¿Cómo sabes realmente si te estás enamorando?

Relaciones Y Amor

hombre y mujer sonriendo mientras caminan por la playa IMDB

Amor . ¿Hay alguna búsqueda más digna? Para ello, ¿algún sacrificio demasiado grande? Pero, ¿cómo sabes si te estás enamorando cuando no puedes exactamente DM Cupido para confirmar tus sospechas? Después de todo, enamorarse no siempre se siente como el crescendo de una balada romántica , o parece una comedia romántica . Y puede que no seas el tipo de persona que se sienta tentada a estallar en un coro de 'So This Is Love' mientras abraza tu zapatilla de cristal. Si bien las sensaciones pueden variar según la persona. y relación , aquí hay algunas señales reveladoras de que, de hecho, se está enamorando. No digas que no te lo advertimos.

Quieres compartir tu mundo con ellos.

Dawoon Kang, cofundador y codirector ejecutivo de plataforma de citas online Coffee Meets Bagel, dice que 'Enamorarse es diferente para todos', y agrega que cree en la Teoría triangular del amor , que es la idea del Dr. Robert J. Sternberg de la Universidad de Cornell de que hay tres aspectos del amor: la intimidad (el deseo de sentirse estrechamente conectado), la pasión (estimulación física y emocional) y la decisión / compromiso (la determinación de permanecer unidos).

'No necesitas los tres componentes para saber que te estás enamorando, pero son indicadores sólidos de que estás en camino', explica. 'Pero no concluyas que alguien no se está enamorando de ti porque no está mostrando exactamente las mismas señales que tú'.



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Dicho esto, el mayor signo de Kang que fluye del departamento de intimidad es que te encuentras queriendo divulgar todo lo que puedas con tu interés amoroso, desde una pequeña victoria en el trabajo hasta el historial de tu relación, dice ella.

“Sabía que me estaba enamorando de mi ahora esposo Jack cuando me encontré llamándolo todas las noches, queriendo compartir cada pequeño detalle sobre mi día y queriendo saber sobre el suyo”, dice efusivamente, mientras reflexiona sobre el comienzo de su romance con su cónyuge desde mayo (después de salir durante unos dos años).

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Siempre están en tus pensamientos.

Puede que sea trillado, pero es cierto. Sabes que te estás enamorando cuando esa persona especial comienza a ocupar un lugar importante en tus pensamientos. De hecho, Kang recuerda volver a leer los mensajes de texto de su esposo y ver sus fotos una y otra vez cuando comenzaron a salir porque pensaba en él con tanta frecuencia.

Y te mueres por saber si ellos también están pensando en ti.

Si se encuentra considerando si esta persona se siente de manera similar y busca señales de que también lo está extrañando, ese es otro significante, dice la Dra. Jacqueline Olds, profesora asociada de psiquiatría clínica en la Facultad de Medicina de Harvard.

“Su estómago y su corazón pueden dar un salto cada vez que se comunican con usted o sugieren pasar tiempo juntos”, agrega Olds, quien ha completado una extensa investigación sobre el matrimonio a largo plazo junto con su esposo durante 41 años, el Dr. Richard Schwartz. Además, los terapeutas de pareja coescribieron Matrimonio en movimiento: el flujo y reflujo natural de las relaciones duraderas .

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En la misma línea, si te estás enamorando, tiendes a experimentar un sentimiento cálido cuando piensas en tu pareja, según Kang, quien ha dado múltiples charlas sobre citas, tecnología y emprendimiento, sobre todo su charla TEDx. : “La hermosa verdad sobre las citas en línea. '

Se convierten en una prioridad.

'Hacemos tiempo para lo que amamos, o para quién amamos', según la experta principal en citas de Match (anteriormente conocida como Match.com), Rachel DeAlto. 'Si estás reorganizando, cambiando las prioridades y reimaginando tu vida, es posible que te estés enamorando', explica.

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Los anhelas.

Has leído bien. Similar a cómo se puede desear una comida favorita o tal vez una latte de especias de calabaza en esta época del año, también puedes desear a una persona.

La asesora científica principal de Match, la Dra. Helen Fisher, ha estudiado estos sentimientos y ha descubierto que un área de nuestro cerebro asociada con el enfoque y el deseo llamada Área Tegmental Ventral o VTA crea dopamina cuando te estás enamorando.

Tenga en cuenta que este anhelo se combina con una sensación de apuro cuando piensa en ellos, señala DeAlto, quien también es un experto en relaciones en Lifetime's Casado a primera vista y TLC Kate Plus Fecha .

Incluso encuentras atractivas sus peculiaridades.

¿Disculpador perpetuo? ¿Maniático del orden? ¿Esnifar al reír? Todos los rasgos de tu amada son un juego limpio y aparentemente bienvenidos cuando te estás enamorando.

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“Empiezas a encontrar todo sobre ellos irresistible. Sus pequeñas peculiaridades, su extraño sentido del estilo, etc., se vuelven entrañables ”, explica DeAlto.

Más importante que su composición externa, es consciente del clima emocional dentro de la otra persona: lo que le preocupa, lo que le brinda alegría o lo que desencadena la ansiedad. “Te preocupas por su felicidad, tanto como por la tuya propia”, dice DeAlto. 'La empatía y la compasión por tu pareja aumentan a medida que te enamoras'.

Te hacen sentir mejor contigo mismo.

Las personas que se están enamorando a menudo informan que sienten que saben más o que pueden hacer más, según la Dra. Theresa E. DiDonato , profesor asociado de psicología en la Universidad Loyola de Maryland. Ella describe cómo una experiencia de 'autoexpansión' a menudo ocurre cuando las personas se enamoran, lo que significa que su propio sentido de sí mismos crece a través de su relación con esta nueva persona. Por ejemplo, alguien a quien le guste el senderismo también podría empezar a verse a sí mismo como un excursionista.

Estás ignorando a otras personas atractivas.

Atrás quedaron los días de deslizar el dedo hacia la derecha, ingresar en la bandeja de entrada o mirar por ti. Si se da cuenta de que no está tan inclinado a investigar esos otros peces en el mar, DiDonato argumenta que esto es revelador.

“Enamorarse puede corresponder con cambios en la atención, específicamente: las personas en relaciones amorosas y comprometidas muestran menos atención a otras parejas viables”, dice ella.

Te estás volviendo loco.

Reproduciendo interacciones en tu mente. Analizando mensajes de texto. Reflexionando sobre qué ponerse. ¿No hemos estado todos allí? Ese delicioso aturdimiento que también puede perturbar nuestra paz cotidiana o nuestra locura funcional.

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“Los cambios en el estrés o la ansiedad pueden corresponder con las primeras etapas del enamoramiento”, explica DiDonato. Si bien es estimulante, la novedad de una relación, la incertidumbre y la intensa experiencia de un nuevo amor romántico pueden predecir el estrés, como lo indican los niveles de cortisol o la ansiedad autoinformada, dice ella.

Sus rasgos se convierten en tus rasgos.

Quien acuñó por primera vez el término 'dos se convierten en uno' no estaba bromeando. A medida que una pareja romántica se conoce, sus propias percepciones de sí mismos comienzan a fusionarse, dice DiDonato. 'Debido a esta superposición entre ellos mismos, las personas se sienten realmente orgullosas de los logros de su pareja, se ven a sí mismos más como su pareja y pueden confundir las características de su pareja con las suyas', dice. Además de eso, puede comenzar a vestirse o hablar como su nuevo abucheo.

Quieres decir esas tres grandes palabras.

Te ves sexy.

Es broma, no esos tres, aunque Kang menciona el deseo de una conexión física y oportunidades para expresar su afecto exteriormente como partes naturales de este proceso. Y sabes que es amor y no solo lujuria o atracción física porque sientes curiosidad e interés en lo que los motiva, dice Olds. 'Quieres escuchar sus palabras y sus pensamientos, no solo sentir su cuerpo', interviene Schwartz.

Pero, como esperabas, te das cuenta de que quieres dar el valiente salto de decir 'Te amo', dice Kang.

Los amigos se están dando cuenta.

¿Siempre estás hablando de ellos o preguntando si puedes traer uno más? Sí, tus amigos ven eso. También pueden notar que has pasado menos tiempo con ellos mientras dedicas tu atención a tu relación romántica. Solo no te olvides de intentar para lograr un equilibrio, dice DiDonato.

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Ves un futuro con ellos en él.

“Puede que te encuentres haciendo planes de viaje y de fin de semana con ellos”, dice Kang. O tal vez lo que imagina puede ir más allá ... como el tema de su boda, o mudarse juntos a otra ciudad. En cualquier caso, esta es una señal fuerte y revela un compromiso floreciente, según Kang.

Se siente derecho.

'De hecho, creo que para la mayoría de las personas no es una pregunta difícil y la respuesta es perfectamente obvia para ellos', dice Schwartz. “Y parte de eso se debe a que una de las características de estar enamorado es ese sentimiento de rectitud, certeza y ausencia de duda”, agrega. Continúa explicando que las partes del cerebro responsables del juicio social y el pensamiento crítico entran en una operación más lenta cuando nos enamoramos y no existe el tipo de escrutinio, cuestionamiento y evaluación que podríamos sufrir en circunstancias alternativas. 'El amor es algo que sentimos y, cuando lo hacemos, decimos 'esto es''.


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