7 cosas a considerar antes de volver con su ex

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Cerca de la pareja cogidos de la mano, concepto de apoyo y comprensión fizkesimágenes falsas

Tan doloroso como una ruptura puede ser , las relaciones generalmente terminan por una buena razón, especialmente cuando uno o ambos eres infeliz la mayoría de las veces, y estarías mejor conocer a alguien nuevo . En ocasiones más raras, los sentimientos persistentes por un ex son tan fuertes que 'reavivar las cosas' no lo describe del todo, porque ese fuego nunca se apagó. Incluso muchos matrimonios de celebridades aparentemente sólidos como una roca fueron precedidos por una breve división: Kristen Bell y Dax Shepard , Adam Levine y Behati Prinsloo y Gabrielle Union y Dwyane Wade , por nombrar unos cuantos.

Reconciliaciones lata hacer ejercicio, pero ¿es adecuado para su situación? Aquí hay algunos consejos de expertos sobre las preguntas que debe hacer cuando esté considerando volver a estar con su ex.

¿Se puede resolver el problema principal que los separó?

'El criterio número uno que debe cumplirse es que algo ha cambiado, 'dice psicólogo Cortney Warren , Doctor. Hay una razón por la que la relación no funcionó la última vez que saliste, tal vez muchas razones. Lo que sea que hayan contribuido a tu ruptura anterior. Entonces, si va a funcionar esta vez, uno o ambos deben haber evolucionado '.



`` A menos que solucionen la situación que los separó para empezar, va a suceder una y otra vez '', dice el experto en relaciones. Rachel A. Sussman , LCSW, citando posibles diferencias como la religión o el deseo de mudarse por un trabajo.

¿Están los dos de acuerdo en cuáles fueron sus diferencias pasadas?

Para resolver los problemas que causaron la ruptura, debe ponerse de acuerdo sobre cuáles fueron esos problemas en primer lugar. Si no lo hace, el período de la luna de miel de la reunión se detendrá bruscamente una semana, un mes o dos meses después, dice Sussman.

'La pareja tiene que tener una muy buena charla', continúa. 'Tienen que tener una verdadera comprensión de la narrativa de lo que los separó. Deberían estar en la misma página sobre esa narrativa, y deberían estar en la misma página sobre lo que debe cambiar ''.

¿Se han dado el espacio suficiente para saber cómo hacer mejor las cosas esta vez?

Ni siquiera consideres volver a estar juntos hasta que le hayas dado a tu división algo de espacio para respirar, advierte Sussman. '¿La pareja ha tenido tiempo durante esa ruptura para reflexionar y cambiar, y tal vez trabajar en sí mismos?' ella pregunta. `` Esa pareja tiene más probabilidades de resolverlo que la pareja que solo se separó durante dos semanas y simplemente se vuelve a unir por inseguridad, soledad o por razones equivocadas ''.

¿Tu ex está dispuesto a volver a estar juntos?

Esto probablemente debería ser evidente, pero explorar la posibilidad de reconciliación debe ser mutuo. Demasiadas películas retratan al héroe como 'persistente' y 'romántico' cuando en realidad exhibe un comportamiento de acecho, como este atlántico artículo destaca, mientras que en la vida real, las solicitudes como 'no me vuelvas a llamar' siempre deben tomarse en serio.

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Si desea abordar el tema, Sussman recomienda comunicarse para ver si están abiertos a discutirlo. 'Siempre es bueno asumir la responsabilidad, decir' Oye, he hecho mucho examen de conciencia y he visto errores que cometí, y realmente me gustaría tener la oportunidad de hablar contigo ', dice ella. 'Así que no estás pidiendo nada en persona, solo escucha lo que tienen que decir. Creo que siempre es una buena oportunidad para asumir la responsabilidad personal '.

¿Tienes miedo de no encontrar a nadie más?

Esta es una de las razones equivocadas antes mencionadas para reunirse, dice Sussman: 'Es miedo. Miedo a estar solos, miedo a no conocer a nadie, miedo a que esta sea la última oportunidad que van a tener, miedo a salir juntos '. Preguntarse si alguna vez encontrará una pareja después de una decepción romántica es completamente comprensible. Pero esa preocupación no debería guiar sus elecciones.

¿Le harás a tu ex las preguntas difíciles?

Esto es particularmente importante si es él quien inicia una reconciliación o si lo ha decepcionado y lastimado repetidamente en el pasado. 'Puedes ser escéptico', dice Sussman, preguntándoles cosas como, '¿qué te hace pensar que será diferente esta vez?' ¿Por qué debería creerte? ¿Cómo sé que vas a ser coherente con lo que dices? ''.

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Warren ofrece algunas más: '¿Qué tiene de diferente quién eres ahora que hará que nuestra relación funcione esta vez? ¿Y qué necesitas de mí para que esto tenga éxito que no obtuviste la última vez que salimos?

¿Ha olvidado convenientemente las partes más oscuras de su relación?

Haz un inventario frío de tu relación. ¿Los tiempos más felices superaron en número a los tristes?

'Los seres humanos a menudo miran hacia atrás a un ex con lentes de color rosa y recuerdan solo los aspectos positivos de la relación', explica Warren. `` Para muchos, recordamos selectivamente solo lo que era bueno de una ex y una relación anterior porque los aspectos negativos de la relación que nos rompió son demasiado dolorosos o perturbadores para mantenerlos en nuestra conciencia ''. En lugar de hojear los viejos selfies de ustedes dos en unas vacaciones tropicales, puede intentar revisar las transcripciones, es decir, sus viejos correos electrónicos e intercambios de texto, para revisar mejor cómo eran realmente las cosas.

'Si fuera una relación en la que lo bueno supera a lo malo, sería difícil preguntarme,' ¿por qué no volver a estar juntos? ', Dice Sussman. 'He visto parejas hacerlo, y seguir y casarse, y permanecer casados. Puede pasar.'


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