21 celebridades que abogan por buscar terapia
Salud
Getty Practicando autocuidado no tiene por qué ser complicado. Puedes escuchar un lista de reproducción de canciones felices , lee un libro que ofrece sabiduría para tu alma o conscientemente abrazar la positividad . Pero si es hora de combatir sus luchas con un profesional, la terapia puede ser un alivio. Antes reserva tu primera sesión , deje que estas 21 celebridades, que recurren a diversas formas de terapia, como la meditación, lo inspiren a priorizar su bienestar mental.
Kevin mazurimágenes falsasLupita Nyong'o “La meditación es algo que siempre me ha interesado. Siempre me ha parecido un poco misterioso y fuera de mi alcance. Justo después de Pantera negra salió, el día después de los Oscar, fui a un retiro silencioso de 10 días ”, dijo el ganador del Oscar. Maria Clara en febrero de 2019, explicando cómo cuida su bienestar mental. 'Fue un regalo. Lo hice por mi cumpleaños. Y fue el mejor regalo porque, la cuestión es que mi trabajo tiene dos partes principales. Está la actuación y está la celebridad. Y la celebridad implica mucho dar. Después de hablar tanto, y solo gastar, gastar, gastar, sentarme conmigo mismo y solo escuchar. Nuestras vidas están tan llenas de distracciones; pasas de una distracción a otra '.
Lou Roccoimágenes falsasMichael B. Jordan “Hablar con alguien me ayudó mucho. Como hombre, tienes mucha holgura por eso & hellip; realmente no me suscribo a eso. Todo el mundo necesita desempacar y hablar ”, le dijo el actor a Oprah en febrero de 2019, compartiendo que necesitaba descomprimirse con terapia después de interpretar al villano Erik Killmonger en Pantera negra .
Paul Morigiimágenes falsasMichelle Obama En una entrevista de noviembre de 2016 con Prevención , la ex primera dama enfatizó por qué hablar con alguien es importante, particularmente para los veteranos militares. “ Sabía que el trastorno de estrés postraumático es una de las heridas características de las guerras de Irak y Afganistán. Pero seguí conociendo a miembros del servicio y cónyuges de militares que dudaban en pedir ayuda porque pensaban que deberían poder manejarlo ellos mismos o que buscar ayuda significaba que estaban débiles o quebrantados ”, dijo la Sra. Obama. “Pero, por supuesto, nada podría estar más lejos de la verdad. Nuestros miembros del servicio, los veteranos y sus familias son algunas de las personas más valientes y resistentes que he conocido, y pedir ayuda siempre es una señal de fortaleza ”.
Brendon Thorneimágenes falsasKate Middleton `` Necesitamos ayudar a los jóvenes y a sus padres a comprender que no es un signo de debilidad pedir ayuda '', dijo la duquesa de Cambridge en un 2015 video Para el Place2Be organización benéfica de salud mental infantil. 'La salud mental de un niño es tan importante como su salud física y merece la misma calidad de apoyo. Nadie se sentiría avergonzado de buscar ayuda para un niño si se rompiera el brazo, y realmente deberíamos estar igualmente preparados para ayudar a un niño a hacer frente a las dificultades emocionales '.
Newspiximágenes falsasKelly Rowland “Me di cuenta de que no quería intentar resolver las cosas por mí mismo. Puedo intentar todo lo que pueda, pero si lo hago todo yo mismo, terminaría volviéndome loco, rodeando la misma situación y el mismo problema una y otra vez ”, dijo la ex cantante de Destiny's Child a OprahMag.com en octubre de 2018 sobre elegir buscar terapia. 'No puedes caminar como una bomba de tiempo'.
Michael Loccisanoimágenes falsasJennifer Garner 'Fue una gran angustia para mí que algo fallara así', dijo Garner. Desfile en enero de 2010 mientras hablaba de su divorcio de Ben Affleck. “Pero tuve que hacer lo mío. Pensé, '¿Por qué esta relación no funcionó? ¿Qué parte del fracaso es mi responsabilidad? ”Así que me puse a trabajar en ello. Empecé la terapia '.
Walter McBrideimágenes falsasKerry Washington “Aprender a amarme a mí mismo ya mi cuerpo es un proceso que dura toda la vida. Pero definitivamente no lucho como solía hacerlo ', dijo el Escándalo la actriz dijo Esencia en diciembre de 2009. 'La terapia me ayudó a darme cuenta de que tal vez esté bien que comunique mis sentimientos'.
Pascal Le segretainimágenes falsasTaraji P. Henson 'Toda mi vida me han dicho que hablar de mis sentimientos es un signo de debilidad. Soy madre soltera. No quiero que la gente piense que soy invencible o que soy tan fuerte y puedo hacerlo todo. No puedo ', el Imperio star dijo a OprahMag.com en octubre de 2018. 'Tengo problemas y problemas como todos los demás. Al decir eso, empiezo a ver que más personas se presentan '.
Dimitrios Kambourisimágenes falsasCynthia Germanotta, la madre de Lady Gaga “Cuanto más practicas hablando de ello, se empieza a normalizar. Está bien hablar sobre estos temas, contigo mismo y con la persona a la que te diriges ', el Fundación Born This Way dijo el cofundador a OprahMag.com en Octubre de 2018 . “Mi persona es mi hermana. Ella simplemente preguntará ¿Cómo estás hoy? O, ¿Cómo puedo ayudarte si estás teniendo un mal día? ?”
Dimitrios Kambourisimágenes falsasHalle Berry 'He hecho terapia según sea necesario desde que probablemente tenía 10 años', dijo. ¡Hola! en marzo de 2013. “Mi padre era alcohólico y muy abusivo, y mi madre sabía lo valioso que era brindarme la salida de una persona imparcial con quien hablar. Así que he hecho eso toda mi vida cuando los tiempos se vuelven estresantes. Realmente me ayuda a lidiar con las cosas '.
Karwai Tangimágenes falsasPrincipe Harry 'Probablemente he estado muy cerca de un colapso total en numerosas ocasiones cuando todo tipo de dolor y tipo de mentiras y conceptos erróneos y todo te llega desde todos los ángulos', dijo el duque de Sussex. El Telégrafo sobre cómo lidiar con la muerte de su difunta madre, la princesa Diana, en abril de 2017. 'He [ido a terapia] más de un par de veces ... es genial'.
Ethan Millerimágenes falsasJennifer Aniston Siguiendo el consejo que le daría a su yo de 30 años: 'Ve a terapia. Limpia toda la mierda. Limpia todas las toxinas y el ruido. Entienda quién es usted. Edúquese sobre sí mismo ', el primero Amigos estrella dijo Glamour en julio de 2013.
Randy Holmesimágenes falsasJon Hamm 'Luché contra la depresión crónica. Estaba en mal estado ”, el primero Hombres Locos actor dijo El guardián en septiembre de 2010. “Hice terapia y antidepresivos durante un breve período, lo que me ayudó. Que es lo que hace la terapia: te da otra perspectiva cuando estás tan perdido en tu propia espiral, tu propio toro—. Ayuda.'
Jeff Spicerimágenes falsasJ.K. Rowling “Todo cambió tan rápido, tan extrañamente. No conocía a nadie que hubiera estado en el ojo público. No conocía a nadie, a nadie, a quien pudiera dirigirme y decir: '¿Qué haces?' Así que fue increíblemente desorientador ', dijo. El guardián en septiembre de 2012, refiriéndose a las secuelas de su Harry Potter éxito. “Y tuve que [ir a terapia] nuevamente cuando mi vida estaba cambiando tan repentinamente, y realmente ayudó. Soy un gran admirador, me ayudó mucho '.
Mejor Griffinimágenes falsasKofi Siriboe 'No es normal decir que vas a hablar con tu terapeuta, además de que cuesta mucho dinero, especialmente en un hogar africano', dijo Azúcar reina dijo el actor a OprahMag.com en octubre de 2018. “Pero se trata de comprender que existe un mundo de bienestar mental y salud mental, y no está mal tener pensamientos y ser capaces de procesar nuestras respuestas a cosas que no has podido elegir en este mundo.'
SOPA Imagesimágenes falsasBrooke Shields “No podía creerlo cuando mi médico me dijo que sufría de depresión posparto y me recetó el antidepresivo Paxil. No estaba emocionado de estar tomando drogas ', dijo la modelo al New York Times en julio de 2005. “De hecho, dejé de tomarlos prematuramente y tuve una recaída que casi me llevó a chocar mi auto contra una pared con Rowan [su hija mayor] en el asiento trasero. Pero las drogas, junto con las sesiones de terapia semanales, son lo que me salvó a mí y a mi familia '.
NBCimágenes falsasKristen Bell “Te va mejor en el gimnasio con un entrenador; no sabes cómo cocinar sin leer una receta. La terapia no es algo de lo que avergonzarse '. El buen lugar la actriz dijo Buen cuidado de casa en abril de 2015.
Erika Goldringimágenes falsasJessica Williams “Encontré mi voz simplemente saliendo con mis buenas amigas, y la terapia realmente me ha ayudado. Me permite procesar y regular lo que está entrando porque puedo sentirme abrumado fácilmente por todos los diferentes elementos que vienen hacia mí ”, el 2 reinas de la droga estrella le dijo a OprahMag.com en Febrero de 2019 .
Frazer Harrisonimágenes falsasDemi Lovato 'La terapia es algo que todos deberían probar', dijo la cantante. El Huffington Post en febrero de 2017. Creo que ya sea que tenga una afección de salud mental o no, es bueno hablar con alguien, especialmente con alguien que sea un profesional autorizado '.
Christopher Polkimágenes falsasKaty Perry 'He estado yendo a terapia durante unos cinco años y creo que realmente ha ayudado increíblemente a mi salud mental', dijo la cantante en una entrevista de junio de 2017 con la estación de radio australiana. Kiis FM . “Y es realmente maravilloso poder hablar con alguien que no te juzga, porque no creo que mucha gente tenga eso. Lo animo '.
Tim P. Whitbyimágenes falsasBrad Pitt “Acabo de comenzar la terapia. Me encanta Me encanta. Pasé por dos terapeutas para llegar al correcto ', dijo. Estilo GQ en mayo de 2017.