Qué hacer cuando tu familia se vuelve en tu contra

Superación Personal

 qué hacer cuando tu familia se vuelve en tu contra

La familia es un chaleco salvavidas en el tormentoso mar de la vida - JK Rowling

La sangre es más espesa que el agua.

Las familias son la brújula que nos guía.



Nos hemos encontrado con este tipo de citas y dichos a menudo. Y estos han jugado un papel muy importante en la configuración de nuestra actitud hacia nuestra familia.

Se supone que tu familia te acepta como eres. No se supone que sean parciales ni críticos. Podemos seguir ofreciendo pruebas de que la familia es lo más importante del mundo.

Si tienes la suerte de tener una familia así, ¡todo lo que se puede decir es que suerte !. Muchos no entran en esta categoría. Sus familias son todo menos perfectas. No se parecen en nada a la descripción de familias en las citas y dichos.

A veces se trata de miembros de la familia tóxicos. O bien, es la atmósfera general en la familia y cómo se conectan los miembros de la familia. Las peleas con la familia pueden ocurrir de muchas maneras.

Si siente que no se le da lo que le corresponde y que su familia en general o un miembro de la familia en particular se aprovechan de usted y su familia en general o un miembro de la familia en particular lo maltratan, es hora de descartar la antigua creencia de que debe ser más tolerante con la familia y más complaciente. .

No debe priorizar las buenas relaciones con los miembros de la familia por encima de su salud mental y su bienestar. A veces, cortar los lazos familiares es la mejor opción para ti.

Este artículo explora este tema y lo ayuda a navegar por las aguas infestadas de tiburones de las relaciones familiares.

¿Cómo identificar problemas en su relación con la familia?

Romper con la familia no es algo aceptable en la sociedad. Las personas que lo hacen son consideradas egoístas y egocéntricas. Y esto evita que la gente dé un paso audaz.

Algunas discordias y desacuerdos son comunes en todas las familias. Entonces, la pregunta a la que debes encontrar la respuesta es ¿cuánto es demasiado ?. ¿Cuánta discordia y conflictos deberías tolerar? Y cuando debería decir ya es suficiente.

Ésta es una pregunta difícil de responder. Es demasiado personal y depende de usted y su familia. Es difícil generalizar y proponer pautas claras para tales casos.

Aunque el comportamiento excesivo es difícil de clasificar, su impacto en usted es más fácil de medir. Y así es como debes hacerlo.

Aquí hay algunas señales a las que debe prestar atención para identificar si su familia es lo suficientemente tóxica como para cortar los lazos. Y cuándo dar el paso audaz.

  • El tratamiento de su familia le está afectando gravemente.
  • No ganas nada al continuar con los lazos.
  • Está siendo abusado y se dio cuenta de ello.
  • Sientes que no te escuchan.
  • Te das cuenta de que la familia no es sacrosanta después de todo.

Trate de evaluar cómo se siente para saber si debe dar el paso para mudarse. Incluso después de darse cuenta de que no debe continuar los lazos con su familia por el bien de su bienestar, sigue siendo una decisión difícil de tomar. Especialmente si es con tus padres o hijos. Cuándo terminar una relación con uno de los padres es un dilema que no es fácil de resolver.

¿Cómo cortar los lazos con tu familia?

Nuevamente, esta es una decisión personal y, por lo tanto, no existen reglas estrictas para esto.

Tratamiento frio

Como primer paso, puede empezar por desconectarse de la familia. Evitar el contacto con personas que lo lastiman o lo degradan puede resolver el problema. Esta estrategia puede funcionar en algunos casos, pero no es una solución permanente.

Cuando mantenga su distancia del miembro de la familia, será similar a una guerra fría que se libra en su familia. Esto seguramente afectará también al resto de los miembros de la familia. Definitivamente no es una situación cómoda en la que estar.

Por otro lado, este tratamiento frío puede servir como una llamada de atención para el familiar abusivo. Pueden darse cuenta de su error y corregir su comportamiento. Si esto sucede, la estrategia puede considerarse exitosa.

La triste verdad es que este paso rara vez tiene éxito.

Charla uno a uno

Tal vez no se den cuenta de cómo su comportamiento te está afectando. Por lo tanto, puede hacer que se den cuenta hablando con ellos. Si no está seguro de cómo se desarrollará la conversación, haga que una persona neutral esté presente durante la charla. O incluso elija un lugar público o neutral. Esto asegurará que el comportamiento de la persona no se salga de control.

Prepara tu caso con mucha antelación y preséntalo sin involucrar emociones. Mantenga su voz normal, incluso si la otra persona está levantando la voz. Evite el tono acusatorio. Cuando hables, habla de cómo te hace sentir su comportamiento en lugar de si su comportamiento es correcto o incorrecto.

Si la escena se pone demasiado fea, sal.

Si siente aprensión por el comportamiento del miembro de la familia, puede usar correos electrónicos o cartas para comunicarse. Le dará la oportunidad de expresar su opinión sin que lo interrumpan, se burlen de él o lo critiquen.

Cortar lazos

Si ninguna de las estrategias anteriores funciona, no le quedará otra opción que dar el paso drástico de alejarse de la persona tóxica o incluso de toda la familia. Vivir en un entorno negativo no es bueno para su bienestar mental. Una vez que haya agotado todas las demás opciones, no dude en dar este paso.

¿Cómo te impactará esto?

La sociedad no es amable con aquellos que deliberadamente se alejan de sus familias. Sin culpa tuya, tus amigos, compañeros de trabajo y el resto de los miembros de la familia te despreciarán. Su relación con ellos puede empeorar debido a esto.

Además de perder el apoyo de tu familia, estás en el banquillo de los acusados ​​por haber dado un paso tan duro. Se le considerará anormal y se le hará sentir avergonzado. De hecho, lo más probable es que se sienta presionado para volver a ponerse en contacto con su familia.

Cuando el distanciamiento ocurre entre padres ancianos e hijos adultos, induce más culpa. Si bien se espera que los padres sean más indulgentes, se espera que los niños cuiden a sus padres en su vejez. Ya sea que la ruptura sea iniciada por los padres o los hijos, seguramente tendrá un gran impacto emocional en ambos.

¿Cómo avanzar y construir tu vida?

Seguir adelante es difícil en las etapas iniciales. Cuando la presión es alta para reunirse con la familia, se sentirá atrapado en el mismo lugar, incapaz de superar la angustiosa experiencia. Pero luego, el tiempo cura. A medida que pasa el tiempo, te resultará más fácil.

Para ayudar a lidiar con la situación, puede hablar sobre lo que le sucedió a alguien de su confianza. Para garantizar su salud mental, practique rutinas de cuidado personal como la meditación y las afirmaciones. También es bueno realizar actividades para promover el pensamiento positivo. Aprenda a dejar atrás su pasado y seguir adelante.

Línea de fondo

Si cambia de opinión sobre la ruptura en una fecha posterior, no dude en tomar medidas para reconciliarse con la persona. Si la otra persona se acerca a usted para reconciliarse, no rechace la propuesta de plano. Dale un poco de consideración. Piensa en cómo te sientes acerca de todo el asunto. Siempre que pueda aceptar a la persona en su vida, tome las medidas necesarias.

La gente cambia, las circunstancias cambian. Mantenga siempre abierta la opción de reconciliación.

Relacionado: