se tratan solo de buscar la felicidad externa: se trata de encontrar la felicidad interior.

Escrito por psicólogos y expertos en el campo de la felicidad, libros como El cómo de la felicidad , El poder del pensamiento positivo , y Felicidad auténtica Doblar como guías que puede leer fácilmente justo antes de acostarse. Por separado, ciertas novelas como Héctor y la búsqueda de la felicidad y Comer Rezar Amar , por no mencionar memorias como el de Shonda Rhimes Año de sí , explorar la idea de la felicidad de una manera que se sienta un poco más, bueno, real. Y quien podria olvidar ¡Oh los lugares a los que irás! por el Dr. Seuss? Desplácese por nuestra lista de los mejores libros sobre la felicidad y comience su alegre viaje ahora.

Ver galería 20Fotos El don de la presencia de Caroline Welch$26.00$ 15.29 (41% de descuento) Compra ahora

¿Estás abrumado por el mundo? No te culpamos. El don de la presencia ofrece una forma para que los lectores establezcan un lugar inquebrantable de calma interior, para que se mantengan firmes incluso cuando el mundo se balancea a su alrededor. Caroline Welch, directora ejecutiva del Mindsight Institute, combina sus propias enseñanzas de mindfulness con la sabiduría extraída de la vida de mujeres reales para crear una experiencia de lectura totalmente convincente.



AmazonasEl proyecto de la felicidad de Gretchen Rubin $ 19.97 Compra ahora

New York Times La autora de bestsellers Gretchen Rubin combina la investigación académica con la aplicación de la vida real en un experimento científico de un año diseñado para comprender la raíz de la realización.

La geografía de la dicha: la búsqueda de un gruñón de los lugares más felices del mundoDoce amazon.com $18.99$ 10.70 (44% de descuento) Compra ahora

Parte diario de viaje, parte meditación sobre los ingredientes clave de la alegría, La geografía de dicha rastrea la búsqueda de un hombre del país más feliz de la tierra. ¿Qué países hacen del bienestar de sus ciudadanos una prioridad? ¿Dónde mantienen las actitudes positivas de las personas situaciones que están lejos de ser ideales? La geografía de bienaventuranza es una mirada inspiradora e informativa sobre cómo las personas se labran una pequeña porción de la 'buena vida' en todo el mundo.

Happier Human: 53 hábitos respaldados por la ciencia para aumentar su felicidadamazon.com$3.99 Compra ahora

¿Listo para ser feliz? Con su enfoque basado en la acción, este libro convierte la felicidad de un sueño lejano en un lugar al que puede llegar, si da un paso en la dirección correcta todos los días.

AmazonasEl arte de la felicidad por el Dalai Lama$28.00$ 16.31 (42% de descuento) Compra ahora

Parte de memorias, parte de guía de espiritualidad, El arte de la felicidad encuentra al líder budista tibetano, Su Santidad el Dalai Lama, y ​​al psicólogo Howard Cutler, MD, en una reunión de mentes celebrada para ayudarlo a lograr y mantener lo que, a pesar de la gran pérdida, el monje iluminado encontró hace muchos años: la felicidad.

AmazonasHéctor y la búsqueda de la felicidad por François Lelord$16.00$ 13.60 (15% de descuento) Compra ahora

¿Lo que te hace sonreír? Héctor, el protagonista del autor François Lelord, un psiquiatra que se da cuenta de que no está seguro de cómo hacer más felices a sus clientes, viaja por el mundo para aprender cuál es la raíz de la alegría de las personas. Las respuestas, descubre, son bastante sencillas.

AmazonasEl cómo de la felicidad por Sonja Lyubomirsky$18.00$ 14.19 (21% de descuento) Compra ahora

Si está buscando una serie de cuestionarios, ejercicios y consejos diarios fáciles de implementar para ser más feliz, este es para usted. Practique con sus amigos y familiares y vea cómo se siente.

AmazonasEl poder del pensamiento positivo por Norman Vincent Peale$16.99$ 9.19 (46% de descuento) Compra ahora

Tratarte a ti mismo con amabilidad es sumamente importante cuando se trata de felicidad. Al menos eso es lo que argumenta el Dr. Norman Vincent en este bestseller, que ha vendido millones y millones de copias en todo el mundo.

AmazonasFelicidad auténtica por Martin E. P. Seligman, PhD$18.00$ 13.19 (27% de descuento) Compra ahora

El Dr. Martin E. P. Seligman dice que lograr una mayor sensación de alegría no se encuentra en algún lugar escondido en lo profundo de su ADN. En cambio, se trata de volver a cablear la forma en que ve el mundo paso a paso.

Año del sí de Shonda Rhimes$17.99$ 9.69 (46% de descuento) Compra ahora

Escándalo y Anatomía de Grey La creadora Shonda Rhimes decide apoyarse en sus miedos en este New York Times memorias más vendidas que lo alientan a tomar un poco de holgura.

AmazonasComer, rezar, amar de Elizabeth Gilbert $ 11.65 Compra ahora

En esta querida memoria, Gran Magia La autora Elizabeth Gilbert emprende un viaje transformador a través de Italia, India e Indonesia después de dejar atrás su país, su esposo y su carrera.

Wild de Cheryl Strayed $ 11.99 Compra ahora

Con la resiliencia como tema central, las memorias de la autora Cheryl Strayed la siguen en una búsqueda de autodescubrimiento mientras viaja más de 1,000 millas a través de Pacific Crest Trail, lidiando con la muerte de su madre y un matrimonio fallido.

Amazonas¡Oh los lugares a los que irás! por el Dr. Seuss$18.99$ 8.98 (53% de descuento) Compra ahora

Uno de los favoritos de la infancia, el libro abundantemente ilustrado del Dr. Seuss comienza con una nota alegre ('¡Felicitaciones! Hoy es tu día') que prepara el escenario para una historia sobre cómo encontrar el éxito en todas sus formas. Se recomienda leer antes de cualquier cambio importante en la vida.

AmazonasUn manual para la angustia de Cathy Rentzenbrink $ 30.80 Compra ahora

Cathy Rentzenbrink nos anima a tratarnos con amabilidad, especialmente en medio de la tristeza, la depresión y el dolor. Con Un manual para la angustia , escribe el guión para encontrar alegría en situaciones dolorosas.

AmazonasEl alquimista de Paulo Coelho $ 34.01 Compra ahora

La novela de renombre internacional de Paulo Coelho sigue a un niño pastor llamado Santiago que, mientras busca un tesoro glamoroso, se encuentra con lecciones de vida espirituales y edificantes más grandes que el oro.

AmazonasCrecerás fuera de eso por Jessi Klein $ 14.49 Compra ahora

Dentro de Amy Schumer la ex escritora principal Jessi Klein clava el ensayo personal en una colección de historias ingeniosas y fáciles de identificar sobre la feminidad del siglo XXI, y sobre cómo abrazar sus defectos percibidos, en este New York Times Mejor vendido.

AmazonasEl secreto de Rhonda Byrne$23.95$ 11.97 (50% de descuento) Compra ahora

Rhonda Byrne afirma que la clave para obtener lo que desea (amor, dinero, riqueza o éxito) comienza con la intención positiva y 'la ley de la atracción' en su libro de autoayuda más vendido.

AmazonasLas desventuras de la incómoda chica negra de Issa Rae Compra ahora

Basado en ella serie web popular del mismo nombre, la refrescante autocrítica de Issa Rae New York Times bestseller la encuentra comparando su identidad como una torpe inadaptada con lo que deberían ser las expectativas de la sociedad de las mujeres negras. Como su exitoso programa de HBO Inseguro , te hará reír y sentirás empatía por sus emociones al pasar cada página.

AmazonasEl sutil arte de no importarle un carajo por Mark Manson Compra ahora

El bloguero Mark Manson cambia el guión del género de autoayuda al duplicar la idea de que intentar ver lo positivo en todas las situaciones no es saludable. Si bien el título sugiere que la apatía es la respuesta para encontrar el zen, sus palabras te obligarán a mirar hacia adentro y a esforzarte más.

AmazonasEl poder del ahora de Eckhart Tolle Compra ahora

Mientras que Eckhart Tolle Una tierra nueva se convirtió en un Club de lectura de Oprah pick, su anterior bestseller El poder del ahora es amado por los lectores por su enfoque sutil pero transformador para encontrar la alegría. En él, te anima a abandonar los pensamientos dañinos que el ego puede conjurar.