Los cinco lenguajes del amor, explicados

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Se necesita más que el ocasional gran cita para mantener su relación a flote. De hecho, el Dr. Gary Chapman, autor de Los 5 lenguajes del amor: el secreto del amor que perdura , dice que la clave para una relación duradera es aprender los lenguajes del amor.

No se preocupe, sin embargo, el concepto de lenguajes del amor es bastante simple. Hay cinco de ellos, cada uno de los cuales describe una expresión de, lo adivinaste, amor. La clave, según Chapman, es descubrir a qué lenguaje de amor usted y su pareja responden más, y luego ponerlo en práctica con regularidad.

¿Cuáles son los cinco lenguajes del amor?

Palabras de afirmación



Son expresiones verbales de cuidado y afecto. Piensa: 'Gracias por acostar a los niños' o 'Te veías muy bien hoy'. Por el contrario, los insultos pueden ser particularmente molestos para las personas que favorecen las palabras de afirmación.

Regalos

Elementos tangibles e intangibles que te hacen sentir apreciado o notado. Ir al concierto de tu pareja, por ejemplo, es una gran regalo como flores o eso decantador de vino nuevo usted quiere. Para las personas que favorecen este lenguaje del amor, la ausencia de gestos cotidianos o una ocasión especial perdida son particularmente hirientes.

Actos de servicio

Hacer algo útil o amable por tu pareja. Piensa: despertar con el bebé en medio de la noche o lavar los platos para que tu pareja se relaje. Para alguien que favorece los actos de servicio, la ambivalencia o la falta de apoyo son más perjudiciales que cualquier otra cosa.

Tiempo de calidad

Participar en una actividad juntos, especialmente una que ambos disfruten, como caminar después de cenar o mirar Songland con un fuente de nachos . Si este es tu lenguaje de amor, tener una pareja distraída o distante que te haga sentir invisible o no escuchado es el mayor escollo.

Toque físico

Expresiones físicas de amor, ya sean sexuales o más platónicas, como tomarse de la mano, rascarse la espalda, abrazar, besar, o coito . La ausencia de estos puede hacer que estas personas se sientan aisladas en una relación.

    A continuación, le indicamos cómo identificar su lenguaje de amor.

    'Conocer tu lenguaje de amor puede ser una de las cosas más importantes en una relación', dice Robin R. Milhausen, PhD, Director Asociado, Departamento de Relaciones Familiares y Nutrición Aplicada de la Universidad de Guelph. 'Sin este conocimiento, puede perder de vista que su pareja está siendo cariñosa y cariñosa'. Desafortunadamente, esto puede resultar en un círculo vicioso de resentimiento que, en última instancia, puede conducir al divorcio o una ruptura .

    Si realmente te preocupas y respetas a tu pareja, tómate el tiempo para familiarizarte con tu lenguaje de amor y el de ellos, dice Milhausen. Con este conocimiento, estará mejor equipado para satisfacer las necesidades emocionales de su pareja.

    Empiece por pensar en cómo le gusta dar y recibir amor, dice Milhausen. Pregúntese: Cuando quiero mostrar cariño, ¿cómo lo hago? ¿Preparas una comida realmente buena? O tal vez envíe un mensaje de texto de agradecimiento o compre entradas para un concierto. A menudo, la forma en que expresas el amor puede darte pistas sobre qué tipo de amor aprecias más, dice Milhausen.

    A continuación, piense en lo que le hace sentir más amado y cuidado. ¿Se siente más cerca de su pareja cuando hace algo útil o anhela el contacto físico? Profundice pensando en todas sus relaciones pasadas, tanto románticas como de otro tipo, dice Milhausen.

      También puede tomar este de 10 a 15 minutos prueba para ayudar a identificar su lenguaje principal del amor. Y, una vez que lo haga, comunique sus resultados a su pareja para ayudarla a comprender mejor qué le hace sentir apreciado.


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