Este es el mejor entrenamiento en línea para principiantes para transmitir en casa

Salud

obe fitness, peter tucci Ambos Fitness

Como Libra indeciso que no solo sufre diariamente de parálisis de análisis, sino que tampoco es una 'persona que hace ejercicio', he encontrado que examinar la interminable variedad de clases de fitness en línea que se ofrecen desde la pandemia es abrumador. Por supuesto, es probable que muchos de ellos ya existieran, simplemente nunca tuve la necesidad de buscarlos en Google, ya que históricamente he usado todas las excusas del catálogo para evitar ir al gimnasio en mi edificio de apartamentos. (Es un día de cabello decente, presionar la tecla de repetición durante 40 minutos es De Verdad lo que mi cuerpo necesita, tengo un corte de papel, uf, el viaje en ascensor ...)

Pero, por supuesto, ese espacio ahora está cerrado y, mientras está en cuarentena, se siente más importante que nunca encontrar una manera positiva de hacer que el tiempo se mueva más rápido. Y sí, ponerse de pie. Entra en Obé Fitness.

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Por $ 27 al mes (hay una prueba gratuita de 7 días), la plataforma de transmisión en línea ofrece una variedad de clases en colores pastel, tanto en vivo como bajo demanda, que son perfectas para principiantes o intermedios meticulosos como yo. Van desde cardio boxeo hasta hip hop vinyasa, si te gusta el yoga , además de barra prenatal, esculpir, meditación , juegos de bajo impacto para personas mayores y mi favorito: baile cardiovascular. O, como he llegado a verlo, 28 minutos de pura y tonta alegría. De hecho, y lo digo sin hipérbole, por primera vez en mi vida he esperado con ansias hacer ejercicio ... o lo que sea que llames flotar frente a un televisor.



Antes de continuar, sepa que probé casi una docena de opciones de transmisión (más costosas) que probablemente también haya encontrado en sus búsquedas, incluida una clase del entrenador de mucho tiempo de Gwyenth Paltrow, Tracy Anderson . Si bien a muchos les encanta, y es asombroso lo efectivo que puede ser simplemente usar sus propios apéndices sin pesas, porque carezco por completo de coordinación, su 'Método' me hizo sentir como si estuviera agitando los brazos como si fuera un pájaro que no puede. tomar vuelo.

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Yo tambien di Taryn Toomey, 'La clase' —Otro viaje de una hora de duración respaldado por celebridades populares hacia los pulsos pélvicos y ... el espiritualismo — un intento, sin mucho éxito. Lo mismo fue para IG-famoso de Kayla Itsines circuitos de peso corporal, que son buenos pero (intencionalmente) repetitivos, y el Quema diaria . Como Obé, tiene algo para todos ... pero quizás demasiadas opciones, al menos para esta chica.

Yo también incursioné en Vidas de IG de Rumble y OrangeTheory. Al igual que las anteriores, eran opciones geniales y desafiantes, que mis amigos más en forma juran, pero nada a lo que personalmente anhelara volver. La mayoría de ellos ponen el trabajo en el entrenamiento, que muchas personas buscan. ¿Pero para mi? El ejercicio se disfraza mejor de diversión. Al final, solo quería que alguien me dijera qué hacer. Entonces, cuando un amigo me envió un mensaje de texto sobre Peter Tucci , su instructor de Obé, finalmente hizo clic.

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Sus clases breves y misericordiosas con música pop están salpicadas de afirmaciones burbujeantes como, 'Eres una hermosa sirena', con recordatorios de ser fuerte mientras te pavoneas hacia ninguna parte, haciéndote olvidar por completo el sudor. También hay abundantes descansos para tomar agua entre vides, poses de diva y movimientos inspirados en Beyoncé. Incluso he metido a mi marido en eso. Como yo, tiene desafíos coreográficos, pero como Peter te recuerda, no importa. Se trata de mantener el ritmo cardíaco alto y sonreír, incluso si sus caderas se ven más torpes que Fosse.

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Uno de los mayores diferenciadores de sus clases y de todas las demás que he probado en la plataforma es que están destinadas a ser alegres y realizable —No patearte tanto el trasero que tus cuádriceps maldicen a la clase cada vez que te agachas en el inodoro. ¿Será esto lo que finalmente me da J.Lo abs ? Absolutamente no. Pero me hace volver por más, y si tú hacer Si quieres más, también puedes realizar clases exprés de 9 minutos (¡oh, oye, Emily D!) destinadas a incendiar partes específicas de tu cuerpo.

Si nada de esto suena atractivo, Liz C, una bailarina de los Brooklyn Nets amada por Kelly Ripa (y, um, ahora yo) puede enseñarte cómo golpear. Y Walter Kemp, también conocido como 'Booty Builder', no solo hará que tu pulso se acelere en sus clases de HIIT, sino que con su saludable dosis de espiritualidad, también te sentirás más animado, incluso mientras maldices silenciosamente las sentadillas.

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No recibo ningún contragolpe ni bandas de resistencia gratuitas para respaldar esta plataforma de fitness. Literalmente, nadie querría que yo fuera su modelo. Pero si existe la posibilidad de que pilates con temática de Cher o una clase de Madonna HITT te distraiga de mirar el reloj durante 30 minutos como lo han hecho para mí, y también podrías usar una mano para decidir por dónde empezar, entonces estoy extendiendo la palabra.


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