18 consejos para los juegos previos que conducen a un mejor sexo

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CAROL YEPESimágenes falsas

¿Qué es el juego previo? Bueno, es un término amplio para las actividades divertidas y tentadoras que las personas realizan ANTES del sexo. Y aunque se acepta comúnmente que los juegos previos deben ocurrir antes del coito, las preguntas de si lo hace suceden, cuánto dura normalmente y cómo darle vida y cómo dominar los juegos previos son otra historia. En realidad hay un montón de cosas creativas para hacer en la cama , y muchos no tienen nada que ver con lo que muchas parejas heterosexuales consideran 'el evento principal' (es decir, sexo con penetración).

A Encuesta 2017 de 52.588 personas, con el objetivo de identificar diferencias en frecuencia del orgasmo en todas las orientaciones sexuales, informó que 'las mujeres tenían más probabilidades de tener un orgasmo si su último encuentro sexual incluía besos profundos, estimulación genital manual y / o sexo oral además de las relaciones sexuales vaginales. Solo el 65 por ciento de las mujeres heterosexuales encuestadas dijeron que 'por lo general, siempre' tenían un orgasmo durante un encuentro sexual, en comparación con el 66 por ciento de las mujeres bisexuales y el 86 por ciento de las lesbianas.

Si bien eso no prueba exactamente que las mujeres heterosexuales no estén recibiendo suficiente atención antes de la penetración, es una prueba más de que prodigar a tu pareja con ella se suma a la diversión de las parejas. Aquí, tres expertos comparten sus mejores consejos e ideas para los juegos previos para un encuentro sexual más satisfactorio.

No trate los juegos previos como un requisito previo al sexo rápido.

Si pasas unos minutos breves en los juegos previos, apresurándote como si fuera un plato de verduras crudas para picar antes de que se sirva el plato principal con mucha carne, tu pareja no solo se sentirá engañada, podrá decir que tú no lo estás. en él, que es un asesino de la libido.

Layla Martin, experta en sexo y autora de Mujer salvaje en el dormitorio , dice que el mejor tipo de juego previo pone el énfasis en el 'juego', dejando de lado las relaciones sexuales como objetivo. ' Si estás tocando o seduciendo a tu pareja y estás pensando: 'Solo hago esto para que podamos tener sexo', ella lo sentirá. No va a ser sexy e incluso puede apagarla ''.

En cambio, Martin recomienda permanecer lo más en el momento posible, deleitándose con su placer y las sensaciones que ambos sienten. 'Es contradictorio, especialmente porque lo llamamos' juego previo ', agrega,' pero las cosas más sexys suceden cuando no estás pensando en el futuro '.

Amplíe su definición de lo que significa el juego previo.

Lavar ese fregadero lleno de sartenes puede generar más diversión en el dormitorio. 'Los juegos previos ocurren en cada momento de conexión que ocurre entre usted y su pareja, desde el momento en que se despierta', dice Casey Tanner, terapeuta sexual certificada y experta en juguetes LELO. Tanner cree que cualquier cosa que afecte nuestras mentes tiene el potencial de afectar nuestra vida sexual.

'Si bien es posible que no parezcan estar conectados, ayudar a su pareja a lavar la ropa u ofrecerse a lavar los platos puede ser lo más útil que puede hacer para dar paso a la intimidad', dice. 'Cualquier cosa que le quite algo del plato a su pareja y apoye su sensación general de relajación, es de gran ayuda cuando llega el momento del sexo'.

Hágale saber cuánto la quiere.

Pagarle a su pareja sexual sinceros cumplidos te hará saber cuánto la aprecias y eso podría hacerla sentir más sexy incluso antes de que tu ropa llegue al suelo. Martin sugiere 'decirle cuánto la deseas' y lo hermosa que es. Sabiendo que no solo quieres tener sexo, quieres tener sexo con ella es un excitante para muchas mujeres (¿no te gusta sentirte deseada también?)

Aunque puede sonar superficial, 'Hágales saber que los quiere tan pronto como entre por la puerta y felicítelos por su apariencia:' Estás aún más caliente esta noche que cuando me fui esta mañana '', dice la doctora Jess O'Reilly, sexóloga. , anfitrión de la Vuélvela loca de placer curso de video. Y tenga claro que su deseo se basa en lo deseables que son: 'Te quiero, y nada más servirá'.

¿Te cuesta encontrar tus palabras? O'Reilly sugiere enviar un mensaje de texto durante el día, como 'No puedo dejar de pensar en ti'.

Pregúntele qué tipo de juego previo le gusta y aprenderá algo.

Siempre puedes convertirte en un mejor amante, pero no eres un lector de mentes. Además de prestar atención a lo que responde, preguntar es la mejor manera de saber qué hace que su motor funcione.

'La clave número uno para ser excelente en los juegos previos es la comunicación', dice Martin. 'Muchas parejas asumen que todas las mujeres se excitan con el tacto o el juego sexual directo, pero no todas las mujeres lo incluirían como su primera opción'.

Ayúdala a relajarse y prepararse para jugar.

Después de un día estresante lleno de obligaciones para con los demás (trabajo, niños, familia, lo que sea), tener intimidad puede ser lo más alejado de su mente. Ayúdala a moverse a un espacio mental diferente con una sesión de descompresión * sin presión *.

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Ella ama velas calmantes ? Enciéndelos. ¿Está en orden un remojo? Dibuja un baño de burbujas . 'Si la relajación es un juego previo para ella, ofrecerle un masaje sensual podría ser muy excitante', dice Martin. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacerlo.

La respiración no es solo para la clase de yoga.

Si no ha oído hablar de la respiración, es definido como 'Respiración consciente y controlada realizada especialmente con fines de relajación, meditación o terapéuticos'. Puede ayudar a tu pareja (y a ti, si puedes intentarlo) a reconectarse con su cuerpo en medio de los factores estresantes y las distracciones de la vida.

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'Puede sonar extraño hacer ejercicios de respiración como juego previo, pero les he enseñado a unas 10,000 mujeres cómo usarlo como una forma de emocionarse por el sexo', dice Martin. 'Es extremadamente eficaz porque las saca de su mente de pensar, controlar, juzgar y planificar, y las pone en su mente de sentir, conectar y sentir, que es el camino hacia el sexo increíble para la mayoría de las mujeres'.

Susurrar cosas dulces al oído del otro.

Tal vez la conversación (no sucia) te suene menos que erótica, pero puede acercarlos a los dos con resultados sorprendentes. 'Sentirse íntimamente conectado puede ser el juego previo más sexy para algunas mujeres', explica Martin. Su trabajo con los clientes implica 'una práctica de comunicación en la que comparten honestamente sus deseos, sus miedos y lo que aman de su pareja. 'Cientos de parejas me han dicho que este es el mejor juego previo que han probado'.

Besar: es un clásico por una razón.

¿Recuerdas la primera vez que se besaron? Si es así, sabrá que los besos son la prueba de química definitiva y una de las formas más rápidas de conectarse con su pareja sexual.

O'Reilly recomienda una sesión de besos sencilla pero intensa. Bésate con pasión mientras presionas todo tu cuerpo contra el de ellos. Permítase sentir realmente el contacto de todo el cuerpo, prestando atención a la presión, las texturas, la temperatura y los contornos de sus cuerpos '.

Usa tu boca sobre ella (no solo de la forma en que piensas).

Flotando tu boca tan cerca en su piel generará anticipación, aconseja O'Reilly, o intente lamerla en un lugar sensible y respirar aire caliente sobre el camino resbaladizo que ha creado.

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' Comience en su clavícula y cambie sus patrones de respiración para experimentar con la temperatura. Una boca bien abierta debe crear aire cálido y los labios fruncidos pueden crear aire fresco '', dice. Trabaja hacia abajo alrededor de los lados de sus senos. Bromea sobre sus pezones y debajo de sus senos ''. S-l-o-o-o-w es la clave aquí, a menos que ella te pida que aceleres y te tomes tu tiempo mientras te mueves entre sus piernas, 'continuar usando besos en el aliento para llamar la atención sobre cada centímetro cuadrado de su cuerpo'.

Conócela con el dorso de la mano.

Como otra forma de aumentar la anticipación, O'Reilly dice que 'use el dorso de las manos para disminuir la velocidad y aumentar la excitación'. No sienta la necesidad de agarrar, amasar o aplicar presión de inmediato. En su lugar, use un toque ligero como una pluma.

Dale un 'trabajo de muslo'.

'Usa tus dedos, palmas, lengua, juguetes y labios para deslizarse, lamer y besar alrededor de la parte interna de los muslos sin sumergirse entre las piernas ', instruye O'Reilly. 'Pasa tu boca sobre sus labios y clítoris para generar deseo y hacer que anhelen más'.

Prueba 'el bolsillo del gatito'.

Este método de O'Reilly no es muy complejo, pero también se trata de tomarlo con calma, así que vamos a dividirlo en pasos:

1. Coloque la palma de la mano sobre el montículo púbico y doble los cinco dedos sobre la vulva (eso es todo lo dulce del exterior).
2. Presione contra sus labios vaginales para crear algo de calor.
3. Frote lenta y suavemente al principio, y luego aumente el ritmo y la presión siguiendo el ritmo de sus caderas ('Créame', dice O'Reilly, 'comenzarán a moverse por sí mismos').
4. Presione con toda la mano contra ellos, u ondule en un movimiento similar al de una ola para variar las sensaciones. Si terminan queriendo más estimulación, puede agregar un vibrador en la mezcla.

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'La W' es otra forma de usar tu mano.

En esta técnica práctica de O'Reilly, presione su palma abierta y plana sobre sus labios vaginales, a lo largo. Luego, 'Abra los dedos para formar una W (o una V) y deslícelos hacia arriba y hacia abajo mientras abre y cierra los dedos. Usar mucho lubricante para que puedas deslizarte y aumentar la presión a medida que aumenta su excitación '.

Toque cada centímetro de su cuerpo para promover orgasmos de cuerpo completo.

`` Comenzando por la cabeza, desciende por la parte posterior de su cuerpo, cambiando los trazos, la presión, la humedad y el movimiento en toda la superficie de la piel '', dice O'Reilly. `` Una vez que hayas tocado cada centímetro de su parte trasera, dales la vuelta y bésalas, tócalas, acarícialas y lame de la cabeza a los pies en el otro lado antes de sumergirte entre sus piernas ''.

Incluso si no tiene un clímax alucinante después (y el buen sexo no se define por lograr uno), se alejará caminando, o rodando felizmente, sintiéndose sonrojada y adorada.

O aviva las llamas no conmovedor.

'Ese viejo dicho, 'quieres lo que no puedes tener', se puede aplicar a los juegos previos', dice Tanner. Primero, configure un temporizador de cinco minutos. Luego, dile a tu pareja que no puede tocarte hasta que se apague. 'Mientras tanto, use su boca y manos para besar y burlarse de sus zonas erógenas, sin quedarse en un lugar por mucho tiempo', explica Tanner.

Despierta sus sentidos.

Tanner sugiere vendar los ojos a tu pareja (¡si parece que le gusta la idea, por supuesto!) Para aumentar sus otros sentidos. Luego, alterna el uso de labios, lengua, dedos o un juguete en diferentes partes de su cuerpo ”, dice. Puedes llevar la jugada un paso más allá con un juego sensual, en el que adivinan qué parte u objeto está tocando su cuerpo.

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'Introduzca el juego de temperatura incorporando un cubo de hielo o una toalla tibia', agrega Tanner. Para crear el ambiente, sorpréndalos con un lista de reproducción sexy , o incorporar audio erotica en tu repertorio.

Cámbielo para mantener las cosas frescas.

Después de años en una relación, es fácil caer en la rutina y investigación sugiere que probar nuevas actividades puede ayudar a reavivar su pasión. Tanner también sugiere experimentar cuándo y dónde te pones sexy.

'Introduce variedad cambiando el contexto en el que inicias los juegos previos', dice. 'Si normalmente esperas hasta estar en la cama por la noche, prueba algunos juegos previos matutinos en la cocina. Si su modus operandi habitual es el juego previo mientras está acostado, sorpréndalos arrodillándose y burlándose de ellos mientras están de pie '.

Prueba todos los juguetes sexuales.

A gran vibrador puede llevar la excitación de una mujer de 0 a 100 en tantos segundos, y hay tantas excitantes juguetes para parejas para probar juntos antes (y durante) el coito. Incluso puede hacer que los dos se vayan antes de que estén juntos en la misma habitación dándole una vibrador panty u otro juguete que uno de los socios pueda usar mientras el otro lo maneja a través de un control remoto o una aplicación. Tanner recomienda el masajeador para parejas Tiana 3 de LELO.

'Ya sea que esté en un restaurante o en dos habitaciones diferentes de la misma casa, encontrará conexión e intimidad en esta forma secreta de juego previo', dice Tanner.

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