Esto es lo que realmente significa ser positivo al sexo

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La expresión sexual está en todas partes. Iluminando vallas publicitarias en Times Square. Seduciéndonos de un comercial de fragancias. Saliendo de nuestros auriculares y pantallas. Y aunque es una parte natural del ser humano, es algo que a muchas personas les cuesta expresar abiertamente, a menudo no hasta que las luces están bajas y el las cortinas del dormitorio están dibujadas . Porque los estigmas y los tabúes son rampantes.

Ingresar positividad sexual . Es un término que ha circulado en los últimos años y suscita una revuelta contra la vergüenza que se ha trenzado durante mucho tiempo en la sociedad. Pero es más complejo que eso. Los activistas afirman que la positividad sexual no es simplemente una tendencia, sino un marco que busca informar, curar y revelar, mientras mira hacia arriba. discriminación por edad , discriminación y marginación. En esencia, comienza descartando las percepciones de lo que es y no es sexualmente normal, y comienza con una receptividad sin prejuicios de los estilos e interpretaciones sexuales (o la falta de ellos) que sentirse genuino con cada individuo .

Entonces, si no sabe cómo la positividad sexual puede beneficiarlo, a continuación encontrará algunos expertos para ayudarlo a examinar la forma en que se relaciona con su derecho al placer , mientras honra la de la siguiente persona.

Para comprender la positividad sexual, primero debemos confrontar su opuesto: la cultura de la negatividad sexual.

Esta percepción implica que la sexualidad humana es intrínsecamente peligrosa y excesivamente indulgente, y debe estar contenida en la mayoría de las circunstancias. Incita al miedo, la restricción y la polarización, solo fomenta el sexo que se expresa de una manera específica, dentro de un rango estrecho de datos demográficos. Y solo tolera la discusión entre las sábanas.

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“Hubo un movimiento hace un par de décadas que instaba a los jóvenes a esperar para tener relaciones sexuales hasta el matrimonio. Muchas de las intenciones con él probablemente fueron buenas, pero creó una sensación de vergüenza cuando no se adhirieron a ese ideal ”, dice. Dr. David Yarian, Ph.D. , psicóloga licenciada y terapeuta sexual certificada. “Si tenían un pensamiento o sentimiento sexual, llegaban a creer que algo andaba mal con ellos. Este tipo de pensamiento es perjudicial y solo prospera en ausencia de información realista '.

El Dr. Yarian, quien dice que el cuerpo humano está diseñado para el placer, cree que una mentalidad restrictiva sobre el sexo y las acciones que se derivan de él pueden contribuir a una variedad de disfunciones, como que una persona joven se sienta vergüenza por su cuerpo en desarrollo y el aumento de la curiosidad sexual durante la pubertad, algo que él dice es 'lo opuesto a lo que resulta de una educación sexual saludable y de apoyo'. Porque tener un pensamiento sexual es tan natural como toser, estornudar o sentir sed.

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“Lamentablemente, toda esta estrategia de calmar las curiosidades sexuales de los jóvenes rara vez se deja en su juventud, sino que se lleva consigo hasta la edad adulta. Y conduce a todo tipo de confusión y problemas ”, dice el Dr. Yarian.

& hellip; y aunque los estigmas culturales son duros, la positividad sexual quiere acabar con ellos.

Ninguno de nosotros navega a la perfección en todos los aspectos de nuestra vida, y la mayoría de los humanos pueden aceptar esto sobre los demás. Los accidentes y los errores ocurren en todo momento de todos los días: en la cocina, en los atascos y en el lugar de trabajo. Sin embargo, a la sociedad a menudo le resulta difícil mantener este espíritu cuando se aplica a la sexualidad humana.

Ser sexualmente positivo significa que puedes decir: 'Este es mi cuerpo. Esta es mi vida. Estos son mis deseos '.

Por ejemplo, cuando nos enteramos de que nuestro vecino tiene un resfriado, podemos llevarle sopa de pollo. Cuando un compañero de trabajo sufre una lesión, podemos recoger su correo y dejarlo en la puerta de su casa. Pero si alguien que conocemos contrae una ETS o experimenta un embarazo no deseado, es posible que nos sintamos incómodos y lo evitemos cuando, de lo contrario, brindaríamos un gran apoyo. Curiosamente, algunas de las personas que crean tabú en torno a ese tipo de situaciones pueden tener historias sexuales comparables, a pesar de que nunca han experimentado ramificaciones que alteren la vida como resultado de ellas.

Nadine Thornhill, Ed. D. , educadora en sexualidad, desafía a sus estudiantes a ver la sexualidad de la misma manera que nosotros vemos los hábitos alimenticios. “A veces comemos bien, ya veces comemos alimentos que no son saludables o que nos molestan el estómago. No es razonable decir que, debido a que alguien no fue perfectamente cuidadoso en términos de usar anticonceptivos o practicar sexo seguro, está bien juzgarlo o apartarse de él. No es diferente a cualquier otra cosa que una persona pueda hacer de manera imperfecta '.

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Casi como una advertencia para el resto del mundo, Thornhill dice que a menudo damos la espalda a quienes sufren como resultado de sus elecciones sexuales. Esto, dice ella, no solo es irrazonable, sino injusto. “En muchos casos, avergonzar a alguien por contraer una ETS o experimentar un embarazo no deseado no es diferente a decir: 'Bueno, saliste durante el invierno sin un suéter grueso y ahora tienes un resfriado, así que no puedo tener compasión 'También es fácil olvidar que ninguno de los métodos de prevención es 100 por ciento efectivo, por lo que a veces no es una falta de responsabilidad, sino un plan responsable que fracasó', dice.

Cuando la expresión sexual se esconde en la oscuridad, no se vuelve menos poderosa.

Cuando la sexualidad se ve obligada a esconderse, un individuo puede llegar a sentir una guerra interna con su propio cuerpo. Thornhill dice que esto a menudo conduce a un comportamiento sexual imprudente e impulsivo. 'Los deseos y los sentimientos sexuales pueden surgir en momentos en que una persona puede no estar armada con información para controlarlos, monitorearlos o disfrutar plenamente del sexo de la forma en que podrían hacerlo si no se les obliga a reprimirlo'. La positividad sexual tiene como objetivo combatir esa represión autoimpuesta.

Vanessa Marin, M.S. , terapeuta sexual y psicoterapeuta licenciada, dice que tiene una larga lista de clientes cuya sexualidad fue forzada a la oscuridad por varias razones. Ella cree que esto conduce a una multitud de desconexiones dentro del alcance del sentido de sí mismo de un individuo, algo que puede atormentarlo durante décadas. “Mucha gente viene a mí y se da cuenta de que les enseñaron, ya sea directa o indirectamente, que su sexualidad es innatamente mala. Esto puede llevar a todas las repercusiones posibles imaginables: mala imagen corporal, baja autoestima, nunca poder estar presente con su pareja y encontrarse en situaciones sexuales inseguras porque nunca se les dieron los recursos para saber cómo protegerse ”.

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Yeargin dice que está más asombrado por el nivel de ignorancia que la gente tiene sobre la sexualidad, especialmente la suya propia. Y no se refiere a la mecánica. A menudo desafiando a sus pacientes a imaginar la forma en que juegan los niños o los cachorros, y la curiosidad inocente y la alegría que brota a través de ella, Yeargin dice que una actitud saludable sobre el sexo comienza con dejar espacio para la experimentación alegre. 'Fundamentalmente, creo que la positividad sexual se trata de ver el sexo a través de la lente de la alegría y la curiosidad naturales que no tiene una agenda, juicio o presión estrictos'.

Pero volverse positivo al sexo trae resultados únicos para todos.

La positividad sexual dice que no existe un tipo de normalidad, y que debemos respetar el derecho de otra persona a sus propias curiosidades, expresiones e intereses, siempre y cuando esos nunca deshonren o violen las curiosidades, expresiones e intereses de los demás. Dice que debemos permitirnos a nosotros mismos y a los demás la libertad de refluir y fluir en términos de la frecuencia con la que deseamos participar y hablar sobre sexo. Porque adoptar una postura positiva sobre la sexualidad significa que todas las personas involucradas en el acto deben sentirse auténticas y seguras, y dentro del alcance de esa autenticidad y seguridad, hay una miríada de experiencias.

La positividad sexual se trata de ver el sexo a través de la lente de la alegría natural.

Por ejemplo, puede regalar su colección de lencería de encaje porque se da cuenta de que detesta usarla. O su pareja puede dejar de tener ciertas posiciones sexuales con usted porque se da cuenta de que algo que usted ha encontrado placentero durante mucho tiempo le causó años de aburrimiento o incomodidad.

Básicamente, se trata de darte permiso para reescribir continuamente tu propio guión sexual, siempre que nunca interrumpa el guión de los demás. “Ser sexualmente positivo significa que puedes declarar: 'Este es mi cuerpo. Esta es mi vida. Estos son mis deseos. Soy un adulto y me pregunto, tan a menudo como me plazca: '¿Qué quiero en términos de mi sexualidad?' ”, Dice Marin. 'No se trata de tener o querer más o menos sexo, sino de respetar tu propia expresión sexual y la de los demás, que es libre de cambiar en cualquier momento'.

Cuando tomas la agencia sobre tu cuerpo, puedes deshacerte de los mensajes dañinos que te dieron al respecto.

Los seres humanos respetan su derecho al placer todos los días, ya sea presionando el botón de repetición, tomando un café con leche, disfrutando de una porción de pizza o saliendo a caminar. Entonces, ¿por qué existe esta vacilación en apoyarnos a nosotros mismos y a otros que experimentan la realización sexual en un modelo de nuestra elección?

Marin explica que el proceso de volverse positivo al sexo es menos complicado de lo que uno puede imaginar, pero requiere valentía y paciencia. Ella dice que comienza con un examen de su programación, todo el camino hasta sus años de formación. “Primero debes preguntarte si estás de acuerdo con los mensajes que te dieron sobre el sexo, o si los pasaste ingenuamente de la niñez a la edad adulta. El siguiente paso es preguntarse: 'Dejando a un lado el equipaje, ¿qué es lo que quiero creer?' ¿Cuáles son mis valores en torno a mi propia sexualidad? ¿Estoy cumpliendo mis deseos o los he estado ignorando? '

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Thornhill dice que implica estar abierto a las formas en que la sexualidad ha sido mal entendida durante mucho tiempo a lo largo de generaciones, y la voluntad como sociedad de cambiar colectivamente la forma en que pensamos, enseñamos y hablamos de ella. “Solo ha sido en los últimos 150 años que los orgasmos femeninos se consideraron normales, en lugar de ser una cosa de histeria”, dice. “Creo que hemos avanzado, pero todavía hay muchos conceptos erróneos que son culturalmente consanguíneos. A medida que llegamos a comprender nuestra sexualidad, depende de nosotros como sociedad dar el paso emocional para eliminar los parámetros restrictivos que dicen que la expresión sexual solo puede estar relacionada con la reproducción planificada '.

Abrazar la sexualidad humana de una manera positiva es muy similar a abrazar la diversidad humana de una manera positiva ...

Una vez más, recurriendo a la analogía con la comida, Thornhill dice que rara vez es difícil para uno aceptar que los hábitos alimenticios de sus amigos son diferentes a los suyos, y así es como debemos comenzar a comprender la positividad sexual. Porque si bien es posible que sea un comensal quisquilloso que prefiere sabores simples que lo reconforten, su amigo puede gravitar hacia platos de charcutería aventureros. Y, al final del día, al igual que los hábitos alimenticios, la expresión y orientación sexual de una persona no es asunto ni derecho de nadie, sino de ellos mismos. “Puedes aplicar casi cualquier concepto sobre la comida al sexo. Si puedes aceptar el derecho de tu amigo a comer de la forma que elija, siempre que no esté violando las elecciones de otra persona, puedes respetar sus elecciones sexuales ”, dice.

El Dr. Yarian está de acuerdo. En sus 20 años de trabajo enfocado, afirma haber determinado que la amplitud del comportamiento sexual humano es asombrosa. Somos seres creativos e idiosincrásicos, y nuestras peculiaridades se extienden naturalmente a la forma en que encarnamos y expresamos nuestras sensualidades, deseos y búsquedas de placer. “Aprendo algo nuevo cada semana que nunca había escuchado antes, pero nuevo o extraño no significa nada malo. Esto es hermoso cuando lo piensas, porque es de donde proviene el tapiz de la diversidad humana. Todos somos diferentes, incluida la forma en que nos expresamos sexualmente, y eso no es algo que se deba temer o estigmatizar, sino que se debe celebrar ”.

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