30 afirmaciones de gratitud que funcionan al instante

Mejora Personal

La mayoría de las veces en la vida, no es posible hacer un gesto de reciprocidad por todas las grandes cosas que recibimos. No todas las bendiciones pueden compensarse o la mera compensación no es suficiente. La gratitud cierra la brecha maravillosamente.

Es una de las emociones únicas que beneficia tanto al donante como al receptor. Las afirmaciones de gratitud ayudan a reforzar el sentimiento de alegría y felicidad a lo largo del día.

¿Qué es la gratitud?

Gratitud es el sentimiento genuino de agradecimiento y aprecio por las cosas que suceden en tu vida. Cuando se siente agradecido, no solo está reconociendo la bendición, sino que se está tomando el tiempo para apreciar el impacto que los eventos tuvieron en su vida.

La apreciación no tiene por qué ser solo por cosas personales. También puede sentirse agradecido por las cosas que suceden por el bien común. Puedes sentirte agradecido por cualquier cosa que haya tocado tu corazón.

Las afirmaciones de gratitud son declaraciones que expresan su sentimiento de agradecimiento y aprecio.

Para obtener más información sobre este tema, descargue nuestra hoja de trabajo de indicaciones del diario de gratitud .

¿Cómo te ayuda?

Las afirmaciones de gratitud son un recordatorio constante de las bendiciones y su influencia positiva en su vida. Repetir estas declaraciones levanta su estado de ánimo y trae satisfacción. Cuando te sientes agradecido por algo bueno que te sucedió, tu autoestima se ve reforzada.

Cuando te descarrilan los sucesos negativos de tu vida cotidiana y te encuentras alejándote de los sentimientos felices y los pensamientos positivos, las afirmaciones de gratitud pueden ayudarte a volver a encarrilarte. Te ayudan a concentrarte en las bendiciones y a mantener tu atención alejada de esas desgracias ocasionales. Esto es útil para evitar la autocompasión y la depresión.

Según el concepto de la Ley de Atracción , la positividad atrae más positividad. Esto significa que, cuando se sienta optimista y feliz, le llegarán más cosas buenas.

¿Qué son las afirmaciones de gratitud matutina?

Las afirmaciones matutinas son declaraciones positivas de gratitud que te dices a ti mismo al comienzo del día. Es ideal para decirlos / escucharlos a diario cuando se encuentre en un estado mental relajado después de levantarse por la mañana.

Puede reproducir un audio o un video y repetirlos usted mismo. O puede hacer carteles y pegarlos donde pueda verlos. O solo expresar gratitud por escrito o dígalos en voz alta o mentalmente. Depende totalmente de usted decidir cómo desea utilizarlos.

Elija afirmaciones de agradecimiento de todas las esferas de su vida y asegúrese de que incluyan sus pensamientos y acciones. Puede compilar la lista a partir de afirmaciones ya existentes o escribirlas usted mismo.

Un punto importante para recordar es involucrar sus sentimientos en el proceso. Sienta gratitud, felicidad, alegría y aprecio desde el fondo de su corazón. Siéntete orgulloso de tus logros y felicítate por llevar una vida significativa.

¿Cómo expresar gratitud al Universo?

El aire que respiramos, la comida que comemos, el suelo sobre el que caminamos ... tenemos una larga lista de bendiciones por las que agradecer al Universo. Y esto incluye nuestra propia existencia.

La mayoría de las veces damos por sentado cuando las cosas van bien en nuestra vida. Eso no es nada de lo que sentirse culpable. Es solo natural. Sin embargo, de vez en cuando debemos hacer una pausa por un momento y reflexionar sobre nuestras bendiciones y expresar nuestra gratitud.

Todos los días, en nuestro curso normal de la vida, agradecemos a las personas que nos rodean por hacernos favores. Pero cómo agradecer al Universo invisible que tanto ha hecho por nosotros; más que nadie?

Las afirmaciones de gratitud están diseñadas para hacer este trabajo maravillosamente. Cuando repetimos estas afirmaciones, nos damos cuenta de la existencia de todas esas grandes cosas en nuestras vidas. Y esto llena nuestro corazón de alegría. Este sentimiento de satisfacción conduce a pensamientos positivos, que a su vez forman la base fértil para que nuestros sueños crezcan y den frutos.

30 poderosas afirmaciones de gratitud para comenzar

Estoy agradecido de estar vivo.
Estoy agradecido con el Universo por todas las bendiciones en mi vida.
Cada dia tengo mas que estar agradecidos por.
Estoy agradecido por todas las personas en mi vida.
Agradezco a todos los que me ayudaron en el viaje de mi vida.
Aprecio todo lo que tengo en mi vida.
Espero con gratitud cada nuevo día.
Estoy agradecido por mis sueños de ayer porque son la realidad de hoy.
Estoy agradecido por mi fuerza de voluntad que me ayuda a sobrevivir contra viento y marea.
Estoy agradecido por mí mismo.
Estoy agradecido de poder ver el lado positivo de cualquier situación.
Tengo la suerte de hacer lo que amo en la vida.
Estoy agradecido por cada oportunidad de hacer algo bueno y ayudar a los demás.
Estoy agradecido de tener tanto que agradecer.
Tengo la suerte de vivir la vida de mis sueños.
Estoy agradecido por esta maravillosa vida.
Agradezco al Universo por hacerme quien soy y darme lo que tengo.
Doy gracias al Universo por el amor, la felicidad y la abundancia en mi vida.
Hay algo positivo incluso en los malos acontecimientos. Agradezco al Universo por ayudarme a verlo.
Los obstáculos en la vida son oportunidades de crecimiento. Gracias, Universe por ayudarme a evolucionar.
Agradezco al Universo por ayudarme a encontrar alegría y abundancia.
Estoy agradecido de poder ver la belleza y la bondad en todo lo que me rodea.
Estoy agradecido por el amor que soy capaz de dar y recibir.
Estoy agradecido por lo que tengo y emocionado por lo que está por venir.
Agradezco el apoyo incondicional del Universo en todo lo que hago.
Estoy agradecido de poder ver los desafíos como trampolines hacia el crecimiento y el éxito.
Agradezco al Universo por ayudarme a darme cuenta de que todo sucede en la vida con un propósito.
Aprecio la hermosa naturaleza que me rodea.
Estoy agradecido por la oportunidad de vivir en este mundo increíble.
Agradezco mi tenaz actitud. Me ayuda a encontrar amor, alegría y abundancia en las situaciones más sombrías.

Más Yo soy Afirmaciones de Abundancia

Las afirmaciones de gratitud nos ayudan a manifestar nuestros deseos, haciéndonos sentir más agradecidos. ¡Cuanto más agradecido estás, más obtienes y cuanto más obtienes, más agradecido estás! Esto forma un hermoso círculo virtuoso de eventos. Cuando aprecia más las cosas buenas de su vida, se vuelve más agradecido por la vida en su conjunto.

La gratitud te ayuda a ver el lado positivo de todo lo que encuentras. Las afirmaciones pueden ayudarlo a desarrollar el hábito de la gratitud.

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