9 mejores aplicaciones de yoga para tu entrenamiento en casa
Salud
Jomkwanimágenes falsas Encontrarse trabajando desde casa y necesitas un descanso para estirarte? O estás buscando paz interior en medio de la ansiedad por el coronavirus? (Igual.) Podría ser el momento de considerar el yoga. Los estudios han demostrado que la práctica puede ayudar a aliviar el estrés. Ya sea que desee mejorar la flexibilidad, manténgase al tanto de su metas de pérdida de peso , o tratando de tonificar con un equipo limitado, reunimos las mejores aplicaciones de yoga, incluida una opción gratuita para principiantes. Así que ponte un par de tus más cómodos pantalones de yoga , enciende algunos de tus velas aromáticas favoritas , descarga una de estas aplicaciones y listo, tendrás tu propio estudio en casa en poco tiempo.
Yoga para principiantes Esta es una de las aplicaciones de yoga para principiantes mejor calificadas. Todas las clases son gratuitas y puede seleccionar entre las opciones que se adapten a su propósito, desde yoga a la hora de dormir hasta clases orientadas a tonificar y mejorar la flexibilidad. Estamos mirando el ' tóner trasero !'
Costo: Gratis. Disponible para iOS y Android.
Perro abajo ¿Alguna vez quisiste derrochar en una sesión de yoga uno a uno? Down Dog te brinda esa sensación personalizada sin tener que salir de casa. La aplicación te permite personalizar las clases según el nivel, el enfoque, la voz (!) E incluso la música. Y con más de 60.000 configuraciones diferentes, no sentirá que está haciendo la misma práctica de yoga una y otra vez.
Costo: Para apoyar el distanciamiento social durante el coronavirus, la aplicación será completamente gratuita hasta el 1 de abril, y para estudiantes y profesores, la aplicación será gratuita hasta el 1 de julio. Normalmente, $ 8 por mes o $ 50 por año. Disponible para iOS y Android.
Creer Una de las aplicaciones de yoga mejor calificadas, con un 4.9 sobre 5 de casi 15,000 revisores en Apple Store, Glo ofrece más de 4,000 clases a pedido de maestros de clase mundial que tienen experiencia en una variedad de prácticas como ashtanga, vinyasa flow, yoga en pareja, meditación y más. Además, la aplicación es compatible con Apple TV, Roku y Fire TV.
Costo: $ 18 por mes, con una prueba gratuita de 15 días. Disponible para iOS y Android.
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Yoga de bolsillo La aplicación definitiva para yoguis, Pocket Yoga es el instructor de fitness que todos podríamos usar. La mejor alternativa a estar en un estudio de yoga es que la aplicación ofrece clases de todos los niveles y no se requiere conectividad de red para que funcione. Sin mencionar que la aplicación tiene un diccionario de pose completo con ilustraciones que muestran la postura y alineación correctas.
Costo: $ 3 para descargar la aplicación. Disponible para iOS y Android.
Asana Rebel ¿Espera encontrar una aplicación que lo lleve a las mejores tiendas antes del verano? ¿Tiene en mente objetivos de pérdida de peso? Asana Rebel es ideal tanto para hombres como para mujeres, así que toma a tu pareja y muévete, ¡en casa! La aplicación ofrece sesiones de yoga junto con otras clases de ejercicios cardiovasculares, desarrollo de la fuerza central y ejercicios de alta intensidad. Y una vez que hayas terminado de sudar, incluso ofrece 'música para dormir' y meditación para ayudarte a relajarte.
Costo: $ 20 por mes. Disponible para iOS y Android.
Gaia Si está buscando la mejor aplicación de yoga con un enfoque más de atención plena, Gaia es la indicada. Tienen más de 8,000 videos y programas originales que combinan yoga, meditación, espiritualidad y más, para un enfoque holístico de sanación de la mente y el cuerpo en la práctica. Descargue esto la próxima vez que desee exprimir en un rápido 5 minutos estiramiento de yoga mientras se trabaja desde casa .
Costo: $ 12 por mes o $ 99 por año, con prueba gratuita de siete días. Disponible para iOS y Android.
Yoga diario Esta aplicación cuenta con más de 500 sesiones guiadas de yoga, pilates y meditación, con la ayuda de 20 maestros de yoga expertos que lo guiarán. Además, la aplicación tiene toques pensados como un 'modo oscuro' para ayudar a prevenir la fatiga visual durante la noche y siete ofertas de idiomas diferentes (inglés, japonés, coreano, español, chino, alemán y francés).
Costo: $ 10 por mes o $ 40 por año, con una prueba gratuita de siete días. Disponible para iOS y Android.
Alo se mueve La capacidad de elegir entre miles de clases, con nuevas que se agregan a diario, hace que Alo Moves sea una opción para los yoguis y los amantes del fitness en general. Con entrenamientos que se enfocan en áreas específicas como abdominales o isquiotibiales, junto con ejercicios de atención plena, baño de sonido clases, y más flujos para principiantes, incluso puede descargar clases con anticipación para esos momentos en los que no tiene conexión wifi.
Costo: $ 20 por mes, con una prueba gratuita de 14 días. Disponible para iOS y Android.
Yoga Bulldog Descrita como 'yoga para no yoguis' por su fundador, esta aplicación te permite crear tu propio plan de ejercicios de 30 días en función de tus necesidades individuales, con clases que van desde entrenamientos sudorosos de una hora hasta ejercicios rápidos de 10 minutos que puedes ajustar. en cualquier momento del día.
Costo: $ 12.99 por mes, pero el primer mes es gratis. Disponible para iOS, Android, Roku, Fire TV.
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