Deepak Chopra y J Balvin organizan una experiencia de meditación bilingüe gratuita de 21 días
Salud
Cortesía de Chopra - El gurú del bienestar Deepak Chopra y el cantante de reguetón colombiano líder en las listas J Balvin se están uniendo para traer el poder de la meditación para Latinx comunidades de todo el mundo.
- Su nuevo desafío de meditación de 21 días, titulado 'Renuévate: cuerpo, mente y espíritu' es un programa bilingüe inglés-español gratuito que ya está abierto para el registro .
- En una entrevista con OprahMag.com, Chopra habló sobre la nueva asociación para su franquicia de 21-Day Meditation Experience, que se lanzó originalmente en 2013 con Oprah y desde entonces ha llegado a millones de participantes.
A principios de abril, hubo una llamada de FaceTime entre el gurú de la meditación Deepak Chopra, de 73 años, y el ganador del Grammy Latino, José Balvin, de 35 años. A pesar del mundo enormemente diferente que aparentemente ocupan las dos figuras, sin mencionar la diferencia de edad, Chopra dice que 'se llevaron bien' en una videollamada sobre su nueva asociación conjunta de meditación bilingüe, cuyo objetivo es hacer autocuidado y Bienestar mental más accesible para las comunidades latinx en todo el mundo.
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Incluso Barack Obama es fan de J Balvin La génesis de este proyecto, titulado 'Renuévate: cuerpo, mente y espíritu' comenzó el año pasado cuando Tonia O'Connor, directora ejecutiva de Chopra Global, se acercó al agente de J Balvin en un esfuerzo por expandir el alcance del programa exclusivo de experiencia de meditación de 21 días de Chopra, que se lanzó originalmente con Oprah en 2013. singularmente enfocado en democratizar el bienestar y hacer que las prácticas de autocuidado sean accesibles para todos ”, dijo O'Connor en un comunicado. “Diversificar nuestras voces y ofertas ha sido una prioridad para Chopra, y nuestro compromiso de servir a todas las personas, especialmente a las que viven en comunidades desatendidas, es más importante que nunca, ya que buscamos renovación y sanación durante este momento difícil”.
Pero las semillas de este programa bilingüe español-inglés, sin mencionar la colaboración con un artista colombiano, se plantaron hace décadas cuando Chopra comenzó a viajar al país. 'He estado yendo a Colombia durante los últimos 30 años y he enseñado meditación a un par de presidentes en Colombia, varios de los gobernadores en muchos estados como Medellín', explica. 'También negocié el tratado de paz entre la guerrilla y el gobierno de Cali, Colombia hace muchos años, donde entregaron sus armas y de hecho hicimos este acuerdo de paz ... y todos meditamos juntos. Hay una gran tradición de meditación en Colombia '.
Esa tradición es parte de la vida diaria de J Balvin, quien se despierta a las 5 de la mañana para meditar. Incluso le dio crédito a la práctica por 'salvarle la vida', en una entrevista de 2019 con El guardián . 'Escuché a través de la parra que era un gran admirador', comparte Chopra, y agrega que sintió una 'conexión instantánea' con la superestrella del reguetón mientras hablaba con él en FaceTime, y estaba 'emocionado de ver que él estaba en el mismo longitud de onda.'
Una llamada de FaceTime a principios de abril entre Deepak Chopra y J Balvin, compartida en las historias de Instagram de Balvin.
Instagram.com/jbalvinEsta sincronía les permitió a los dos ponerse a trabajar rápidamente grabando un programa bilingüe. La experiencia de tres semanas se divide en tres partes: cuerpo, mente y alma. La primera semana estará dedicada a la meditación y cómo 'crear un cuerpo lleno de energía y gozo'. La segunda semana se centrará en 'cómo tener estabilidad emocional y una mente resiliente', mientras que la tercera semana se centrará en la iluminación espiritual, según Chopra. Cada día, se abrirá un nuevo audio de meditación de 20 minutos con comentarios y narraciones en inglés y español de Balvin, seguidos de meditaciones dirigidas por Chopra.
Su nueva experiencia bilingüe de meditación de 21 días se lanza en un momento caótico a nivel mundial, entre la continua pandemia de coronavirus en todo el mundo, así como las protestas masivas y el movimiento Black Lives Matter en curso en Estados Unidos. Chopra espera que el proyecto pueda llegar a 'una masa crítica' de personas, particularmente en las comunidades latinx, y señaló que su audiencia de habla hispana es 'mucho más grande' que la de habla inglesa.
Con noticias de que la pandemia está surgiendo en América Latina —Y las consecuencias del COVID-19 están generando preocupaciones financieras y estrés para muchas personas en todo el mundo— Chopra está intensificando el alcance dirigido a 'todas las comunidades interesadas en mejorar el bienestar mental'. Él cree que 'tenemos que hacer todo lo posible para ayudarnos a nosotros mismos', incluida la meditación, que considera una herramienta crucial junto con el distanciamiento social y las máscaras.
¿En cuanto a cómo Chopra ha estado procesando personalmente todo lo que sucede en el mundo? 'En muchos sentidos, casi como el dolor', señala sombríamente, antes de agregar más tarde: 'Estas pocas semanas han sido en realidad un momento para la autorreflexión y cómo inspirar a las personas a no dar por sentada esa existencia, a estar agradecidos y a hacer de todo. día que vale la pena. Si bien es más fácil decirlo que hacerlo, Chopra se esfuerza por practicar esta mentalidad de meditación orientada a la gratitud que predica.
Y si tú también estás buscando canalizar un poco del zen de Chopra, considera esto: cuando se le preguntó cómo le había ido durante el último mes, respondió: '¡Estoy bien! Estoy celebrando la existencia '.
Registro en línea gratuito para la experiencia de meditación bilingüe de 21 días, 'Renuévate: cuerpo, mente y espíritu' ya está disponible y también está disponible para descargar de forma gratuita como una aplicación en iTunes y Google Play .
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