Consejos para establecer límites con padres tóxicos

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Establecer límites con padres tóxicos

Si eres un adolescente, es casi seguro que estás teniendo dificultades para llevarte bien con tus padres.

Los conflictos y desacuerdos constantes con tus padres no implican necesariamente que tus padres tengan un comportamiento indeseable o tóxico. Sin embargo, estos definitivamente son signos de comportamiento tóxico.



Este artículo te ayudará a identificar si tus padres son tóxicos. También encontrará aquí consejos y sugerencias sobre cómo lidiar con padres tóxicos, ya sea un adolescente o un adulto.



Establecer límites se considera el mejor método para tratar con padres tóxicos. Esto es más fácil decirlo que hacerlo, ya que los padres tienen la ventaja en la relación. Este artículo explica cómo hacerlo posible y las diversas opciones que debe establecer para establecer límites con los padres tóxicos.

¿Tienes un padre tóxico?

La familia tiene un gran impacto en cómo un niño se convierte en adulto. Desde la percepción general del mundo y su comportamiento hasta la autoimagen, la autoestima, la confianza y su capacidad para lidiar con las adversidades, todos los aspectos de un individuo se ven afectados por la paternidad, tanto buenos como malos.

Desafortunadamente, cuando eres niño, estás indefenso por el hecho de que no puedes elegir a tus padres. Tampoco tienes ningún control sobre ellos. Por el contrario, en la mayoría de los casos ocurre lo contrario. De niño, depende de sus padres para su supervivencia.

No se preocupe, no todo está perdido. Veamos si tienes padres tóxicos.

La toxicidad en la crianza de los hijos no está bien definida por una razón. Cada niño y cada padre son diferentes. Esto hace que cada relación entre padres e hijos sea única. Lo que funciona para algunos puede resultar tóxico para otros. A pesar de esto, ciertos comportamientos pueden clasificarse como tóxicos sin importar el tipo de relación entre los dos.

Los padres también son seres humanos y pueden cometer errores y tener días buenos y malos. Pueden levantar la voz, hacer demandas irrazonables y hacer cosas que potencialmente pueden dañar a su hijo. Todo esto no los convierte en padres tóxicos. Solo están siendo humanos. ¿Recuerdas el dicho? Errar es humano….

Aquí hay algunas señales a tener en cuenta para identificar a los verdaderos padres tóxicos.

  • Comportamiento egoísta y egocéntrico
  • Tendencia a controlar la vida de sus pupilos.
  • Abuso, tanto físico como verbal
  • Comportamiento manipulador y negligencia
  • Chantaje emocional, exigencias irrazonables, crítica constante
  • Falta de voluntad para escuchar y asumir la responsabilidad.
  • Desprecio por sus sentimientos y necesidades.
  • Falta de voluntad para admitir sus errores o disculparse.
  • Ausencia de fronteras

Este tipo de comportamiento puede continuar incluso después de que el niño llega a la edad adulta. Si no hace nada al respecto, puede causar un daño permanente a su mentalidad, sus relaciones y la forma en que vive su vida.

¿Cómo lidiar con padres tóxicos?

No es fácil escapar de unos padres tóxicos si todavía eres un niño y necesitas su apoyo para sobrevivir. Por lo tanto, no es productivo considerar cómo alejarse de los padres tóxicos. En cambio, puede crear estrategias para lidiar con padres tóxicos cuando vive con ellos.

Ya sea que tenga que lidiar con padres manipuladores de adultos o niños, las pautas siguen siendo las mismas. Como no puede cambiar su comportamiento, debe pensar en cómo protegerse de los efectos dañinos de la crianza tóxica.

Uno de los daños más importantes de la crianza tóxica es que el niño no puede hacerse cargo de su propia vida. Siempre están esperando el permiso de sus padres para cada cosa. En los peores escenarios, un niño incluso pediría permiso para escapar de sus garras.

El primer paso en el viaje hacia la libertad es reconocer y aceptar que mereces ser libre y no necesitas pedir el permiso de tus padres.

El solo hecho de que esté leyendo este artículo es una señal positiva. Esto significa que comprendes que hay algo mal en tu relación con tus padres y quieres hacer algo al respecto. Úselo como punto de partida y trabaje hacia su libertad.

Aquí hay algunas formas de liberarse de la influencia de padres tóxicos.

  • Deja de buscar aprobación y permiso.
  • Deja de intentar complacerlos.
  • Separarse de ellos. Esto significa dejar de reaccionar, dejar de sentirse responsable de sus sentimientos y dejar de tomarse las cosas personalmente.
  • Hágase firme, establezca límites firmes con los padres y aplíquelos.
  • Sea consciente de las cosas que comparte con ellos.
  • No intente razonar con ellos ni cambiarlos.
  • Conozca sus límites y limitaciones y acomódelos si lo considera necesario.
  • Deje de ajustar su vida diaria para satisfacer las demandas de sus padres.
  • Concéntrate en ti mismo y sana tus heridas.
  • Cuida bien tus necesidades y deseos.
  • Diseñe su propia estrategia de salida.

Ninguna de las sugerencias anteriores será fácil para un niño que ha estado bajo la influencia de un padre negativo toda su vida. Es aún más difícil si ya ha alcanzado la edad adulta. Te sentirás asustado y tus padres opondrán una fuerte resistencia.

Debe recordarse a sí mismo que estos son pasos difíciles pero necesarios que debe seguir para disfrutar de una vida feliz y plena. Este es tu único camino hacia la libertad.

Consejos y sugerencias para establecer límites con padres tóxicos

Independientemente de su edad, para algunos padres, sus hijos siempre siguen siendo niños y los tratan como niños y no como adultos.

Consejos, sugerencias, sugerencias y orientación no deseados: algunos padres creen que no pueden dejar de cumplir con sus deberes de crianza, sin importar la edad que tengan.

El método ideal para tratar con estos padres es establecer límites y límites. Aquí hay algunos ejemplos de límites con padres tóxicos que puede considerar establecer para lidiar con ellos.

  • No está bien visitarlo sin previo aviso. Si vive en la misma casa, deben tocar la puerta y pedir permiso antes de ingresar a su habitación.
  • Puede aceptar no estar de acuerdo. Pero esto no implica gritar, maldecir, insultar, interrumpir, ignorar o ignorar sus puntos de vista. Tampoco pueden tildarte de estúpido o idiota.
  • No te interesa ser su amigo. No querrás escuchar sus cuentas y secretos personales.
  • No estás disponible para escucharlos hablar mal y chismorrear sobre los demás. No estás interesado en esto.
  • No quieres que te enseñen ni te prediquen. La ayuda está bien solo cuando se la solicita explícitamente.
  • No quiere ser sometido a un trato silencioso como castigo. Es injusto y cruel.
  • No querrás que te utilicen como saco de boxeo. Es injusto descargar la ira y la frustración sobre usted.
  • Tu no significa no. Tienes derecho a decir que no. No se sentirá culpable por decir que no.
  • Valoras tu privacidad y no quieres que asome la cabeza en tus asuntos personales.
  • No quiere que fisgoneen en sus pertenencias personales con el pretexto de preocuparse por su bienestar.

Algunos padres pueden tener problemas para ceder el control sobre usted y traspasar los límites establecidos por usted. Esto puede generar tensiones y conflictos. A continuación, se ofrecen algunas sugerencias para facilitar el proceso.

  • Haz saber que establecer límites no es una falta de respeto.
  • Habla con tus padres de corazón a corazón sobre tus problemas e inquietudes.
  • Coloque los hechos sobre la mesa. No los endulce ni retrase lo inevitable.
  • Cuando hable, hable con claridad y propósito.
  • Cuando nada funcione, encuéntrelos a mitad de camino. Haz concesiones.
  • Si su determinación es vacilante, recuerde que los límites son necesarios para una relación sana.
  • Si se ignoran todos sus esfuerzos, tómese un descanso de la relación manteniendo la distancia y gane espacio para usted.
  • Si ha llegado a un callejón sin salida y está perdido, busque la ayuda de un profesional. También puede hacer esto antes.

Pensamientos concluyentes

Establecer límites con los padres, tóxicos o no, no es un gesto desconsiderado o descortés. Es uno de los componentes vitales de una relación sana. Los límites son útiles para proteger su espacio personal y satisfacer sus necesidades emocionales y físicas.

A medida que envejece, tanto usted como sus padres deben darse cuenta del estado cambiante de la relación. Establecer límites y respetarlos puede ayudarte a construir una relación sólida y amorosa con tus padres cuando seas adulto.

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