100 poderosas afirmaciones del chakra de la garganta

Superación Personal

¿Tiene problemas para decir lo que piensa? ¿Se encuentra a menudo sin palabras o haciendo una pausa demasiado larga para ordenar sus pensamientos o tartamudeando?

¿Se ha convertido la comunicación en una tarea exigente últimamente, especialmente para revelar sus pensamientos y sentimientos y decir su verdad? Sientes como si las palabras se atascaran en tu garganta, una sensación similar a algo que se atasca físicamente.

Dolor de garganta, dolor de mandíbula, úlceras en la boca, problemas dentales, problemas de tiroides, rigidez en el cuello,… la lista de dolencias de la región es interminable. Los problemas se vuelven graves si depende de su voz y habla en una capacidad profesional, como un actor, cantante, consejero, maestro o representante de la gente.

¿Sabe que la garganta se ve muy afectada por su estado mental, sus niveles de estrés y cómo lo maneja? Por supuesto, cuenta cómo lo cuidas y lo que comes.

En el sistema de distribución de energía de los chakras dentro del cuerpo humano, esta enfermedad se atribuye al bloqueo o desequilibrio del chakra de la garganta.

No hay necesidad de desesperarse. Abrir el chakra de la garganta y mantenerlo en excelente estado de salud no es tan arduo como supondría.

Este artículo profundiza en los diversos aspectos del desequilibrio del chakra de la garganta, específicamente cómo usar las afirmaciones del chakra de la garganta para sanar el chakra de la garganta.

Tabla de contenido

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Datos básicos sobre el chakra de la garganta

• Chakra de la garganta (Vishuddha Chakra)
• Posición: Garganta cerca de la tiroides
• Asociado con: Autoexpresión, verdad, comunicación y creatividad.
• Cuando está equilibrado: Capacidad para expresarse y compartir con sinceridad.
• Cuando está desequilibrado: Sentimientos reprimidos, nerviosismo, dolor de garganta, irritación de los senos nasales y problemas de tiroides.
• Color: Azul
• Mantra: jamón
• Símbolo: Loto de cuatro pétalos
• Elemento: Éter
• Posturas de yoga: Postura del pez, soporte de hombros apoyado, postura del puente
• Cristales: Lapislázuli, ágata de encaje azul, aguamarina, calcita azul
• Aceites esenciales: Manzanilla, menta, hierbabuena

Más sobre el chakra de la garganta

El quinto chakra, el chakra de la garganta, se encuentra en la base de la garganta, cerca de la tiroides y en el centro de la laringe. Conocido en sánscrito como chakra Vishuddha, es la sede de la comunicación, la autoexpresión y la inspiración.

La palabra vishuddha significa purificación de sustancias nocivas o tóxicas. Eso es exactamente lo que hace el chakra de la garganta cuando está abierto, equilibrado y en buen estado de salud. El chakra desintoxica el cuerpo y la mente y restaura la energía. La contribución de un chakra de la garganta saludable es inmensa para mantener una buena salud.

El chakra de la garganta juega un papel importante en el desarrollo de habilidades como la comunicación, la autoexpresión y la creatividad. Esto significa que un desequilibrio en el chakra puede crear obstáculos en estas áreas.

¿Qué conduce al desequilibrio en el chakra de la garganta?

Como todos los chakras, el chakra de la garganta también se ve afectado por la confusión mental. El estrés, la ansiedad y la depresión pueden atraer energía negativa al chakra y esto puede reducir drásticamente su frecuencia vibratoria. Los chakras, al ser remolinos de energía, se ralentizan o se detienen con la entrada de energía negativa.

La energía negativa que contribuye puede provenir de los alimentos que consume o incluso del aire que respira. Una dieta poco saludable y el aire contaminado son los principales factores que contribuyen al bloqueo del chakra de la garganta.

¿Cuáles son los signos del bloqueo del chakra de la garganta?

Un bloqueo en el chakra de la garganta aparece en los reinos físico, mental y espiritual. El impacto físico de un chakra de la garganta bloqueado es visible en la garganta, el cuello, los hombros, la cabeza y la boca. Causa estragos en su sistema inmunológico.

Algunos de los síntomas físicos comunes incluyen:

• Ronquera
• Dolor de garganta
• Laringitis
• Úlceras en la boca
• Complicaciones dentales
• Dolores de cabeza crónicos
• Problemas tiroideos
• Dolor de cuello
• TMJ o trastornos temporomandibulares de la mandíbula

Estos síntomas iniciales, si no se atienden o no se tratan, pueden provocar más complicaciones de salud y angustia física.

Los síntomas mentales o emocionales de un chakra de la garganta bloqueado también son fácilmente discernibles. Una vez más, el reconocimiento de los síntomas, el diagnóstico correcto y la intervención oportuna pueden prevenir un mayor agravamiento de los problemas.

Algunos de los síntomas psicológicos comunes son:

• Timidez
• Ansiedad social
• Desapego o distanciamiento
• Terquedad o inflexibilidad
• Miedo a hablar
• Incapacidad para expresarse
• Incapacidad para decir tu verdad
• Inconsistencia en hablar y actuar

Si no se tratan o se ignoran, estos síntomas iniciales pueden convertirse en complicaciones mucho más graves como depresión, arrogancia, engaño, manipulación, acoso y comportamiento dominante.

¿Por qué debería mantener el equilibrio en el chakra de la garganta?

La mayoría de nuestras habilidades sociales dependen de nuestra capacidad para comunicarnos, expresar nuestros pensamientos y hablar con honestidad. Nuestra capacidad y nuestro deseo de escuchar lo que otros tienen que decir también son importantes. La misma regla se aplica también a nuestras conversaciones internas. Nuestras conversaciones con uno mismo o con uno mismo juegan un papel importante en la formación de nuestras creencias, sentimientos y pensamientos.

Cuando el chakra de la garganta se bloquea, ninguna de las actividades anteriores ocurre como debería. Estarán distorsionados, dañados, angustiados y perturbados. Cuanto más tiempo se permita que esto continúe, peor será la situación.

El desequilibrio del chakra de la garganta puede provocar un uso insuficiente o hiperactividad. Un chakra de la garganta poco activo conduce a una discapacidad en el habla, ineptitud para elegir la palabra correcta, incapacidad para ser honesto o incluso dificultad para hablar para que lo escuchen.

Un chakra de la garganta hiperactivo es peor y puede colocarlo en situaciones socialmente desventajosas. Mostrará una tendencia a interrumpir a los demás constantemente, a ver a los demás de manera crítica, a hablar mal de los demás, a chismear e incluso a difamar la reputación de los demás. Si no se atiende, todo esto puede conducir a su ostracismo social.

Las consecuencias de un chakra de la garganta bloqueado son tan dañinas física y psicológicamente que requieren su atención inmediata.

¿Cómo desbloquear el chakra de la garganta?

Ahora que comprende la importancia de un chakra de la garganta saludable y equilibrado, veamos formas de mantenerlo en buen estado de salud con un mantenimiento regular. A pesar de esto, puede enfrentar casos en los que su chakra de la garganta se bloquea. Esto no es nada de qué preocuparse siempre que atienda el problema de inmediato.

El desequilibrio en el chakra de la garganta puede dañar gravemente su salud física y su vida social. Sin embargo, curar el chakra o mantenerlo en buen estado de salud no es tan arduo como crees. Para los rendimientos positivos, el esfuerzo vale la pena.

Meditación de los chakras - Un tipo especial de meditación que te pide que te concentres en cada chakra.

Yoga - Hay específicos posturas de yoga para cada chakra o asanas prescritas para abrir o desbloquear cada chakra.

Afirmaciones - Estas declaraciones positivas inocuas pueden actuar como magia al transformar la forma en que piensa y se ve a sí mismo y al resto del mundo.

Llevar un diario - En los momentos en que te quedas atascado con las palabras mientras hablas, puedes verter tu corazón en un diario. Una vez que las emociones comiencen a fluir y desatasquen el chakra, podrá hablar normalmente.

Masaje - El estrés y la ansiedad pueden tensar los músculos de la zona y mantenerlos tensos y rígidos que le resulte difícil relajarse. Un buen masaje puede hacer maravillas para aliviar esta condición y volver a la normalidad en poco tiempo.

Ejercicios de respiración - Estas son técnicas simples de respiración profunda para ayudar a abrir el chakra de la garganta.

El color azul - Incluir el color del chakra de la garganta en su vida diaria puede complementar sus otros esfuerzos para mantener el chakra en buena salud.

Cristales - Puede ayudar el uso o mantenimiento de los cristales recetados para la salud del chakra de la garganta.

Aromaterapia - Incluir aceites esenciales recetados en su rutina diaria puede ayudar a mantener el chakra de la garganta abierto y en buena salud.

Es deseable que conscientemente ralentice su ritmo de vida y encuentre formas de relajarse. Abrir su corazón a alguien en quien confía también puede ayudar a recuperar el equilibrio del chakra de la garganta.

Relacionado: ¿Cómo desbloquear el chakra de la garganta?

Afirmaciones para un chakra de la garganta saludable

Las afirmaciones son declaraciones positivas que ayudan a levantar la moral. Dado que está afectado psicológicamente por un bloqueo del chakra de la garganta, el primer paso sería reparar el daño que le ha causado emocionalmente. Las afirmaciones pueden ayudar a curar el chakra de la garganta.

¿Cómo pueden ayudar las afirmaciones?

Repetir afirmaciones positivas puede sacarlo del círculo vicioso de depresión y energía negativa. Trabajan detrás de escena para cambiar su forma de pensar de negativa a positiva. Armado con un enfoque optimista, no hay nada que no puedas lograr.

Al realinear su enfoque hacia lo positivo, estará más preparado y dispuesto a probar otras técnicas para reparar los efectos dañinos de un chakra de la garganta bloqueado.

¿Cómo usar las afirmaciones para la curación de los chakras?

Las afirmaciones funcionan mejor cuando su mente está tranquila y receptiva a las sugerencias. Por lo general, durante el día, está más tranquilo cuando se levanta por la mañana y justo antes de quedarse dormido. El resto del tiempo, su mente estará ocupada con una procesión de pensamientos que desfilan en la mente uno tras otro.

De los dos, las mañanas son siempre la mejor opción. Después de una noche de descanso completa y antes de la avalancha de lo que trae el día, su mente estará más lista para aceptar sugerencias. Por lo tanto, llenar tu mente con pensamientos positivos tiene más impacto al principio del día que en cualquier otro momento.

Es fundamental reservar de 10 a 15 minutos para la actividad. Debe estar tranquilo e ininterrumpido durante este ejercicio. Puede repetir las afirmaciones en voz alta o mentalmente. También puede escribirlos.

100 poderosas afirmaciones del chakra de la garganta

1. Yo soy honesto.
2. Yo soy la verdad.
3. Digo la verdad.
4. Escucho la verdad.
5. Confío en los demás.
6. Hablo con honestidad, vivo una vida honesta, soy honesto.
7. Me expreso con clara intención.
8. Mi voz y opiniones son importantes.
9. Mi voz se escucha fuerte y clara.
10. Lo que tengo que decir es significativo y valioso
11. Expreso mis pensamientos con claridad.
12. Me encanta compartir mis pensamientos con los demás. Y sé cuándo escuchar a los demás.
13. Presto atención a mi mente y mi cuerpo para comprender mi verdad.
14. Agradezco a los demás que me permiten expresarme con sinceridad.
15. Revelo mi honor y amor cuando hablo.
16. Mis habilidades creativas fluyen sin obstáculos.
17. La honestidad me librará de mi situación actual.
18. Digo mi verdad sin miedo ni duda.
19. Soy el único responsable de la tarea de expresarme con honestidad.
20. Mi enfoque honesto me brinda lo que merezco.
21. Me comunico con facilidad y confianza.
22. Me siento cómodo siendo honesto y diciendo lo que pienso.
23. Soy bueno tanto para escuchar como para hablar.
24. Sé que es importante escuchar lo que los demás tienen que decir.
25. Soy un oyente activo y entusiasta.
26. Sé cómo establecer límites claros.
27. Expreso mis verdaderos sentimientos de una manera inequívoca.
28. No temo decir lo que pienso.
29. Mis intenciones son siempre nobles y claras.
30. Mi voz es poderosa, clara y lo suficientemente fuerte como para que otros la escuchen.
31. Me niego a participar en chismes y calumnias.
32. No participo en críticas destructivas o no constructivas.
33. Estoy basado en la verdad y la realidad.
34. Soy consciente de mis pensamientos y sentimientos verdaderos.
35. Me pongo en contacto con mi yo superior para obtener apoyo y orientación.
36. Estoy abierto a la guía del Universo.
37. Soy una persona honesta y pacífica.
38. Estoy rebosante de pensamientos creativos.
39. Sé escuchar sin interrumpir a los demás.
40. Tengo confianza en mi mismo.
41. Mi mente es aguda y enfocada.
42. Intento y hago todo con dedicación y convicción.
43. Yo dirijo la charla.
44. Mi discurso y mis acciones no se contradicen entre sí.
45. Vivo una vida auténtica.
46. Lo que tengo que decir importa.
47. Llevo una vida honesta y seria.
48. Puedo decir mi verdad con calma y ecuanimidad.
49. Mis palabras son importantes y poderosas.
50. Hablo con claridad y honestidad.
51. Hablo con amor, coraje y compasión.
52. Soy un orador excelente y eficaz.
53. Descubro formas creativas de autoexpresión.
54. Otros escuchan lo que digo.
55. Mis aportes agregan valor a las conversaciones.
56. Siempre se agradecen mis opiniones y conocimientos.
57. La gente siempre da la bienvenida y valora mis puntos de vista.
58. Me siento empoderado para hablar con honestidad.
59. Abrazo el silencio para acceder a mi ser interior.
60. Ofrezco a los demás toda mi atención cuando quieren decir algo.
61. Escucho y valoro lo que dicen los demás,
62. Me apego a mi verdad cuando me comunico.
63. Me mantengo fiel a mí mismo en mis palabras y acciones.
64. Prefiero la confiabilidad y la confiabilidad a la excelencia y la perfección.
65. Tengo el coraje y la convicción de revelar mi verdadero yo.
66. Me siento seguro al compartir mis pensamientos y creencias con los demás.
67. Tengo el valor de deshacerme de la máscara de la deshonestidad y el engaño.
68. Me siento valiente para revelar mis verdaderos sentimientos.
69. Me libero de la obligación de ser perfecto.
70. Considero mis imperfecciones hermosas y veraces.
71. Elijo ser honesto incluso si eso me coloca en una posición vulnerable.
72. Me siento seguro de hablar libre y sinceramente.
73. Mis palabras provienen de un lugar de amor y verdad.
74. Lidero el camino para que otros lo sigan con mi honestidad.
75. Me siento tranquilo y sereno.
76. Estoy orgulloso de mi capacidad para mantener la calma en todas las situaciones.
77. Elijo ser amable y paciente con los demás.
78. Mis principios rectores en la vida son la integridad, la honestidad y la autenticidad.
79. Siempre me mantengo fiel a mis creencias fundamentales.
80. Cuando hablo, comparto mi sabiduría y experiencia con honestidad.
81. El mundo entero está escuchando atentamente lo que digo.
82. Hablo por mí mismo con valentía.
83. No me escondo ni me alejo de la verdad.
84. Expreso mi gratitud por llevar una vida honesta.
85. Me siento seguro y protegido para revelar y declarar mis necesidades.
86. Soy sincero sobre quién soy.
87. Estoy lleno del poder del coraje y la verdad.
88. Me siento seguro y confiado para decir que no.
89. Me encanta usar mi voz para decir mi verdad.
90. Elijo mis palabras con cuidado para evitar errores de comunicación.
91. Acepto y respeto mis sentimientos.
92. Hago una pausa y pienso antes de ofrecer mis sugerencias.
93. Soy una persona atrevida y expresiva.
94. Hablaré cuando sienta la necesidad de hacerlo.
95. Soy una influencia positiva para los demás.
96. Siempre me comunico clara y abiertamente.
97. Estoy orgulloso de mi integridad y realidad.
98. Mis pensamientos son siempre positivos y motivadores.
99. Mi capacidad de concentración mejora constantemente.
100. Puedo expresarme sin confusión ni ambigüedad.

Pensamientos concluyentes

El chakra de la garganta se relaciona con nuestra capacidad para comunicarnos, hablar con honestidad y expresarnos. Las afirmaciones ofrecen la mejor solución para abrir un chakra de la garganta obstruido con energía negativa y empantanado con una mentalidad negativa.

Fácil y simple de practicar, las afirmaciones pueden no ser tan impresionantes como la meditación o el yoga. Pero quienes lo han probado, lo juran. Un punto a destacar aquí es que esto debe hacerse con convicción. Debe creer que la repetición de afirmaciones puede brindar alivio a su chakra de la garganta bloqueado.

Después de todo, ¿qué se puede perder? Pruébelo y compruébelo usted mismo.

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