35 ideas divertidas para citas de verano que rejuvenecerán tu relación

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Abrazar frente a un buena película de Netflix es genial. También lo es visitar un restaurante que ama por cuadragésima vez: ¡es su favorito por una razón! Pero mientras un montón de parejas felices probablemente diría que están contentos con tener una rutina, cambiarla ayuda mantener viva la chispa . Los expertos dicen que la emoción es uno de los elementos clave para una relación exitosa , y ahora que es oficialmente flotadores de piscina y lindos vestidos de verano temporada, es hora de deshacerse de esos cómodas batas y sal fuera! Hay tantas cosas que las parejas pueden hacer para divertirse cuando hace buen tiempo, y lo mismo ocurre con aquellos que han reservado un verano lleno de primeras citas . Ya sea que sea aventurero o prefiera quedarse cerca de casa, le espera la velada romántica perfecta, y algunas de las mejores opciones son incluso gratuitas. Con la ayuda de algunos terapeutas de parejas, hemos creado 35 ideas divertidas para citas de verano, así que tus gafas de sol y sal ahí fuera.

Ver galería 35Fotos Multitud viendo películas en el parque. Imágenes de héroeimágenes falsasVer una película al aire libre

Muchos parques y centros comunitarios locales proyectan películas al aire libre durante los meses de verano, o incluso puede tener la suerte de tener un autocine cerca. Puntos de bonificación si se proyecta una película de acción o de terror: este tipo de películas elevan el ritmo cardíaco, lo que puede aumentar los sentimientos de atracción y amor, dice Marisa T. Cohen , profesor asociado de psicología y autor de Desde el primer beso hasta la eternidad.

Plato, Comida, Cocina, Pizza, Pizza estilo California, Ingrediente, Pan plano, Pizza de queso, Tarte flambée, Comida italiana, imágenes falsasToma una clase de cocina

Ya sea que esté aprendiendo a hacer pasta a mano o batir helado, una clase de cocina es una forma divertida de vínculo con tu pareja . Lograr algo libera dopamina y nos hace sentir bien, dice la terapeuta de parejas Corrin Voeller. Lograr algo con tu pareja tiene el maravilloso efecto secundario de que tu cerebro asocia a tu pareja con esos buenos sentimientos, explica.



Pareja, mochilero, con, perro Imágenes de The Open Road / Fotos de Auroraimágenes falsasIr de excursión

Disfrute del aire libre con su pareja al encontrar una ruta de senderismo cerca de usted. Tendrán la oportunidad de ver algunos lugares hermosos mientras se animan mutuamente en el camino. `` Cuando uno de los socios se siente aventurero o asustado y está saliendo de su zona de confort, esto le da al otro socio la oportunidad de mostrar su lado protector '', dice Rori Sassoon, experta en relaciones y cofundadora del servicio de emparejamiento. Pera platino .

Hombre y mujer joven en bicicleta sobre el césped con el mar y el cielo nublado en segundo plano. Michael Constantineimágenes falsasAlquiler de bicicletas

Las fechas no necesitan gastar mucho. Considere alquilar bicicletas y andar por la ciudad, deteniéndose en lugares a los que nunca antes había ido. 'Esto te ayudará a confirmar que la atracción que sientes por tu pareja no es solo algo que experimentas cuando estás comiendo una comida cara', dice Byron Tully, autor de La guía del dinero antiguo para el matrimonio .

Compartiendo buena comida y vino con un amigo. En el yeongsikimágenes falsasPrueba una nueva cocina

`` Para mantener los mismos neurotransmisores fluyendo a través de su cerebro y cuerpo que se activaron cuando se conocieron, debe realizar actividades novedosas o cosas que sean un poco emocionantes '', dice un consultor de relaciones. Dra. Sharon Cohen . Mezcle las cosas probando una cocina que nunca antes haya probado y pida algo que ambos estén aprensivos por comer.

Gente, paracaidismo Oliver Furrerimágenes falsasIr a hacer paracaidismo

Pruebe algo fuera de su zona de confort, como el paracaidismo. 'El hecho de que confíen el uno en el otro lo suficiente como para dar ese salto (literal) los acercará más', dice un experto en citas Adrienne Selko . 'Y el logro de superar el miedo a una actividad es otro elemento fundamental en una relación'.

Ladrillo rojo, Acorn Street, Boston, Massachusetts, Estados Unidos precio de joe danielimágenes falsasHaz un viaje por carretera

No tiene que viajar al extranjero para sentirse como si estuviera de vacaciones. Conduce a una ciudad cercana nueva para ti y explorar, sugiere Cohen. Si puede, alquile una habitación de hotel y pase la noche.

Muelle de Santa Mónica en California Stellaleviimágenes falsasVisita un parque de atracciones

La vida está llena de cosas serias y las parejas a menudo terminan pasando el tiempo asignado para la cita discutiendo temas pesados ​​como la crianza de los hijos, las finanzas, los problemas laborales, miembros de la familia tóxicos , y las tareas del hogar, dice casamentero y entrenador de relaciones Michelle Fraley . Visitar un parque de diversiones puede ayudar a las parejas a recordar que son amigos, así como socios, y los amigos se divierten juntos.

Dos mujeres y un hombre practicando yoga junto a la piscina. Westend61imágenes falsasPrueba una clase de ejercicio al aire libre

La actividad física compartida es beneficiosa para las relaciones románticas, tanto emocional como físicamente, dice la Dra. Dana Dorfman, PhD, psicoterapeuta y copresentadora del podcast 2 mamás en el sofá . 'La combinación de la avalancha de endorfinas y la mejora de la salud física ayuda a las personas a sentirse mejor consigo mismas y sus parejas, un activo para cualquier relación'. Mientras el clima aún es cálido, pruebe el yoga junto a la piscina o el remo.

pareja besándose durante la carrera de maratón amriphotoimágenes falsasCorre en una carrera

Inscríbete en una carrera de ruta local. Aunque la carrera en sí es el objetivo final, disfrutarán de muchas citas juntos mientras entrenan. Debido a que un desafío colectivo tiene la mentalidad de 'estamos juntos en esto', la experiencia puede mejorar los sentimientos de intimidad e intensificar un vínculo, dice Dorfman.

Vista trasera de la pareja con linterna contra Constellation Benjamin Van Der Spek / EyeEmimágenes falsasIr a observar las estrellas

'A veces, lo más beneficioso que una pareja puede hacer por su relación es permitir que el otro deje de pensar demasiado, exagerar y simplemente ser ', dice Fraley. Algo tan simple como dirigirse a un lugar oscuro y mirar el cielo nocturno puede ser una experiencia increíblemente romántica.

Encaja gente feliz jugando al tenis juntos. Concepto de deporte nd3000imágenes falsasOrganizar un partido de tenis en pareja

Nadie dijo que no puedes incluir a otros en tu cita. 'Presentarse como una pareja en situaciones sociales es una experiencia de unión', dice Fraley. 'Tú y tu pareja están entrando en la escena social como un equipo y eso crea una sensación de unidad'. Invite a otra pareja a un día de competencia amistosa: el perdedor compra bebidas.

Pareja joven, enamorado pinepiximágenes falsasVer el atardecer

Pasamos demasiado tiempo en nuestro mentes y pensamientos ocupados , lo que puede aislarnos, dice la experta en relaciones Jacqui Olliver. Levántense temprano para ver el amanecer juntos o miren el atardecer mientras disfrutan de una copa de vino. 'Tomarse de la mano mientras comparte conscientemente la belleza de un amanecer o un atardecer restablece su enfoque para estar presentes el uno con el otro, lo que fortalece su vínculo'.

Pareja adulta media en escalada libre vgajicimágenes falsasIr a escalar rocas

La escalada en roca requiere trabajo en equipo y confianza, que son vitales para las relaciones exitosas, dice la psicóloga licenciada Michele Leno, Ph.D. Además, liberarás esas endorfinas que te hacen sentir bien mientras sudas.

Pareja con sombreros caminando por la pradera Philip Lee Harveyimágenes falsasTener un picnic

No subestime el valor de un evento tranquilo, como una cita de picnic en el parque. 'Este tipo de citas permiten conversaciones íntimas que conducen a conexiones emocionales profundas y una base de amistad', dice Devon Jorge , trabajadora social y psicoterapeuta registrada.

Asientos del estadio Gradas Lugar de entretenimiento deportivo cariwilliamsimágenes falsasIr a un juego de béisbol

¿Tienes un amor compartido por un equipo deportivo en particular? Dirígete al estadio de béisbol por la noche. Las relaciones sólidas son las que tienen un sentido de 'nosotros', 'nosotros' o 'equipo', dice Jorge. Esta unidad ayuda a construir un sentido de conexión y es muy beneficiosa para las parejas, explica.

Vista posterior de la joven pareja gay con mochilas caminando de la mano en una carretera Westend61imágenes falsasSal a caminar temprano en la mañana

Puede estar aturdido, pero hay algo que decir sobre la paz y la tranquilidad que experimenta en las primeras horas de la mañana. 'Es un buen momento para compartir tus sueños y fantasías mientras caminas de la mano', dice Olliver. Al combinar el disfrute del ahora y el sentimiento con la felicidad de su yo futuro, está entrenando su cerebro para permanecer en el camino de la recompensa. Esto naturalmente aumenta sus niveles de dopamina y oxitocina, fortaleciendo así su relación '. También es una forma barata de pasar tiempo juntos.

Hoyo en campo de minigolf Imágenes de Johnerimágenes falsasJugar al minigolf

Cuanto más te diviertes en tu relación, más positivo te sientes por tu pareja, dice Jorge. Planifique citas centradas en actividades divertidas, como una tarde jugando al minigolf, para crear recuerdos a través de la risa y el ridículo.

Las llaves de su nuevo hogar ljubaphotoimágenes falsasVisita una sala de escape

Un desafío alienta a los socios a confiar, apoyarse y depender unos de otros, dice Dorfman. Hay un montón de salas de escape apareciendo en todo el país, y es una gran actividad de formación de equipos. Bono: también es una gran cita doble, o incluso triple.

Pareja recibiendo masaje de cabeza en el spa. skynesherimágenes falsasRecibe un masaje en pareja

Hay muchas investigaciones que respaldan la importancia del contacto físico en nuestra salud emocional, mental y física, dice Jorge. 'No tiene que ser profundamente íntimo, incluso un simple toque proporciona un nivel de cercanía física que beneficia a todas las etapas de la relación'. Visite su spa local o programe una masaje a domicilio usando una aplicación como Zeel .

Azul, agua, árbol, mural, vacaciones, planta, ocio, imágenes falsasVoluntario

Una de las mejores formas de acercarte a tu pareja es hacer algo por otra persona. 'En lugar de preocuparse por todo lo que ambos no tienen, están centrándose en la gratitud ', dice Sassoon. 'Esto le demuestra a tu pareja que tienes compasión y empatía por los extraños'.

sexy, mujer, flaco, inmersión, en, un, playa caribeña cdwheatleyimágenes falsasIr a sumergirse flaco

`` Me gusta sugerir a los clientes una idea de cita semanal de algo que llamo Happy Naked Fun Time '', dice Jennifer Gunsaullus, PhD, socióloga, sexóloga y autora del próximo libro. De la locura a la atención plena: reinventar el sexo para las mujeres . 'Está pensado como una forma de asegurarse de que se están conectando física e íntimamente entre sí, pero sin presiones ni expectativas'. Gunsaullus sugiere configurar un temporizador de 45 minutos, eliminar todas las distracciones, luego desvestirse y participar en un tiempo de juego no estructurado juntos. La inmersión flaca definitivamente califica.

Cata de vinos. Petri Oeschgerimágenes falsasIr degustación de vinos

Invite a su pareja a un día de degustación de vinos, incluso si realmente prefiere la cerveza. “Hacer actividades que a nuestra pareja le encantan, pero a nosotros no, demuestra nuestra voluntad de hacer sacrificios y compromisos, mientras construimos relaciones profundas”, dice Jorge.

Disfrutando de un paseo en barco Georgijevicimágenes falsasPrueba un paseo en barco

¿Qué mejor manera de pasar una tarde de verano que en el agua? Dé un paseo en un bote pequeño: bote de remos, kayak o bote a motor, dice el psiquiatra Carole Lieberman . 'Esto creará intimidad, porque sentirán que solo están ustedes dos en este planeta'.

cartones de verduras frescas en el mercado Julien McRobertsimágenes falsasDirígete al mercado de agricultores

No necesitas salir para tener una gran cita nocturna. Realice una caminata matutina hasta el mercado de agricultores con la intención de elegir los ingredientes para la cena. Luego, acueste a los niños temprano y haga que la preparación de la comida sea un esfuerzo de colaboración. La cita clásica para cenar nunca pasa de moda y fomenta una conversación de calidad con una distracción limitada, dice Kate MacLean, experta en relaciones de la aplicación de citas. Un montón de pescado . ¿No hay mercado cerca? Intentar una aplicación de entrega de comida .

Reunión de camiones de comida Madreimágenes falsasDisfrute de un recorrido por un camión de comida

Atrás quedaron los días en que los camiones de comida solo ofrecían perros calientes y pretzels. Se han convertido en una tendencia nacional en años recientes , ofreciendo a las personas una forma informal de probar los bocadillos más sabrosos (y de moda) de su ciudad o pueblo. Mientras se turnan para probar un rollo de langosta o un taco coreano, puede combinar la carga de probar algo nuevo junto con los beneficios de la actividad física compartida: considere caminar o andar en bicicleta durante el rastreo.

pareja mayor de compras imágenes falsas Navegar por un mercado de pulgas

Realmente hay una baratija para satisfacer todos los intereses en un buen mercadillo al aire libre. Y tantas mesas llenas de grandes hallazgos para clasificar juntos: antigüedades, juguetes antiguos, joyas, lo que sea. Incluso puede descubrir elementos que le gustaría armar una colección juntos, como saleros y pimenteros. También es una excelente opción de citas de bajo costo, sin necesidad de comprar las mercancías que estás mirando.

tubería Thomas BarwickTube un río lento (o no tan perezoso)

Una flotación tranquila les da a usted y a su pareja tiempo para conocerse mejor (¿por qué no jugar una ronda de ' Yo nunca he ?) mientras se combate el calor. Haga un picnic con la ayuda de un enfriador flotante . Alternativamente, puede agregar un poco de emoción y aumentar esos niveles de oxitocina buscando un río que se ponga ligeramente agitado por los rápidos.

Cerrar imagen de las fresas de color rojo vibrante que crecen bajo el sol de verano Fotografía de Jacky Parkerimágenes falsasIr a recoger fresas

Nada acerca más a dos personas como un buen juego de buscar fresas (y no, eso no es un eufemismo). De acuerdo a un Estudio 2019 , pasar tiempo en la naturaleza tiene un efecto de reducción del estrés, y pasear entre las plantas en busca de la gema roja perfecta es relajante y gratificante; después, pueden alimentarse mutuamente con los frutos literales de su trabajo. Solo no olvides tu sombrero para el sol !

dos cócteles junto a la piscina del resort Courtneykimágenes falsas'Crash' una piscina de hotel por el día

Mientras la avalancha de traspasar lo hace suena un poco sexy, simplemente no podemos recomendar una cita que te saque de las instalaciones privadas. Afortunadamente, el aplicación de viaje Dayuse lo conecta con hoteles que le permitirán alquilar tiempo por solo unas horas, para que usted y su cita puedan disfrutar de la compañía del otro junto a la piscina con servicio de bebidas y toallas.